Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1882 сообщений
Cообщения с меткой

снижение веса - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Евгения_Сержик

рецепт для очищения и похудения

Вторник, 24 Мая 2016 г. 22:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Простой и эффективный рецепт для очищения и похудения




Это очень простой рецепт, который идеально помогает не просто похудеть, а легко скинуть 10 килограмм лишнего веса! Кроме того, рецепт для очищения и похудения эффективный в борьбе с шлаками и токсинами - их он выводит на ура!



2749438_Prostoi_i_effektivnii_recept_dlya_ochisheniya_i_pohydeniya (700x466, 300Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LamerStudio

Худеть на силе воли вредно для психики и противоестественно для организма

Вторник, 24 Мая 2016 г. 15:21 (ссылка)
lamer1974.tmweb.ru/xudet-na...?_utl_t=li


Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений



 



 



Бывало ли у Вас такое, что Вы, сев на диету, морили себя голодом, на застольях с завистью смотрели на соседей объедающихся и ни в чем себя не ограничивающих?  И, скорее всего, бывало и такое, что вы целый день сдерживались, но к вечеру срывались,  и потом вновь и вновь ругали себя и обещали себе что с завтрашнего дня или с понедельника Вы снова сядете на диету, как всегда, жестокую и беспощадную. И это нормально, такие ошибки совершают абсолютно все, кто  на похудании использует силу воли. Но!


 


Худеть на силе воли вредно для психики и противоестественно для организма:


 


Да, это так. Если Вы много раз уже пробовали сидеть на разных диетах и постоянно срывались, набирая вес заново - с Вами все нормально, иначе быть и не могло. Потому что, на самом деле, худеть на силе воли - противоестественно для организма. Сила воли - это усилие, борьба с собой, лишение себя радости во имя достижения цели. Как побочный эффект - чувство вины, наказание себя и самобичевание при срыве.


 


На силе воли результат если и будет - то краткосрочным


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения: 12 волшебных точек для стройности и красоты

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 14:51 (ссылка)


Как похудеть?

3720816_Tochki_dlya_pohydeniya (640x424, 24Kb)

Мало кто не задавался таким вопросом…

Читать далее

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Волшебные точки для похудения.

Суббота, 21 Мая 2016 г. 16:37 (ссылка)


alt="Волшебные точки для похудения."/2835299_ (700x466, 124Kb)



Вес можно набрать по разным причинам, но всегда его можно сбросить, не изнуряя себя диетами. К тому же, это и полезнее для организма, так как во время диет любой организм испытывает огромный стресс. Оказывается надо знать и уметь совсем немного, для того, чтобы сбросить свой вес на пару десятков килограммов. Ведь на теле каждого человека есть волшебные точки, массирование которых приводит к похудению. Проверить это может каждый из Вас, а точечный массаж только закрепит ваши успехи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять жирными  и острыми продуктами, и тогда у Вас получится не просто похудеть, а поправить своё здоровье! Массаж окажет благотворное влияние на весь организм и зарядит Вас энергией надолго.


Точки, снижающие аппетит.


Прежде всего, это точка Дуй-дуань, массируйте её 5 минут для того, чтобы подавить чувство голода.


 


2835299_Izmenenie_razmera_1_2_ (610x700, 165Kb)


 


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_33

Похудение #Постила

Пятница, 20 Мая 2016 г. 06:50 (ссылка)
postila.ru/post/19002837

Автор поста: Ирина Никитина. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Диеты и похудение»
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 6

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 21:10 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Сегодня поговорим о последней, шестой причине лишнего веса по мнению китайских целителей — о нарушении режима сна.

Сон – естественный и необходимый для организма процесс: именно во время сна отдыхает и восстанавливается и тело, и мозг.

Читать далее





Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 5

Пятница, 13 Мая 2016 г. 13:41 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Китайские целители издавна лечат проблемы лишнего веса при помощи точечного массажа активных акупунктурных точек.

Они считают, что излишняя полнота обусловлена всего шестью причинами.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 4

Четверг, 12 Мая 2016 г. 19:07 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Содействующие похудению диеты никогда не потеряют свою популярность. Так устроен человек – постоянно пробует все новое (диеты, массажи, различные виды тренировок) и редко когда остается довольным.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 3

Среда, 11 Мая 2016 г. 18:10 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Китайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.



И поскольку согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса, то в серии постов мы подробно разбираем метод точечного массажа для борьбы с каждой из них.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 2

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 22:02 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса. Поэтому китайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anna-bara-nova

Как настроиться на процесс снижения веса?

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 19:25 (ссылка)


5664663_ (700x700, 268Kb)Снижение веса — это ценный путь, на котором могут возникнуть трудности и препятствия, но также можно обрести новый опыт, контакт с собой и получить незримую пользу.



Чтобы пройти этот путь уверенно и радостно, необходима правильная настройка. Об этом в статье.



Настрой в любом деле важен. Ведь если позитивно настроиться на дорогу, которую вы выбрали, то можно гораздо легче преодолевать все трудности. Человек с хорошим настроем может горы свернуть и покорить великие вершины.



Зачем нужен настрой перед процессом снижения веса?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 1

Суббота, 07 Мая 2016 г. 20:44 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.



В сегодняшнем ролике рассмотрим первую причину — неправильное питание.

Читать далее


Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Точечный массаж для похудения живота

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 21:06 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Вы твердо решили похудеть, но при этом упорно не желаете включать в свой распорядок дня дополнительные физические нагрузки и сидеть на изнуряющих диетах. Или вы уже приступили к модификации своего тела означенными выше способами, но желаете повысить их эффективность.

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Липосакция

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 18:20 (ссылка)


Сегодня  пластическая хирургия является очень распространённым и популярным явлением. Среди многочисленных процедур, предлагаемых клиниками, особой популярностью пользуется липосакция. Пожалуй, такая популярность основывается на достаточно высокой эффективности операции. Поэтому мы предлагаем подробней рассмотреть ее, узнать, какие она имеет особенности, показания и противопоказания.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ledidans

Любопытные устройства для похудения

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 16:09 (ссылка)


Скакалка без веревочки



Настоящее изобретение является первой компьютеризированной скакалкой без веревочки. Отлично подходит для тесных помещений с низкими потолками. JumpSnap подсчитывает сожженные калории и количество прыжков, зависящих от вашего возраста, веса и роста. Пользователь может увеличить сложность упражнений путем добавления веса к рукояткам.











3899041_skakalkalarge_3_ (450x300, 14Kb)

3899041_3_3_ (478x260, 13Kb)



После зимы мы замечаем на наших бедрах и ногах проблемные зоны, от которых хочется поскорее избавиться. Чтобы быстро вернуть стройность и красоту, нужна специальной диета на http://evehealth.ru/dieta-dlya-pokhudeniya-beder-i-nog-vsego-nna-2-nedeli-prosche-prostogo/ которая всего за 2 недели эффективно уберет лишний жир. Также на сайте evehealth.ru вы найдете множество упражнений, советов и статей для вашей красоты и здоровья.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LamerStudio

Что это за зверь такой – «Стабилизация»?

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 17:17 (ссылка)
lamer1974.tmweb.ru/chto-eto...?_utl_t=li


Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений



 



Вы хотите похудеть так, 


чтобы сброшенные килограммы не вернулись?


 


Тогда Вам просто необходимо пройти курс Стабилизации в записи


Все, кто проходил этот курс были в шоке! Сброшенный вес не вернулся даже спустя несколько лет!


 


Предупреждение:


 


Если Вы не хотите похудеть навсегда, Вам не стоит проходить этот курс! Результаты будут необратимыми!


 


Что это за зверь такой – «Стабилизация»?


И почему все, кто ее прошел,  забыли о лишнем весе навсегда?


 


Чтобы не худеть постоянно, нужна Стабилизация веса тела! Да, ее нет ни в одной системе, которая мне известна. Кроме системы Галины Гроссманн. И, наверное, именно поэтому все, кто худел по методике Галины Николаевны никогда не станут применять какую-то другую методику.


 


Мало того, что на курсе похудения питание – вкусное и разнообразное. Так еще есть и специальная система питания на Стабилизации, чтобы организм отдохнул и, чтобы вес остался в норме.


 



 


● Для тех, кто получил идеальный вес тела. Они просто поддерживают его


 


● Для тех, кто хочет отдохнуть и продолжить курс похудания. У этой группы есть лишний вес, но не в больших количествах


 


● И для тех, у кого первоначально было очень много лишнего веса. И кому еще нужно скинуть много килограмм


Для каждой группы действуют свои правила. Придерживаться которых очень легко и просто. Даже, если хочется нарушить свой режим, на помощь приходят Энергетические сеансы Галины Гроссманн. 


 


Посмотрите их и желание съесть что-то вредное пропадет, как будто его и не было.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О сахаре в крови в вопросах и ответах.

Среда, 27 Января 2016 г. 11:22 (ссылка)

глюк2 (200x101, 27Kb)В России официально зарегистрировано более 2,6 миллиона человек с сахарным диабетом, причем у 90% из них диабет 2-го типа. По данным контрольно-эпидемиологических исследований число достигает даже 8 миллионов. Самое неприятное – две трети людей с диабетом (более 5 миллионов человек) не подозревают о своей проблеме.
При сахарном диабете 2-го типа у половины больных характерные симптомы отсутствуют.

Каковы симптомы, указывающие на повышение уровня сахара в крови?
Классический симптом – постоянная жажда. Настораживают также увеличение количества мочи (за счет появления в ней глюкозы), сухость во рту, зуд кожи и слизистых оболочек (чаще половых органов), общая слабость, утомляемость, фурункулы.

Если присутствует хоть один симптом, а особенно их сочетание – надо посетить врача или просто утром натощак сдать анализ крови из пальца на сахар.

Надо ли проверять уровень сахара, если отсутствуют симптомы?
Обязательно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует после 40 лет сдавать анализ каждые 3 года. Если вы из группы риска (избыточный вес, есть родственники с диабетом), то ежегодно. Это позволяет не запустить болезнь и не довести до осложнений.

Какие показатели уровня содержания сахара в крови считаются нормой?
Если вы делаете измерение крови из пальца (натощак), то норма - 3,3–5,5 ммоль/л независимо от возраста;
5,5–6,0 ммоль/л – предиабет, промежуточное состояние. Его также называют нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), или нарушенной гликемией натощак (НГН);
6,1 ммоль/л и выше – сахарный диабет. Если кровь брали из вены (тоже натощак), норма примерно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л (сахарный диабет – если выше 7,0 ммоль/л).

Какой анализ точнее – экспресс или лабораторный?
В некоторых медицинских учреждениях анализ крови "на сахар" выполняют экспресс-методом (глюкометром). Глюкометром очень удобно проверять уровень сахара дома. Но результаты экспресс-анализа считаются как "предварительные", т.к. они менее точны, чем выполненные на лабораторном оборудовании. Поэтому при отклонении от нормы необходимо пересдать анализ в лаборатории (обычно для этого используется венозная кровь).

Всегда ли точны результаты?
Да. Если есть выраженные симптомы диабета, достаточно однократной проверки. Если же симптомов нет, диагноз "диабет" ставится, если 2 раза (в разные дни) выявлен уровень сахара выше нормы.

Есть сомнения в точности диагноза, есть ли способ его уточнить или перепроверить?
Существует еще один тест, который в ряде случаев проводят для диагностики диабета: проба с "сахарной нагрузкой". Вначале определяют уровень сахара в крови натощак, потом надо выпить 75 г глюкозы в виде сиропа и через 2 часа снова сдать кровь на сахар. Проверить результат: до 7,8 ммоль/л – норма; 7,8–11,00 ммоль/л – предиабет; выше 11,1 ммоль/л – диабет.

Перед тестом можно поесть как обычно. В течение 2 часов между первым и вторым анализами нельзя есть, курить, пить; нежелательно гулять (физическая нагрузка снижает сахар) или, наоборот, спать и лежать в кровати – все это может исказить результаты.

Сахар в крови и вес.
Нельзя снижать вес бесконечно. Норму веса можно узнать по простейшей формуле - рост (в см) минус 100 кг. Практика показывает, что для улучшения самочувствия достаточно уменьшить вес на 10–15%.

Более точная формула нормального веса:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела (кг) : рост в квадрате (м2).
18,5–24,9 – норма;
25,0 –29,9 – избыточный вес (1-я степень ожирения);
30,0–34,9 – 2-я степень ожирения; риск диабета;
35,0–44,9 – 3-я степень; риск диабета.

Что может помешать точному результату анализа?
Любое обследование на сахар должно проводиться на фоне обычного питания. Не нужно соблюдать какую-либо специальную диету, отказываться от сладкого (разумеется, после бурного застолья идти наутро в лабораторию не стоит. Не следует сдавать анализы и на фоне любых острых состояний, будь то простуда, травма или инфаркт миокарда. При беременности критерии диагноза также будут иными.

Зачем нужен анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c)?
Показатель HbA1c отражает среднесуточный уровень сахара крови за последние 2–3 месяца. Для диагностики диабета этот анализ сегодня не используют из-за проблем со стандартизацией методики. На значение HbA1c может влиять поражение почек, уровень липидов крови, наличие аномального гемоглобина и т. д.
Повышенный показатель гликированного гемоглобина может означать не только диабет и повышение толерантности к глюкозе, но и, например, железодефицитную анемию, зато тест на HbA1c нужен тем, у кого диабет уже обнаружили.
Его рекомендуется сдать сразу после постановки диагноза, а потом пересдавать каждые 3–4 месяца (кровь из вены натощак). Это будет своего рода оценка того, как вы контролируете уровень сахара в крови.
Кстати, результат зависит от применяемого метода, поэтому, чтобы отслеживать изменения гемоглобина, вам надо узнать, каким методом пользовались в данной лаборатории.

Что делать, если у меня выявили предиабет?
Предиабет – это самое начало нарушения углеводного обмена, сигнал, что вы вступили в опасную зону.
Надо:
1. срочно избавляться от лишнего веса (как правило, он у таких пациентов есть).
2. озаботиться снижением уровня сахара. Еще чуть-чуть – и вы опоздаете. Ограничьте себя в пище до 1500–1800 ккал в сутки (в зависимости от исходного веса и характера питания), откажитесь от выпечки, конфет, пирожных; готовьте на пару, варите, запекайте, не используя масло.

Сбросить вес можно, всего лишь заменив сосиски равным количеством вареного мяса или куриного филе; майонез и жирную сметану в салате – кисломолочным йогуртом или обезжиренной сметаной, а вместо масла класть на хлеб огурец или помидор.

Ешьте 5–6 раз в день. Очень полезно посоветоваться о правильном питании с диетологом-эндокринологом. Подключите ежедневные занятия физкультурой. Людям с наследственным риском, высоким артериальным давлением и уровнем холестерина даже на стадии предиабета назначают сахаропонижающие лекарства.


На вопросы отвечал врач-эндокринолог Олег Удовиченко, кандидат медицинских наук.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя-копилочка

Зачем пить утром воду с лимоном

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 12:37 (ссылка)


Зачем пить утром воду с лимоном/1783336_limonivoda (700x383, 24Kb)



— Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.



— Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи



— Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.



— Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.



— Лимон является мощным антиоксидантом



 



ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ



 



 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maria2406

Видео-аффирмации для похудения

Среда, 06 Апреля 2016 г. 11:49 (ссылка)






Каждая женщина знает, как не просто сбросить лишний вес. На самом деле многие здесь зависит от психологического настроя. Так, например, если вы действительно поверите в свои силы, то сможете заметно постройнеть к весне. Ну, а повысить эффективность выбранной вами программы похудения помогут видео-аффирмации https://www.youtube.com/watch?v=9g9cYBLD9B4 смотрите и убеждайтесь сами, что с помощью этих аффирмаций действительно можно добиться желаемого результата в более короткие сроки. Позитивные наставления или же другими словами аффирмации в настоящее время пользуются немалой популярностью. С их помощью можно внести положительные изменения в различные сферы своей жизни, а именно привлечь любовь, добиться продвижение по карьерной лестнице, укрепить здоровье и улучшить самооценку.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<снижение веса - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda