Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 193 сообщений
Cообщения с меткой

способы похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
zorobot

40 хитростей, которые помогают похудеть 2017

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:25 (ссылка)


Речь идет о таких случаях, когда стоит вопрос о том, как похудеть на 30 кг или даже больше. Килограмм за килограммом упорно «завоевывали» свое «право» на . Сбалансированное питание – это не всегда определенная диета , . Да можно похудеть 30кг за месяц но с вредом заниматься спортом и .
Диета на 30 дней Профессор Усама Хамдий разработал уникальный режим питания, позволяющий похудеть на 30 кг за месяц . « Диета 30», так она .
Данный вид похудения много раз подробно описывался нами и мы не один раз получали восторженные отзывы от наших посетителей. В жизни бывает .
Усиленная диета позволила мне скинуть лишние 30 кг , подарив не только красивое и «легкое» тело, но и отличное . На личном опыте проверил - за 6 месяцев реально скинуть более 30 килограмм .. Как похудеть за месяц .

 



Ограничения в питании, спорт, мотивация - базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.



2749438_40_hitrostei_kotorie_pomogaut_pohydet (700x480, 102Kb)



 



Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.



 



6137602_metodika_pohudenija_slejder (450x340, 78Kb)







НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!



 







1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.

3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.

4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.

5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.

6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.

7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.

8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.

9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.

10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.

12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.

13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.

14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.

15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.

16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.

17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.

18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.

19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.

20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.

21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.

22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.

23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.

24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.

25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.

26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на "бобовой диете" можно сбросить до 7 кг.

27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на "здоровые", т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.

28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.

29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.

30. Салат, заправленный оливковым маслом, более "диетичен", чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.

32. Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.

33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.

34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.

35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.

36. Ешьте с "малоешками". Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.

37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.

38. Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.

39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.

40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бодрость тела и духа! Чаи из трав и специй. Аюрведа. Роман Лихачев

Четверг, 03 Августа 2017 г. 09:56 (ссылка)


4687843_06caf9d49bdad32732dd7e5d4c11d326 (700x255, 151Kb)



 



Онлайн курс: 2 занятия по 3 часа 

Бодрость тела и духа! 

Чаи из трав и специй. Аюрведа. 



На этом курсе вы получите: 

Сбалансируете неправильное и избыточное питание напитками и чаями. 

Избавитесь от простуд, плохого самочувствия и слабости. 

Сможете повысить или понизить давление, в зависимости от задачи. 

Избавитесь от стрессов и неврозов. 

Замените кофе и алкоголь на более здоровые напитки. 

Подберете вкусные и целебные чаи и напитки для всей семьи в соответствии с задачей по здоровью. 

Очистите организм (детокс) и похудеете.



 http://aleksandrkudryashov1.autoweboffice.ru/?r=af...3&g=1103&lg=ru



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Похудение и очищение по Аюрведе. Обновление организма и подъем жизненной энергии за 2 дня» Роман Лихачев.

Четверг, 03 Августа 2017 г. 09:18 (ссылка)


4687843_1080x1080 (700x700, 421Kb)



Хотите похудеть и зафиксировать полученный результат надолго?! 



бесплатный двухдневный мастер-класс 

«Похудение и очищение по Аюрведе. Обновление организма и подъем жизненной энергии за 2 дня» 

с профессиональным аюрведистом Романом Лихачевым. 



На мастер-классе вы узнаете как: 

получить эффект омоложения, 

замедлить процессы старения, 

вернуть жизненную энергию, 

обрести бодрость тела и ясность сознания, 

получить устойчивый результат безопасного похудения, 

убрать лишний вес с проблемных мест 





Во время занятий вы сможете получить полезные советы и рекомендации, благодаря которым будете меньше подвержены опасным заболеваниям сердца, сосудов и головного мозга. 



Ведущий мастер-класса - Роман Лихачев 

Сертифицированный аюрведический терапевт, 

Ученик доктора Танмая Госвами (Индия) и доктора Бориса Рагозина (Россия). 

Аюрведу изучает и практикует более 7 лет, преподает - 5 лет. Имеет учеников на территории СНГ, США, Германии и в других странах. 

Провел более 1000 личных консультаций по аюрведе



 http://aleksandrkudryashov1.autoweboffice.ru/?r=af...3&g=1150&lg=ru



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Тройная система очистки организма с целью быстрого похудения. Андрей Дуйко

Суббота, 29 Июля 2017 г. 11:42 (ссылка)


4687843_tt (700x466, 100Kb)



Тройная система очистки организма с целью быстрого похудения 



Наступило время для похудения. И со своей стороны хочу предложить месячный курс для похудения, который будет касаться тройного очищения вашего организма. 

За время проведенного курса вы очиститесь от: 

1. Зашлакованности своего толстого кишечника. 

2. Очистите свою печень. 

3. Очистите себя от паразитов. 

Весь курс рассчитан на 2 месяца. 

Первый курс будет посвящен очищению толстого кишечника. 

Для этого нам понадобится: 

1 настой: 250 гр. растительного нерафинированного подсолнечного масла + 100 гр. перемолотых в муку семян льна. Залить в бутылку и настоять 10 дней, после чего настой будет приготовлен к использованию. 

2. Магнезии порошок — 1 ст. ложка на 1 стакан воды. 

Очищение толстого кишечника проведите так: 

Начните принимать каждый день по 1 ст. ложке 1 настоя — 5 раза в день в разное время — принимайте на протяжении 5 дней и на 6 день с утра один стакан водного раствора магнезии. 

Таких циклов необходимо провести 3 или 4. 

Все это время на протяжении дня необходимо пить яблочный сок в количестве не менее 1 стакана. 

Во время проведения такого цикла можно питаться, как захотите. 

Второй курс: очищение печени. 

Утро: натощак принимаем настой: 1 стакан теплой воды + 1 столовая ложка меда + 1 столовая ложка уксуса яблочного — принимать данный чай необходимо 3 раза в день. 

Каждый пятый день принимать при этом 0,5 стакана воды Хуняди Янош в любое время. 

Таких курсов необходимо провести 3. 

Третий курс: очищение от паразитов. 

Заварить 1 чайную ложку зеленого чая на 100 гр. воды + 3 ст. ложки коньяка + 2 ст. ложки сахара. 

Данный настой необходимо выпить перед самым сном и через 20 минут после его принятия принять 2 ст. ложки касторового масла. 

Утром необходимо принимать 1 ст. ложку белой глины на 1 ст. воды — 1 раз в день. 

Данный курс необходимо повторить на протяжении 1 недели. 



Во время окончания данного курса ваш вес должен снизиться не менее чем на10 кг, также заметно улучшится ваше общее состояние организма. 

Предостережения: если у вас во время проведения данного курса произойдет ухудшение самочувствия — то курс необходимо прекратить. После общего улучшения курс необходимо продолжить. 

Данный курс от преподавателя эзотерической школы Кайлас Андрея Дуйко



Записаться в Школу Кайлас »> 

 ШКОЛА КАЙЛАС 





http://duiko.guru/partner/iness/pagefirststep



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Худеем с помощью воды!

Вторник, 18 Июля 2017 г. 10:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Худеем с помощью воды!"/2835299_HYDEEM_S_POMOShU_VODI (700x599, 193Kb)



Это невероятно, но, как только заходит речь о восточных методиках похудения, все в ажиотаже начинают их выполнять. Это тем более странно, что в европейской системе похудения придумано самое простое и эффективное средство для похудения – вода! И при этом совсем не надо садиться на кукую-то особую диету, просто пей воду в своё удовольствие и худей! Нет, так просто худеть не интересно! Вот в позу лотоса сесть и дышать по лягушачьи – это и заманчиво и интересно. Люди верят в сказки и чудеса. Придумай я сегодня какой-то небывалый метод похудения, и все начнут выспрашивать, насколько эффективно, сколько килограммов можно сбросить и так далее. Чем более сложный будет метод, тем интереснее.


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Салат для быстрого похудения. Алексей Маматов

Пятница, 14 Июля 2017 г. 11:08 (ссылка)


 



4687843_19665144_10212197754492672_3725137138202938453_n (700x514, 189Kb)



Салат для быстрого похудения 

Ингредиенты: 

яблоко – 1 шт., 

корень сельдерея – 1 шт., 

корень хрена – 1 шт., 

простокваша – 1 стакан, 

соль по вкусу. 

Все ингредиенты потрите на мелкой терке. Смешайте 1 часть яблока с 3 частями корня сельдерея, добавьте хрен и простоквашу, посолите и тщательно перемешайте. Кушайте такой салатик каждый вечер в течение 7 дней и вы заметите, как лишние килограммы начали уходить. 

 



КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА  

http://shop.rubulat.ru/aff/free/100958/kuptsova/



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

5 разоблачающих видео о полезном питании и здоровом образе жизни. Екатерина Пегова

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 18:59 (ссылка)


4687843_healthyeatinghabitisessentialforweightlossforkwhitebowl (700x464, 350Kb)



5 разоблачающих видео о полезном питании и здоровом образе жизни



Какие видео вас ждут 


 


1. Можно ли набрать мышечную ткань, не посещая тренажерный зал? 



2. Альтернативные способы питания: вегетарианство, сыроедение, пост. Что важнее: мода или здоровье 



3. Голодание - полезно? Разберемся! 



4. Как грамотно начинать утро и настроить свой организм утром на радостный лад? 



5. Что такое углеводы на самом деле, так ли они полезны, и сколько их в еде?


 


 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Знаю все о питании и диетах. Тренинги Екатерины Пеговой

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 18:46 (ссылка)


 



4687843_sMNhmhQkvJQ (537x240, 47Kb)



Пегова Екатерина (врач, нутрициолог, психолог) эксперт в области питания и здоровья, организатор и лектор фестивалей питания, автор и ведущая лекций по здоровью, питанию, консультант по метафорическим ассоциативным картам, арт-терапии, составление индивидуальной психологической карты и карты судьбы.



4687843_zSx9SlVfhgA (700x393, 68Kb)



Знаю все о питании и диетах. 

 



Не буду вас развлекать и танцевать с бубном, а так же доказывать, что вы не правильно питаетесь) 

Просто покажу и расскажу: 

- принципы и законы почему диеты не работают,

- как мы сами себе наедаем болезни ложкой с вилкой

- почему не работают продукты 0% жирности

- почему люди не худеют на овсянке и фруктах вместо тортов и выпечки

- почему дети ходят "пешком по потолку"

- почему голодания и рисовые каши вредят здоровью

- почему и в чем ошибка некоторых специалистов по питанию и новомодных диет, таких как Диета Дюкана, системы -60, 0% жирности, диет по группе крови, и других...

- как себя ощущает организм без дорогостоящих анализов

- объясню, чего не хватает телу на пальцах и очень доступно



Здесь не будет заумных терминов

Здесь не будет перегруза мозга наукой и теорией



Только практика и жизнь + физиология



Вам будет все понятно и доступно, вы научитесь питаться грамотно сами и научите этому всех, кого пожелаете, просто следуя простым и понятным принципам. Поверьте, это просто.



Я переворачиваю с ног на голову современные модные принципы питания)



Вы сможете

- похудеть

- набрать вес, если это ваша цель

- омолодить кожу

- оздоровить тело

- избавиться от отеков

- избавиться от скачков настроение

- начать быстрее соображать

- убрать ПМС

- восстановить функции пищеварения

- убрать патологическую тягу к сладкому

- понять принципы и следовать им

- перестать бояться съесть тортик

- избавиться от внутренних паразитов

- и многое другое...

 



Хотите научиться быть стройной и здоровой? Буду рада помочь оставаться молодой и красивой 



 

Участие в марафоне "#ХочуЗавтрак!"



Молодею на глазах. Видеокурс 



Еда - мой наркотик. Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья. Мастер-класс 



В мире специй и пряностей. Как вкусно готовить, лечить, экономить и оставаться вечно молодой с помощью специй.



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Мастерская стройности: как попрощаться с лишними кило и стать легкой! Комфортно, легко и безопасно. Сергей Леонов

Пятница, 19 Мая 2017 г. 10:11 (ссылка)


 



4687843_ (600x370, 224Kb)



Голодать нельзя есть, а где ставите запятую вы? 



Майские праздники – настоящее испытание для многих женщин. Манящий запах жарящегося шашлыка витает в воздухе на протяжении всех выходных, но в голове уже загорелся стоп-сигнал: ведь вот-вот откроется пляжный сезон! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ НА 8-15 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ СПОРТА И СИЛЫ ВОЛИ Бесплатный ознакомительный курс похудения Галины Гроссманн

Среда, 26 Июля 2017 г. 11:32 (ссылка)


 



4687843_050517_71be5ba_201705240_400_01 (240x400, 33Kb)



УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ НА 8-15 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ СПОРТА И СИЛЫ ВОЛИ 

Бесплатный ознакомительный курс похудения Галины Гроссманн 

Освобождение от сладкомании 

Избавление от пищевой зависимости 

Как избежать ошибок в похудении 

Похудение без силы воли 

Упражнение от целлюлита 

Как худеть радостно 

+БОНУС: Руководство по питанию 

http://shop.hudeem-99.ru/aff/free/101839/kuptsova/



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный тренинг «Здоровое похудение» (День 2) Алексей Маматов

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 10:58 (ссылка)


 



4687843_tmb_118671_3322 (700x394, 46Kb)



Бесплатный тренинг «Здоровое похудение» (День 2) Алексей Маматов 



Проблема ожирения стала коллективной, но её решение ВСЕГДА ИНДИВИДУАЛЬНО! На тренинге "Здоровое похудение" мы постараемся дать ответы на все основные вопросы, связанные с коррекцией веса, избавлением от жира и поддержанием тела в норме.



Наш тренинг для тех, кому важно крепкое здоровье, мягкая коррекция веса, удержание стрелки весов на нужном значении и сильные результаты на зависть окружающим!









 



Курс по Похудению "Сделай тело" 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/101820/kuptsova/



 



Получать Бесплатные Оздоровительные полезняшки от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова

http://shop.rubulat.ru/aff/free/100958/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

“Сумасшедшие килограммы: как перестать сходить с ума из-за лишнего веса и стать стройной, чтобы сводить с ума мужчин. Сергей Леонов

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 10:22 (ссылка)


 



4687843_ (600x400, 250Kb)



“Излишний вес - он словно бес! И виден он и спереди и сзади! Чтоб он исчез, излишний вес!



” Узнайте как прийти к идеальной стройности - регистрируйтесь на открытую онлайн-встречу с психологом, специалистом по коррекции веса Сергеем Леоновым



“Сумасшедшие килограммы: как перестать сходить с ума из-за лишнего веса и стать стройной, чтобы сводить с ума мужчин:)” 

 



http://coach66.ru/sumasshedshie-kilogrammy/?utm_me...te&utm_source=kuptsova



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Индивидуально-групповой коучинг Марины Каганович «Детоксикация. 21 день»

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 20:13 (ссылка)


4687843_maxresdefault_1 (700x393, 67Kb)



Индивидуально-групповой коучинг Марины Каганович «Детоксикация. 21 день»

 



-Ежедневные задания по переходу на здоровое питание и подготовку организма к детоксикации

-Полная и достоверная информация доступным языком и поэтапно о взаимодействии со своим организмом, системе жизнеобеспечения, правильном питании и исцелении

- Советы по режиму дня, рецепты здорового питания, заряд бодрости и милые «мотивашки»-

- 15 занятий на протяжении 21 дня: выработка привычки – самые сложные этапы вы пройдете под руководством Автора

- Возможность задавать вопросы и получать ответы по любым нюансам вашего личного перехода к детоксикации

 



http://metapowershop.biz/aff/sl/detox_21den/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Курс по Похудению "Сделай тело" Алексей Маматов

Среда, 26 Апреля 2017 г. 09:43 (ссылка)


4687843_ (700x466, 53Kb)



 



Курс по Похудению "Сделай тело" 



ЧТО ВХОДИТ В КУРС? 



Программа питания 

Детальный разбор продуктов в вашем холодильнике 

Коррекция и контроль веса 

Избавление от лишних килограммов 

Психологические мотивирующие настройки 

Укрепление мышечного корсета 

Медитация 

Расслабляющие практики после нагрузок 

Растяжка мышц и укрепление сухожилий 

Зажигательная танцевальная фитнес-программа 

Специальные упражнения для талии 

Тонизирующие мышцы живота методики



http://shop.rubulat.ru/aff/free/101820/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Здоровое похудение (Бесплатно) Алексей Маматов

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 11:45 (ссылка)


4687843_d2b43a66d552be80ac15d8c11f31180f (391x382, 154Kb)



Здоровое похудение (Бесплатно) 

Полезные материалы от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова 

Вам кажется что приготовление правильной пищи требует много времени и денег? 

Вы уже который год обещаете себе похудеть к лету? 

Вы не можете носить одежду которая вам нравится? 

Ваша фигура мешает Вам легко расправлять плечи? 



Вы знали что ваши килограммы это прямая угроза возникновения диабета? 

Вы знали что лишний вес провоцирует развитие рака? 



Не знаете с чего начать? Вас это останавливает? В интернете множество советов, упражнений и диет. Но как в этом многообразии программ похудения разобраться? И что из этого действительно работает? Может, Вы что-то уже пробовали из этого и Вам не помогло? 

http://shop.rubulat.ru/aff/free//kuptsova/ 



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

«Чистка: шлаки, токсины и паразиты»! Тренинг БЕСПЛАТНЫЙ. Алексей Маматов

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 19:20 (ссылка)


 



4687843_img576166 (700x309, 32Kb)



 



«Чистка: шлаки, токсины и паразиты»! Тренинг БЕСПЛАТНЫЙ.



Кратко о программе тренинга:

1. Чистки

— Какие бывают, зачем нужны, когда рекомендованы

— Шлаки и токсины: кто они и чем опасны?

— Как правильно подготовить свой организм к предстоящей чистке?

2. Паразиты

— Чистые анализы или как маскируются аскариды и другие паразиты?

— Как вывести паразитов естественным путём?

— «Таблетка» от паразитов раз в полгода даёт защиту только в первую неделю. Альтернативы популярным антипаразитарным средствам.

3. Похудение

— Топ-100 продуктов питания для похудения. Введение.

— Как правильно подготовить своё тело к потере веса?

— «Продукты-защитники» от ожирения и целлюлита - кто они?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Чистим организм от шлаков, токсинов и паразитов. А как давно ВЫ чистили свой организм? Алексей Маматов

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 11:21 (ссылка)


4687843_mailservice_3 (700x212, 147Kb)



 



Чистим организм от шлаков, токсинов и паразитов.

А как давно ВЫ чистили свой организм? 



Вы уже знаете, что чистки всего организма так же важны, как чистка зубов? Тогда жмите на кнопку и начинайте подготовку! 



Сегодня мы обращаем Ваше внимание на проблему, которая в последние годы стала особенно острой – ТОТАЛЬНОЕ ЗАГРЯЗНЕНИЕ органов и жидкостей организма шлаками, токсинами и паразитами! Они попадают в нас с мясом, овощами и фруктами, лекарственными препаратами, воздухом, загрязнённой водой и насекомыми. 



Поражаются все органы и жидкости: кишечник, печень, почки, кожа, желудок, сердце, поджелудочная железа, суставы, кровь, лимфа и другие



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Устройство для контроля питания ХРЮШКА-ДИЕТОЛОГ

Среда, 22 Марта 2017 г. 19:15 (ссылка)


4687843_1442746272_176_1280 (700x700, 165Kb)



Устройство для контроля питания ХРЮШКА-ДИЕТОЛОГ



Вы хотите сбросить несколько килограмм лишнего веса? Сидите на диете и, прилагая неограниченные усилия воли, стараетесь не есть после шести? Вам нужен кто-то, кто бы вовремя одернул Вас за руку, когда она тянется к вкусной, соблазнительной еде в холодильнике? Познакомьтесь с «ХРЮШКОЙ-ДИЕТОЛОГОМ» - уникальным устройством для контроля за Вашим питанием. В чём принцип работы этого приспособления? Оно оснащено встроенным фотодатчиком, который реагирует на свет. Как только датчик регистрирует свет, он активизирует звуковой сигнал. Таким образом, как только Вы открываете холодильник, хрюшка начинает настойчиво и пронзительно хрюкать, недвусмысленно намекая Вам на отказ от приёма пищи. Вы будете открывать холодильник только тогда, когда это действительно необходимо. А это уже – первый шаг на пути к похудению! Воспринимайте «ХРЮШКУ-ДИЕТОЛОГА» как свою «хрюкающую» совесть,

 



Оплата в момент получения





http://hrushkadieta.apishops.ru



4687843_58358323b86db (700x525, 303Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Способы похудения

Суббота, 18 Марта 2017 г. 23:21 (ссылка)


Способы похудения



Пожалуй, все девушки хотят выглядеть идеально, обладать привлекательной фигурой и внешностью. Но зачастую мы начинаем думать об этом лишь тогда, когда наш организм начинает подавать тревожные звоночки. На самом деле, лишний вес — это не только проблема снаружи, но и изнутри, он ведет к ряду проблемам со здоровьем. Помимо нарушения в пищеварительной системе и в гормональном фоне женщины, он влечет за собой такие недуги как: одышка, чрезмерная потливость, варикозное расширение вен. Если Вы хотите узнать способы похудения, то приступим.



1 (1) (700x342, 230Kb)



Способы похудения. Шаги к похуданию

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Аудио семинар Сергея Ратнера "Энергетическая диета"

Пятница, 17 Марта 2017 г. 11:48 (ссылка)


4687843_259301 (400x502, 86Kb)



 



«Аудио семинар Сергея Ратнера Энергетическая диета. »

Данный семинар направлен на энергетическую работу, вы получите представление, что же такое пища с энергетической точки зрения, какая пища наполняет нас определенными минералами и микроэлементами, и отвечает на вопросы: 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

5 кг за 6 дней

Пятница, 17 Марта 2017 г. 07:27 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=M3pMBSCO1GI


похудение (700x510, 93Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатная книга Сергея Леонова «Похудеть легко: 10 секретов стройности

Четверг, 01 Июня 2017 г. 19:07 (ссылка)


 



4687843_mailservice_3 (600x370, 221Kb)



Бесплатная книга Сергея Леонова 

«Похудеть легко: 10 секретов стройности»



Первые 5 секретов помогут вам постройнеть, а другие 5 – сохранить вес в пределах нормы. Вы определите для себя правильную и мотивирующую цель, которая поможет достичь стойкого результата в похудении. Узнаете некоторые мифы, которые мешают сбросить вес. Например, почему кефир - плохой помощник в деле похудения. А ведь многие заменяют кефиром ужин в надежде похудеть. 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

“Стройная навсегда! Психологические причины лишнего веса и и как оставить их в прошлом” Сергей Леонов

Среда, 08 Февраля 2017 г. 20:38 (ссылка)


 



4687843_ (700x366, 223Kb)



Мы хотим быть стройными! Хотим нравиться самим себе! Хотим кружить головы и заставлять мужские сердца учащенно биться! 



И всё в наших руках! Поэтому знания о том, как научиться контролировать Весна не за горами! 



собственный аппетит и при этом не превращаться в нервную и издерганную недоеданиями особу необыкновенно ценны и актуальны! 



Регистрируйтесь на открытую онлайн-встречу с психологом, специалистом по коррекции веса Сергеем Леоновым “Стройная навсегда! Психологические причины лишнего веса и и как оставить их в прошлом”, который научит контролировать собственный аппетит на автомате и получать удовольствие от еды! 

 



http://coach66.ru/strojnaya-navsegda/?utm_medium=a...te&utm_source=kuptsova



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<способы похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda