Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 72 сообщений
Cообщения с меткой

сжигаем жир - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Черный_лебедь80

красота женщины

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 11:19 (ссылка)

Это цитата сообщения ЛН_-_ПозитивнаЯ Оригинальное сообщение

Жиросжигающие обертывания

Жиросжигающие обертывания

живот (502x480, 224Kb)
Попрощаться с жировыми отложениями
Рекомендации к обертываниям
Эффективные рецепты смесей для обертываний
Противопоказания к проведению обертываний

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 01:18 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Аскорбиновая кислота улучшает жировой обмен, повышает очищающую функцию печени, расщепляет и выводит жиры.
Аскорбиновая кислота улучшает жировой обмен, повышает очищающую функцию печени, расщепляет и выводит жиры.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Жиросжигающий коктейль

Пятница, 15 Июля 2016 г. 08:39 (ссылка)


Жиросжигающий коктейль



В стакан кефира (жирность 0,1 - 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.



Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.



Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.



В чем заключается действие этого коктейля?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ксюниссимо

Без заголовка

Суббота, 13 Июня 2015 г. 23:21 (ссылка)
konctanciya.info/post364343237/

Как сжечь жир: упражнение 1, приседания с прыжками вверх Это упражнение, помимо жиросжигающего эффекта, направлено на работу мышц ног и нижней части спины. В момент прыжка «включается» анаэробный...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

5 лучших жиросжигающих упражнений. Полчаса в день - и готово!

Суббота, 13 Июня 2015 г. 11:14 (ссылка)






Как сжечь жир: упражнение 1, приседания с прыжками вверх








Это упражнение, помимо жиросжигающего эффекта, направлено на работу мышц ног и нижней части спины. В момент прыжка «включается» анаэробный режим, направленный на быстрый распад гликогенового «топлива» в мышцах без участия кислорода. Идет нагрузка на сердечную мышцу, из-за чего усиливается кровоток, улучшается кровообращение и соответственно, стимулируется расход накопленного жира.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Кэти Смит: Сжигаем жир

Четверг, 27 Марта 2015 г. 00:46 (ссылка)


Это достаточно эффективная жиросжигающая тренировка, построенная из комплекса силовых и аэробных упражнений, направленных на интенсивное сжигание жира.

3720816_Sjigaem_jir (640x435, 32Kb)

При выполнении упражнений с данного видео, тренируются практически все мышцы. Так же там присутствуют элементы растяжки, что немаловажно.

Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Как сжигать больше жира: Лучшие упражнения.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 14:08 (ссылка)

Если хочешь с помощью тренировок сжигать больше жира, возьми на заметку такие упражнения.
original (700x467, 76Kb)
Чтобы достичь хорошей физической формы и сжигать больше жир тренер Аня Гарсия рекомендует интервальные тренировки. Все, что тебе потребуется - используя вес собственного тела выполнять простые упражнения с высокой интенсивностью.
Упражнение 1: Бег на месте.
Главное условие - выполнять упражнение в максимально быстром темпе с высоко поднятыми коленями.
Упражнение 2: Отжимания.
Отжимания от пола также выполнять следует в быстром темпе, сгибая руки в локтях на 45 градусов и поочередно поднимая вверх то правую, то левую ноги.
Упражнение 3: Прыжки.
Прыжки на месте с разведением рук и ног в стороны.
Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вытянуты вдоль тела.
Как выполнять: в прыжке разводим ноги на ширину плеч, одновременно с этим поднимая руки через стороны вверх и делая хлопок, а затем возвращаемся в исходное положение.
Упражнение 4: Выпад
Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно свисают вдоль тела.
Как выполнять: Сгибая руки в локтях, отведи назад правую ногу и выполни выпад. Возвращаясь в исходное положение, не ставь правую ногу на пол, а сгибая в колене, подтяни к груди и подпрыгни. Вернись в исходное положение и повтори упражнение на левую ногу.
Упражнение 5: Прыжки на одной ноге
Согнув руки в локтях и оторвав одну ногу от пола выполняем невысокие прыжки на одной ноге, затем меняем опорную ногу и повторяем упражнение такое же количество раз.
На заметку.
Выполнять все упражнения следует в максимально быстром темпе, повторяя по 15-20 раз, можно с небольшими перерывами в 2-3 подхода.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Продукты, которые помогают сжигать жиры

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 12:56 (ссылка)




Некоторые продукты действительно активизируют обмен веществ, что способствует сжиганию жиров,вводите их в рацион, но в разумных количествах, и, помните, что для полноценной работы организма необходимы белки, углеводы и «правильные» жиры.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сжигаем жир - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda