Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6106 сообщений
Cообщения с меткой

спина - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
гарна_наташенька

здоровый позвоночник

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 20:34 (ссылка)

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Здоровый позвоночник-это просто!




5420033_pi8NwEKCmSc (440x600, 83Kb)



1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спина - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda