Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6954 сообщений
Cообщения с меткой

стресс - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NatFish

Знаки Зодиака: как снимать напряжение

Среда, 24 Августа 2016 г. 10:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как правильно снять напряжение по знакам зодиака!!!




Как правильно снимать напряжение разным знакам Зодиака

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Golden_eagle

Спокойствие- залог здоровья.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 19:19 (ссылка)


4603781_tranquility (700x525, 101Kb)



  Эмоциональные перегрузки стали неотъемлемой приметой нашей жизни: каждый день такое множество проблем требуют нашего внимания и немедленного решения, что нервная система просто не выдерживает. Психологический дискомфорт, который мы испытываем под гнетом перегрузок, мы привыкли объяснять стрессом или депрессией.

 А известно ли вам чем отличается стресс от депрессии,должен заметить это разные вещи.



 



     Специалистов тревожит, что ставя себе подобные «диагнозы», мы совершенно не различаем эти состояния. На самом деле стресс и депрессия могут быть взаимосвязаны, но при этом очень отличаются друг от друга по симптомам и, что самое главное, требуют различных подходов к лечению.





Что такое стресс?



      Стресс характеризуется повышенной нервозностью, вспыльчивостью и раздражительностью, к которым часто присоединяется немотивированная тревога и трудности с концентрацией внимания. Все это серьезно снижает работоспособность и значительно ухудшает качество жизни в целом, поэтому человеку, оказавшемуся в стрессовой ситуации, необходимы мягкие седативные средства, которые смогут возвратить ему утраченное душевное спокойствие и при этом позволят вести привычный активный образ жизни. Именно таким механизмом действия отличается натуральный растительный препарат «Персен». В его состав входят экстракты мяты перечной, мелиссы и валерианы - лекарственных растений, которые давно зарекомендовали себя как эффективное средство в борьбе со стрессом. Депрессия тоже является очень распространенным расстройством нервной системы, более того, иногда она развивается вследствие хронического стресса, но проявляется при этом совершенно иными симптомами.



     Депрессия характеризуется упадком сил, нарушениями аппетита, связанными с этим резкими колебаниями веса и специфическими нарушениями сна: человек, страдающий депрессией, как правило, просыпается ранним утром и не может потом повторно заснуть. Для преодоления хронической усталости, подавленного состояния и эмоционального истощения, которые характерны для депрессии, лучше использовать натуральные средства, способные улучшить функциональное состояние нервной системы



     Среди лекарственных трав таким механизмом действия отличается зверобой, входящий в состав препарата «Деприм». И еще нужно помнить, что очень часто в наших нервных срывах виноваты не какие-то определенные события, а наше отношение к ним. Поэтому, считают специалисты, очень важно научиться отделять в жизни главное от второстепенного и не нервничать по поводу тех обстоятельств, изменить которые невозможно.



 



4603781_69277820_1295105075_06414648 (397x58, 11Kb)



P.S. Обладателям стальных нервов и почитателям мистических триллеров хочу порекомендовать к просмотру сериала "Радиоволна", премьера которого намечена на октябрь месяц этого года. Посмотреть его раньше всех, вы можете  тут на сайте frequencytv.ru, великолепное качество, прекрасный перевод, захватывающий сюжет и хорошее настроение Вам гарантировано. Сюжет фильма рассказывает о полицейском детективе, которой однажды случайно установил радиосвязь со своим давно умершим отцом. Отец героя берётся помогать в проведении расследований своего сына, однако не всё здесь так гладко, такая помощь может привести к необратимым последствиям в реальности, каким? Об этом и многом другом мы узнаем, дождавшись премьеры.



 



 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nubis

«Дело врачей»: Клинтон поставили диагноз — приобретенное слабоумие

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 14:05 (ссылка)


Ее не единожды ловили за весьма странными занятиями. Она гавкала, как ей казалось, копируя республиканцев. Случалось, нарочито билась в конвульсиях. Все это, наверное, можно списать на усталость и



 



Читать здесь, я честно - в шоке...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

*КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА*

Среда, 17 Августа 2016 г. 20:51 (ссылка)

775918585 (240x400, 260Kb)
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.

Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля-душка

Эмоции: 15 способов быстро успокоиться

Вторник, 16 Августа 2016 г. 13:03 (ссылка)



















Когда эмоции бьют через край и нужно взять себя в руки, помогут эти советы. Используйте тот, что вам больше понравится. Или все сразу.


Эмоции: 15 способов быстро успокоиться



Перечислите красивые вещи



Вот-вот взорветесь? Расплачетесь или разразитесь праведным гневом? Хватайте ручку и бумагу и запишите пять красивых вещей, которые вы недавно приметили. Может быть, видели у своего дома белую собачку. Или звездчатые лилии. Или солнечного зайчика. Мы вольны выбирать, о чем думать — о хорошем или о плохом. Это занятие вас отвлечет и не допустит эмоционального всплеска.



Посидите неподвижно



Вне-действии есть особая сила. Буддийский монах Тит Нат Хан рекомендует практиковать не-действие. Посидите в полной тишине, ничего не делая (и даже не думая), без всякой цели. Раздражение и беспокойство как рукой снимет.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Витамины в борьбе со стрессом

Пятница, 12 Августа 2016 г. 07:31 (ссылка)

витамины в борьбе со стрессом/3085196_264019_57aafed0d944a57aafed0d9484 (680x477, 42Kb)



Нервная система контролирует функционирование всех остальных систем организма. Недостаток витаминов может привести к тревожности, стрессу, бессоннице, нарушениям внимания и памяти, головным болям и т.д., поэтому продукты, содержащие эти вещества, следует вносить в свой рацион каждый день.

*******
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Феникс

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ.

Среда, 10 Августа 2016 г. 20:27 (ссылка)











Влияние Стресса на Физическое и Психологическое Состояние



5607601_130286473_4 (640x409, 226Kb)



 



Понятие стресса плотно вошло в нашу жизнь. Современная медицина признала, что стрессу подвержен каждый человек независимо от возраста, занимаемой должности или материального достатка, а потому с этим состоянием необходимо научиться справляться и грамотно противостоять ему.



Незначительные стрессы не наносят вреда организму, хотя с ними мы сталкиваемся практически постоянно. Другое дело устойчивый или невероятно сильный стресс, который наносит серьезный вред здоровью и может стать спусковым механизмом многих тяжелых заболеваний. К слову, в нашей стране под постоянным воздействием стресса находится более 70% населения, а значит, всем тем, кто хочет жить полноценной жизнью и чувствовать себя здоровым важно знать причины, по которым возникает эта опасная реакция, и принимать все необходимые меры к развитию стрессоустойчивости.



Почему возникает стресс



Для начала разберемся с самим понятием стресса. По сути, стресс – это ответная реакция организма на негативные эмоции, физическое или эмоциональное перенапряжение, а также монотонную суету. В этом плане воздействию стресса мы чаще подвергаемся, занимаясь профессиональной деятельностью, развиваясь и пытаясь самореализоваться. Как правило, к затяжному стрессу приводит нездоровая атмосфера в коллективе, постоянные ссоры и склоки, сверхурочная работа, завышенные требования и давление со стороны руководства, а также работа в условиях жесткой конкуренции. Сюда же можно отнести ночные дежурства, постоянный шум на рабочем месте и необходимость выполнять однообразную, монотонную работу. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кузнечик_Кузя

Как приготовить очищающий имбирный чай с лимоном!

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 13:36 (ссылка)

Очень вкусный и полезный чай!



3224267_post1024 (560x273, 72Kb)



Корень имбиря способствует устранению кишечных газов, а также расслабляет и успокаивает кишечный тракт. И лимон и корень имбиря являются богатыми источниками антиоксидантов, которые подавляют воспаление.



3224267_ (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

Американские учёные, женщины и служба в армии.

Суббота, 06 Августа 2016 г. 16:44 (ссылка)


Учёные считают, что женщинам нельзя служить в армии




Женщины и служба в армии несовместимы. К такому выводу пришли американские ученые, которые проанализировали состояние женщин-военнослужащих, вернувшихся из Ирака и Афганистана.



Как говорят специалисты, обследовавшие 42397 женщин – служащих армии США, женщины, принимавшие участие в военных действиях имели поведенческие проблемы чаще, чем мужчины.



Женщины-военные страдали посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и алкоголизмом в большей степени по сравнению с коллегами-мужчинами.



А также, вероятность возникновения психических расстройств у женщин военнослужащих была в 20 раз выше по сравнению с женщинами, не участвовавшими в сражениях.



Ученые считают, что женщинам, которые решили связать жизнь с воинской службой, следует хорошенько задуматься о своем здоровье, поскольку психика у них слабее мужской.

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stertenorva

Европейские банки в стрессе

Среда, 03 Августа 2016 г. 20:47 (ссылка)

Европейская банковская администрация опубликовала результаты стресс-тестов 51 банка Евросоюза. Худшие результаты показали два учреждения — итальянский Banca Monte dei Paschi di Siena и ирландский Allied Irish Banks. Старейший банк в мире Monte dei Paschi di Siena к 2018

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Welcome to Russia: легко не будет!

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:00 (ссылка)

Я люблю свою страну, причём делаю это не от отсутствия вариантов получше, не потому, что не вкусила морковки послаще.

Вкусила.

Я много езжу по миру, и моё представление о том, «как у них», основано не на киселёвщине, не на недельном отпуске «галопом по Европам», а на опыте довольно длительного пребывания в самых разных странах.

Мне очень нравится смотреть мир, но сердце моё принадлежит России. Я не скучаю ни по Парижу, ни по Риму. Я скучаю по Москве.


Фото: gazeta.ru


Однако это не мешает мне видеть, где и в чём мы лажаем. Скажу больше: возвращаясь домой, я особенно чётко вижу наши проблемы.

Хорошая новость: мы не лажаем глобально, в чём-то большом. Мы лажаем в мелочах. Плохая новость: в мелочах мы лажаем по сто раз на дню, в результате чего к вечеру чувствуем себя совершенно измотанными.


Мы преодолеваем мелкие трудности там, где их быть не должно. Делая это, мы живём в состоянии хронического стресса. Не острого, не болезненного, но постоянного.

Свежий пример из моей жизни -- попытка оплатить поездку в метро картой.

Я не люблю наличку, часто у меня её просто-напросто нет.

Спускаюсь на днях в подземку. Бумажных денег в кошельке нет, но это меня нисколько не беспокоит. В конце концов, я -- в центре столицы самой большой страны мира. Я уверена, что могу расплатиться картой.

Ага, щаззз!

На станции -- два окна продажи билетов: одно закрыто, хотя указанных на нём в часах работы перерыв не обозначен. Во втором сидит тётя, и оно даже снабжено аппаратом для приёма карт. Только вот аппарат этот упакован в целлофан: есть-то он есть, но им не пользуются.

Спрашиваю тётю:

- Как купить билет, если нет наличных денег?
- Ой, другая кассир ушла, а я не могу принять оплату картой, -- отвечает. -- Но вы не переживайте. Попробуйте оплатить через терминал.

Оборачиваюсь. Вижу пять красных, новеньких терминалов. Иду к ним. Вставляю карту. В ответ -- тишина. Со вторым терминалом история повторяется. С третьим. С четвёртым.

Красные, новенькие, имеются в наличии. Один минус: не работают.

Возвращаюсь к тётеньке. Интересуюсь, когда вернётся напарница. Не знает.

Что остаётся делать? Выхожу из метро и гуглю ближайший банкомат, чтобы снять деньги.

Тополиный пух. Жара. Июль. Москва, твою мать!

Вроде, и немного времени потеряла, пока деньги снимала: минут 20, не больше. Казалось бы, ничего страшного.

Беда -- в том, что такие «двадцатиминутки» случаются в России постоянно.

Например, в ресторанах. Хочешь выпить чашку кофе перед обедом? Скажи об этом официанту, и тебе, разумеется, принесут кофе. Где-то минут через 20. Вместе с супом. Борщ ведь положено запивать капуччино, разве нет?

Или взять, к примеру, государственные поликлиники. На прошлой неделе пришлось обратиться в одну. Крупнейшее учреждение с новейшим оборудованием. Врачи -- золотые руки. Одна проблема: у них -- «живая очередь».

Позвонить в регистратуру и записаться на приём нельзя. Записаться на приём, заполнив онлайн-форму, -- нельзя. Всё, что можно, -- это явиться на приём и сидеть под дверью в «живой очереди». Час сидеть. Два. Три.

И это -- в Москве 21 века.

Я даже не знаю, как перевести словосочетание «живая очередь» на английский. Такого понятия сегодня во многих странах попросту нет.

Наши люди сидят в очереди, дёргаются, гадают, поглядывают на часы: успеют -- не успеют попасть к доктору до того, как истечёт время, которое они выпросили у начальства на решение своих медицинских проблем.

Неужели это необходимо? Неужели нельзя внедрить приём по записи? Что за позавчерашний день в Москве 21 века?

И вот такой мелкой, но изматывающий тупости -- масса. Никто не ценит ваше время. В ответ вы не цените ничьё время. Получается замкнутый круг постоянной усталости жителей целой страны.

Если я звоню в России в какую-то службу с проблемой, я внутренне готовлюсь доказывать, что у меня -- действительно проблема.

Я не рассчитываю услышать искреннее: «Чем я могу вам помочь?»

Я готова к тому, что сейчас от меня попытаются отделаться. Я готова к тому, что сейчас мне будут объяснять, что мой медленный интернет -- на самом деле, никакой не медленный, а уж если я с этим не соглашусь, мне расскажут, что проблема, скорее всего, -- у меня, а не у них.

И так далее. И тому подобное. И так -- до бесконечности.

И, вроде бы, мы умные. Вроде бы, продвинутые. Процент людей с высшим образованием в России действительно высок. Мы могли бы жить легко и хорошо и, как американцы, улыбаться друг другу. Но мы не улыбаемся, потому что мы -- в стрессе: то терминал в метро не работает, то Интернет глючит, а от тебя отпихиваются, то в «живой очереди» сидишь, после чего идёшь в ресторан и запиваешь остывший борщ капуччино.

Расскажите о своей недавней тупой трудности, которой могло бы и не быть, если бы кто-то сделал свою работу хорошо.


http://miss-tramell.livejournal.com/1062787.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<стресс - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda