Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9006 сообщений
Cообщения с меткой

сила - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
PogrebnojAlexandroff

***

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 16:23 (ссылка)

​Бездарности и союз не поможет.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир_ритмологии

Ритмология | Репка, морковка, свёкла – заряжаемся плотной энергией

Вторник, 16 Августа 2016 г. 10:10 (ссылка)


На какой из этих овощей у вас пошла яркая реакция? Какой из них ваш самый нелюбимый? Что можно сказать о человеке, который ненавидит варёную морковь с детства? Что можно сказать о том, кто обожает варёную свёклу с селёдкой? И кто кушает репу килограммами?



Ритмология



Эти три овоща - одни из самых плотных по энергии и самых ярких по проявлению. Все овощи растущие под землёй дают нам максимальное уплотнение. Советую кушать репку, свёклу и морковку в сыром виде, когда ваши силы на исходе. 



Из свёклы можно сделать свежевыжатый свекольный сок или же скушать в сыром виде для поддержания собственных внутренних сил. Если нужна энергия для решения проблем в семье идеально подойдёт оранжевый цвет морковки и её плотность. На свежей репе у нас хватит сил разобраться с финансовыми вопросами на высоком уровне. Это что касается собственной энергетической подпитки. 



Если же нужно не просто наполнится силами, но и решить проблемы совместно с кем-то, то эти же овощи мы запекаем или варим. Для решения семейных проблем или укрепления семейных отношений – советую морковный пирог. Перед тем как идти заключать крупный договор с кем-то, скушайте печёную репу. Просто разрежьте её на 4 части, посолите, поперчите и поставьте в духовку. Или приготовьте пельмени из репы. Тесто такое же как и в обычных пельменях, только вместо мясной начинки добавляем свежую мелко-порубленную репу. На варёной свёкле мы будем прекрасно решать самые трудные бытовые задачи. Ремонт в квартире хорошо идёт на варёной свёкле и морковке. 



И ещё одна шкала: «Олигархи – реагируют на энергию жёлтых корнеплодов: репу. Средний класс живёт на энергии оранжевых корнеплодов: морковь. Рабочий класс реагирует на красный цвет: свёкла..» ("Живая книга," Лучезарнова Е. Д.)



Кто из вас любит репу, в ком спит олигарх?



Марина Золотова | Практика жизни без усилий
vk.com/irlem


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Млечный__Путь

10 золотых цитат Альберта Эйнштейна | Саморазвитие

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 21:23 (ссылка)
selfcreation.ru/chelovek/10...tejna.html

10 золотых цитат Альберта Эйнштейна
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

Глава 1339. 12 августа 2016 года. 225 день 2016 года. Шестой день Олимпиады 2016 в Рио-де-Жанейро. Себя не в силах укротить. Александр Божьев.

Пятница, 12 Августа 2016 г. 08:36 (ссылка)




Россияне выиграли четыре медали в шестой день Олимпиады
Текст: Данила Жиляев
Шестой день Олимпийских игр-2016 в Рио-де-Жанейро пополнил копилку наград сборной России. Наши спортсмены завоевали четыре медали.
Пловчиха Юлия Ефимова добыла свое второе "серебро" на этих соревнований. Ранее став второй на дистанции 100 метров брассом, теперь она завоевала серебряную медаль на 200 метров, также брассом. Еще один пловец, Евгений Рылов, принес России бронзовую медаль на дистанции 200 метров на спине.
"Бронзу" выиграла и женская сборная по шпаге в командных соревнованиях. Наконец, медаль аналогичного достоинства в личном многоборье завоевала гимнастка Алия Мустафина. В седьмой день Олимпиады в Рио будет разыграно 24 комплекта наград.
На данный момент Россия идет на седьмом месте в неофициальном командном зачете. В общей сложности на счету наших спортсменов 19 медалей - четыре золотых, восемь серебряных и семь бронзовых.

Себя не в силах укротить.
Слова и музыка Сергея Донскова. Аранжировка Дмитрия Мальцева.
Поёт Александр Божьев.

Прослушать запись Скачать файл

Профессор Сергей Иванович Донсков
С.И.Донсков (554x700, 51Kb)
Слова и музыка
Слова Себя не в силах укротить С.И.Донсков (644x659, 102Kb)

Александру Божьеву от Сергея Донскова
Музыка С.И.Донсков (700x679, 45Kb)
Прослушать запись Скачать файл



Иванова отстранили от должности главы Администрации президента
12:54
10 754 просмотра
Сергея Иванова отстранили от должности главы Администрации президента. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу Кремля.
Иванов назначен спецпредставителем президента по вопросам природоохранной деятельности экологии и транспорта.
Согласно информации на сайте Кремля, последний раз Иванов в качестве главы АП принимал участие в совещании с президентом Владимиром Путиным 11 августа, когда проходила встреча с членами Совета безопасности.
Сергей Иванов возглавил Администрацию президента в декабре 2011 года.


12 августа 2016, 21:56
СМИ: Бывшему главе РЖД выплатили премию за три года
ОАО «Российские железные дороги» в I полугодии 2016 года выплатили премии как действующим, так и бывшим членам правления компании, среди которых оказался и экс-глава РЖД Владимир Якунин. Об этом сообщает РБК со ссылкой на представителя монополии.
«Да, в общей сумме премий учтено вознаграждение, которое Владимир Иванович Якунин получил за работу в правлении компании в течение последних трех лет», — заметил источник. Раскрывать размер бонуса Якунина он не стал.
Согласно отчету РЖД за второй квартал, сообщает издание, объем премий, выплаченных компанией в первом полугодии, составил 894 млн 194 тыс. руб. Годом ранее за тот же период выплаченная премия составляла 311 млн 55 тыс. руб.
Из отчета компании следует, что причиной увеличения размера премии в первом полугодии 2016 года стала «долгосрочная премия за трехлетний период (727,9 млн рублей), начисленная в соответствии с положением о системе вознаграждения членов правления ОАО «РЖД, утвержденным советом директоров ОАО «РЖД» 30.06.2014 года и решением совета директоров ОАО «РЖД» в 2016 году».
Якунин проработал в должности главы РЖД с 2005 по 2015 годы. Впервые свою зарплату он раскрыл в мае 2015 года, когда сказал, что зарабатывает от 4 млн до 5,5 млн рублей в месяц.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

КАК УСИЛИТЬ СВОЮ ЭНЕРГЕТИКУ ПО ЗОДИАКУ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 15:58 (ссылка)




Энергетика очень важна для каждого человека, поскольку именно она отвечает за удачу и за хорошее настроение в течении определенного времени. 


Любой из Знаков Зодиака может ее усилить своим особым способом.


 


Овен


 


С уверенностью у вас проблем почти не бывает. Энергия итак рвется из вас наружу мощным потоком, однако ее нужно правильно направлять, чтобы не расходовать впустую. Логика и советы близких людей помогут вам в этом.


 


 


Телец
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Финская_Ведьма

Из тактильного в духовное

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 14:44 (ссылка)


Я - человек,у которого очень много завязано на материальном и тактильном.Не в плане "мне всего и подороже",а в плане особенных,заряженных вещей.Запахов,оттенков...



Один из важных жизненных нюансов-руки.Когти,кольца,браслеты,перчатки,татуировки....Энергетика собственных рук,атмосфера-это жизненно-важный нюанс, нарушение баланса в котором начинает угнетать,раздражать и т.п. Как последнее время.Кольца все испортились,последнее со змеями вообще от меня сбежало...Новых нет......Пустые руки.....Наверное,это что-то могло бы значить,да....Но я в себе уверена,моя сила со мной и сила рук-тоже...Даже не деньгах дело,просто не вижу особенных для себя вещиц.Остался только мой верный браслет,которому этим летом 10 лет исполнилось.Мы с ним и огонь,и воду прошли.И татуировка,которую надо переделывать к чертям.К дню рождения подарок себе сделать хочу. Позабивать новым.



Я на твой нечаянно кинула бабла, потому что свой знаю хуже. 

Я тебе нарочно соврала - я пила, сказала простужен голос. 

И до завтра не возьму ноту Mi, да, плевать, со мною бемоли. 

Не гони, а лучше обними, не меня... ту, что рядом, и трезвее что ли. 

За окном вороны... кар-кар-кар... 

Аллен, извини, закурила, твой прекрасный лёгкий способ - провал. 

А я слабак, я не изменилась. 

И в кудрявых волнах дыма живу, заряжая вытяжку до упора. 

Я курю и только так я дышу, выводя хромом на заборах: 



Мои руки хотят прошлогодних перчаток, 

Тех, что парами, те, что я безалаберно не растеряла когда-то. 

Мои руки хотят новой краски под кожу, глубоко и больней, 

Чтобы сердцем почувствовать что-нибудь тоже. 

Мои руки хотят... Мои руки хотят... 



Пепел тихо падал, клавиши жёг, 

Между белыми умирая, мне не больно, это больше не шок. 

Улыбаюсь и погибаю. 

Выползаю полумёртвая на балкон... 

Я смеюсь собачьему лаю в терцию. 

Видишь, я ещё пою. 



Мои руки хотят прошлогодних перчаток, 

Тех, что парами, те, что я безалаберно не растеряла когда-то. 

Мои руки хотят новой краски под кожу, глубоко и больней, 

Чтобы сердцем почувствовать что-нибудь тоже. 

Мои руки хотят...



1087161_F29Eo5K0OUU (640x480, 51Kb)



1087161_HTOXcd5sScE (640x626, 66Kb)



1087161_SIDsnaWNgI8 (525x700, 204Kb)



1087161_J6ymotdUtsI (640x628, 60Kb)



1087161_g35nvXOaKNU (612x612, 117Kb)



1087161_tzYkjOOC7cA (700x525, 177Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stertenorva

Закон о снижении акцизов на авто вступил в силу

Суббота, 06 Августа 2016 г. 20:55 (ссылка)

Акцизы снижены на б/у автомобили, не старше 2010 года выпуска.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как увеличить силу удара кулаком

Пятница, 05 Августа 2016 г. 23:23 (ссылка)


Боковой удар, наносимый рукой, считается самым грозным и сокрушительным, если правильно ударить. Но и прямой удар, и апперкот так же очень опасны, если всё сделать правильно, ну и иметь определенные возможности. Чаще всего сила удара рукой составляет 30% от всего веса наносящего его человека. 

Однако некоторые опытные спортсмены могут совершать удары, масса которых достигает порой 600 кг. Откуда берется такая масса? Обязательно ли увеличивать свой вес для того, чтобы увеличилась сила удара? Попробуем разобраться. 



Перед тем, как начать подготовку к увеличению силы удара, необходимо осознать, из чего она образуется. В этой статье будут даны ответы по применению наиболее эффективных техник нанесения удара. 



Что Вы Должны Запомнить? 



Одной только скорости для нанесения сильного удара недостаточно. Необходимо вложить весь свой вес, только тогда будет результат. 



Не распрямляйте руку полностью при ударе, чтобы не вывихнуть суставы. Наносите удары под разными углами. 



Стопы: 



1. Должны находиться чуть шире ширины плеч; 



2. Пятка поднимается в первую очередь; 



3. Стопу при ударе необходимо разворачивать в сторону движения руки; 



4. При ударе правой рукой левая стопа находится на месте, а пятка правой приподнимается и наоборот. 



Особенности применения тамоксифена в бодибилдинге. 



Узнай тут как принимать креатин моногидрат. 



Другие особенности: 



1. Колени должны быть слегка согнутыми, а вес тела переносится вперед. 



2. Бедра разворачивайте в сторону соперника, одновременно с нанесением удара.



3. Полное движение корпусом при ударе, при близком выбросе руки эффективнее.



4. Никогда не тянитесь вперед, резко поворачивайте туловище. 



5. При замахе не отводите руку назад, так вас можно легко разоблачить. 



6. Кулак при ударе необходимо сжать максимально сильно. 



7. При каждом ударе делайте выдох. 



Все перечисленные требования необходимо выполнять одновременно. 



Упражнения, Которые Помогут Развить Сильный Удар 



Набивание Мяча 



Упражнения, которые помогут развить сильный ударНайдите свободное пространство, для выполнения этого упражнения. Постарайтесь найти тяжелый мяч, который используют боксеры на тренировках. Если его нет, воспользуйтесь баскетбольным. Выполните следующие требования: 



Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямо. Поднимите мяч высоко над головой. С силой ударьте мяч об пол и поймайте после отскока. Повторите упражнение не менее 15 раз. 



Приседания С Прыжком 



1. Исходное положение: встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки по бокам; 

2. Присядьте до уровня, когда колени станут на одном уровне с бедрами; 

3. Максимально выпрыгните вверх, поднимая при этом руки; 

4. Повторяйте прыжки до тех пор, пока не закончатся силы (для лучшего эффекта можно взять в руки гантели). 



Броски Мяча В Стороны 



Встаньте боком, правой рукой к стене, ноги на ширине плеч. Мяч положите рядом с левым бедром. Задействуя силу бедер и пресса швырните мяч о стену и поймайте его. 



Повторите упражнение около двадцати раз. 



Выполните те же действия, положив мяч рядом с правым бедром. 



Если вы только намереваетесь осваивать технику сильного удара, то вам необходимо начать с развития мышц ног. Они играют большую роль при выполнении удара, поэтому в этом нет ничего удивительного. Максимально развить мускулатуру ног помогают приседания с отягощением. 

Что касается верхней части тела, то тут для мощного удара большую роль играют: Трицепсы, Мышцы Спины И Плечи. 



Основные упражнения, развивающие эти группы мышц: 



Подтягивания 



Руки при подтягиваниях необходимо держать чуть шире плеч, обратным хватом. При желании можно вешать на пояс отягощения. Старайтесь подтянуться как можно больше раз. 



Отжимания на кулаках 



Руки старайтесь держать максимально близко друг к другу. Спину не прогибайте, держите ровно. Отжимания развивают трицепсы, мышцы спины и груди. Жим лежа «работает» по тому же принципу. 



Упражнения на трицепсы (обратные отжимания) 



Найдите скамью, встаньте к ней спиной, обопритесь ладонями, слегка присев. Начинайте опускаться и подниматься на руках. Выполните три подхода по двадцать раз. 



Подъем гири 



Упражнения с гирей очень полезны для укрепления кистей рук, увеличения мышечной массы, а также для развития дельтовидных мышц, которые играют большую роль при ударе. 



Подъем гири вперед 



Возьмите гирю и поместите между ног. Согните ноги слегка в коленях. Резко рваните гирю вперед, до уровня 90 градусов с корпусом. В самой верхней точке спина должна быть прямая. Повторите до восьми подъемов гири одно рукой. Затем поменяйте руку. Вы должны чувствовать напряжение в мышцах. 



Подъем гири вверх 



Упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что гиря теперь поднимается над головой. Через 8-12 повторений меняйте руку. 



Чистый подъем гири вверх 



Гирю поместите между ног. Положите руку на нее, отставив бедра назад. Резко рваните вверх, расположив руку так, чтобы закинуть гирю на плечи. Теперь используйте толчок, чтобы поднять ее над головой. Вернитесь в исходное положение. Делайте по десять подъемов гири одной рукой. Техника, такая же, как на соревнованиях по подъему штанги. 



Подъем гири вверх из сидячего положения 



Подъем гири вверх из сидячего положенияЗакиньте гирю на плечо, присев на корточки. Левую руку выставьте вперед, это поможет держать равновесие. Поднимите гирю вверх. Выждите секунду, после чего сделайте второй подъем. Поменяйте руку. Следите за тем, чтобы, икры и ягодицы находились в напряжении. 



Подъем гири из лежачего положения 



Лягте на спину, возьмите в одну руку гирю и поднимите ее. Рука должна всегда находиться в вертикальном положении. Из этого положения вам нужно постараться подняться. Сначала сгибайте одну ногу, затем вторую, можно помогать свободной рукой. Сделайте упражнение около десяти раз. 



Подъем двух гирь вверх 



Закиньте две гири на плечи. Сделайте вдох, после чего, рывком, поднимите обе гири над головой. Медленно опустите их. Пресс во время выполнения упражнений должен быть напряжен. 



Другие Советы По Увеличению Силы Удара 



Регулярно используйте кистевой эспандер. Купите самый жесткий снаряд, и работайте попеременно, обеими руками. Обязательно нужно сжимать эспандер резко, прикладывая всю силу. Упражнение помогает развить межпальцевые мышцы. В итоге кулак начнет больше весить, а сила удара станет сильнее. 



Каждый день прыгайте на скакалке, высоко поднимая бедра. Старайтесь коленями достать до грудной клетки. 

Не менее эффективны упражнения с кувалдой. Возьмите инструмент (это лучше делать возле гаража), и начинайте наносить удары по ненужным покрышкам. Во время выполнения упражнения активизируются именно те мышцы, которые задействуются при ударе. 



Попросите партнера помочь вам. Необходимо работать на «лапах». Бейте так, словно мишень находится на несколько сантиметров дальше цели. Старайтесь, словно пробить снаряд насквозь. Непосредственно перед попаданием в цель, движение руки замедляется, удар становится не таким эффективным. Это упражнение поможет не терять скорость и бить противника сильнее. 



Самыми эффективными считаются удары, которых совсем не ждешь. Бить нужно неожиданно, чтобы противник не успел среагировать. Развить скорость и резкость поможет упражнение «бой с тенью». Выполняйте упражнение ежедневно, не менее десяти минут. 



Для развития взрывного удара, можно отжиматься на кулаках и ладонях с отрывом от пола. Достаточно трех подходов по десять раз. 



Все перечисленные упражнения помогают развить силу удара, сделать мышцы и сухожилия рук крепче и выносливее. При регулярном их выполнении результат будет заметен через неделю.



4208855_x7SkD9W7zdY (700x515, 57Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kiev2376393

Продвижение сайтов своими силами

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 20:28 (ссылка)

Иметь свой собственный уголок в интернете — это классно! Но иногда хочется, чтобы о нём знали не только вы и друзья, но и остальные люди. Вы, можно сказать, хотите с ними поделиться своими мечтами и полезной информацией. Именно в таком случае вам обязательно

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сила - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda