Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3734 сообщений
Cообщения с меткой

соревнования - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ivapet

Эдуард Лимонов: Свои мощные НАШИ Игры Политикус InfoPolk.ru

Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:03 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/v-rossii/83...9efd14bb02

Эдуард Лимонов: Свои мощные НАШИ Игры



СМИ: \Путин пообещал паралимпийцам специальные соревнования\. СМИ: \Путин пообещал паралимпийцам специальные соревнования\ ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

Эдуард Лимонов: Свои мощные НАШИ Игры Политикус InfoPolk.ru

Пятница, 26 Августа 2016 г. 06:04 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/v-rossii/83...5c6ab90332

Эдуард Лимонов: Свои мощные НАШИ Игры


СМИ: \Путин пообещал паралимпийцам специальные соревнования\. СМИ: \Путин пообещал паралимпийцам специальные соревнования\ ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Infinite Stairs v 1.1.40 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 25 Августа 2016 г. 06:18 (ссылка)
lenov.ru/games/26161-infini...money.html


Infinite Stairs - аркада с бесконечным геймплеем и олдскульной графикой. Геймеры будут управлять разнообразными персонажами, которые решили забраться по случайно обнаруженной лестнице. Необх

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Onem

Рио-2016: Гандбол. Россиянки в раздевалке радуются золоту и другие подробности

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 07:42 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/video/82731...00fc74687c

Рио-2016: Гандбол. Россиянки в раздевалке радуются золоту и другие подробности


Российские гандболистки впервые в истории выиграли золотые медали Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. В финале россиянки обыграли сборную Франции со счетом 22:19 ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Испытание горами — Peaks Challenge Gold Coast 2016

Пятница, 19 Августа 2016 г. 13:14 (ссылка)

На минувших выходных проехал очень важный для себя старт и таки решил написать в сообщество небольшой фото-отчёт. Далее последует небольшой дисклеймер: несмотря на то, что подобного рода записи стабильно вызывают определённое количество раздражённых/негативных откликов отталкивающих меня от постов-отчётов в сообществе, данный повод скомпенсировал минусы и я решил написать, а haters gonna hate и с этим, пожалуй, ничего не поделать.

Итак, старт - очень длинный горный челенджна шоссейных велосипедах. 235 км по шоссе через 5 гор с общим набором высоты более 4000 метров. Фактически по данным моего велокомпьютера в этом году у меня получилось 231 км и 4120 метров набора. Организаторы дают лимит по времени в 12 часов и все, кто не укладывается в этот лимит — выбывают и даже не получают майку финишера. Отдельная категория "Sub 9 hours", это те финишеры, которые смогли закончить трассу быстрее 9 часов и им полагается особая вело-майка финишера. Обычно таких бывает не больше 20% от количества стартовавших и не заканчивают дистанцию или не укладываются в 12 часов 10-15% стартовавших. Я долго мялся по поводу целевого времени, хотя готов был очень хорошо, но за неделю до старта умер мой университетский тренер по лёгкой атлетике и я решил, что в память о нём поеду в полную силу сделаю заход на 9 часов и мне это удалось.


Готовился я очень долго и тяжело. Конкретно к этому страту около 3 месяцев, потеряв за последние два месяца 6 кг веса, примерно с 78 до 72 кг. За последние 6 недель перед стартом проехал около 2000 км по шоссе и по сумме восхождений дважды заехал на Эверест, всё на фоне довольно злого дефицита калорий. Последние две недели активной подготовки 847 км и около 30 тренировочных часов. В силу семейных обстоятельств единственное доступное для тренировок время было рано утром и я в основном тренировался с 5:00-5:30 утра перед работой, так чтобы к 8 утра быть в офисе.

Это моя самая длинная и самая холмистая поездка до сих пор. По трассе предполагалось 3 больших остановки, где можно было взять питание, наполнить бутылки и одна в середине, где оставить ненужную одежду и прочее снаряжение. С вечера на регистрации я сдал свои бутылки с изотоником, гели, батончики и, на всякий случай запасные камеры и баллончики с СО 2, если использую их по дороге.

Я с самого начала стал держаться с пейсмейкерами на 9 часов, так что все остановки были строго регламентированы 6-8 минут и никаких остановок на промежуточных точках отдыха не было. Заехал, оставил пустые бутылки, взял полные, выкинул упаковки от питания, взял следующее питание и уже объявляют двухминутную готовность. Кто не успел — тот опоздал. На фотке ниже один из пейсмейкеров, в итоге до финиша он тащил бОльшую часть 9 часовых велосипедистов, отставших от первой быстрой группы. Мне удалось удержаться с первой группой и финишировать одним из первых в ней.

Вторая группа ехала примерно в 7 минутах позади за 2 часа до финиша и едва ли всем удалось пробить 9 часов, т.к. я выехал всего на 9 минут а впереди нас ожидал последний жестокий подъём на 300 метров и потом спуск и ещё 25 км с серией брутальных торчков, так что даже на них после более 200 км и гор можно было запросто встать и вообще пойти пешком.

Вторая остановка на "обед", около 119 км и две самые сложные горы позади. Отвожу байк механику в связи со скрипом в каретке, бегом снимаю с себя тёплое - рукава, чулки, нижнюю майку. Достаю две бутылки с изотониками, пакет энергетического напитка и поллитровую бутылку с водой. Развожу, выпиваю и только намереваюсь сходить взять положенный мне сэндвич с курицей, как объявляют готовность 2 минуты. Хватаю протеиновый батончик из пакета, застёгиваюсь на бегу, бегом забираю байк из палатки техпомощи под неутешительный комментарии механика и снова ехать. Батончик съедаю уже на ходу и это мой обед.

Мне очень запомнилось восхождение на 3-ю гору, длина склона почти 8 км и градиент около 5%. Лидер групы задал темп около 18 км/ч и мне каким-то чудом удалось удержаться за ним и, мало того, показать 7-й результат из 572 финишеров на этом холме, что для меня вообще что-то невообразимое. По ходу этих болезненных 25 минут было видно, как разваливается пачка из более, чем 20 человек. Многие так и не смогли уложиться в 9 часов и отвалились вообще по-жёсткой. Это и не мудрено, на вершине этой горы отметка 140 км и впереди ещё 91!

Реально последние 10 минут я превратился в отупевшее животное, мир которого сузился до колеса едущего впереди велосипедиста. Очень было тяжко дотянуть эти километры, особенно из-за того, что у меня внезапно что-то ослабло в велике и он начал дико скрипеть под нагрузкой при каждом обороте педалей. За этой горой последовал самый сложный спуск поездки по крутом серпантину, на которых я не очень. Особенно на фоне усталости. Поэтому чтобы догнать группу после спуска мне пришлось ещё около пяти минут ломить в одного почти в полную силу, чтобы съесть эти 250-300 метров отставания. Благо лидер группы не был заинтересован в отрыве и темп держал разумный.

Затем ещё один подъём, там уже стало почти невесело, даже на спуске. Последняя остановка на пункте питания 176 км и 4 пика позади - быстро найти свой пакет, сменить пустые бутылки на полные (в одной из бутылок кофеиновый изотоник на последний рывок), выкинуть упаковки от гелей, сходить в туалет и намазаться кремом от солнца. Уже за полдень, а мы выезжаем на равнину, где меньше тени и начинает припекать. Только собираюсь присесть, как зовут уезжать. На выходе из зоны питания встречаем вторую группу на 9 часов, мы идём с опережением графика на 10 минут, а они только приехали и сильно опаздывают. По ходу кстати обгоняли немало спаливших мышцы велосипедистов, пытавшихся прыгнуть выше головы.

Тут мы выехали из последней станции питания и едем плоский участок в 25 км, оставшийся до последней пятой горы: 331 метр набора на 7% градиента. Участок даже немного с горы, так что сидя плотно в середине "поезда" и держа колесо, можно на прогулочной мощности лететь 33-35 км/ч, что я и делаю.

По ходу заливаю в себя изотоник и каждые 12-15 минут впихиваю гель. Сейчас они мне не нужны, но я знаю, что на горе понадобится всё. В общем экономлю энергию как могу и восстанавливаю запасы топлива. О том, чтобы встать на смену пока речи не идёт, держусь позади, причём уже в основном на морально-волевых качествах спортсмена. Уже прям капец невесело, за 7 часов весь кураж выветрился и началась тупая и очень тяжёлая работа. Мышцы уже начали активно намекать на судороги и вся надежда на то, что изотоник, углеводы и низкая интенсивность втечение 40 минут помогут немного исправить положение.

Последний подъём — всё, это пипец. Каким-то образом выдавил из себя что-то около 225 Вт на 20 минут, несколько отстал от своей группы с ещё одним парнем, но на спуске нам удаётся на пару их догнать, отставание было невелико, всего секунд 30 и на небольшом торчке мы их настигаем. Мы все улыбаемся и довольны, потому что осталось всего 26 км на один час и ещё целых 6 минут и больше не будет затяжных гор. Но пейсмейкер, чувствуя ответственность, очень серьёзен, не шутит и просто сообщает сухие цифры: мы идём с десятиминутным опережением графика, давайте ребята, потерпите ещё немного. Я тоже стараюсь чрезмерно не вдохновляться, зная, что впереди три злобных и лютых торчка, с 9-10% градиентами. Я знаю, что уже не сдамся, но не до конца уверен на счёт моих мышц.

После первых двух торчков, прислушавшись к ощущениям в мышцах, встаю на смену и помогаю пейсмейкеру тащить группу. Он конечно лось, но видно, что уже тоже умотался. Некоторое время веду его и других на своём колесе впереди пачки. Реально тяжело, особенно в городе — за 10 км до финиша последний подъём в жилой зоне, ещё 130 метров набора на сладкое. На нём есть участок всего в 500 метров но 9-процентный градиент делает своё дело, многие уже перестали бороться, т.к. знают, что добились своей цели и доезжают тихонько. Но только не я. Ломлю в этот подъём, откуда-то снова берутся ватты. Наверху 8 км до финиша, едем вчетвером - я веду. Много светофоров, но я стараюсь добавить, чтобы попасть в зелёную волну и это удаётся: меньше 15 минут и я вижу финиш. На радостях делаю напоследок 310 Вт на 60 сек и всё, 8 часов 50 минут 52 секунды!

По результатам всех 5 восхождений у меня 46-й результат, а финишную линию пересёк 90-м из 572. С одной стороны я в этот раз прыгнул выше головы, с другой, такие результаты на восхождениях предполагают, что я бы мог удержаться в группе и порезвее, например на 8:30. Но это уже в следующем году, если доживу! :)

http://ru-healthlife.livejournal.com/3949355.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Расписание соревнований на ОИ -2016 на 19,20 и 21 августа .

Пятница, 19 Августа 2016 г. 09:46 (ссылка)


Расписание на 19 августа, пятница

22 комплекта наград

13.30 Гольф. Женщины. День третий

14.00, 20.30, 2.30, 3.05, 3.40, 4.15, 4.35 Лёгкая атлетика. Мужчины. Ходьба на 50 км, молот, эстафета 4х100 м. Женщины. Ходьба на 20 км, шест, 5000 м, эстафета 4х100 м. Финалы

14.30, 16.10, 17.00, 17.50 Бадминтон. Мужчины. Одиночный разряд. Полуфиналы. Парный разряд. Финал. Женщины. Одиночный разряд. За третье место, финал

15.00, 21.00, 23.00, 3.00, 3.15, 4.00, 4.15 Тхэквондо. Женщины. Весовая категория до 67 кг. Мужчины. До 80 кг. 1/8, 1/4, 1/2 финала, за бронзу и золото 

15.07-16.50 Гребля на байдарках и каноэ. Мужчины. 1000 м. Каноэ-двойка, байдарка-четверка. 200 м. Байдарка-одиночка. Женщины. 500 м. Байдарка-четверка. Предварительные заезды, полуфиналы 

16.00, 16.30, 17.00, 17.40, 23.00, 23.30, 0.00, 0.30 Вольная борьба. До 57 и 74 кг. Квалификация, 1/8, 1/4, 1/2 финала, за третье место и финалы

16.00, 19.00 Конный спорт. Конкур. Индивидуальное первенство. Финал

16.20, 20.50 Художественная гимнастика. Индивидуальное многоборье. Квалификация

17.20, 21.30 Водное поло. Женщины. За третье место и финал

18.00 Синхронное плавание. Группы. Произвольная программа

18.00, 20.00, 21.00, 0.00 Современное пятиборье. Женщины. Плавание, фехтование, конкур, комбайн

18.00, 23.00 Хоккей на траве. Женщины. Матч за третье место и финал

19.00, 23.30 Футбол. Женщины. Матч за третье место, финал 

19.00, 4.15 Волейбол. Мужчины. Полуфиналы

19.30, 21.00, 21.10. Велоспорт-ВМХ. Женщины, мужчины. Полуфиналы, финалы

20.00, 20.30, 21.00, 21.30, 22.00 Бокс. Мужчины. Весовые категории до 52, 64 и свыше 91 кг. Полуфиналы. Женщины. До 75 кг. Полуфиналы. До 60 кг. Финал

21.00 Прыжки в воду. Мужчины. Вышка. Индивидуальные прыжки. Предварительный раунд

21.30, 1.00 Баскетбол. Мужчины. Полуфиналы

21.30, 2.30 Гандбол. Мужчины. Полуфиналы



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Bike Racing 2 : Multiplayer v 1.9 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 19 Августа 2016 г. 08:15 (ссылка)
lenov.ru/games/26097-bike-r...-v-19.html


Bike Racing 2 : Multiplayer - мотогоночный проект с превосходной графикой и максимально хардкорным геймплеем. Как и раньше геймеры на байка будут преодолевать различные нагромождения хлама и

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Колесникова_Татьяна

Юлия Ефимова: соревнования Олимпиады в Рио были больше похожи на войну

Вторник, 16 Августа 2016 г. 08:21 (ссылка)
ekogradmoscow.ru/vshody/rio...i-na-vojnu

Трёхкратный призёр Олимпийских игр в плавании Юлия Ефимова поделилась впечатлениями после соревнований на олимпийском турнире в Рио-де-Жанейро, где она выиграла две серебряные медали. «Как хорошо,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

Состоялось открытие Центра пляжных видов спорта (Саратов, 13.08.16)

Суббота, 14 Августа 2016 г. 01:40 (ссылка)









Читайте ma_zaika

art

ma-zaika

Летние площадкИ


 













 



В день физкультурника в Саратове открыли целый центр пляжных видов спорта. На торжество согнали многие спортивные школы города и устроили настоящий праздник с показательными выступлениями спортсменов, развлекательной частями, а также викторинами. Особо меня обрадовали старушки, которые дружно выполняли зарядку. Здорово что администрация города приобщилась к этому светлому дню и приняла участие в перетягивании каната... 



Надеюсь что площадка окажется востребованной, ведь не у всех есть возможность собрать команду и заняться чем-то интересным и полезным.



А жара не отступает, после этой съемки вернулась домой мокрой и пришлось переодеваться.



ДалеЕ >>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДежаВю57

Автогонки для настоящих мужиков

Суббота, 13 Августа 2016 г. 20:30 (ссылка)

+18

Автогонки для настоящих мужиков

Ладно, соглашусь, что в "Формуле 1" не хлюпики выступают, а тоже с железными тестикулами. Но где "Формула", и где мы?

В общем, к нашему глубочайшему сожалению и по независящим от нас причинам, порадовать всех читателей репортажами с танкового биатлона и "Авиадартса", равно как и с других соревнований, в этом году не вышло. Увы. Но пропустить соревнования "Мастера АБТ", которые проходили под боком, мы себе ни за что не позволили бы, потому прибыли в Острогожск в воскресенье 7 августа на проведение самой зрелищной и захватывающей части: финальной командной гонки.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДежаВю57

Как я болел за наших, или Репортаж с горячей головой

Пятница, 12 Августа 2016 г. 20:30 (ссылка)

+18


Как я болел за наших, или Репортаж с горячей головой


Я сегодня "болел" за наших. За всех наших. За сборную России, за сборную Омского автобронетанкового института, за сборную Казахстана, за сборную Китайской народной республики. Да-да. За всех наших...

Речь, ясное дело, не про олимпиаду пойдет, а о соревнованиях "АРМИ-2016". "Рембат".


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Traffic Tour v 1.1.5 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 07:28 (ссылка)
lenov.ru/games/25948-traffi...v-115.html


Traffic Tour - шикарные аркадные гонки с бесконечным геймплеем, красивой графикой, плавной анимацией, разнообразными игровыми возможностями и многим другим, что обязательно понравится игрока

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Пес_и_Кот (Автор -Appassionata)

Служебный нос

Вторник, 02 Августа 2016 г. 08:11 (ссылка)






Самое важное орудие служебной собаки – чутье. Специалисты утверждают, что натренированная собака может учуять своим высокопрофессиональным носом одну молекулу вещества в литре воздуха и различает больше двух с половиной тысяч запахов.(Читать дальше)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Appassionata

Служебный нос

Вторник, 02 Августа 2016 г. 08:03 (ссылка)


Самое важное орудие служебной собаки – чутье. Специалисты утверждают, что натренированная собака может учуять своим высокопрофессиональным носом одну молекулу вещества в литре воздуха и различает больше двух с половиной тысяч запахов. А если злоумышленники пытаются сбить собаку с толку (например, распыляют для камуфляжа другие вещества, чтобы скрыть запах искомого), то зверь так или иначе даст понять кинологу, что дело нечисто.





***************************
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Equestria Girls v 37893 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 02 Августа 2016 г. 07:36 (ссылка)
lenov.ru/games/25891-equest...money.html


Equestria Girls - замечательный приключенческий проект, который особенно понравится поклонникам вселенной My Little Pony и спин-оффу от неё. Геймеры в роли старшеклассника начнут учебный год

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<соревнования - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda