Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 234 сообщений
Cообщения с меткой

селен - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kravchenko768

15 ПРИЧИН УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СЕЛЕН

Среда, 20 Июля 2016 г. 15:21 (ссылка)

1. Селен - это часть белков, вещество, обладающее свойствами сильнейшего антиоксиданта, защищающее клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Последние – это гиперактивные соединения паталогического характера, образующиеся в результате окислительно-восстановительных реакций и отравляющие организм.
2. Этот микроэлемент является мощнейшим иммуностимулирующим средством. Поддержание уровня селена в организме в норме уменьшает число случаев болезней эндокринной системы на 77%, а общий уровень заболеваемости - на 47%.Селен защищает организм от УФ излучения, вирусов, бактериологических инфекций, противодействует химическим аллергиям.
3. Потребление селена повышает общий тонус организма, т.к. этот микроэлемент участвует в производстве гормонов щитовидной и поджелудочной желез.
4. Селен улучшает питание клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, способствует ускорению ее регенерации; нормализует РН пищевода, ферментативные процессы, микрофлору кишечника.

5. Данный минерал оказывает антимутагенное, радиопротекторное воздействие, стимулирует антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот, белков и эйкозаноидов (производные полиненасыщенных жирных кислот, участвующие в поддержании жизненно важных функций организма).
6. Селен противодействует размножению патогенных плесневых грибков и разрушает вырабатываемые ими токсины, поражающие печень.
7. Этот микроэлемент содействует нормальному функционированию сердечнососудистой системы. Установлено, что при дефиците селена в организме риск коронарной болезни сердца выше на 70%, а употребление селена в количестве 55-150 мкг в сутки является эффективной профилактикой инсульта и инфаркта, снижает вероятность патологий сердечнососудистой системы в 2,5 раза!
8. Во время беременности при недостатке селена возникают угроза рождения ребенка с врожденными дефектами и риск преждевременных родов. У будущей мамы дефицит селена провоцирует слабость родовой деятельности. Кормящей матери этот микроэлемент также требуется (причем в 2 раза больше нормы), т.к. от его содержания в организме зависит качество грудного молока.
9. Употребление данного минерала важно для опорно-двигательного аппарата. С помощью селена лечат остеохондроз, артроз, остеодистрофию, т.к. он участвует в формировании ферментов хрящей позвоночника и суставов, а также способствует повышению двигательной активности суставов.
10. Селен продлевает сексуальную и репродуктивную активность мужчин.
11. Поскольку селен способствует формированию антител, контролирующих рост опухолей, употребление продуктов, содержащих этот микроэлемент, снижает вероятность возникновения рака (прежде всего - легких, простаты, толстой и прямой кишки, матки и шейки матки). Так, в Финляндии, благодаря поддержанию уровня селена в норме у практически всех жителей, количество случаев рака уменьшилось в 1,8 раза! А в США учеными Национального института онкологии установлено, что употребление 200 мкг селена в сутки уменьшает риск рака простаты на 68%.
12. Селен участвует в выведении из организма тяжелых металлов (ртути, марганца, свинца, кадмия), поэтому, кстати сказать, используется при работе во вредных условиях труда.
13. Этот минерал облегчает течение бронхо-легочных заболеваний, артритов, псориаза, кожных дерматозов.
14. Селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество клеток, производящих инсулин, и улучшает потребление глюкозы тканями, что при сахарном диабете второго типа ведет к снижению инсулинрезистентности. Кроме того, селен уменьшает энергетический голод клеток.
15. Установлено, что прием селена с витамином Е улучшает настроение и память, активизирует мыслительную деятельность. Селен применяется как профилактическое средство против рассеянного склероза.
Подробнее: http://womanway.online/article/15-prichin-upotrebljat-produkty-soderzhashie-selen/
5c6095983316500_0_0 (622x295, 147Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Натали-Наталка

ПРОТИВ РАКА И СТАРЕНИЯ-СЕЛЕН ....

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 13:46 (ссылка)






Любите морепродукты, орехи и семечки? У вас хороший вкус. Эти продукты богаты селеном -  минералом, снижащим риск рака.



Открытие произошло случайно. В одном из районов Китая статистика заболеваемости раком легкого была значительно выше, чем в других регионах, в том числе и соседних. Стали искать причину – и ничего не обнаружили… кроме одного: в этой местности почва была бедна селеном. А поскольку люди и в этом районе, и в соседних кормились за счет маленьких крестьянских хозяйств, то состав почвы непосредственно влиял на их здоровье.





**********************************
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

СЕЛЕН ПРОТИВ РАКА И СТАРЕНИЯ

Суббота, 28 Мая 2016 г. 22:07 (ссылка)




Любите морепродукты, орехи и семечки? У вас хороший вкус. Эти продукты богаты селеном - минералом, снижащим риск рака.
Открытие произошло случайно. В одном из районов Китая статистика заболеваемости раком легкого была значительно выше, чем в других регионах, в том числе и соседних. Стали искать причину – и ничего не обнаружили… кроме одного: в этой местности почва была бедна селеном. А поскольку люди и в этом районе, и в соседних кормились за счет маленьких крестьянских хозяйств, то состав почвы непосредственно влиял на их здоровье.
Заинтересованные, исследователи изучили данные о провинции, где содержание селена в почве было наиболее высоким, – и оказалось, что люди там очень редко болеют раком легкого. А проведенные позже эксперименты продемонстрировали, что дополнительное введение селена подопытным мышам снижало заболеваемость разными видами злокачественных опухолей почти в 7 раз!

Исследования повторяли еще много раз, и они подтвердили: селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака .


КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ ?
----------------------------------

В последние годы целая лавина научных работ подтвердила способность селена вместе с витаминами - витамином Е и витамином С защищать нас от губительного действия свободных радикалов. Эта триада необходима для производства главных антиоксидантов. И значит, селен можно считать не только противораковым агентом, но и активным антиоксидантом, препятствующим старению каждой клетки и организма в целом. 

Высокий уровень селена и важнейших витаминов снижает риск артрита и поражения сосудов, инфаркта и инсульта, уберегает от катаракты и вообще от ухудшения зрения, в том числе возрастного.

Помимо прочего селен помогает организму избавляться от тяжелых металлов – свинца и ртути. Тем, кто живет в неблагоприятных экологических условиях, нужно обязательно позаботиться, чтобы организму хватало селена. Равно как и служащим, работа которых сопровождается нервными стрессами: селен наряду с ацетил-л-карнитином, цинком и витаминами А и С снижает уровень гормона стресса – кортизола.

Наконец, возьмем такую проблему, как окисление липидов, или, проще говоря, прогоркание жиров. Процесс этот происходит не только у нас на кухне, но и в организме. Но если испорченое масло с кухни можно выкинуть, то что делать с жирами нашего тела, пришедшими в негодность в результате перекисного окисления липидов? Ведь они оседают в сосудах. Ответ все тот же: принимать витамин Е и селен.


СКОЛЬКО СЕЛЕНА НАМ НУЖНО? 
--------------------------------------------

Долгое время норм по селену вообще не существовало. Затем была принята необходимая ежедневная доза в 50–70 микрограммов (мкг). Это очень малое количество, его без труда можно получить из пищи.


УДАР ПО ХОЛЕСТЕРИНУ
----------------------------------- 

Жители Гренландии используют много тюленьего жира, и такая своеобразная диета не причиняет никакого вреда их здоровью благодаря тому, что тюлений жир исключительно богат витамином Е и селеном. Как показали исследования, уровень селена в организме гренландских эскимосов в 10–20 раз выше, чем европейцев и американцев, а уровень холестерина значительно ниже.

Когда замечательные профилактические свойства селена привлекли внимание ученых, его стали рекомендовать в несколько больших количествах: 100–200 мкг в день. Некоторые специалисты называют даже цифру 400 мкг в день – для максимальной защиты; в случаях, когда селен необходим, чтобы повернуть вспять уже начавшуюся болезнь, они без сомнений назначают дозу вдвое выше. Однако следует помнить: в больших количествах (свыше 1000 мкг, то есть 1 мг) селен может быть токсичен, если принимать такие дозы продолжительное время.

Как правило, селен советуют пить в сочетании с витамином Е – это повышает эффективность обоих. И наоборот: дефицит витамина Е не дает организму использовать селен, даже если его принимают в высоких дозах.

То же относится и к витамину С . Поскольку он не накапливается в организме, получать его нужно каждый день. Так что если хотите максимально использовать преимущества селена, не забывайте о свежих салатах с нерафинированным растительным маслом и лимонным соком, а также об орехах и семечках (желательно нежареных).


ГДЕ ЕГО БРАТЬ? 
------------------------

Хороший источник селена – морепродукты, причем не только моллюски, но и морская рыба. Вообще минерал содержится главным образом в белковых продуктах, особенно в печенке и почках, а также в красном мясе.

Злаки, семечки, орехи тоже могут быть источниками селена, если почва, на которой они росли, была богата этим минералом. Но проверить это в домашних условиях вы не сможете.

А потому не забывайте про скумбрию и тунца, мидии и кальмаров, котлеты и потрошки.


Для вегетерианцев же не лишней окажется добавка селена в виде таблеток. Специалисты рекомендуют L-селенметионин, который хорошо и полностью усваивается. Можно использовать и селенат натрия – то и другое в дозах от 100 до 200 мкг в день.


СУПЕР СЕЛЕНОВЫЙ ОБЕД 
----------------------------------

Содержит также адекватное количество витаминов С и Е для лучшего использования селена.

* Салат из кальмаров с бурым рисом и луком
* Рассольник с бараньими почками
* Рыба, запеченная в фольге с гарниром из пряной зелени и сладкого перца
* Настой шиповника и несколько грецких орехов






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sivilister

Продукты богатые селеном - таблица.

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:45 (ссылка)
fotodiet.ru/tablica-produkt...elenom.htm


Селен отличный антиоксидант - вместе с витамином Е он защищает организм от действия свободных радикалов. Селен помогает выводить из организма соли тяжелых металлов /ртуть, свинец/.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Naniika

Стоит внимательно прочитать и задуматься..

Суббота, 19 Марта 2016 г. 12:32 (ссылка)

УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ
То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких
Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением
авторской лексики в 1995 году.

Joel_Wallach

Доктор Уоллок очень популярен в США.
В 1991 году был выдвинут на соискание
Нобелевской премии.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ARINA999

содержание селена (Se) в продуктах растительного происхождения

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 18:50 (ссылка)
cefaq.ru/table/?317

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ARINA999

Селен (Selen) роль организме. Природный целитель

Среда, 16 Декабря 2015 г. 19:05 (ссылка)










Cтатья о селене:http://health4ever.org/vitaminy-i-mineraly/selen



Бразильский орех(источник селена) — польза и вред:http://www.likefoods.ru/orehi/brazilskij-orex-polza-i-vred.html


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Жизненно важные органы.

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 10:51 (ссылка)

Существуют жизненно важные органы, без которых невозможно жить:

Мозг – орган человеческого в человеке – ДУХОВНОСТЬ.
Стать человеком посредством рождения – легко, быть человеком – трудно, оставаться человеком еще труднее.

Сердце – орган любви – ДУШЕВНОСТЬ.
Отдавать любовь – легко, получать любовь – трудно, самому быть любовью – труднее всего.

Печень и поджелудочная железа – ТЕЛЕСНОСТЬ.

Легко являться в мир со злобой, трудно идти по жизни со злобой, со злобой выжить – труднее всего.
Любовь порождает жизнь, злоба уничтожает жизнь. Все уроки преподносит страх.
Ребенок является суммой матери и отца.

Левая сторона тела соотносится с отцом, правая – с матерью. Природа даровала нам жизненно важные парные органы, утрата одного из которых означает возрастание нагрузки на второй и вместе с тем – возможность жить дальше. Удаленный орган говорит: "Если раньше я помогал, жертвуя собой, компенсировать твое неумение видеть в себе женщину или мужчину, то теперь у тебя возникла потребность оживить меня собственной силой души в облике погубленной женщины или мужчины. Ты в этом нуждаешься. Я был очень важен для тебя, поскольку сохранял твое внутреннее равновесие, но оценил ты это лишь когда меня лишился".

Щитовидная железаорган общения, орган освоения любви без условий.
Неумение общаться составляет главную проблему современной цивилизации. Умение общаться есть умение жить. Щитовидная железа состоит из двух долей и перешейка. Левая доля отражает умение общаться с мужским полом, правая – умение общаться с женским полом. Перешеек объединяет эти два вида общения в единое целое, словно говоря, что иначе жизнь невозможна. Поэтому щитовидная железа и называется железой, а не щитовидными железами.

Околощитовидные железыорганы больших посулов. Желез четыре. Они расположены на задней поверхности щитовидной железы, т. е. в области воли. Они выражают волю Бога дать человеку свободу выбора. Они говорят: "Люби что угодно – землю или небо, мужчину или женщину, материальность или духовность – но главное, чтобы любить без условий. Если любишь кого-то или что-то искренне, от души, то научишься любить и других".

У каждой из околощитовидных желез есть своя задача:
– силу определяет нижняя левая (мужчина) – КАЛЬЦИЙ,
– стойкость определяет нижняя правая (женщина) – ЖЕЛЕЗО,
– рассудительность определяет верхняя левая (мужчина) – ФОСФОР,
– гибкость определяет верхняя правая (женщина) – СЕЛЕН.

Вероятно, и без слов ясно, что в деле сохранения жизни природа не ставит мужчину выше женщины и женщину выше мужчины, а показывает, насколько оба они важны для образования единого целого. Подчеркиваю, женщина определяет жизнь, мужчина творит жизнь.

Околощитовидные железы с точки зрения медицины регулируют обмен кальция в организме. Как видите, состояние костей человека определяет не только кальций как сила, но и железо как стойкость, фосфор как рассудительность, селен как гибкость.

Легкиеорганы свободы. Жить ли рабом или свободным, каждый решает сам. Страх перед принуждением, приказами, запретами, распоряжениями лишает человека свободы. Можно бояться из-за несвободы вообще либо из-за несвободы, испытываемой мужским или женским полом, и превратиться в раба собственного страха. У раба нет ничего, кроме скрытой злобы. Свобода есть любовь. Раболепство есть ненависть. Злоба на женский или мужской пол уничтожает орган соответствующей свободы.

Кто раньше этого не знал, тот после удаления легкого может ощутить, как он порабощал либо хотел поработить женщину (правое легкое) или мужчину (левое легкое). Принуждение есть не что иное, как лишение свободы, порабощение.

Надпочечникиорганы достоинства. Достоинство являет собой смелость верить в собственную внутреннюю мудрость и развиваться в направлении приращения этой мудрости. Надпочечники – органы обретения достоинства. Достоинство есть венец смелости. Иначе говоря, достоинство является выражением рассудительности. Надпочечники – словно шапки на головах почек, знак уважения как к женской, так и мужской рассудительности, а значит, житейской мудрости.

Почкиорганы учения. Жизнь движется вперед только благодаря тому, что человек непрестанно учится, а если уже не учится, то покидает этот мир, чтобы передохнуть. Человек учится на препятствиях, возникающих на дороге своей судьбы. Препятствием является страх. Чем сильнее страх, тем сложнее препятствие. Страх является учителем современной цивилизации, который учит человека быть мудрее животного и развиваться дальше, невзирая на все более крупные препятствия. Развитие есть процесс освобождения от страха.

У человека левая почка расположена выше правой. Медицина объясняет это давлением печени на правую почку. На духовном уровне это означает, что женщины испытывают более сильный гнет страха, нежели мужчины.

Страх и соответствующая ему злоба всегда равновелики. Низкий уровень развития цивилизации вызвал физическую борьбу за существование, в которой поражение потерпела слабая сторона – женщина. Печаль женского пола из-за перенесенных страданий утяжеляет правую почку. Примитивных людей еще достаточно много и в наши дни, и энергия страдания женского пола распространяется на каждую женщину, которая боится притеснения со стороны мужчин. Эту испуганную злобу женщина передает также и своим детям.

Движущей силой для человека испуганного является страдание. Оно развило женскую чувствительность, наделив женщину большими скрытыми возможностями, однако испуганные женщины не осознают этого, хоть и используют свои привилегии.
Когда удаляется левый парный орган, то дальше жить легче. Но когда удаляется правый, то становится труднее, поскольку удаляется одухотворенность.

Трудно жить, имея одну лишь деловитость. Отныне придется сознательно подпитывать свою душу.
Суммирую: не подавляйте свои эмоции, не насилуйте себя, вынуждая себя к сдержанности из желания быть интеллигентным. В Вас заложена способность мыслить, с помощью которой Вы можете освободить свои стрессы и обрести достоинство.
Не желайте быть интеллигентным – будьте интеллигентным.

Желание есть односторонность, бытие есть совершенство.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
поварьонок

СЕЛЕН .

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 21:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение

Селен. Микроэлемент от которого зависит состояние организма




 



 



 



фисташкиЧто мы знаем о сеене? Вряд ли человек, который не занимается химией, ответит на этот вопрос. Однако 34 элемент периодической системы Менделеева, названный в честь спутника Земли — Луны (Селены) участвует во многих реакциях, которые происходят в организме человека.



Селен это токсичное вещество. Но микродозы этого элемента заставляют работать в организме свыше 100 ферментов.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Тест на функциональное состояние почек и дефицит селена.Метод Огулова А.Т.

Суббота, 06 Сентября 2015 г. 03:11 (ссылка)


 


Тест на функциональное состояние почек и дисбактериоза. Как достаточно просто и быстро определить функциональное состояние почек человека в домашних условиях. Что организму не хватает элемента селена и как его восполнить. А так же примеры успешного использования перекиси водорода в лечение различных заболеваний человека.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Фомин

Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 07:27 (ссылка)
azbukabez.ru/sovety/5751-zo...?_utl_t=li

Золотые правила: как замедлить старение | Азбука Безопасности

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<селен - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda