Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 27 сообщений
Cообщения с меткой

таблица витаминов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Purple_velvet

Полезные продукты для тела и таблица витаминов

Четверг, 30 Июня 2016 г. 14:26 (ссылка)


3740351_SN4WPYkGr3o (572x604, 86Kb)



Для отдельных органов существует список полезных продуктов. Рассмотрим его и пересмотрим свой рацион питания!



Для мозга:



- лосось

- тунец

- сардины

- грецкий орех



Для мышц:



- бананы (от боелй в мышцах)

- красное мясо

- яйца

- тофу (соевый сыр)

- рыба (для наращивания мышц)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Беркут

Таблица взаимосвязи недостатка витаминов и микроэлементов с различными заболеваниями

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 12:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Таблица взаимосвязи недостатка витаминов и микроэлементов с различными заболеваниями




Известно, что недостаток витаминов и микроэлементов в организме человека может способствовать развитию различных заболеваний.



Предлагаю ознакомиться с таблицей, где показана данная взаимосвязь.



таблицв

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Витамины - обязательная часть дневного рациона

Вторник, 19 Августа 2014 г. 10:16 (ссылка)


п (399x399, 312Kb)



Таблица витаминов!



Витамины являются обязательной частью рациона. Заменить их просто нечем. Они обеспечивают нормальную жизнедеятельность нашего организма. Недостаточность или же отсутствие в организме многих видов витаминов оказывают влияние как на на состояние кожи, так  и на весь внешний вид.



Витамины активно участвуют в клеточном обмене веществ, а также в некоторых биохимических процессах и в образовании меланина, который определяет окраску кожи. Они составляют основу рогового слоя кожи, волос и ногтей.



Как не крути, а основную часть витаминов мы получаем с пищей



А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Кратко о витаминах

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 21:48 (ссылка)


Кратко о витаминах



А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1-свинина, овес, орехи (фундук).

В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н-яичный желток, печень.

Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы



3407372_ (700x319, 62Kb)

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
palladin_d

Витамины. Описание, классификация и роль витаминов в жизни человека. Суточная потребность в витаминах | Медицина на "Добро ЕСТЬ!"

Вторник, 12 Февраля 2014 г. 03:35 (ссылка)
medicina.dobro-est.com/vita...minah.html

Все о витаминах: описание, виды, функции, суточная потребность, источники витаминов. Авитаминоз, гипервитаминоз, гиповитаминоз и многое другое о витаминах
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Очень полезная таблица на каждый день!!!

Суббота, 04 Августа 2013 г. 00:15 (ссылка)


Очень полезная таблица на каждый день!!!



 


103601803_large_4 (572x604, 104Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Таблица витаминов в продуктах

Пятница, 12 Июля 2013 г. 08:03 (ссылка)


цитата



витамины (700x495, 151Kb)



Зачастую со страниц газет можно прочесть, что из овощей и фруктов невозможно получить необходимый для нашего организма комплекс витаминов и минеральных веществ (а поэтому необходимо применять чаще в аптечных таблетках и специальных добавках). Но, щедро тратя деньги лишь на аптечные витамины и микроэлементы, не стоит забывать, что постоянный прием одного витамина приводит к дефициту другого. Так, прием витамина В1 ускоряет потерю других витаминов группы В. Очевидно, что витаминами группы В эта закономерность не ограничивается.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<таблица витаминов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda