Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1024 сообщений
Cообщения с меткой

секреты здоровья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ирен777

Простой напиток для улучшения обмена веществ в организме

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:30 (ссылка)

Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

Простой напиток для улучшения обмена веществ в организме



Отличный натуральный напиток из брокколи и грейпфрута для улучшения обменных процессов в организме. Составляющие грейпфрута идеально подходят для женщин, регулируя функции половых гармонов. При этом наибольшая концентрация флавоноидов нарингина и нарингенина находится в перегородках грейпфрута.


Брокколи богат витаминами А, С и К, в перерасчета на калории содержит белка больше, чем говядина.


1466340997_napitok_dlya_pohudeniya (550x550, 298Kb)


Для получения полезного напитка нужно взять:


 


брокколи — несколько соцветий


цветная капуста — несколько соцветий 


грейпфрут — 1 шт


семя льна —2 ч.ложки


миндаль — 1 горсть


вода —1 стакан


Все составляющие поместить в бландер и смешать на высокой скорости. Полезный напиток для улучшения обменных процессов готов!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Необычные свойства обычной свеклы

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 17:34 (ссылка)

Необычные свойства обычной свеклы

►Живя во времена технологий и медицинских инноваций, мы часто забываем о простых способах заботы о своем здоровье. Ведь для того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры. Для профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающее действие на организм. И один из таких чудесных продуктов обычная свекла.

►Активизирующее свойство.
Согласно данным исследований британских ученых, ежедневное употребление свекольного сока способствует повышению активности человека на 16%, а также делает его более выносливым. Такой результат возможен за счет свойства свеклы сокращать поглощение кислорода организмом, что снижает усталость.

►Омолаживающее свойство.
Содержащаяся в свекле фолиева кислота способствует образованию новых клеток. Еще один элемент, способствующий омоложению – кварц. Он важен для здоровья костей, артерий и кожи.

►Очищающее свойство.
Свекла полезна для людей, страдающих ожирением и склонных к задержке жидкости в организме. Вареная свекла или свекольный отвар оказывают легкое слабительное и мочегонное действие, что способствует очищению печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Однако свеклу не стоит употреблять людям с заболеваниями желудка и повышенной кислотностью.

►Лечебное свойство.
Свеклу рекомендуется употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, а кроме этого свекла полезна для работы печени. Вещества, содержащиеся в свекле, оказывают сосудорасширяющее действие и способствуют укреплению стенок капилляров.

►Кроветворное свойство.
Благодаря высокому содержанию в свекле железа и меди, этот корнеплод способствует наилучшему восстановлению кровотока после кровопотери (операций, ранений и т.д.), и при анемии.
►Восстанавливающее свойство.
Свекольный сок помогает встать на ноги после перенесенных заболеваний, при этом его рекомендуется пить в течение недели по 3 раза в день до еды. Также этим рецептом можно воспользоваться, если просто чувствуете усталость и упадок сил.

►Рекомендации по употреблению свеклы:
1. При выборе свеклы помните, что по размеру она может быть как маленькой, так и большой, как светлой, так и темной (это зависит от сорта – кормовая или столовая). Главное обращайте внимание на однородность и ровность шкурки (она должна быть без трещин и вмятин), а сам плод должен быть плотным. Еще лучше покупать свеклу с ботвой – это говорит о ее свежести.

2. Сырая свекла хранится в холодильнике до 2-х месяцев, вареная не более недели.

3. Есть свеклу можно как вареную, так и сырую. Ее часто используют для приготовления супов и салатов. Отличительная особенность свеклы в том, что при термической обработке она теряет не такое большое количество витаминов по сравнению с другими овощами.
wq9aPem0QhE (492x339, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Самые полезные продукты

Суббота, 11 Июня 2016 г. 17:58 (ссылка)

1. Творог.
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

2. Лосось.
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3. Овсянка.
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

4. Гречка.
Гречка – источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.

5. Говядина.
Говядина – отличный источник качественного белка.

6. Рыбий жир.
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.

7. Индейка.
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.

8. Куриные грудки.
На 100 граммов куриной грудки - 22 грамма белка, с минимальным содержанием жира.

9. Вода.
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.

10. Яйца.
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для
_b2wsB7X2cM (500x500, 113Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Секрет долголетия — напитки с куркумой

Четверг, 27 Мая 2016 г. 00:04 (ссылка)


dolgoletie-kurkumiВ Индии куркума считается средством, сохраняющим молодость и красоту. Эту пряность применяют и в пищу, и добавляют в уходовую косметику для лица, и как лекарственное средство.

Если регулярно употребление напитки с куркумой, то снизится риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.

Помимо этого, уже с первых приемов, вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.



                         Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -Nokika)

Секрет долголетия — напитки с куркумой

Четверг, 27 Мая 2016 г. 00:02 (ссылка)


dolgoletie-kurkumiВ Индии куркума считается средством, сохраняющим молодость и красоту. Эту пряность применяют и в пищу, и добавляют в уходовую косметику для лица, и как лекарственное средство.

Если регулярно употребление напитки с куркумой, то снизится риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.

Помимо этого, уже с первых приемов, вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.



 



                           Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Очищение печени овсом

Воскресенье, 23 Мая 2016 г. 01:53 (ссылка)

LeHoTZReSQo (366x308, 52Kb)
Этот старинный рецепт очищения печени овсом пришёл к нам с Урала, рассчитан он на самых упорных людей, которые желают быть «стерильно чистыми». Отложение солей в суставах, песок, камни печени, почек, селезёнки, поджелудочной железы, лимфы – это всё покинет ваш организм.

Для этого стакан зёрен овса (не хлопьев), промойте тёплой водой, засыпьте в кастрюлю. Туда же положите две столовые ложки измельчённых сухих или свежих листьев брусники, две столовых ложки листьев или почек берёзы (можно свежие, или сухие). Залить это всё 2 литрами воды и оставьте настаиваться в течение суток в прохладном месте.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 16:39 (ссылка)


2835299__2_ (145x30, 1Kb)



alt="Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли."/2835299_Otkroite_dlya_sebya_sekret_dolgoletiya (700x466, 160Kb)



2835299_tochka_dolgoletiya (350x312, 57Kb)Многие люди мечтают жить долго, но не все они что-то делают для этого, по всей вероятности, надеются на чудо. А ведь для того, чтобы прожить долго, можно руководствоваться простыми истинами:


Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь.


Не ешьте много жирной и острой пищи, она зашлаковывает кишечник.


Употребляйте в пищу чёрный кофе – отличная профилактика рака.


Ешьте зерновые, овощи, фрукты и рыбу – вы будете получать весь необходимый комплекс витаминов и аминокислот.


Пейте больше воды – для нормального функционирования всех органов.


Избегайте любых газированных напитков.


Старайтесь каждый день работать, хоть понемногу, в меру своих возможностей.


Больше бывайте на свежем воздухе.


Читайте книги, разгадывайте кроссворды, заставляйте свой мозг работать.


Влюбляйтесь, ничто больше не держит нас в этой жизни, чем любовь.


Умейте отдыхать, всех денег не заработаешь.


Любите друг друга, иначе, зачем так долго жить…


Для тех, кому эти советы покажутся бесполезными, можно рекомендовать обратиться к самомассажу, ведь про точку долголетия наверняка многие слышали. Точка эта называется Цзу-сань-ли, её стимулирование способствует продлению жизни, во всяком случае, пренебрегать этой возможностью не стоит, ведь её массаж и укрепляет ваше здоровье. Если регулярно воздействовать на эту точку, то здоровье себе мы точно гарантируем. А если вы уже имели несчастье чем-то заболеть, то Вы просто поправите своё здоровье. Вообще массировать точку Цзу-сань-ли надо начинать с 15 лет. Многие из нас уже опоздали, но есть ещё способ продлить себе жизнь. Это продукты для здоровья  от Vivio, здорове харчування, растительные и косметические масла, полезные крупы и злаки, соки, сиропы, меди, ореховые масла. Полный ассортимент продукции Вы можете увидеть на сайте компании.


 


alt="Откройте для себя секрет долголетия! Точка Цзу-сань-ли."/2835299_maslo_kokosa (700x218, 97Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:52 (ссылка)
lidiyastolbunets.ru/sekrety...?_utl_t=li


Секреты здоровья. Десять заповедей здоровья от Поля Брега. | Секреты здоровья от матушки природы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Вторник, 03 Мая 2016 г. 20:55 (ссылка)
lidiyastolbunets.ru/sekrety...?_utl_t=li


Секреты здоровья. Десять заповедей здоровья от Поля Брега. | Секреты здоровья от матушки природы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

7 самых полезных напитков

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 12:23 (ссылка)


7 самых полезных напитков



1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.



2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.



3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.



4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.



5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.



6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.



7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.


4HD5PkIz72s (604x453, 158Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Корица и мед в помощь здоровью - 15 рецептов при различных заболеваниях и проблемах.

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 12:21 (ссылка)


Корица и мед в помощь здоровью - 15 рецептов при различных заболеваниях и проблемах.





1. Болезни сердца.

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.



2. Повышенная утомляемость и слабость.

Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.



3. Артрит.

Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.



4. Холестерин.

2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.



5. Иммунитет.

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.



6. Цистит.

Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.



7. Выпадение волос.

Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.



8. Грибок кожи и ногтей.

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.

Читать далее...
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 20:19 (ссылка)

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
uQtAKCBBuNM (604x604, 200Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Суббота, 26 Марта 2016 г. 21:46 (ссылка)
lidiyastolbunets.ru/sekrety...?_utl_t=li


Секреты здоровья. Отравленный мир | Секреты здоровья от матушки природы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

9 полезных продуктов для щитовидной железы

Суббота, 19 Марта 2016 г. 21:27 (ссылка)

9 полезных продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

2. Морская капуста

Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.

3. Хурма

Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.
Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.

4. Лук

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Яблоки

Яблоки – коктейль полезных свойств.
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.
Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!

6. Крабовое мясо и морепродукты

Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

7. Черника

Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

8. Шпинат

Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.

9. Красная рыба

Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.

Питайся правильно и прибывай в гармонии с собой!
JUPF-4RA8Hg (604x405, 106Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<секреты здоровья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda