Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2858 сообщений
Cообщения с меткой

спокойствие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Light_of_your_mind

Быстрый способ расслабиться, часть 2

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 11:03 (ссылка)


Методика, как расслабить всё тело, тем самым вызвав психологическое расслабление. Надо будет напрячь, а затем расслабить 16 групп мышц. Дышать надо животом, на вдохе живот расширяется, на выдохе опадает внутрь. На вдохе соответствующие мышцы напрягаются, затем делается трехсекундная задержка дыхания, а после надо медленно выдыхать, медленнее, чем вдыхать.



 



Лоб. На вдохе брови ползут вверх – задержка дыхания – вниз.



 



Переносица. Гримаса отвращения – задержка дыхания – расслабляем лицо. 



 



Губы. Уголки губ вверх – вниз – задержка дыхания – вниз.Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мурочка_-_душечка

ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ НАШЕГО РАЗДРАЖЕНИЯ - ВЫ УДИВИТЕСЬ!

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 08:17 (ссылка)

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Истинные причины нашего раздражения — вы удивитесь!

Истинные причины нашего раздражения — вы удивитесь! (403x604, 28Kb)1. Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.

2. Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более "своим" мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него-то свои цели и устремления и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.

Причины возникновения раздражения

3. Нас часто раздражают чужие успехи. Это происходит потому, что мы сравниваем свои слабые стороны с сильными сторонами других людей. Этому нас учили родители, учителя, да все наше общество, в котором поощряется соревнование, которое нетерпимо к ошибкам, которое плевать хотело на индивидуальность и личные склонности человека.

4. Мы с головой погружены в материальность, считаем ценными материальные вещи, те, за которые отдаем деньги (которые так тяжело зарабатывать!) и совершенно не ценим истинные ценности - человеческие взаимоотношения, то, что достается нам бесплатно.
Мы любим вещи и пользуемся людьми. То есть, по большому счету, относимся к людям, как к вещам.

5. Мы не живем настоящим, а терзаемся прошлым и беспокоимся о будущем. Как часто, вместо того, чтобы наслаждаться радостью настоящего момента, дарить и принимать всю любовь, уважение, признательность, мы портим все дело воспоминаниями о нашей негативной реакции на какие-либо поступки человека, либо страхами о будущем, что нам эту любовь и уважение не удастся удержать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Light_of_your_mind

Быстрый способ расслабиться, часть 1

Суббота, 20 Августа 2016 г. 14:13 (ссылка)


У человека есть такое понятие, как «мобилизационная готовность», с ним ещё не произошло стрессовое и травмирующее событие, а он внутренне уже готов к нему, в принципе, человек всегда готов к стрессу ну, а также – к защите своего пространства. Кстати, была на днях на семинаре на соответствующую тему. Лектор показал это на конкретном пример, позвав женщину из зала и попросив её на счёт «три» прикоснуться к фломастеру. Посчитал раз, два…  женщина напряглась, а он сказал: «А счёта «три» не будет». Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ляля_Рыжова

Просто быть...

Четверг, 04 Августа 2016 г. 23:32 (ссылка)

Если нет возможности расти ввысь,
достигать новых высот и результатов,
то что же делать? Как жить?

Нужно переходить от целей и достижений к бытийным ценностям.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Monster Truck Police Racing v 1.1 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 03 Августа 2016 г. 08:10 (ссылка)
lenov.ru/games/25905-monste...-v-11.html


Monster Truck Police Racing - 2D гоночная аркада в которой геймеры в роли экипажа полицейского биг-фута будут защищать закон на улицах города. Воры, бандиты и прочие преступники станут основ

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Мудры - йога для пальцев

Пятница, 22 Июля 2016 г. 14:36 (ссылка)


2835299_Izmenenie_razmera_Mydri__ioga_dlya_palcev (700x474, 102Kb)



Среди всех целительных и духовных практик, мудры занимают особое место в жизни человека. Мудра – это йога пальцев, ведущая к исцелению, внутреннему равновесию, гармонии и счастью. Мудра пальцев выполняется в любое время суток. Единственное условие: никогда не занимайтесь упражнениями на полный желудок. После еды надо выждать 1-1,5 часа для усвоения пищи и только потом заниматься мудрами. Каждая мудра выполняется не менее трех минут. Впоследствии, когда вы научитесь пробуждать энергию, вы можете постепенно продлить время и довести до тридцать одной минуты. Большинство мудр дают быстрый результат. Если перед вами стоят трудные задачи, серьезные проблемы, потребуются настойчивость и дисциплина. Рекомендуется делать мудры дважды в день. Такие тренировки обязательно дадут ожидаемый эффект. Вы ощутите в себе перемену, которая приведет вас к решению вашей проблемы.


Нужно понимать, что выполнение мудр – это не просто физическая зарядка для пальцев, но единое действо души и тела. По сути они представляют собой складывание пальцев одной либо двух рук по особенной системе. Какой алгоритм выполнения техники – зависит от того, какие цели выполнения практики. Сама процедура не является сложной, а складывать пальцы правильно сможет даже ребенок. Техника мудр для здоровья и спокойствия, счастья и благополучия была разработана в Китае почти два тысячелетия назад. Вернуть утраченное здоровье помогут мудры для здоровья на кончиках пальцев. Возможно, это по той причине, что они связаны с главными энергетическими каналами, которые имеют непосредственную связь с такими органами человека, как легкие, печень, сердце, головной мозг, сосуды, кишечник. Целители утверждают, что излечиваются все органы, потому как энергии проходят через все тело. Если выполнять мудры регулярно, почувствовать результат можно уже через несколько недель, а иногда и сразу. Если заболевание давнее, на исцеление может понадобиться и несколько месяцев.


Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма; восстанавливают физиологическое равновесие в организме.


Энергетический аспект: чистят энергетические каналы; увеличивают энергетический потенциал.


Психический аспект: дают внутреннее спокойствие; убирают эмоции; восстанавливают психику.


Терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме; восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.


 


www.nvgazeta.ru


 


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ляля_Рыжова

Постарайся себя не терять...

Среда, 20 Июля 2016 г. 20:58 (ссылка)

Был такой наставник Бокудзю.
Он жил в пещере и то и дело говорил вслух: "Бокудзю?",
а затем сам отвечал: "Я здесь".

Ученики тихонько смеялись над ним.

В последние годы жизни он уже не звал себя по имени.

Ученики как-то спросили его:
- Почему ты перестал это делать?

И он ответил:
- Раньше я терял себя, поэтому спрашивал,
но теперь в этом нет необходимости.
Бокудзю всегда здесь.


Дзенские притчи. Наставник и ученик. Глава "Великие наставники".

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ВАЛЕНТИНА_--------

спокойно... и только спокойно....

Среда, 13 Июля 2016 г. 19:53 (ссылка)

231-09-15 (520x325, 87Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ляля_Рыжова

С возрастом...

Вторник, 28 Июня 2016 г. 12:30 (ссылка)


Некоторые люди с возрастом удивительно смягчаются.

Они прожили жизнь и знают себе цену.
Другой образ жизни не является для них угрозой.

Джон Грэй. Как иметь то, что хочешь, и хотеть то, что имеешь. Глава 16.6.


С возрастом я смягчилась. Но не смирилась.
Я просто притихла.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
DarkAvenger

Отдых. Полугодие 2016

Пятница, 24 Июня 2016 г. 09:18 (ссылка)

03.07.2016 я улетаю на острова, этому я очень рад хоть какие то, новые впечатления будут. Эти пол года, были сложными для меня во всех планах. Я очень сильно устал от глупых людей, которые не умеют выставлять приоритеты в своей жизни. Так же по мимо всего этого кроме кучи и выпивки и двух мониторов мои глаза совсем ничего не видели за эти пол года. Одно успокаивает я теперь полностью обеспечен в свои 25 лет новая квартира, новая машина, путешествия 2 раза в год. Все это было достигнуто лично мною без лишний помощи, хотя начиналось все с малого. Наконец то наступили времена, когда я могу себе позволить тупо поваляться и провести день как я хочу, но как оказалось без коммерции и бизнеса я жить не могу.
О работе и достижения за полугодие 2016.
В основном все шло своим чередом за исключением, того что я умудрился забрать свой красный диплом. Судьба диплома оригинальна, лежит в ящике отдыхает. “На работе” все как всегда полный пиздец, за это я ее и люблю сам себя хозяин и судья. Хотя монотонность действий в феврале и марте работа дала отличные результаты что поспособствовало моему внутреннему росту. Я совсем был закиший в эти месяца.
Личная жизнь.
В начале полугодия все было как-то странно и не понятно. Расставание с бывшей девушкой, было тяжелым для меня. Я был в таком жестоком трансе после всех событий и особенно от финансовых потерь что тупо думал, что не вытяну. Но в марте месяце все изменилось и в стало на мои места и в очередной раз сделало меня выше всего этого и подтвердило мои слова. Моя проблема в том, что меня бросили или променяли на чмошника да и в добавок малолетку. Как бы странно не звучало, но это мои поверхностные слова, парень не вкурсе куда попал и во что ввязался. Сорри за такие громкие слова. Но мне кажется, что ты еще мала и кроме того, как сосать ты нечего не умеешь делать профессионально. Ты даже не в силах была решить все проблемы со мной. Вот такая вот жизнь кто – то работает и переживает весь этот хлам а кто то сосет и продолжает сосать ;)
Март месяц запомнился не только этим. На 8 марта, после кучи вискаря и сигарет с подругой меня ждал замечательный секс с эйфорией. Впервые встретил девушку, которая заставляла заниматься сексом на протяжении всей ночи и за место того что бы заваливаться на бок она шла в душ и ждала продолжения. Я даже на момент подумал, что вот этот человек, который мне нужен. Умница, красавица, работает. Но не тут то было я, просто затих и не стал продолжать эти отношения. Хотя бывает позваниваю, но нечего особенного. Отношения на ночь получились отличные.
Вывод всего полугодия.
Как бы жизнь не крутилась не сдавайся, а если сдался, то заново берись долби в одну точку и будет фонтан зеленых купюр. Что бы в жизни не случилось всегда она все сведет на бабки. А без бабок путь к разрухе.
P.S
Сорри за грамматику писал с майфона. Метки наведут умных людей на этот пост.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ляля_Рыжова

Всему своё время...

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:20 (ссылка)

Не выбирай кратчайший путь.
Не делай несколько дел одновременно.
В данный момент времени делай что-то одно и отдавайся этому полностью.

Помни, что время - не деньги, оно - твоя жизнь.

Избавься от желания сделать всё за один день.

Оставляй время для себя.
Трать своё время на то, что относится лично к тебе и имеет смысл. ...

Для всего в твоей жизни должно быть своё место.
Работа - в офисе, игра - дома.


Дебра Оливье. Найди в себе француженку. Глава первая. Голова.
Из записной книжки француженки: время.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ляля_Рыжова

Покой и воля...

Пятница, 17 Июня 2016 г. 12:19 (ссылка)

Найди свой стержень и живи в согласии с ним.

Не поддавайся на попытки сделать из себя кого-то ещё;
вместо этого сконцентрируйся на том, как полностью развить своё "я".

Не сбивайся с курса из-за господствующих ветров новых тенденций.

Получай истинное удовольствие, а не просто бездумно развлекайся.

Питай свой ум.
Собирай впечатления и мнения.
Знай, о чём думаешь.


Дебра Оливье. Найди в себе француженку. Глава первая. Голова.
Из записной книжки француженки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

The King of Triads v 1.2 (Full) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 10 Июня 2016 г. 08:30 (ссылка)
lenov.ru/games/25306-the-ki...money.html


The King of Triads - сюжетное продолжение одной популярной ролевой игры увидевшей свет давным-давно. С событий оригинала прошло 80 лет, после грандиозной победы сил добра человечество зажило

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спокойствие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda