Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

список для худеющих - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Муся_Одуванчик

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК

Среда, 21 Июня 2017 г. 16:04 (ссылка)




1. Низкокалорийные продукты:

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.



2. Сытные продукты:

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.



3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.



4. Продукты с пониженным содержанием жира:

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.



5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:

Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.



4715990_AdyzIPjI0 (600x372, 40Kb)



далее
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natalca

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 17:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:






 



✔ Низкокалорийные продукты: 

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 



✔ Сытные продукты: 

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 



✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: 

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 



✔ Продукты с пониженным содержанием жира: 

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 



✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность: 

Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 



✔ Продукты, которые вам приятно есть: 

Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 



✔ Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него. 



✔ Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 



✔ Продукты, которые помогут вам строить новое тело: 

Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 



✔ Продукты, которые вас поддержат: 

Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<список для худеющих - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda