Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 471 сообщений
Cообщения с меткой

стретчинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Стретчинг для похудения

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 11:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Стретчинг для похудения"/2835299__1_ (700x281, 121Kb)



Стретчинг – это ещё одно модное направление фитнеса для похудения. Не лишним будет напомнить всем желающим похудеть, что самостоятельно заниматься любой практикой для похудения нужно крайне осторожно. Нельзя допускать травм и растяжений при выполнении гимнастических упражнений. Все упражнения делаются исключительно для здоровья, а никак не во вред ему. Поэтому будьте осторожны, пожалуйста! Стретчинг – это ничто иное, как растяжка, упражнения на развитие гибкости и укрепление связок, суставов, на поддержание тела в отличной физической форме. Упражнения могут быть самые разные, выбирайте те,  что Вы сможете сделать, рассчитывайте только на свои силы!



 



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Стретчинг для похудения

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 11:44 (ссылка)


alt="Стретчинг для похудения"/2835299__1_ (700x281, 121Kb)



Стретчинг – это ещё одно модное направление фитнеса для похудения. Не лишним будет напомнить всем желающим похудеть, что самостоятельно заниматься любой практикой для похудения нужно крайне осторожно. Нельзя допускать травм и растяжений при выполнении гимнастических упражнений. Все упражнения делаются исключительно для здоровья, а никак не во вред ему. Поэтому будьте осторожны, пожалуйста! Стретчинг – это ничто иное, как растяжка, упражнения на развитие гибкости и укрепление связок, суставов, на поддержание тела в отличной физической форме. Упражнения могут быть самые разные, выбирайте те,  что Вы сможете сделать, рассчитывайте только на свои силы!



 



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Динамическая растяжка – комплекс упражнений для растяжки

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:43 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Растягиваем мышцы после тренировки с Игорем Обуховским

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 11:19 (ссылка)


Тренер шоу «Взвешенные и счастливые!» Игорь Обуховский показал комплекс упражнений для растяжки мышц тела.

3720816_rastyajka_obyhovskii_1_ (700x394, 43Kb)

Любую силовую тренировку необходимо заканчивать упражнениями на растяжку.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

30 поз стретчинга для гибкого тела

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 (ссылка)

4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)

Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!

30 поз стретчинга для гибкого тела

http://kolobok23.ru/post408160724/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

30 поз стретчинга для гибкого тела

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 (ссылка)

4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)

Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!

30 поз стретчинга для гибкого тела

http://kolobok23.ru/post408160724/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

30 поз стретчинга для гибкого тела

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 (ссылка)

4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)

Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!

30 поз стретчинга для гибкого тела

http://kolobok23.ru/post408160724/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

30 поз стретчинга для гибкого тела

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 (ссылка)

4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)

Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!

30 поз стретчинга для гибкого тела

http://kolobok23.ru/post408160724/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

30 поз стретчинга для гибкого тела

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 (ссылка)


4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)



Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!



30 поз стретчинга для гибкого тела

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Почему вам нужна растяжка: 5 причин

Пятница, 27 Января 2017 г. 23:11 (ссылка)


Растяжка, то есть, занятий стретчингом, необходимы всем! И все же, почему вам нужна растяжка: 5 причин помогут вам сделать выбор в ее пользу. А заниматься стретчингом можно и дома.



2749438_Pochemy_vam_nyjna_rastyajka (604x403, 36Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snuffly

Приседания с выпадом вперед (Упражнение для ягодиц)

Четверг, 12 Января 2017 г. 19:32 (ссылка)


Упражнения для ягодиц - Приседания с выпадом вперед. Подробное пошаговое описание техники выполнения приседаний с выпадом вперед на мышцы ягодиц для девушек.



Приседания с выпадом вперед



✔ АНОНС: Упражнения для ягодиц - Приседания с выпадом вперед. Подробное пошаговое описание техники выполнения приседаний с выпадом вперед на мышцы ягодиц для девушек.



✔ МЕТКИ: #похудение #упражнения #фитнес #диеты #стретчинг #растяжка #зож #здоровье #красота #йога

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snuffly

Выпад с шагом вперед (Упражнение для ягодиц)

Четверг, 12 Января 2017 г. 17:35 (ссылка)


Упражнения для ягодиц - Выпад с шагом вперед. Подробное пошаговое описание техники выполнения выпадов вперед на мышцы ягодиц для девушек.



Выпад с шагом вперед



✔ АНОНС: Упражнения для ягодиц - Выпад с шагом вперед. Подробное пошаговое описание техники выполнения выпадов вперед на мышцы ягодиц для девушек.



✔ МЕТКИ: #похудение #упражнения #фитнес #диеты #стретчинг #растяжка #зож #здоровье #красота #йога

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snuffly

Приседания на одной ноге на гибкость

Среда, 11 Января 2017 г. 17:33 (ссылка)


Упражнения на гибкость - Приседания на одной ноге на развитие гибкости. Подробное пошаговое описание техники выполнения приседаний на одной ноге.



Приседания на одной ноге на гибкость



✔ АНОНС: Упражнения на гибкость - Приседания на одной ноге на развитие гибкости. Подробное пошаговое описание техники выполнения приседаний на одной ноге.



✔ МЕТКИ: #похудение #упражнения #фитнес #диеты #стретчинг #растяжка #зож #здоровье #красота #йога

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snuffly

Круговые наклоны из положения стоя (Упражнения на гибкость)

Среда, 11 Января 2017 г. 15:20 (ссылка)


Упражнения на гибкость - Круговые наклоны из положения стоя. Подробное пошаговое описание техники выполнения круговых наклонов корпусом из положения стоя.



Круговые наклоны из положения стоя



✔ АНОНС: Упражнения на гибкость - Круговые наклоны из положения стоя. Подробное пошаговое описание техники выполнения круговых наклонов корпусом из положения стоя.



✔ МЕТКИ: #похудение #упражнения #фитнес #диеты #стретчинг #растяжка #зож #здоровье #красота #йога



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snuffly

Упражнение Бабочка с наклоном вперед (Упражнения на гибкость)

Вторник, 10 Января 2017 г. 16:20 (ссылка)


Упражнения на гибкость - Упражнение Бабочка. Подробное пошаговое описание техники выполнения упражнения Бабочка с наклоном вперед для растяжки ног.



Упражнения на гибкость - Упражнение Бабочка. Подробное пошаговое описание техники выполнения упражнения Бабочка с наклоном вперед для растяжки ног.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Стретчинг и зумба – худейте без проблем!

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 12:22 (ссылка)


A-diet-plan-to-do-with-Zumba4 (700x394, 172Kb)



Если вы стремитесь легко и быстро сбросить вес, сделайте это с помощью необычной фитнес программы. Тренировка, основанная на латинской музыке, не только даст хорошую форму, но и принесет позитивные эмоции. Zumba относится к новому виду тренировок, очень эффективному. Она очень популярная и востребованная во всем мире. Таким образом можно заниматься с удовольствием и сбрасывать вес.



Преимущества зумбы



Эта тренировка имеет такие плюсы:




  1. С ее помощью можно стать стройнее и подтянутее.


  2. Так вы эффективно сбрасываете лишний вес, а еще при этом получаете удовольствие.


  3. Регулярно тренируясь, вы становитесь пластичнее и грациознее.


  4. Любой человек может заниматься зумбой, эти танцевальные движения совсем несложные.


  5. Тренировка проходит под веселую музыку, поэтому вы получаете положительные эмоции.


  6. Такие занятия подходят всем новичкам, даже женщинам после родов.


  7. На тренировке прорабатываются все необходимые зоны.


  8. Ежегодно зумба становится все популярнее, поэтому большинство фитнес залов проводят такие тренировки. Существуют также видеопрограммы для домашних занятий.



Стретчинг является аэробикой особенного вида, которая направленная на растягивание мышц, развитие эластичности и гибкости. Заниматься можно как в специальном зале, так и в домашних условиях. Он приносит много пользы:




  • тренируются все мышцы;


  • снимается мышечный тонус и болезненность;


  • активизируется сердечно-сосудистая система;


  • тело омолаживается, становится более гибким;


  • вы всегда будете иметь бодрый и подтянутый вид;


  • происходит улучшение настроения, вы чувствуете себя комфортно, повышается самооценка.



На этих тренировках укрепляются все группы мышц, вы обретаете внутренний баланс, развивается гибкость тела. Тренироваться нужно регулярно и с позитивным настроем.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лаурита_сказочница

В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом, и что выбрать для себя

Вторник, 12 Октября 2016 г. 00:48 (ссылка)


4216969_ (650x439, 671Kb)



В зависимости от того, какие вы ставите перед собой цели, следует выбирать типы тренировки. Рассмотрим, что такое йога, пилатес и стретчинг, и разберёмся, какое направление принесёт вам больше удовольствия и поможет быстрее достичь целей.



Чтобы глубже проникнуть в суть каждой дисциплины, по очереди разберём, что они собой представляют и чем отличаются. Начнём с йоги, корни которой уходят в далёкое прошлое.


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<стретчинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda