Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 222 сообщений
Cообщения с меткой

советы диетолога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
afnan

Без заголовка

Воскресенье, 13 Марта 2017 г. 01:46 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - http://photographsite.ru/post-569__Sovety-dietologa-v-Samare.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
purtytbs

Без заголовка

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 21:05 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - http://photographsite.ru/post-569__Sovety-dietologa-v-Samare.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
varhuu

Без заголовка

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 19:09 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - http://photographsite.ru/post-569__Sovety-dietologa-v-Samare.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ntsynkyucj

Без заголовка

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 18:56 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - http://photographsite.ru/post-569__Sovety-dietologa-v-Samare.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Готовимся к лету. Здоровое питание

Пятница, 10 Марта 2017 г. 15:35 (ссылка)


Март — самое время начать активную подготовку к лету.

3720816_Dieta_k_lety6 (640x313, 52Kb)

Вместо того чтобы каждый день есть одни и те же полезные, но невкусные продукты, попробуйте усвоить принцип составления диетического меню, а затем впишите в него то, что вам нравится.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sjkehler

Без заголовка

Суббота, 04 Марта 2017 г. 23:05 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - https://vk.com/page-141660439_53277448

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
omukro

Без заголовка

Суббота, 04 Марта 2017 г. 20:08 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - https://vk.com/page-141660439_53277448

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shakyxonoshish

Без заголовка

Суббота, 04 Марта 2017 г. 14:00 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - https://vk.com/page-141660439_53277448

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sivindmitrii

Без заголовка

Суббота, 04 Марта 2017 г. 13:41 (ссылка)

Советы диетолога в Самаре - https://vk.com/page-141660439_53277448

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

Советы диетолога

Среда, 22 Февраля 2017 г. 09:01 (ссылка)






1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день — это необходимый минимум для взрослого человека.



2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.



Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LUBOVe_ILYINICHNA

Продукты не бывают полезными или вредными.

Пятница, 13 Января 2017 г. 16:25 (ссылка)

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

О! Это мне подходит! Просто и доступно!




Продукты не бывают полезными или вредными,


считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.












































Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!






Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.




Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Праздничная диета или Как не поправиться за новогодние праздники?

Четверг, 05 Января 2017 г. 20:34 (ссылка)


Традиционно в новогодние каникулы мы много и разнообразно едим.

нг_диета7 (640x358, 200Kb)

Главное застолье уже позади, но празднества-то продолжаются...

Что делать,  чтобы «праздничные» калории не нашли себе место на вашем теле?

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Заблуждения о похудении.

Среда, 04 Января 2017 г. 13:58 (ссылка)

свинка и ко (304x166, 15Kb)Самое плохое, что вы можете сделать, – это окружить себя запретами. Они труднопереносимы, нефизиологичны и только отдаляют нас от цели. А ведь мягкое, естественное и, главное, надежное похудение возможно!

"Ну, всё! Съедаю последний пирожок и с завтрашнего дня запираю холодильник на замок!" Осуществить подобный план удается единицам. Килограммы если и уходят, то очень быстро возвращаются. Что мы делаем неправильно? Рассмотрим типичные заблуждения, которые владеют умами миллионов желающих похудеть людей.

Именно они, а не собственное безволие или лень мешают порой достичь цели.
Не отчаивайтесь, даже если раньше вы многократно пробовали похудеть и у вас не все получалось! Самая частая причина неудач, ошибки, обусловленные неточными представлениями о нашей природе и об устройстве обмена веществ. Все что нам теперь потребуется, это точные знания, уверенность в успехе и деятельный настрой. Но сначала найдите и осознайте свои ошибки. Вам нужны точные, соответствующие современной науке знания, иначе так и будете бродить впотьмах, наступая вновь и вновь на старые грабли. Расставьте точки над "и" и избавьтесь от домыслов, заблуждений и противоречащих друг другу идей.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как пережить новый год без вреда для здоровья?

Среда, 21 Декабря 2016 г. 10:23 (ссылка)


alt="Как пережить новый год без вреда для здоровья?"/2835299_ (700x464, 540Kb)



Новый год это испытание для любого организма. Ведь мы так и не научились встречать этот праздник без салата «Оливье», без селёдки под шубой, без буженины, вкусных паштетов и пышных тортов. Мы худеем весь год, чтобы за эти праздники стремительно набрать килограммы и оторваться на все 100% от здорового питания. Чего стоит только одна кола, которая именно в Новый год рекой льётся на наших столах, а шампанское, а водка… . Мы травим свою печень, чтоб потом усердно искать средство, излечивающее нас от всех проблем сразу, а ведь так просто …не объедаться, ведь Новый год – это не день обжорства, а всеми нами любимый праздник. Советы диетолога для тех, кто хочет сохранить своё здоровье.


1. Замените тарталетки на праздничном столе канапе из зернового хлеба, начините их теми же продуктами, но они будут содержать намного меньше калорий!


2. Сочетание маринованных огурцов с майонезом в салате «Оливье» может вызвать изжогу или спровоцировать вздутие кишечника. Замените либо маринованные огурцы на свежие и солёные. А майонез для салата разбавьте хорошей сметаной.


3. Высокие градусы спиртного убивают не только болезнетворные бактерии, но и полезную микрофлору кишечника, что чревато запорами, вздутием живота, тошнотой.


4. Смешивать  газированные напитки с алкогольными недопустимо – они не сочетаются друг с другом!


5. Жирное мясо тяжёлым грузом ляжет на печень и на желудок, лучше заменить его куриной грудкой, запечённой в духовке.


6. Песочные сладости замените бисквитами и безе, в них гораздо меньше жиров.


7. Копчёные колбасы замените на карбонат или ветчину из птицы, они гораздо полезнее для организма и усваиваются намного лучше.


8. Вместо колбасы можно поставить на праздничный стол отварной язык с овощным гарниром.


9. Не отказывайте себе ни в чём, но ешьте понемногу, ведь не последний же день живём!


10. Постарайтесь питаться в Новый год как обычно: завтрак, обед и ужин, а ночью отметите наступление нового года шампанским и десертом.


Торт «Графские развалины» к Новому году за 20 минут.


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Ещё пять способов похудеть.

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 11:41 (ссылка)

У тебя есть мечта?
О, да! Я мечтаю похудеть!
А почему не худеешь?
Не могу жить без мечты!


япох (209x200, 24Kb)Заветное желание многих женщин - похудеть или удержать достигнутый вес. Но, несмотря на все усилия, время от времени вы всё-таки переедаете. Причина - наше неправильное представления о еде. Ниже предложено несколько способов наладить здоровые отношения с едой.

1. Разрешите себе испытывать эмоции — не заедайте их.
Одна из основных причин лишнего веса — переедание "на эмоциях". По наблюдениям психотерапевта Светланы Бронниковой, автора книги "Интуитивное питание", чаще всего мы заедаем тревогу, вину и стыд.
Лучший способ справиться с эмоциональным перееданием — перестать делить эмоции на хорошие и плохие и разрешить себе их испытывать. Для этого в момент переедания скажите себе (или запишите в дневнике): " Я сейчас ем, потому что нервничаю / злюсь / мне одиноко / скучно. Это сразу ослабляет напряжение и успокаивает.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Лимонная диета для эффективного похудения и без ограничений в еде

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 06:39 (ссылка)


Хотите стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу вам и вашей фигуре!




лимонная диета фото




0_1e872f_88171114_S.png
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<советы диетолога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda