Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 118 сообщений
Cообщения с меткой

снять усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лариса_Липатова

Как быстро снять усталость

Пятница, 03 Июня 2016 г. 04:59 (ссылка)

http://bar-guzin.com/post391958917/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Шалфей для уставших глаз

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 23:20 (ссылка)


Придать тонус уставшим векам и избавиться от «мешков» под глазами помогут компрессы с настоем шалфея.



4037178_ (623x384, 63Kb)


Заварите чайную ложку шалфея в стакане кипятка, дайте настояться и процедите. Одну половину настоя поставьте в холодильник, а другая должна быть комнатной температуры или чуть теплее.



С помощью ватных тампонов делайте попеременные компрессы для глаз, начиная и заканчивая холодным тампоном.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Быстрое и эффективное снятие усталости с ног и спины

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 18:09 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


По статистике, к врачу по поводу болей в спине обращаются 20% от общего числа всех больных. Причем половина из них – люди трудоспособного возраста. Начинается все у всех примерно одинаково – с болей в спине и ногах.

Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как не спать всю ночь и быть бодрым

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 12:07 (ссылка)



Если вам предстоит не спать всю ночь, то вам обязательно пригодятся наши советы.



3667889_224334_10151118630737840_43049 (700x437, 37Kb)



1. Жевательная резинка с ментолом

Постоянно совершая жевательные движения, вы сможете обмануть свой мозг, ведь ему придется быть постоянно активным в ожидании того, что вскоре предстоит переваривать пищу. Чувство бодрости в этом случае возникает благодаря выделяемому организмом инсулину.



2. Прохлада

Впустите в комнату больше свежего воздуха или включите кондиционер, таким образом вы активизируете организм, держа мозг в напряжении при помощи холода.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alina_kistoch

Как никогда не уставать?

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 15:15 (ссылка)



Как создать источник энергии у себя дома?



Если есть ощущение, что дома становится все тяжелее находиться, вас там переполняют негативные мысли, эмоции и т.д., значит пришло время действовать. Делаем генеральную уборку! Так мы очищаем дом от грязи и плохой энергетики. Выбросьте весь хлам, который лежит тяжелым грузом и занимает место у новой позитивной энергии. Можно даже сделать перестановку мебели. Умиротворяющие и наполняющие вас положительные звуки тоже важны. Хотите, чтобы дом был местом Силы? Тогда запомните и выполняйте следующие простые правила:



1. Если есть возможность, проверьте место, на котором собираетесь построить или купить жилье. Места с разрушительной историей (тюрьмы, кладбища, концлагеря и т.д.) ничего хорошего не принесут;



2. Закрывайте раковины и мойки, сливы в ванной специальными пробками, а унитаз крышкой – чтобы не впускать в дом духов из нижнего мира (нечистоты, которые обитают в канализационных трубах, коллекторах и т.д.)



http://sibirskiyshamanizm.com/kak-nikogda-ne-ustavat/



Такая интересная статья, оказывается можно просто наполниться сил не выезжая из города, а я раньше моталась то за город, то вообще в отпуск


3bkPMoSPdA4 (513x604, 32Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lm16_61

Как за пять минут снять усталость!

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 12:30 (ссылка)

Это цитата сообщения ДЖАКОНДА-2 Оригинальное сообщение


Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

 



images (240x180, 5Kb)



 



Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.



 



Как за пять минут снять усталость!







Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.



Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. 



Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.



Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.



Точка № 1

Внутренний угол глаз. 

Надавить синхронно с обеих сторон.



Точка № 2. 

Сразу три точки. 

Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.



Точка № 3. 

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.



Точка № 4.

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.



 КАК НАЖИМАТЬ?



Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Десять минут медитации и усталости как не бывало!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 12:47 (ссылка)

Многие знакомые, в том числе и я, жалуются на ничем не объяснимую усталость. К вечеру просто валишся с ног, а ведь хочется пообщаться с семьей, занятся ребенком да и домашнюю работу каждый день нужно выполнять. Полэтому тибетский комплекс, который снимает усталость, меня очень заинтересовал. Хочу сказать сразу, что я его еще не испытала, только собираюсь. Итак, вот десятиминутная медитация, которая гарантированно снимает усталость и заряжает энергией, от специалиста по интегративной медицине.

 


1440064002_2 (604x397, 39Kb)

Примите вертикальное положение.

Спина прямая, грудь расправлена, плечи отведены назад. Хорошо помнить, что прямая, благородная осанка сама способствует появлению бодрости даже без медитации, сама по себе.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Снимаем усталость, делая самомассаж определенных точек

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 09:36 (ссылка)


Наблюдая за окружающими людьми невозможно не заметить, что многие из них выглядят уставшими. И причем это не только люди среднего и старшего возраста, а и более молодые (от 20 до 30 лет). Однако с таким негативным явление как усталость необходимо бороться, так как накопление ее в организме может привести к ряду заболеваний. Каким же способом?



Повысить работоспособность и снять усталость поможет самомассаж определенной группы точек. Применяем успокаивающий метод самомассажа. Делаем следующий прием: в течение 3—5 мин на каждую точку осуществляем легкое надавливание, мышцы должны быть полностью расслаблены.



самомассаж (394x604, 36Kb)



Далее>>>
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукты, которые помогают снять усталость

Среда, 26 Марта 2015 г. 00:10 (ссылка)


Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.





Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму.





1. Овсянка

Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.



2. Йогурт

Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Экспресс-метод: быстро приводим себя в порядок!

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 13:21 (ссылка)


Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик?

3720816_ekspress_metod_1 (640x448, 53Kb)

Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь!

Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как за пять минут снять усталость глаз

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 16:54 (ссылка)


Как говорится, не устает только тот, кто ничего не делает. Наши глаза еще те работяги!

Усталость глаз2 (640x319, 81Kb)

Они постоянно заняты архиважным делом, поэтому очень даже неудивительно, что время от времени к ним приходит переутомление. Наши очи целый день собирают информацию о том, что видят, и передают ее к мозгу. А это естественным образом приводит к усталости, которую заметно даже невооруженным глазом :о)

Читать далее



 

 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирочка_74

Средства помощи при усталости и переутомлении, народные рецепты

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:14 (ссылка)
zdoroviegizn.ru/sredstva-po...lenii.html


Статья определяющая понятия усталости и переутомления и показывающая средства для их излечения, некоторые народные и домашние рецепты

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радостанна

Оригинальные советы для бодрости и здоровья.

Четверг, 15 Января 2015 г. 09:31 (ссылка)


КАК МАМЕ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХАНДРЫ: 7 СПОСОБОВ ОТКРЫТЬ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ ☝(источник http://vk.com/love_mama



✔ Проведите ногтями по наружной стороне руки от пальцев до локтя 10-15 раз. Это поможет вернуть ощущение бодрости и активизирует работу эндокринной системы. Упражнение также повышает мышечную силу и способствует концентрации внимания.



✔ Чашку кофе может заменить такое упражнение: согните пальцы рук наподобие гребня и у усилием проведите ими от центра затылочной части головы к ушам. Глаза закройте. Всего 3-4 минуты такой стимуляции обеспечат бодрость на несколько часов. Кстати, это упражнение входит в комплекс зарядки авиадиспетчеров НАСА.



✔ Как снять усталость с глаз? Зрение улучшится, если согнутыми пальцами рук с усилием провести от середины заушной канавки сверху вниз и встретиться пальцами в точке основания черепа – это зоны управления сетчаткой глаз. Глаза должны быть закрыты.



✔ Снимет усталость массаж ложбинок между пальцами рук и ног снизу вверх. Такой массаж повышает вегетососудистый тонус в целом и даже снимает головную боль. Причем, каждая линия управляет определенным меридианом кровообращения. Стимуляция точек на левой руке улучшит кровообращение правого полушария и наоборот.



✔ Сконцентрировать внимание поможет стимуляция точки у основания черепа. Массаж синхронизирует работу левого и правого полушарий. Воздействовать на точку необходимо против часовой стрелки до 20 раз.



✔ Утренние издевательства будильника тоже можно заменить массажем. Подергайте себя за верхушку уха, разотрите его. Это окончательно разбудит вас и поможет быстро сконцентрировать внимание. Перед растиранием можно смочить пальцы спиртовым раствором календулы, это повысит иммунитет и устойчивость к вирусам и инфекциям.



✔ Во время прогулки (летом) с ребенком, сбросьте обувь и пройдитесь босиком по песку или траве. Такая прогулка укрепит иммунитет и даст мощный прилив энергии. Ведь основные биологически активные точки, имеющие прямую связь с внутренними органами, находятся именно на руках до локтей и ногах до колен.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

2х -минутный блиц-массаж против усталости в теле

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 18:43 (ссылка)


Как часто после напряженной работы, тренировки или нервного перенапряжения усталость «наваливается» на тело.

Усталость (640x419, 136Kb)

Нередко ее снимает теплый душ с последующим ополаскиванием лица и рук очень холодной водой. Однако впереди – большая работа по дому. Срочно нужно подзарядиться энергией?

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Как быстро снять усталость после сидения за компьютером

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 10:57 (ссылка)


Как быстро снять усталость после сидения за компьютером



1868538_98393768_enc323 (500x300, 45Kb)



Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя бодрее.



Точка № 1. Внутренние уголки глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.



Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.



Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.



Точка № 4. Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.



КАК НАЖИМАТЬ? Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРА

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 12:31 (ссылка)

Сейчас это, может быть, и не к чему, но позже точно пригодится...)))


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<снять усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda