Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1093 сообщений
Cообщения с меткой

судороги - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Уютная_кухонька

Что такое судороги?

Пятница, 26 Мая 2017 г. 09:19 (ссылка)


 Если у вас бывают судороги, то вы лучше других знаете, насколько это неприятно. Все знают, как бывает больно, когда ударишь палец на ноге или порежешься бритвой. Неприятная и раздражающая боль. Но такая боль быстро проходит. А вот судороги в ногах — это совсем другое дело.Судороги в ногах и ступнях вызваны мышечными спазмами, поэтому боль так просто не уходит. Она подстерегает и разит в самый неожиданный момент, чаще всего посреди ночи. И ничего с этим поделать в этот миг нельзя.




Однако не все так безнадежно! Чтобы свести в минимуму мышечные спазмы в ногах, нужно определить, почему у вас сводит ноги и подобрать верное решение проблемы.



Что такое судороги?



5685568_original (670x670, 40Kb)


Судороги в ногах — болезненный мышечный спазм в икрах, бедрах или ступнях. Обычно он происходит ночью, когда вы засыпаете или просыпаетесь. По всей видимости, что-то на грани сна и бодрствования заставляет мышцы неожиданно болезненно сжиматься.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу?

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 14:37 (ссылка)





178 (700x377, 47Kb)


Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу? Судорога - это непроизвольное сокращение мышцы. Она может быть вызвана переутомлением, длительным пребыванием в неудобной позе, переохлаждением или физическим длительным напряжением мышечных групп, отдельных мышц. Наиболее известны судороги икроножной мышцы, именно на эти судороги в разы чаще поступают жалобы от страдающих этим недугом.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

13 важных сигналов организма о помощи

Суббота, 20 Мая 2017 г. 07:33 (ссылка)


13 важных сигналов организма о помощи



Медсестра. анимация.gif



СУХОСТЬ КОЖИ



Недостаток витамина Е и кремния. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.



ЛОМКОСТЬ ВОЛОС И НОГТЕЙ



Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция, магния и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба,воды с кремнием.



КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН



Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.   

Важные сигналы организма о помощи. Что делать?
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
timofuy

Судороги в мышцах: почему они возникают, и как их избежать

Четверг, 18 Мая 2017 г. 09:36 (ссылка)

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Судороги в мышцах: почему они возникают, и как их избежать

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Наверняка у вас такое тоже было: только вы собираетесь, наконец, забыться сном после долгого дня, как ногу вдруг сводит судорога.
Теперь уже не заснуть - пока не пройдет внезапная боль.
Стоит разобраться, откуда она вообще берется и как ее предотвратить.

1. Холод

Свежий воздух всегда лучше духоты, а как приятно зарыться в одеяло, когда снаружи прохладно…
Но даже если вы любите похолоднее, ваши мышцы, возможно, не в восторге от этого.
Если по ночам вас беспокоят судороги, попробуйте укутать ноги потеплее.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

судороги в ногах: причины и лечение

Четверг, 04 Мая 2017 г. 21:04 (ссылка)





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Как действовать при судорогах в икрах ног

Четверг, 04 Мая 2017 г. 15:35 (ссылка)


Повышение возбудимости нервных и мышечных клеток, как правило, являются причиной судорог мышц. При этом нейроны, возбуждаются, а мышцы – сокращаются при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.

Считается, что повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.





судороги в икрах ног



Далее
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ambica

Полынь - трава горькая

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 14:07 (ссылка)

полынь горькая (400x300, 137Kb)
Полынь (чернобыльник) применяется как успокаивающее средство, болеутоляющее и регулирующее функциональную деятельность желудочно-кишечного тракта, а также менструации. Считается, что листья имеют больше целебных свойств, чем корни.

Папюс писал, что полынь насыщена астральным светом низшего качества, что это нечто вроде гашиша. Полынь годится для некоторых магических опытов – используются цветущие верхушки растений и при химической обработке рекомендуется соблюдать особую чистоту.

Обладает сильным отхаркивающим и отрыгивающим действием, очищает и рассасывает, растворяет густые влаги, убивает глистов и паразитов, дробит камни в почках и мочевом пузыре, усмиряет сильные ветры в теле.

Способы применения.

Отвар (20,0-200,0): по 1 ст ложке 3 раза в день.

Настойка (10,0): по 15-20 капель 3 раза в день.

Порошок с сахаром: по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Отвар полыни с содой и медом помогает при ангине.

Тертая полынь также накладывается на раны и язвы. Можно накладывать ее с медом.

Хорошо помогает полынь при зуде, если накладывать на раны и язвы.

При водянке используется вытяжка из корня растения.

При гинекологических заболеваниях (скудных месячных – отвар травы, при белях с болями – отвар корня).

Полынь часто принимают как общеукрепляющее.

При судорогах различного происхождения – отвар из мочек корня.

При эпилепсии и других случаях конвульсий отвар из корня растения лучше делать не на воде, а на пиве (30 г корня на 0,5 литра пива. Кипятить в течение 5 мин).

При грыжах можно привязывать к ним полотняную тряпицу с завернутой в нее полынью.

От бессонницы на ночь у изголовья благоприятно класть подушечку с полынью.

Полынь можно использовать как средство от моли, переложив ее между одеждой.

Вместе с медом она снимает опухоль с языка.

Заболевания матки излечиваются, если растертую свежую полынь вместе с медом вводить во влагалище и обложить этим составом шейку матки.

При холодности желудка и холодных материях зеленую полынь отваривают в оливковом масле и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 мин до еды.

Полынь вместе с уксусом помогает при болезни и опухоли селезенки. Можно отвар полыни с уксусом ставить в виде примочки на область селезенки или принимать отвар с уксусом внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Для смягчения можно добавить мед или сахар.

Полынь с вином является сильным противоядным средством.

На отваре из горькой полыни приготавливают тесто и накладывают на сыпь при крапивнице.

Горькая полынь восстанавливает аппетит. Это прекрасное и удивительное лекарство для аппетита, если пить ее отвар в течение 10 дней по 1/3 стакана за 20 мин до еды. Отвар готовят так: заваривают 1 ч. ложку полыни 2-мя стаканами кипятка и настаивают на водяной бане 20 минут.

При глазных заболеваниях растертую свежую полынь с медом намазывают на веки. Этим же составом можно сводить синяки под глазами.

При заложенности и шуме в ушах, звоне, закупорках нужно сварить отвар полыни и подержать ухо над этим отваром в течение нескольких дней подряд по 10-15 мин. Можно вкладывать в уши фитиль из растертой полыни с медом.

Очень хорошо спринцеваться отваром полыни с соком, разбавленным водой, при молочнице и белях различного происхождения.

Полезно обмывать отваром полыни места, пораженные дрожжевыми грибками.

При туберкулезе легких как общеукрепляющее: варить на белом вине 10 мин, добавив 1-2 чайные ложки меда в еще кипящую жидкость. Пить по 0,5 стакана и больше натощак.

Если во время путешествия надеть кушак (пояс) из полыни и придерживать его рукой – человек не устанет.

А чтобы не чувствовать усталости при ходьбе – надо обмыть ноги отваром полыни.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Arduus_arimo

Упражнения от судорог в икроножных мышцах

Среда, 08 Февраля 2017 г. 05:21 (ссылка)



content_web

 





Если у вас анемия, слабое здоровье, гастриты, рвота или слабость кишечника, а также если вы подверглись внезапному воздействию холода, то беспокоить вас могут мышечные судороги.



Согласно традиционной китайской медицине, внутренней причиной судорог является недостаток ци (жизненной энергии) и крови, а внешней – негативное воздействие ветра-холода.



Судороги могут случаться при недостатке жизненной энергии и крови, когда мышцы получают мало питания, а также при атаке ветра-холода. Поскольку все четыре конечности больше всего подвергаются воздействию ветра-холода, то часто возникают судороги кистей и стоп, при этом нижние конечности страдают чаще.



Существует много традиционных способов предупреждения и устранения судорог. Наиболее простым и лёгким из них является растяжка конечностей.



В знаменитом трактате времён династии Суй «Основная сокровищница происхождения и признаков болезней» сказано, что один из таких способов – это «лечь на спину, вытянуть ноги и руки, пятки наружу, пальцы направлены друг на друга, и вдохнуть носом семь раз. Это облегчит приступ ревматизма в коленях, боли в костях и судороги в мышцах».



Выполняется это упражнение следующим образом:

ДАЛЕЕ...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О долгожителях-5

Среда, 26 Января 2017 г. 00:41 (ссылка)

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением авторской лексики в 1995 году. Доктор Уоллок очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

Из лекции доктора Уоллока (Joel Wallach)

Другая история. Это минералы. С ними связана просто трагическая история, потому что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях. Содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, и поэтому урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить и вылечиться - потреблять в пищу минеральные добавки.

Я могу Вам сказать, что наше с Вами здоровье на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с Вами, все вместе и каждый в отдельности, несём полную ответственность за своё здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

Меня часто спрашивают: "А что делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а в обществе были люди, которые жили много лет? И что Вы думаете о египтянах, китайцах, индусах?"

Они жили у великих рек Нила, Ганга, Жёлтой в Китае, которые почти ежегодно разливались и наполняли всё вокруг. И каждый раз наводнение, догадайтесь, догадайтесь, что приносило. Вода приносила ил и песок с гор на расстояние тысячу миль. И люди молились всем своим богам, благодаря за наводнение. Мы молимся - чтобы их не было. А наводнения обогащали почву осадками, илом и минералами, тем самым обогащая и урожай зерновых культур.

Король Филипп, отец Александра Великого, женился на 12-летней девочке, королеве Египта Клеопатре. Она была далеко не Элизабет Тейлор в дорогих косметике и нарядах. Она была плоскогрудым, худым созданием, не отличавшимся сексапильностью. Почему же король женился на ней? Да потому, что в её владениях были лучшие поля. Все знали, что лучше зерновых, чем в Египте, нигде не сыщешь, а гигантская армия во главе с его сыном Александром Великим собиралась завоевать весь мир.

Нужна была великолепная мука для солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, драться 6 часов и побеждать. Если бы они пользовались зерновыми из бедной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: "Мама, забери меня!" Он знал, что Египет - место, где лучшие зерновые. Наводнения там отменно снабжали почву минералами, и мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происходят из этих мест. Люди обладали большим умственным потенциалом именно потому, что их пища была богата минералами.

А теперь я сделаю вот что. Я возьму несколько минералов. Пару всего, чтобы Вы имели представление, а относится это ко всем минералам без исключения. Давайте возьмем самый распространённый минерал кальций. О нём все знают. Дефицит кальция - причина примерно 147 различных заболеваний.

Иногда они называются по именам людей, например Билсползи - это когда половина Вашего лица искривляется. Это не паралич, это просто парез лицевого нерва. Это состояние вызвано дефицитом кальция в организме.

Остеопороз - это заболевание занимает 10 место по смертности среди взрослого населения. Болезнь эта очень дорогостоящая. Операция по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит $35000, а если, не приведи бог, два бедра, так это $70000. Хорошо, если Вам это обходится бесплатно и у Вас есть страховка. Миссис Китц из Ретфорда, в штате Вирджиния, умершая в возрасте 115 лет, если помните, умерла в результате осложнения после падения. У животных остеопороза, насколько мне известно, не бывает.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

НЕДОСТАТОК МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ

Суббота, 14 Января 2017 г. 14:01 (ссылка)

Здоровье
Внимание! Опасные признаки недостатка магния в организме
При его недостатке в организме сразу появляются симптомы!


Организм человека устроен удивительным образом, он быстро узнает, каких питательных веществ ему не хватает. Магний – очень важный компонент для тела, он необходим для нескольких сотен реакций в организме. И при его недостатке в организме сразу появляются симптомы, то есть предупреждающие сигналы тела.

Но в ней были перечислены не все симптомы недостатка магния в организме.

Почему? Да по нескольким причинам и одна из них, самая главная, что трудно собрать всю научно — подтвержденную информацию.

Признаки того, что вы не получаете достаточно магния

1. Кальцификация артерий

Что такое кальцификация артерий, я думаю, что объяснять это не надо. Эти отложения могут привести к инфаркту миокарда.

Недостаток магния в организме приводит к отложению кальция в артериях, вымыванию кальция из костей.

2. Мышечные спазмы и судороги

Кальцификация артерий приводит к их жесткости, что может привести не только к сердечному приступу, но и к мышечным спазмам и судорогам.

Потребление магния может предотвратить эту ситуацию. А если ничего не предпринимать, то это может вызвать или сердечный приступ, или паралич.

Беременные женщины испытывают этот симптом, так как в этот период их жизни имеется широкий спектр гормонального дисбаланса, который вызывает синтез кальция, следовательно, возникает дефицит магния.

3. Тревога и депрессия

А кальций и магний должны быть в организме в определенной пропорции.

Появление тревоги и депрессии – это опасный признак того, что организму не хватает магния.

Соотношение кальция и магния в крови оказывает влияние на поступление кислорода в мозг. При этом у мозга будет не достаточно энергии, чтобы контролировать эмоции. Человек будет вести себя странно, появится депрессия.

4. Высокое кровяное давление, гипертония

В результате кальцификации артерий они сужаются, а давление в них повышается.

Со временем кровяное давление становится все выше и выше и возникает артериальная гипертензия.

Это опасное заболевание может привести к смерти.

5. Гормональные проблемы

Научными исследованиями было установлено, что чем ниже уровень магния в организме, тем выше уровни гормонов в организме.

Когда уровни магния падают ниже требуемого уровня, то содержание эстрогена в организме женщин увеличивается.

6. Проблемы со сном

Недостаток магния в организме делает человека беспокойным. А такой человек не может иметь спокойный сон.

Причиной этого беспокойства может быть повышенное давление, которое напрягает сердце и вызывает несогласованную умственную деятельность, которая является конечной причиной бессонницы.

7. Низкое потребление энергии

Из школьного курса биологии вы слышали, что АТФ (аденозинтрифосфат) отвечает за энергию в организме.

Для своей активной деятельности АТФ должен получать магний.

Если организм человека не получает достаточное количество магния, то он будет слабым и болезненным.

Эти опасные признаки недостатка магния надо знать.

Почему?

1) Если вы пойдете к врачу-невропатологу с жалобами на бессонницу, вам выпишут рецепт на снотворное фармакологическое средство, имеющее побочные эффекты.

Лучше проверьте содержание магния в крови.

Ученые в Америке утверждают, что у 80% жителей этой страны имеется недостаточность магния.

А вы думаете у нас в стране иначе? Сомневаюсь.

2) Если вы пойдете к гинекологу – эндокринологу с жалобами на свои болезни, а врач вам скажет, что у вас избыток женских половых гормонов, то как вас будут лечить? Гормональными препаратами.

Сдайте сначала анализ на магний. Хуже вам от этого не будет!

Галина Лушанова

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О судорогах в ногах в вопросах и ответах.

Среда, 11 Января 2017 г. 16:12 (ссылка)

судор (301x200, 32Kb)Вы постоянно волнуетесь или, может быть, нерегулярно питаетесь, допуская длительные перерывы в еде?
Такие состояния приводят к снижению уровня сахара в крови, а также электролитов (натрия, кальция) и как следствие к судорожному сведению мышц.

В первом случае постарайтесь привести в порядок нервную систему: пейте успокоительные сборы, чай с мятой.
Во втором наладьте свой рацион, не пропускайте приема пищи. Этих мер бывает достаточно, чтобы избавиться от судорог.

Судорога возникла после или во время занятий спортом, из-за резкого напряжения?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

С магнием по жизни.

Вторник, 03 Января 2017 г. 20:35 (ссылка)

Магний в организме
магний (200x130, 1Kb)Магний по количеству в организме человека занимает 4-е место (после натрия, калия и кальция), а по содержанию в клетке – второе (после калия). Он является одним из структурных элементов человеческого тела. Общее количество магния в организме взрослого человека составляет примерно 24–25 г, наибольшая часть – 60% – содержится в костях, формируя в содружестве с кальцием их структуру; в сыворотке крови находится лишь 0,3% магния (концентрация в норме 0,75–0,95 ммоль/л).

В тканях с самыми интенсивными обменными процессами (мышцы, нервная ткань) содержится наибольшее количество магния, причем наивысшее относительное содержание ионов магния отмечается в миокарде.

Магний функционирует в качестве кофактора в более чем 300 известных ферментативных реакциях. Особый интерес представляет магний как естественный антагонист кальция. Способствуя фиксации калия в клетке и обеспечивая таким образом поляризацию клеточных мембран, он играет особую роль в функционировании тканей, обладающих проводящей способностью и спонтанной электрической активностью (нервная ткань, проводящая система сердца).

Магний стабилизирует сердечный ритм, чрезвычайно важен в регуляции нервно-мышечной активности сердца, необходим для метаболизма кальция и витамина С, участвует в энергетическом превращении углеводов. Магний – природный изолятор на пути проведения нервного импульса. Восполняя относительный дефицит допамина, магний облегчает симптомы нервного напряжения: беспокойство и раздражительность.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Судороги в ногах

Понедельник, 02 Января 2017 г. 14:02 (ссылка)

судороги- (210x140, 5Kb)Судорога – это приступ непроизвольного сокращения мышц, который сопровождается резкой болью, ноющего характера.
Нервные импульсы, следующие из мозга в икроножные мышцы, могут "спотыкаться" и давать ложные команды потому, что в крови не хватает микроэлементов. Дефицит микроэлементов занимает первое место среди причин возникновения судорог - это в первую очередь нехватка калия, магния и кальция.

Куда деваются микроэлементы? Диетологи знают, что еда в современном мире утратила большинство полезных веществ. "Химические" яблоки из Эквадора и огурцы из Израиля содержат по большей части воду. Кроме того, соли активно уходят вместе с жидкостью – например, когда вы потеете на пляже или предпринимаете пробежку. При обезвоживании риск судорог возрастает во много раз.

Еще одна версия гласит: ноги сводит из-за нарушения кровообращения в мышцах. Мы же знаем, что кровь идет в ноги по артериям, а возвращается вверх по венам. Чтобы вены поднимали кровь вверх, мышцы должны сокращаться, то сужая, то расширяя просвет вены. Если же мышцы не сокращаются – из-за лени, сидячего образа жизни, возрастных ограничений – или если есть варикозное расширение вен, то в нижних конечностях происходит застой. Результат – судорога.

Когда пора идти к врачу?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<судороги - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda