Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 19 сообщений
Cообщения с меткой

снизить аппетит - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
petr11

Как снизить аппетит в компании

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 13:41 (ссылка)



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ХРИЗАНТЕМА49

Какие травы снижают аппетит

Суббота, 16 Ноября 2014 г. 00:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Камыш_С Оригинальное сообщение

Какие травы снижают аппетит?






Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Люба_Цыкунова

Как легко снизить аппетит и похудеть?

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 11:50 (ссылка)
liveinternet.ru/community/4...333414266/




Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство женщин сталкивается с проблемой – как меньше кушать? Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.

Простые, но эффективные рецепты для снижения аппетита
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ejkova

Как снизить аппетит, чтобы меньше есть и похудеть?

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 10:33 (ссылка)



Как снизить аппетит, чтобы меньше есть и похудеть?


Давайте разбираться, какие именно продукты уменьшают аппетит:

— негазированная минеральная вода
— яблоки
— свежевыжатые соки из овощей и фруктов
— орешки, семечки
— шоколад (только 2-3 кусочка)
— любой овощной салат
— молоко (если хочется перекусить ночью, выпей стакан молока)

Итак, стратегический запас на день (положи в сумку!): яблоко 🍏, маленькая шоколадка 🍫, бутылочка воды.
Теперь никакой аппетит фигуре не страшен!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как снизить аппетит?

Понедельник, 10 Декабря 2013 г. 00:16 (ссылка)


У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на свете не способно сделать толстыми.





Эти счастливчики могут в огромных количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не копится на их сухих и подтянутых телах.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Стройность_Красота

7 способов перехитрить аппетит | Стройность и Красота: как обрести и сохранить

Четверг, 03 Октября 2013 г. 09:14 (ссылка)
mygrace.ru/psixologiya-poxu...petit.html

Как снизить аппетит, перехитрив его настойчивые сигналы? Повышенный аппетит - не проблема, а легко преодолимое препятствие
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юля_Счастье

Советы для худеющих.Как бороться с чувством голода?

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 11:30 (ссылка)


 



Как уменьшить аппетит, снизить аппетит и утолить голод





                                               Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как снизить свой аппетит

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 11:11 (ссылка)


Как сохранить стройную фигуру и при этом не страдать от голода? Вот 15 маленьких «хитростей», которые помогут снизить аппетит и не съесть лишнего.



1. Ешьте сидя. Никогда не ешьте стоя — вы съедите намного больше.



2. Из-за стола всегда выходите с чувством легкого голода. Лишь через 20 минут после еды приходит ощущение сытости.



3. Нужно обязательно завтракать. Лучший завтрак — каши из злаков или овсяные хлопья. Они полезны и надолго сохранят чувство сытости.



4. Кофе относится к напиткам, возбуждающим аппетит. Пейте его без сахара и не более 2-х чашек в день.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evany

Как снизить аппетит!!!

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 14:27 (ссылка)



Разнообразные диеты, фитнес, сжигатели жиров… А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть. Вот несколько проверенных способов справиться с аппетитом.



1. ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ



Стакан воды, сока или чая за 20-30 мин. перед началом трапезы наполнит желудок и обманет чувство голода. В результате вы съедите меньше. К тому же это прекрасное средство запустить процесс пищеварения. Кстати, еще один отличный вариант – начинать трапезу с тарелки легкого овощного супа.



2. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОСТРОГО И СОЛЕНОГО



Приправы, пряности, соль способствуют выделению желудочного сока, а значит, разжигают аппетит.



3. ДЕРЖИТЕ НА СТОЛЕ ВАЗОЧКУ С ФРУКТАМИ



Когда вас атакует приступ голода, не мучте cебя – протяните руку и съешьте яблоко, апельсин, грушу, абрикос, пару виноградин. Во-первых, вы всегда будете чувствовать себя сытой, а во-вторых, вы сможете все время что-нибудь жевать и при этом не будете поправляться.



4. ВЫПЕЙТЕ КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ ИЛИ ЙОГУРТ



Все кисломолочные продукты отлично наполняют желудок и при этом добавляют к рациону минимум калорий. Конечно, если пить молочные продукты пониженной жирности



5. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ



Тогда вы все время будете сыты, но калорий при этом организм получит никак не больше, чем ему на самом деле требуется.



6. СЪЕДАЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ КУСОЧЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА



Это очень хитрый и при этом приятный трюк! 2-3 кусочка темного горького шоколада перебьют даже самый сильный аппетит. Кстати, эффект будет еще лучше, если вы не просто съедите шоколадку, а пару минут пососете ее, как леденец. Тогда сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит, достаточно калорий, пойдет прямо в мозг.



7. ПЕЙТЕ ВМЕСТО КОФЕ ЧАЙ



Кофе повышает аппетит, а ведь этого нам сейчас совсем не нужно. Зато чай прекрасно наполняет желудок, и места для пищи в нем останется намного меньше. Кстати, если положить в чай дольку лимона и 1/2 ч. ложки меда, то коварное чувство голода покинет вас аж на пару часов.



8. ДОБАВЛЯЙТЕ В ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ БОБОВЫЕ



Бобовые быстро насыщают, поэтому если вы начнете трапезу с салата из свежих овощей с фасолью или горошком, то, когда очередь дойдет до основного блюда, вы будете в состоянии осилить всего половину вашей обычной порции.




http://buduvforme.mirtesen.ru/     Татьяна Кардашова


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<снизить аппетит - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda