Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1260 сообщений
Cообщения с меткой

Сила воли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Light_of_your_mind

Примите эту жизнь такой, какая она есть

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 15:39 (ссылка)


Необходимо, чтобы мы решительным актом чувства и воли приняли эту жизнь, со всеми её страданиями и муками, со всей её бессмыслицей. Слабый ищет в жизни смысла, цели, задачи, предустановленного порядка, сильному она должна служить для творчества его воли. Сильный любит нелепость жизни и радостно приемлет свою судьбу


 


© Ницше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чрпх

New

Среда, 03 Августа 2016 г. 10:04 (ссылка)

img_5282187a72b97 (700x463, 62Kb)
Настроение сейчас - хочется дать п*ды


Тут меня вчера озарило, что надо все таки попытаться изменить свою жизнь! Но мне, как ленивому, со слабой силой воли,нужен СИЛЬНЫЙ ПЕНДАЛЬ. Дабы смотивировать меня на что-либо!



Жить по определенным правилам.



Правили №1. Если тебе обещают несколько раз подряд перезвонить и не перезванивают- прекратить общение с этим человеком!



Об этом я позже!



Надо поменять парикмахера, сменить стиль, сменить интересы, изменить стиль общения с некоторыми челами, ну и возможно поменять и работу! Мне 30 лет, а я вцепилась в нее чего то. Зачем? Жизнь одна, надо менять и меняться!

Уходить от работы, где ты проработал более 5 лет, где твою работу не ценят, подавляют! От этого не будет внутри расти "карьерная душа"

И зачем находится с людьми от которых идет негатив?



Итак, Придерживаться Правилу № 1


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Миф про силу воли

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 12:36 (ссылка)


sila_voli (356x200, 31Kb)



Часто можно услышать якобы универсальную формулу похудения: "надо меньше есть и больше двигаться".



Не трудно увидеть, что эта формула сводится к словам: "надо проявить силу воли". Ведь в этой формуле подразумевается, что нужно волевым усилием сдерживать свое желание съесть вкусные продукты и волевым усилием заставлять себя делать физ.упражнения.



Но насколько это вообще реально?

Далее>


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romeo_Paradise

Мой мир

Вторник, 06 Июля 2016 г. 00:26 (ссылка)


Есть или не есть - вот в чём вопрос!


Где взять силу воли, чтобы не скушать ночью что-нибудь вкусное?


_20160529_182842 (476x700, 424Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ФАКТЫ О СИЛЕ ВОЛИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС СИЛЬНЕЕ.

Среда, 15 Июня 2016 г. 13:33 (ссылка)







← вернуться к рассылке



12 фактов о силе воли, которые сделают вас сильнее.



 








12 фактов о силе воли, которые сделают вас сильнее





Мы подготовили эту подборку на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». Читать далее






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕЛЕНА_ОК

Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 10:31 (ссылка)
psyfactor.org/lib/dofamin.htm


Эксперимент Олдса-Милнера. Дофамин как величайший обман мозга. Как нейромаркетинг использует открытия нейробиологии, чтобы манипулировать нами и фабриковать желания

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
casinozru

Нужна ли сила воли при игре на спортивных ставках?

Четверг, 12 Мая 2016 г. 14:59 (ссылка)


big-i23299 (700x466, 239Kb)



Неопытные новички, едва узнав основы игры на ставки считают, что этого вполне достаточно для получения баснословных прибылей. Конечно же они заблуждаются, ведь игра на ставках так же азартна, как тот же покер или блэк-джек, например. Потерять голову в погоне за удачей с твердой уверенностью в собственном прогнозе — очень легко, но вот результат такой игры зачастую бывает весьма печальным.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Карлсон_Тутта

упражнения для тренировки силы воли

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:30 (ссылка)

10 упражнений для тренировки силы воли

Влиять на других без сильной воли невозможно.

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.

Упражнение 2. Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.

Упражнение 3. Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

Упражнение 4. Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.

Упражнение 5. Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.

Упражнение 6. Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.

Упражнение 7. Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.

Упражнение 8. Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.

Упражнение 9. Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.

Упражнение 10. Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.

Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

12 фактов о силе воли, которые сделают вас сильнее

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 07:13 (ссылка)

12 фактов о силе воли, которые сделают вас сильнее
5-prostykh-sposobov-razvit-silu-voli (700x436, 206Kb)
Мы подготовили эту подборку на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека».

1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго»

Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен. И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.

2. Мозгу нужна глюкоза, чтобы принимать верные решения

Даже самые умные люди не смогут сделать правильный выбор, если они устали и уровень глюкозы в их крови слишком низок. Вот почему мудрый руководитель не реструктуризует компанию в четыре часа дня — он не станет принимать важное решение перед ужином, на пустой желудок.

3. Ресурс, позволяющий принимать решения, конечен, а это означает, что несколько решений подряд могут серьезно истощить наши силы

Вот почему шопинг столь утомителен. Установлено, что покупатели, которые «уже приняли несколько решений в магазинах», хуже прочих справлялись с тестом по математике.

4. Если вы психически измотаны, вероятность ошибки растет

Идти на компромисс — одна из сложнейших способностей человека, и поэтому она отказывает одной из первых, когда сила воли исчерпана.

В конце дня, когда вы физически и морально истощены, более вероятно, что вы пропустите тренажерный зал после работы или больше выпьете в баре.

5. Повседневные ритуалы помогут снять стресс и сохранить энергию для важных решений

Баумейстер и его коллеги обнаружили, что самые успешные люди создают эффективные привычки и ритуалы дома и на работе — и тем самым уменьшают количество стресса в своей жизни. Они используют самообладание не для того, чтобы пройти через кризисы, а для того, чтобы избежать их. Они сразу выделяют достаточно времени, чтобы закончить проект. Они отвозят машину в ремонт до того, как она сломается.

6. Хотите укрепить силу воли? Высыпайтесь

Исследования показывают, что недостаток сна вредит организму не меньше, чем алкоголь. Дело в том, что недосып плохо сказывается на префронтальной коре, области мозга, ответственной за принятие решений.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталья_Турышева

Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье

Четверг, 31 Марта 2016 г. 12:34 (ссылка)
psyfactor.org/lib/dofamin.htm

Эксперимент Олдса-Милнера. Дофамин как величайший обман мозга. Как нейромаркетинг использует открытия нейробиологии, чтобы манипулировать нами и фабриковать желания
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О хорошем и плохом.

Четверг, 08 Августа 2013 г. 11:33 (ссылка)

В прошлом люди лечились исключительно природными средствами. Болезнь изгоняли из тела настоями трав той же концентрации, что и концентрация энергии данной болезни. При слишком высокой концентрации энергии болезни следовало бы удлинять курс лечения, проявляя терпеливость, а не увеличивать дозы . Чересчур высокая концентрация энергии растений – это яд. Нетерпеливый больной умирает.

По мере возрастания страхов люди стали спешить все больше и больше. Для борьбы с недугами были изобретены медикаменты и было доказано их преимущество над травами. А так как целью являлось истребление болезни как врага, то никого не интересовало, куда она девается и что будет потом. Лекарственные препараты как будто и не являлись концентрированным природным продуктом. Нынче природа решила дать отпор проистекающей от ума глупости и вернуть человека в свое лоно, ибо ум пытается уже силой доказать, что сам не является частью природы. Каждому человеку рано или поздно предстоит понять это.

Кто уясняет смысл того, что хочет поведать ему жизнь, и начинает разгребать навороченные им самим груды мусора, у того жизнь делает поворот на 180°, и он убеждается в том, что быстрее всего достигаешь цели, когда идешь медленно. А кто этого не понимает, тот отправляется к праотцам. Жизнь не склонна проявлять жалость. Сострадание со стороны жизни выражается в смерти.

Поначалу я учила: высвободите плохое, тогда оно станет хорошим. Теперь же учу: высвободите хорошее, тогда оно не станет плохим.

Поскольку глубинное содержание простого на первый взгляд учения, как правило, не воспринимается, мне приходится подолгу все разъяснять. Но и это не всегда помогает. Например, сколько ни разъясняй, человек, полагающий главным своим достоинством силу воли, благодаря которой он добился всего, о чем мечтал, не сможет понять смысла моих слов.

О плохом жалеть не принято. Высвобождение плохого понимается как избавление от плохого. Вот хорошо-то, что плохого уже нет! Всем известно, что о плохом нельзя жалеть. Приевшаяся до оскомины истина, гласящая, что прощение есть высвобождение плохого, обращение его в любовь, отскакивает от хороших людей как от стенки горох. Для большинства безразлично, что происходит с плохим потом, – главное, чтобы от него избавиться. Я все больше убеждаюсь в том, что люди, желающие делать хорошее, сами не знают, чего они хотят.

Человек, который оценивает себя, исходя из расхожих представлений, и который приходит к выводу, что природой ему не даровано ничего, чем бы он смог выделиться среди других, принимается развивать силу воли, чтобы с ее помощью чего-то достичь. Чтобы кем-то стать. Чем большего он достигает благодаря усилиям воли, тем выше ее ценит и тем сильнее напрягается, ибо желания возрастают. Я почти уверена в том, что ни одному умному человеку не приходило в голову расценивать возникшую у него болезнь как следствие чрезмерной силы воли. Наоборот – излечение от тяжелой болезни всегда объясняется наличием мужской силы воли.

Сила воли прославляется в мировой истории, искусстве и литературе. Борьба с трудностями и победа над ними служат убедительным доказательством позитивности силы воли. Ну а в том, что борец заболевает – либо физически, либо духовно, – никто не усматривает того, что сила воли оказалась сломленной. И вместе с тем у каждого человека однажды наступает предел, когда безмерное желание становится безмерным нежеланием.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оксана_Андрусенко

О СИЛЕ ВОЛИ.Игумен Нектарий (Морозов)

Пятница, 25 Марта 2016 г. 09:09 (ссылка)



Часто можно услышать от людей, которые никак не могут переступить порог храма или побороть какую-то пагубную привычку, что у них не хватает силы воли. А что такое сила воли с духовной точки зрения? Можно ли ее воспитать и как? Рассуждает игумен Нектарий (Морозов).







Если не ты, то кто?



Всё, что касается жизни духовной, имеет определенные аналоги в сфере физической, даже бытовой. Бывает, что нет у человека сил, чтобы прочитать домашнее молитвенное правило или пойти на богослужение. Что с этим делать? А что делать, если нет сил нести из магазина сумки с продуктами? Бросить эти сумки? Найти кого-то, кто их отнесет домой за вас? Просто отказаться от покупок? Ясно, что выход один – все-таки донести их и в ближайшее время начать заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышцы и не испытывать впредь подобных проблем. Приведенный мною образ – самый простой, но тем он очевиднее.             

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Единое_на_потребу

О силе воли

Четверг, 24 Марта 2016 г. 12:17 (ссылка)


Часто можно услышать от людей, которые никак не могут переступить порог храма или побороть какую-то пагубную привычку, что у них не хватает силы воли. А что такое сила воли с духовной точки зрения? Можно ли ее воспитать и как? Рассуждает игумен Нектарий (Морозов).







ПРАВОСЛАВИЕ.RU

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<Сила воли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda