Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 297 сообщений
Cообщения с меткой

снизить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
OlgaRo

Без заголовка

Четверг, 14 Июля 2016 г. 12:27 (ссылка)
bar-guzin.com/post394421857/

Что не говори, а одним из самых распространенных заболеваний сегодня, пожалуй, стала гипертония. Статистика и медики утверждают, что подавляющая большинство современных людей, страдающих эти недугом, ведут малоподвижный образ жизни, при этом страда...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galinka16

КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК ЗА 10 МИНУТ.

Среда, 06 Июля 2016 г. 17:15 (ссылка)


6009459_741b4cdd76944166d295b4db984d69c8 (600x405, 34Kb)



Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nina_cavallini

Какие продукты помогут снизить риск развития рака молочной железы | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Среда, 22 Июня 2016 г. 07:52 (ссылка)
hranitel-2.ru/kakie-produkt...y-zhelezyi

Какие продукты помогут снизить риск развития рака молочной железы, Основными факторами, влияющими на развитие рака груди, являются: возраст, генетическая
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

Подписать или послать: ваш вариант?

Вторник, 08 Июня 2016 г. 00:06 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/77...5c6ab90332

Подписать или послать: ваш вариант?


Как можно работать с клиентом, который должен тебе $31,759 млрд? Вот Вы продолжили бы работать с такой компанией? Подозреваю, что получил бы в 100% случаев ответ нет ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Onem

Подписать или послать: ваш вариант?

Вторник, 07 Июня 2016 г. 23:14 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/77...00fc74687c

Подписать или послать: ваш вариант?



Как можно работать с клиентом, который должен тебе $31,759 млрд? Вот Вы продолжили бы работать с такой компанией? Подозреваю, что получил бы в 100% случаев ответ нет ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opetrov

Подписать или послать: ваш вариант? Политикус InfoPolk.ru

Вторник, 07 Июня 2016 г. 20:40 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/77...b63e01cc03

Подписать или послать: ваш вариант?


Как можно работать с клиентом, который должен тебе $31,759 млрд? Вот Вы продолжили бы работать с такой компанией? Подозреваю, что получил бы в 100% случаев ответ нет ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как снизить аппетит? Психологические приемы — мифы и реальность

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 13:27 (ссылка)


Способствовать снижению аппетита может психология. Ученые из Висконсина предлагают перед приемом пищи сфотографировать еду и только после этого ее кушать.


 


Если же через час снова захочется поесть, несмотря на то, что желудок все еще занят перевариванием предыдущей порции, надо посмотреть на фото, и аппетит «устыдится». Фотографировать еду — все равно что вести своеобразный пищевой дневник.


 


Давно установлено, что такие дневники помогают упорядочить питание, контролировать его. Но наши записи в тетрадке часто субъективны, мы делаем их уже после того, как покушали. А фотография блюда позволяет создать более объективное представление. Идея, на первый взгляд, хорошая. Но здесь есть много нюансов.


 


Начнем с того, что фотодневник хорош для визуалов — людей, которые большую часть информации воспринимают через зрение. Для аудиалов этот способ не подойдет, им лучше проговаривать вслух список того, что они съели. Но это не все.


 


И дневник, и фотографии, и проговаривание подходят только очень скрупулезным людям, которые любят порядок. Тем, кто, садясь на диету, готов взвешивать еду до грамма, подсчитывать каждую калорию. Тем, кто любит раскладывать свою жизнь по полочкам. Не уверена, что среди женщин таких много. Все-таки мы в основной массе эмоциональны и импульсивны. Рано или поздно нам надоест копить фото с изображением еды. Или мы забудем фотоаппарат дома. Что тогда — срыв?


 


У методики есть и еще один минус: она заставляет нас зацикливаться на еде. С психологической точки зрения, это неправильно. Даже если вам действительно нужно сбросить лишний вес, уход в навязчивость своих мыслей о еде может вас сильно напрягать и истощать.


 


Также это может ограничить ваш круг общения — не всем же интересно обсуждать вашу диету или отведанный вами кусок мяса. И еще это зачастую рождает комплекс неполноценности: «Сегодня на фото что-то слишком большой обед, так я не постройнею никогда». Будет гораздо лучше, если вы отложите фотоаппарат в сторонку и сосредоточитесь на своих ощущениях. Какие эмоции у вас вызывает та или иная еда? Чего вам в данный момент хочется? Развивать в себе чувствительность к своим вкусовым предпочтениям и ощущениям — гораздо более эффективный метод борьбы с повышенным аппетитом.


 


Некоторые считают, что обуздать аппетит можно с помощью самых обычных часов. Когда ешь, их нужно поставить перед собой и строго следить, чтобы обед длился не меньше 20 минут. Тогда все лучше переварится, и кушать захочется не скоро. Есть ли в этом смысл?


 


Я бы не советовала вам так делать. Да, мысль о том, что кушать надо не меньше двадцати минут, неплоха. Известно, что именно за это время от желудка до мозга доходит сигнал о насыщении. Но ставить перед собой часы совершенно излишне.


 


В этом методе очень четко просматривается элемент насилия над своей личностью. Кушая по часам, вы саму себя загоняете в рамки, ставите в непривычные условия. А что, если обед закончится раньше? Будете тревожиться? Корить себя? Пойдете за добавкой, чтобы продлить трапезу до нужного времени?


 


Есть и еще один очень важный момент. Глядя на часы, вы будете отвлекаться. Нам с детства говорят, что нельзя есть и читать одновременно. Советуют во время обеда выключать телевизор. Стоящие перед вами часы — из этого же логического ряда.


 


К сожалению, западная цивилизация относится к еде без должного уважения. В этом смысле нам есть чему поучиться у Азии. Там прием пищи — это почти таинство, единение с миром. Во время обеда человек сконцентрирован только на еде. А мы, жуя бутерброд под блогбастер, заглатываем вместе с ним лишние, не нужные нам эмоции. Не обращаем внимания на то, что кушаем. И неудивительно, что уже через час-другой аппетит возвращается. Может, мы и обеспечили организм белками, жирами и углеводами, но не дали ему понять, что мы о нем заботимся.


 


Поэтому не ставьте часы на стол, вы и без этого проведете за обедом положенные 20 минут. Главное – наслаждайтесь тем, что едите. 


 


Говорят, чтобы не наедаться на ночь, нужно часов в восемь вечера почистить зубы. Тогда ты чисто психологически настроишься на то, что больше кушать сегодня нельзя.


 


Но это поможет только в том случае, если вы в детстве были очень послушным ребенком. Не удивляйтесь: наши «отношения» с едой очень часто бывают связаны с тем, как с нами вели себя наши родители. Легче всего отказаться от каких-то лакомств или дать себе установку на то, что после чистки зубов нельзя есть, бывает тем, на кого в детстве мало давили.


 


Если же с детства человек должен был следовать слишком строгим указаниям, то и «правило зубной щетки» он будет игнорировать. Дело в том, что запреты даже в малышах рождают протест. В результате, повзрослев, мы начинаем подсознательно сопротивляться. Головой понимаем, что те или иные действия могут нам помочь. Но все эти полезные, вроде бы, рекомендации воспринимаем как приказ, которому мы отказываемся подчиняться.


 


Кстати, больше всего к сопротивлению прямым указаниям склонны люди с лишним весом. Известна история из практики выдающегося психолога Милтона Г. Эриксона. К нему на прием пришла женщина, весившая 95 килограммов и желавшая похудеть на 20. Никакие его советы не помогали. И он решился на необычный ход. На очередном приеме он сказал своей клиентке: «Даю вам месяц. За это время вы должны поправиться. На следующей нашей встрече вы должны весить 115 кило. Иначе можете не приходить». Через месяц она похудела до семидесяти. Строгая обратная рекомендация имела эффект.


 


Если вы человек такого типа – и все приказы извне подсознательно воспринимаете в штыки, чистка зубов не поможет. Вам же никто не может помешать открыть холодильник и что-то съесть.


 


В ином случае все может получиться. Если родители объясняли вам, почему что-то нужно сделать так, а не иначе, если они были способны вас выслушать, разрешали вам предпринимать что-то самостоятельно, то ограничивать себя в еде вам будет несложно. Вы просто будете понимать, что это полезно. Решив однажды, что чистить зубы надо в восемь вечера, а после не есть, будете придерживаться этого правила.


 


А иногда позволите себе отступить от привычки без всяких укоров совести. И потом легко к ней вернетесь.


4208855_111399_or (700x466, 50Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vorojej

Как снизить давление народное лечение

Четверг, 19 Мая 2016 г. 22:30 (ссылка)

Как снизить давление народное лечение



Как снизить давление народное лечение

Возможно в начальной стадии снизить давление народные методы помогут. Но если болезнь прогрессирует, то нужно лечиться под наблюдением врача. Как лечить лишай. Народное лечение лишая.. Как снизить давление народными средствами? тэги: давление, народные средства. категория: здоровье и медицина. Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы лечение народными средствами? Народные средства от угревой подростковой сыпи?. Как снизить давление в домашних условиях БЫСТРО Народные средства срочного снижения давлениянемедленно прекращайте самостоятельное лечение, и обратитесь за помощью к.... - Народные методы борьбы с гриппом. - Продукты, помогающие сохранить зрение. - Лечение бронхита народными средствами. Как снизить артериальное давление без таблеток?. Сегодня вы на сто процентов освободитесь от заболевания. Гипертония повышенное давление народное лечение http povyshennogo_davleniia_­lekarstva. Давление снизить лекарство. davlenie_snizit_lekarstvo.. Соки для лечения гипертонии: Народная медицина лечит гипертонию соками, есть несколько рецептов. Хрен - народное средство от высокого давления: Снизить артериальное давление поможет хрен.. Кефир снизит давление. Мы решили рассказать вам о человеке, который путешествовал по нашей стране всю свою жизнь, узнавал новые места и знакомился с самыми разными людьми. Еще предложил курс народного лечения давления травами.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BACTERIOFAGI

Почти у половины испытуемых были отмечены злокачественные новообразования в поджелудочной железе, при этом в их ротовом микробиоме, в отличие от людей второй, здоровой, половины, наблюдалось повышенное содержание бактерий Aggregatibacter actinomycete

Четверг, 05 Мая 2016 г. 11:40 (ссылка)
vitabio.ru/novosti/424-podd...oj-zhelezy


Американские учёные обнаружили связь между наличием бактерий, вызывающих пародонтит, и риском развития одн

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Рассказываем какими народными средствами можно снизить сахар в крови | Женский журнал

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 21:00 (ссылка)
day.zp.ua/kak-snizit-saxar-...cepty.html

Как снизить сахар народными средствами: безопасные и проверенные рецепты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

Российские ученые создали лопатки нового поколения для авиадвигателей Политикус InfoPolk.ru

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 05:24 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/industry/73...5c6ab90332


Новый авиадвигатель ПД-14
...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Как снизить давление в домашних условиях, что поможет | Женский журнал

Вторник, 29 Марта 2016 г. 21:22 (ссылка)
day.zp.ua/kak-snizit-davlen...viyax.html

Снижение давление в домашних условиях, уксус поможет или нет, следует знать правила употребления лекарств и рецепты, широко используемые в народной медицине
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дэн97

Как снизить уровень сахара в крови?

Суббота, 26 Марта 2016 г. 15:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ Оригинальное сообщение

Как снизить уровень сахара в крови?




http://cs7005.vk.me/v7005746/49313/QVigCwffyHk.jpg



Целебные рецепты для снижения уровня сахара:



Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год.



Целебный рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса до еды выпивать по стакану кефира с добавление одной чайной ложки молотой корицы.



Овсяный отвар нормализует уровень сахара: необходимо одну столовую ложку зерен овса залить стаканом воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение 15 минут. Отвар процедить и остудить, разделить на три приема и выпить в течение дня.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenivica_2016

Скорая помощь

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 06:14 (ссылка)
liveinternet.ru/users/sveta...386137244/


КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК  Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
xramoj

«Нафтогаз» пытается снизить цену на газ для населения Украины » Новости Украины сегодня finanso.net

Четверг, 03 Марта 2016 г. 07:43 (ссылка)
finanso.net/finance/21060-n...rainy.html


В НАК «Нафтогаз» Украины утверждают, что снижение цены газа для населения возможно при стабилизации курса национальной валюты и снижении мировых цен на энергоносители. Как передают коррес

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yus2rus

Как сбить температуру уксусом

Четверг, 28 Января 2016 г. 09:00 (ссылка)
pomedicine.ru/948-kak-sbit-...?_utl_t=li


Простуда нередко сопровождается высокой температурой, которую так трудно снизить. Когда вы ждете врача или если температура поднялась ночью, дорога каждая минута. Не всегда прием лекарственных препаратов помогает быстро снизить температуру. Поможет сбить температуру тела обыкновенный уксус.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<снизить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda