Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 63 сообщений
Cообщения с меткой

советы психологов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Arte

Советы психологов

Пятница, 22 Июля 2016 г. 21:13 (ссылка)

Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение

Делаем свою жизнь лучше.






 



Советы психологов: достаточно выработать у себя 10 полезных привычек, и вы заметите, что ваша жизнь стала заметно лучше.



1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.



2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.



3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!



5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.



6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).



7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.



8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.



9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.



10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.



 





 



 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Главние правила психологии.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 14:17 (ссылка)

Главние правила психологии.

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ - я не в этом, а в потустороннем мире.
sarkoidoza-kilka-razy-pojawiala-sie-w-12837_l (700x437, 109Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Как не подсесть на залипающие отношения

Суббота, 16 Января 2016 г. 18:40 (ссылка)

1452958749_zhvachka_v_volosah (640x480, 172Kb)


Вы – в отношениях. Для этого принципа не важно, в каких. Секс без обязательств, с серьезными намерениями, какие-то отношения с оттенком влюбленности…


На самом деле, любой близкий контакт с другим человеком – это отношения. Даже тот, что без обязательств. Отсутствие обоюдных обязательств – это не отсутствие уважения, не отсутствие такта, не отсутствие внимания к потребностям другого человека.


Любые отношения между людьми основываются на том, что ты осознаешь свои интересы и признаешь интересы другого.


Если ты будешь придерживаться удовлетворения только своих потребностей, то станешь жесточайшим манипулятором. Если ты перестанешь считаться со своими интересами, а будешь беспокоиться только о том, чтобы другому было комфортно, то станешь жертвой. Это все варианты зависимых отношений. И «просто секс» – самая короткая дорога к ним.


Здоровые отношения в любом формате предполагают, что интересы обеих сторон удовлетворяются.


Если вы испытываете потребность во внимании, но не получаете его, то либо договариваетесь о приемлемых условиях, либо ищете человека, с которым сможете без напряжения для него эту свою потребность удовлетворить.


Если вы раз за разом будете игнорировать то, что ваши потребности в отношениях не удовлетворяются, вы становитесь зависимой личностью. Смутное или явное ощущение неудовлетворенности, если не заглушать его доводами рассудка, не даст вам ошибиться в том, что с отношениями что-то не так.


Если вы начинаете ждать, если вы мысленно привязываетесь к тому, кто должен разрешить ваше внутреннее напряжение, уходите.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Пришить пуговицы на счастье

Вторник, 11 Ноября 2015 г. 00:37 (ссылка)


3201191_mspvap (590x400, 37Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ПСИХОЛОГ СОВЕТУЕТ. 20 советов психолога на каждый день.

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 10:12 (ссылка)




 




Группа ВКонтакте:




Наш Твиттер:






 








20 советов психолога на каждый день



Как известно, каждый сам себе психолог, нужно лишь прислушаться к себе, чтобы жизнь была намного лучше. А для этого вам нужно воспользоваться следующими простыми, но очень важными советами.



Например, как можно приятнее старайтесь провести каждый свой день (вне зависимости от внутренних или внешних обстоятельств).



Итак, вот 20 советов психолога на каждый день:



Излучайте радость, тепло и делитесь им с окружающими. Но не отказывайте им и в материальной помощи (по возможности).

Определитесь со своей жизненной целью и следуйте ей.

Избегайте восприятия негативной информации и выражению неблагоприятных эмоций. Окружите себя успешными и добрыми людьми.

Поставьте приятную мелодию на будильник и не срывайтесь с постели в ту же минуту. Позвольте себе настроиться на день грядущий. Улыбнитесь и представьте, какие приятные моменты ждут вас сегодня. На всё про всё — пять минут, не более.

Пусть вас временные неудачи не выводят из строя. Не огорчайтесь и всегда старайтесь извлечь из них урок и не допустить подобных промахов в будущем.

Если вы заболели, ни в коем случае не впадайте в уныние и не начинайте хандрить ещё больше. Это лишь усугубит сложившуюся ситуацию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katya_Anciferova

Советы, как воспитать достойного ребенка!!!

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 15:01 (ссылка)

Приветик. При рождении ребенка, каждый родитель задумывается над тем, ка же воспитать свое любимое чадо правильно! Но не всегда это получается! Давайте прислушаемся советам психологов!
У Вас все получиться!! Верьте в себя, в ребенка и в свои силы!

64 (670x448, 138Kb)
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Не можете найти себе мужа? Психологи советуют завести собаку

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:20 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

По статистике таких женщин у нас несколько миллионов. Вполне возможно, что они есть и среди ваших друзей или знакомых.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Не можете найти себе мужа? Психологи советуют завести собаку

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:05 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

По статистике таких женщин у нас несколько миллионов. Вполне возможно, что они есть и среди ваших друзей или знакомых.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Как избавиться от плохого и привлечь хорошее

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 13:12 (ссылка)

 

4552399_horoshie_soveti (700x466, 150Kb)

 

 10 полезных психологических советов, которые помогут сделать жизнь лучше. Конечно, они совсем не новы и мы давно уже все знаем. Но, повторение - мать учения, а напомнить о полезном еще раз никогда не бывает лишним. 

 

1. Незаконченные дела.

 

 Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него. 

 

 2. Игнорирование настоящего.

 

 Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее совершенно естественно порождает замечательное будущее. Сохраните доллар сегодня, и у вас будет больше денег завтра. Съешьте на 500 калорий меньше сегодня, и вы потеряете в весе завтра. Только то, что вы делаете сегодня, влияет на ваше будущее. 

 

 3. Отсутствие приоритетов.

 

 Никогда не занимайтесь тем, что вы хотите, в тот момент, когда вы хотите этого больше всего. Если вы просто реагируете на ближайшую вещь, которая попала в поле вашего внимания, вы никогда не будете иметь достаточно времени для того, что действительно важно. Не распределяйте ваше время по вашим приоритетам. Распределяйте ваши приоритеты по вашему времени. 

 

 4. Самообман.

 

 Ложь самому себе – это наиболее пагубная форма неуважения к себе. Подумайте над случаями, когда вы бывали нечестны с собой и как это можно исправить. «Я никогда не буду больше притворяться, что не имеет значения то, что я кладу в свой рот.» «Я не буду больше притворяться, что перерасход бюджета это нормально.» 

 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Советы на хорошую жизнь

Суббота, 31 Мая 2014 г. 14:32 (ссылка)


 


4552399_horoshie_soveti (700x466, 150Kb)


Ну, кто же из нас не мечтает о счастливой успешной жизни! Но, мечты мечтами, а удача по каким-то своим соображениям все время норовит от нас отвернуться и уйти к другим. Вполне может быть, что в чем-то мы все-таки допускаем ошибки и, как водится, конечно же их не замечаем. Если немного скорректировать свои действия, то результат не заставит себя ждать. 10 полезных психологических советов, которые помогут сделать жизнь лучше. 


 


1. Незаконченные дела.


 


 Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него. 


 


 2. Игнорирование настоящего.


 


 Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее совершенно естественно порождает замечательное будущее. Сохраните доллар сегодня, и у вас будет больше денег завтра. Съешьте на 500 калорий меньше сегодня, и вы потеряете в весе завтра. Только то, что вы делаете сегодня, влияет на ваше будущее. 


 


 3. Отсутствие приоритетов.


 


 Никогда не занимайтесь тем, что вы хотите, в тот момент, когда вы хотите этого больше всего. Если вы просто реагируете на ближайшую вещь, которая попала в поле вашего внимания, вы никогда не будете иметь достаточно времени для того, что действительно важно. Не распределяйте ваше время по вашим приоритетам. Распределяйте ваши приоритеты по вашему времени. 


 


 4. Самообман.


 


 Ложь самому себе – это наиболее пагубная форма неуважения к себе. Подумайте над случаями, когда вы бывали нечестны с собой и как это можно исправить. «Я никогда не буду больше притворяться, что не имеет значения то, что я кладу в свой рот.» «Я не буду больше притворяться, что перерасход бюджета это нормально.» 


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Достала работа...

Пятница, 08 Марта 2014 г. 00:29 (ссылка)


Крик души: "Достала эта работа", можно частенько услышать от бывалых трудоголиков и от лентяев, которые только штаны в офисе протирают, занимая чужое место... Психологи рекомендуют, в случае полной апатии к работе, надо попробовать для себя выяснить причины подобного отношения к ней, потом реально выбрать самый подходящий и эффективный выход, чтобы не наломать дров, не остаться без работы в это неспокойное время, когда уровень безработицы в стране зашкаливает.



Причины потери интереса к работе бывают сугубо индивидуальные, поэтому и подходить к их разрешению нужно индивидуально, чтобы получить скорейшие положительные результаты. Среди общих советов от специалистов-психологов такие: обязательный полноценный отдых, чтобы работа радовала, в свободное от работы время - активное и реальное общение с друзьями, членами семьи, обязательно приступать к работе с удовольствием, запрещается быть пессимистом, надо все вокруг себя рассматривать в ярких разноцветных красках, в т.ч. и служебное задание, трудовую функцию, а еще - если все предыдущие советы не работают, надо менять работу, менять команду, менять образ жизни и обязательно отдыхать, полноценно и на полную грудь!



Работа в каждом офисе чревата канцелярской рутиной, где используется огромное количество канцтоваров, в т.ч. в ход идут недорогие конверты купить, качественная бумага, чернила, ведь огромное количество корреспонденции того требует. Никто не станет спорить со мной, что без минимального набора канцелярских товаров никому не обойтись, выполняя служебные обязанности, поэтому надо всегда следить за обеспечением сотрудников необходимыми средствами труда. В наше время жесткой экономии, на закупку канцелярских товаров должно пойти минимум денег компании, поэтому подобные закупки выгодно делать на сайте vanco.com.ua.



Тут главное понимать, что идя на работу в офис, избежать нудной рутинной работы с огромным количеством бумаги невозможно, поэтому надо быть готовым к такому выбору. Кроме того, в офисе надо уметь ладить с людьми, уживаться в разнополом коллективе, уметь слушать и слышать посетителей, потенциальных клиентов, быть конфликтоустойчивым... Кто не сможет перебороть себя, тому надо работать на себя, создав свой собственный бизнес, чтобы работа была построена по себе угодному графику, чтобы не обременяла, приносила удовольствие, подкрепленное денежными средствами.



3201191_logo_vancolast3 (420x100, 28Kb)



Хотя график собственного бизнеса разрабатывается под себя-любимого, он всегда приводит к тому, что на себя ты работаешь на износ, ведь от этого зависит уровень прибыли. По этой самой причине, психологи не рекомендуют настолько увлекаться денежными эквивалентами, главное, помнить, что полноценный отдых - залог достижений, высот во всех направлениях! Успехов и здоровья в труде! Так и хочется написать лозунгом коммунистов: "Мир! Труд! Май!"

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Как получить свое - несколько простых манипуляций

Пятница, 03 Января 2014 г. 23:13 (ссылка)


4171694_razgovor_za_chaem (643x482, 40Kb)

 



1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина



История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.



Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...»



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Эшт

Линия судьбы. Мистические истории №10 2012 (онлайн)

Среда, 26 Сентября 2012 г. 13:40 (ссылка)


2920236_1348479312_linsud10 (187x250, 18Kb)



В основу журнала «Линия судьбы» положены мистические и невероятные истории, потому что именно такие - необъяснимые и загадочные события интересовали человечество всегда. Такова уж природа людей: в жизни должно быть что-то таинственное. Кроме этого, на страницах журнала гороскопы, толкование снов, советы психологов и многое другое. 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Разрыв без объяснений

Вторник, 18 Июля 2012 г. 00:54 (ссылка)

У каждой женщины есть в истории хотя бы одни отношения, которые закончились одним днем, без объяснений. Иногда мужчины растворяются в воздухе, а иногда просто говорят банальное: "Все кончено" и уходят, невзирая на наши эмоции.
По опросам женщины испробовали все:

Знакомились с мужчинами, которые проявляют первыми к ним интерес
Не действовали безрассудно
Позволяли мужчине брать инициативу полностью в свои руки
Не вынуждали МЧ говорить о своих чувствах
Не беспокоясь о том, чтобы строить серьезные отношения
Жили с ними на одной территории - не жили с ними
Воздерживались от секса и, напротив, старались быть доступными

Несчастье состоит в том, что нет верного ответа, нет правильный пути как встречаться с МЧ и, в то же время, защитить себя от разочарования общения. А это может принести страдания.

Я слышала, как женщины говорят:

Он просто сказал: "Мы не можем быть больше вместе"
Он сказал: "Я не хочу больше встречаться"
Он лишь пожимал плечами и тупо смотрел в ответ на мои вопросы

От мужчин же я слышала следующее:
* Я расстался с хорошей девушкой. Я просто не был готов к серьезным отношениям.
* Я не мог терпеть этих разговоров о расставаниях.
* Почему? Мне все равно, почему я расстался с ней. Просто расстался.
* Она не хотела прекращать нытье / пытаться изменить меня / цепляться ко мне / урезать мою свободу; я не мог сказать ей это, иначе она устроила бы истерику
* Если бы я сказал ей, то она бы стала плакать и кричать, что мне наплевать на нее.
* Она и есть причина, по которой я ушел. Все крутилось вокруг нее.
* Она изменилась.

Личные интересы против эгоизма
Мужчины часто вступают в отношения по эгоистичным причинам, а женщины преследуют собственные интересы.
Дело в том, что мужчина обычно провоцирует разрыв отношений, потому что партнерша его не устраивает и он больше не желает мириться с этим. Мужчины редко задаются вопросом, почему она его не устраивает. И глубокие эмоциональные дискуссии, необходимые для предотвращения разрыва, труднее для мужчин, чем просто уйти.
Мужчины также боятся эмоционального выяснения отношений и признания того, что они вступили в отношения по своим эгоистическим соображениям.
Женщины часто вступают в отношения, преследуя собственные интересы. Они находят человека, с которым они счастливы. В большинстве случаев они довольны его поведением. Мужчина в отношениях проявляет свой эгоизм, это лишает женщину ее счастья.

Мужчина же, если не чувствует себя счастливым, то просто находит другую женщину на освободившееся место и он снова счастлив.

Истина
Есть несколько положений, которые нужно понять:
* Вы можете встретить идеально подходящего мужчину, но если он не готов вступить в отношения, то он уйдет от вас потом.
* Большинство мужчин не может справиться с эмоциональной составляющей отношений. Женщины никогда не учитывают это при выборе партнера. Когда женщина ищет мужчину, она старается быть такой, какой "он" хочет ее видеть вместо того, чтобы быть самой собой. Именно поэтому они привлекают к себе мужчин, которым не подходят.
* Мужчины любят себя чувствовать обожаемыми, особенно в публичных местах. Они хотят читать в глазах спутницы, что они лучшие из когда-либо ею встреченных.
* Женщины редко хотят общаться, когда обстановка скатывается вниз. Женщины брюзжат, притворяются, выглядят нуждающимся и пытаются переделать мужчин. Они не хотят честно общаться, пока отношения не испортятся ... но тогда уже слишком поздно.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tomakovka

ВОЛШЕБНАЯ ДОМАШНЯЯ ТЯНУЧКА

Суббота, 26 Мая 2012 г. 16:15 (ссылка)
love-in-city.com/cookingsta...-0033.html

Любовь в большом городе - Сайт для людей в сердце которых живет любовь, а также для тех, кто не теряет надежды найти ее. Где и как провести незабываемое свидание, советы психологов, подарки для любимых, мастер классы и рукоделие, хэнд мэйд и многое другоеэлектронная библиотека, скачать книги бесплатно,

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Андреевна

Французская меренга за 30 секунд! Микроволновка.

Среда, 09 Мая 2012 г. 11:26 (ссылка)
love-in-city.com/cookingsta...-0050.html


 1



Любовь в большом городе - Сайт для людей в сердце которых живет любовь, а также для тех, кто не теряет надежды найти ее. Где и как провести незабываемое свидание, советы психологов, подарки для любимых, мастер классы и рукоделие, хэнд мэйд и многое другоеэлектронная библиотека, скачать книги бесплатно,


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Эшт

Линия судьбы Мистические истории №5 май 2012

Вторник, 01 Мая 2012 г. 20:52 (ссылка)


2920236_1335777362_LiniyasudbyMisticheskieistorii5maiy2012 (439x600, 52Kb)



Лучшие талисманы для учебы из потустороннего мира.



Хрустальный шар: загляни в будущее.

Темные духи Северной столицы.

Талант начинается с имени.



Основа журнала являются мистические и невероятные истории, так как именно такие — необъяснимые и загадочные события всегда интересовали человечество. Такова уж природа людей: в жизни должно быть что-то таинственное. На страницах журнала вас ждут гороскопы, толкование снов, советы психологов.

 



Скачать журнал Линия судьбы №5 ( май ) 2012 Мистические истории бесплатно:  



DEPOSITFILES 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<советы психологов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda