Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5354 сообщений
Cообщения с меткой

сухофрукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
belorys_kh

Так ли полезны сухофрукты?

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 23:41 (ссылка)

Пожалуй, в каждой передаче о здоровье в той или иной степени затрагивалась тема о пользе сухофруктов. Высококалорийный, биологически ценный продукт. В этих высушенных фруктах таится множество различных полезных микроэлементов и витаминов, которые так нужны нашему здоровью.


Так ли полезны сухофрукты?




Они положительно влияют на обмен веществ, помогают кишечнику, улучшая нашу перистальтику. Да что там, многие сыроеды и вегетарианцы попросту не представляют свой рацион без какой-либо толики сухофруктов.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖАННА-АЛЕКСАНДРА

СУХОФРУКТЫ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫМИ !

Воскресенье, 24 Апреля 2017 г. 01:13 (ссылка)

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Сухофрукты могут быть опасными




Сухофрукты могут быть опасными.



Сухофрукты по праву считаются невероятно полезными продуктами питания. Это, по сути, обычные высушенные плоды, они богаты многими микроэлементами и витаминами, без которых здоровое питание просто немыслимо .



Сухофрукты улучшают перистальтику вашего кишечника, активизируют обменные процессы и приносят много другой пользы. Их особенно любят сыроеды и веганы и часто пополняют свой рацион этими лакомствами.



И они могут быть опасными?



Чем опасны сухофрукты



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

Плов с сухофруктами

Среда, 19 Апреля 2017 г. 15:07 (ссылка)

1 (700x389, 63Kb)
Плов с сухофруктами — блюдо с необычным вкусом. И придают ему пикантности сухофрукты.

Попробуйте приготовить такой плов и вы узнаете новый, совершенно необычный вкус этого блюда.



Ингредиенты

✓ 500 гр. длиннозерного риса
✓ 1 курица
✓ 2 большие луковицы
✓ 2 яйца
✓ 250 гр. топленого масла
✓ 500 гр. сухофруктов (курага, изюм, чернослив, инжир)
✓ 1 ст. л. семян зиры
✓ 1 ст. л. барбариса
Рецепт приготовления
Рис тщательно промыть и обсушить. Вскипятить 2 литра воды, добавить 2 ч. л. соли, всыпать рис и варить его до тех пор, пока он не станет чуть мягким 7-10 минут. Откинуть на дуршлаг.

Казан или толстостенную кастрюлю смазать топленым маслом. Яйца взбить и вылить в казан. Туда же выложить слоями рис, каждый слой, поливая топленым маслом (около 150 г).

Накрыть казан крышкой и поставить на очень маленький огонь на 20-25 минут, пока внизу не образуется хрустящая яичная корочка. Снять казан с огня и укутать в одеяло.

Сухофрукты вымыть, высушить и обжаривать 5 минут в 3 ст. л. топленого масла. Залить 1,5 стакана кипятка и тушить на среднем огне до мягкости (в сковороде должна оставаться фруктовая подливка).

Курицу нарезать порционными кусками и обжаривать в оставшемся масле вместе с мелко нарезанным луком до готовности 30-40 минут.

При подаче выложить рис горкой на подогретое блюдо, поместив сверху разломанную яичную корку и куски курицы с луком. Сухофрукты можно подать отдельно.

Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кикайон

Сладкоежкам. Конфеты из сухофруктов, и бонус - Шоколадно-ореховая паста за 5 минут

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:52 (ссылка)















konfet_ (700x233, 192Kb)



Домашние конфеты очень симпатичные получаются. И полезные, во всяком случае если сравнивать с обычными конфетами — сухофрукты и орехи плюс капля хорошего шоколада точно лучший выбор.



СУХОФРУКТЫ

Все сухофрукты должны быть а) мягкими б) красивыми в) крупными (в разумных пределах). Вкусными — это по умолчанию, конечно же. Лучше всего если фрукты будут кисло-сладкими

10 штук кураги без косточки, 10 штук крупных фиников с косточкой, 10 черносливин без косточки

30 штук нежареного кешью, 20 штук фундука, 10 половинок грецкого ореха, 10-20 крупных кисловатых изюмин без косточки (типа Джамбо)



ШОКОЛАД

50 г хорошего белого и по 25 г хорошего молочного и горького шоколада (можно взять 50 г молочного, или 50 г горького, или 50 г десертного).

6 (190x62, 15Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -Любимая_кухонька)

Лимонный пирог с курагой и черносливом

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 11:43 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галинэ_Искра

Польза сухофруктов для нашего организма

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 13:59 (ссылка)


Основная польза сухофруктов – это концентрированная доза витаминов, которые есть в аналогичных свежих фруктах. Безусловно, в летне-осенний сезон сухофруктами злоупотреблять не стоит, т.к. упор все-таки стоит сделать на свежие фрукты и овощи. А вот в зимний и весенний период без сухофруктов не обойтись.

Когда фрукты высушены правильным способом, они сохраняют полный баланс полезных веществ и витаминов. Сухофрукты богаты железом, кальцием, магнием. Все без исключения сухофрукты нормализуют обмен веществ. И это уже не говоря о том, что небольшая порция сухофруктов полностью утоляет чувство голода.

Можете даже поставить эксперимент – в течение 14 дней ежедневно съедайте горсть смеси из сухофруктов, таких как курага, изюм, груша, яблоки, дыня, ананас, банан, сливы. Уже через 2 недели вы увидите поразительные улучшения ногтей и волос, кожа лица станет выглядеть свежее, значительно улучшится пищеварение. Постоянное употребление сухофруктов в пищу поможет полностью решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, обеспечит организм всеми недостающими витаминами и некоторыми микроэлементами.

Чернослив отлично регулирует работу кишечника; в состав этого сухофрукта входят витамины С, В, В2, А, РР, а также фосфор и железо. Сушеные абрикосы (курага) содержат большое количество магния, кальция и железа. Эти микроэлементы необходимы при сердечно-сосудистых заболеваниях, высоком давлении, анемии и диабете. Изюм (сушеный виноград), помимо упомянутых выше калия и железа, содержит большое количество бора, столь необходимого для поддержания работы щитовидной железы. Сушеные груши и яблоки помогут вам в похудении благодаря содержанию ферментов, расщепляющих жиры. Инжир способствует очищению крови, полезен при атеросклерозе и низком кровяном давлении.

Сухофрукты готовы к употреблению. Рекомендуется тщательно их пережевывать – это облегчит процесс усваивания этого продукта организмом. Перед и после их употребления стоит выпить 1-2 стакана воды.

Собственно, у этого продукта только одна проблема – сочетаемость. Сухофрукты по вкусовым и полезным качествам идеально сочетаются только с орехами. Горстка сухофруктов с горсткой орехов (арахис, миндаль, кешью, грецкий орех и т.п.) станет отличным завтраком или полдником и поможет надолго удалить чувство голода.

Словом, если у вас на столе всегда стоит вазочка конфет или печенья, - настоятельно рекомендуем заменить ее вазочкой сухофруктов. В летнее время позаботьтесь о сухофруктах заранее: заготовьте яблоки, груши, виноград и сливы из сезонных фруктов, полных витаминов и микроэлементов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Буала

Укрепление позвоночника.

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 21:50 (ссылка)

сухофрукты для укрепления позвоночника



Болит спина и позвоночник стал не такой гибкий как в молодости?



Для решения этой проблемы, попробуйте добавить в свой рацион продукты, которые способствуют восстановлению тканей, из которых состоят межпозвонковые мягкие диски.



Результатом станет оздоровление и укрепление позвоночника.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сухофрукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda