Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1186 сообщений
Cообщения с меткой

свекольник - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Наталья_на_Лиру

Свекла сырая и вареная: польза и вред для организма.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:12 (ссылка)

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Свекла сырая и вареная: польза и вред для организма.




Свекла  сырая  и вареная:  польза и вред   для организма. Свекла при запорах, давлении, сахарном диабете, анемии, против рака, для печени и желчного пузыря, от геморроя: рецепты и как принимать



cugundur_2ery5656http://babyben.ru/images/babyben/2016/10/cugundur_2ery5656-700x525.jpg 700w" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; max-width: 100%; height: auto;" width="630" />


Свекла имеет огромную пользу для здоровья, но всегда и для всех ли свекла одинаково полезна. Об этом и другом читайте в нашей статье.




Содержание статьи





Из овощного разнообразия свекла выделяется не только ярким цветом и красящей способностью, но и целым комплексом витаминов и макроэлементов.



Употреблять ее в составе блюд не только вкусно, но и полезно, ведь уникальный состав благотворно влияет на работу многих органов и систем. Вместе с тем свекла имеет свои противопоказаниях: когда и как кушать свеклу расскажем в этой статье.



Свекла — важный продукт рациона



Красная свекла никак не относится к разряду экзотических и деликатесных продуктов, но этот корнеплод очень ценен для рациона и любим многими. Список полезных свойств свеклы достаточно велик:




  1. Повышает уровень гемоглобина в крови.


  2. Выводит холестерин, лишнюю жидкость, а также токсины и продукты распада из организма.


  3. Способствует увеличению эластичности капилляров и укреплению их стенок.


  4. Препятствует образованию раковых клеток.


  5. Регулирует процессы обмена жиров в организме, тем самым снижая нагрузку на печень.


  6. Оказывает благоприятное воздействие на работу мозга.


  7. Обладает слабительным эффектом, что делает ее настоящей находкой при запорах.



Свекла - овощ с уникальным составомhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/tertaya-svekla1.jpg 800w" width="700" />


Свекла — овощ с уникальным составом




Но вот свойства свеклы после термической обработки и до нее очень разнятся. Рассмотрим чем полезна сырая и варенная свекла и когда ее необходимо употреблять.



Сырая свекла: польза и вред для организма, лечебные свойства и противопоказания



Все вышеперечисленные свойства характерны для сырой свеклы. Вдобавок, клетчатка корнеплода, не подверженная тепловой обработке, сохраняет максимальную адсорбирующую способность и наибольшее количество витаминов.



Что касается потенциального вреда, который свекла может нанести вашему организму, необходимо выделить несколько случаев, когда от употребления данного корнеплода следует воздержаться:




  1. Предрасположенность к расстройству желудка.


  2. Пониженное артериальное давление.


  3. Мочекаменная болезнь почек.


  4. Гастрит и другие заболевания ЖКТ (грубая клетчатка раздражает слизистые оболочки внутренних органов).



Употребление свеклы и свекольного сока показаны при многих заболеванияхhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/vesti-organism1.jpg 800w" width="700" />


Употребление свеклы и свекольного сока показаны при многих заболеваниях




Можно ли есть свеклу сырой?



В сырой свекле содержится большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов, благодаря которым она обладает множеством целебных свойств, а именно:




  1. Способствует нормализации процессов пищеварения.


  2. Препятствует всасыванию холестерина в кровь.


  3. Улучшение обменных процессов в организме.


  4. Оказывает иммуностимулирующее воздействие.




Сырая свекла во много раз полезнее вареной, ведь все витамины в ней находятся в неизмененном видеhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/svekla-66.jpg 800w" width="700" />


Сырая свекла во много раз полезнее вареной, ведь все витамины в ней находятся в неизмененном виде




Поэтому кушать данный корнеплод в сыром виде не только можно, но и необходимо для поддержания здоровья.



Состав свеклы: какие витамины есть в сырой свекле?



В составе красной свеклы содержится большое количество биологически активных веществ, антиоксидантов, минералов и микроэлементов, витаминов и кислот, что обуславливает ее огромную ценность для организма. Так, в корнеплоде обнаружены:




  • железо


  • медь


  • цинк


  • калий


  • хлор




Свекла имеет богатый микроэлементный составhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/detroit_dark_red.jpg 800w" width="700" />


Свекла имеет богатый микроэлементный состав





  • натрий


  • магний


  • йод


  • витамин С


  • витамин А


  • витамины группы В


  • редкий витамин U


  • бор


  • кремний


  • фосфор


  • бетаин



Можно ли каждый день есть свеклу?



Ежедневное употребление свеклы в умеренных количествах оказывает несомненно положительное влияние на организм. Так, корнеплод стимулирует выработку красных кровяных телец и способствует укреплению стенок сосудов, нормализует кровоток. Поэтому свекла очень полезна при варикозе и снижении гемоглобина в крови.



Чрезмерное употребление свеклы вряд ли принесет пользу вашему организмуhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/fd8dfa51fb2317526f9226134ef98e66.jpeg 800w" width="700" />


Чрезмерное употребление свеклы вряд ли принесет пользу вашему организму




Бетаин же, содержащийся в корнеплоде, выполняет функцию защиты печени от токсических веществ, поступающих в организм с пищей, а также повышает физическую выносливость организма и способствует снижение давления.




Витамин A помогает сохранить зрение, а фолиевая кислота (витамин B9) стимулирует белковый обмен в организме.




Вареная свекла: польза и вред для организма, лечебные свойства и противопоказания



Столовая свекла зачастую употребляется именно в вареном виде: в составе салатов, различных первых и вторых блюд. Польза овоща заключается в том, что после варки он не теряет своих витаминов и питательных свойств.



Не путайте столовую свеклу с кормовой - она предназначена для откорма животныхhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/chem-polezna-krasnaya-svekla.jpg 800w" width="700" />


Не путайте столовую свеклу с кормовой — она предназначена для откорма животных




Антиоксиданты в составе вареной свеклы помогают организму освобождаться от воздействия свободных радикалов, а также эффективно противостоять внешним неблагоприятным факторам в виде плохой экологической ситуации, хронической усталости и стрессов.



Вареная свекла полезна женщинам в период менструации, так как высокое содержание железа способствует восстановлению кровопотерь. Для мужчин польза данного корнеплода в вареном виде обусловлена тем, что он стимулирует сексуальное желание и помогает сохранить мужское здоровье.




Клетчатка в составе свеклы сохраняется даже после варки овоща, и хорошо нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение и помогает контролировать вес.





Вареная свекла сохраняет в себе многие витаминыhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/roer.jpg 800w" width="700" />


Вареная свекла сохраняет в себе многие витамины




Не следует употреблять в пищу вареную свеклу в некоторых отдельных случаях, когда химический состав корнеплода усиливает свое воздействие на организм после варки, а именно:




  1. При повышенной кислотности желудка


  2. При дефиците кальция в организме


  3. При хронических поносах


  4. При наличии камней в почках



Свекла: гликемический индекс



Гликемический индекс свеклы напрямую зависит от того, в каком виде вы употребляете в пищу данный корнеплод. Так, при тепловой обработке он увеличивается в разы. Цифры говорят сами за себя:




  • сырая свекла имеет гликемический индекс порядка 30


  • вареная – порядка 65



Больные диабетом должны употреблять свеклу, но в ограниченном количествеhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/beetroot-juice-rrr1.jpg 800w" width="700" />


Больные диабетом должны употреблять свеклу, но в ограниченном количестве




При этом разница в калорийности сырого и отварного овоща невелика: 42 ккал и 44 ккал на 100 г соответственно. Кроме того, не следует забывать, что в кулинарии блюда из отварной свеклы предполагают наличие растительного масла или продуктов с высоким содержанием белка (яйца, мясо, рыба), которые уравновешивают высокий гликемический индекс овоща и потому не представляют серьезной опасности даже для людей с повышенным уровнем сахара в крови.



Свекла: сырая или вареная полезнее?



В целом, следует сказать, что употребление овоща сверх меры может навредить организму вне зависимости от того, кушаете вы его сырым или вареным. По большому счету, задаваясь вопросом о том, как лучше готовить свеклу, вам следует исходить исключительно из особенностей вашего организма и состояния вашего здоровья.




  • Слабительные свойства свеклы необходимо иметь в виду как тем, кто страдает запорами (тогда употребление свеклы как раз показано), так и тем, у кого хронический понос (тогда свекла категорически не рекомендуется для употребления в пищу).




Свекла - известное слабительное средствоhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/4.jpg 800w" width="700" />


Свекла — известное слабительное средство





  • Мочегонные свойства овоща как в сыром, так и в вареном виде, также нельзя назвать однозначно вредными или полезными: это зависит исключительно от состояния вашей мочевой системы.


  • В вареном виде свекла также несколько замедляет усвоение кальция, поэтому ее употребление необходимо ограничить людям, страдающим остеопорозом.



Говоря о полезных свойствах свеклы, можно сказать, что варка корнеплода практически не влияет на его химический состав, поэтому благоприятное влияние овоща на организм сохраняется даже после его тепловой обработки.



Сок – свекла, морковь, яблоко: польза и вред



Отдельного внимания заслуживает такой вопрос, как употребление в пищу свекольного сока. И в чистом виде, и в сочетании с другими соками он может быть очень полезен для организма.



Стакан свежевыжатого свекольного сока - мощное орудие борьбы с авитаминозомhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/50927-juice-of-beet.jpg 800w" width="700" />


Стакан свежевыжатого свекольного сока — мощное орудие борьбы с авитаминозом




Уникальными свойствами обладает смесь соков из яблока, моркови и свеклы, которая применяется для:




  • Снятия похмелья;


  • Повышения уровня гемоглобина в крови;


  • Нормализации функций органов ЖКТ – с добавлением имбирного сока;


  • Профилактики раковых заболеваний;


  • Снижения артериального давления;


  • Очищения печени;


  • При хронической усталости и упадке сил – в сочетании с соками шпината и укропа.




Однако, не забывайте о мерах предосторожности, которые касаются употребления смесей на основе свекольного сока. Во-первых, прием любых фрешей необходимо начинать постепенно. Во-вторых, следует учитывать свойства каждого компонента смеси.



Смешайте свекольный сок с яблочным или морковным и заряд витаминов обязательно скажется положительными изменениями в вашем самочувствииhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/7732ba51-1bd1-4998-b65c-f6ab65f5901f.jpg 800w" width="700" />


Смешайте свекольный сок с яблочным или морковным и заряд витаминов обязательно скажется положительными изменениями в вашем самочувствии




Так, свекольный сок в любых сочетаниях противопоказан людям, которым не рекомендуется употреблять свеклу саму по себе. Кроме того, при некоторых заболеваниях ЖКТ и мочевыводящих путей, а также при повышенной кислотности также следует воздержаться от популярной смеси соков из свеклы, яблока и моркови, которая имеет кисловато-горьковатый привкус и может повредить слизистые оболочки воспаленных и уязвимых внутренних органов.



Свекла разжижает или сгущает кровь?



Благодаря способности свекольного сока влиять на состояние сосудов и нормализацию кровотока, употребление данного овоща очень полезно для обеспечения функционирования кровеносной системы и организма в целом. Ведь, как известно, все питательные вещества, необходимые для поддержания процессов жизнедеятельности в человеческом теле, поступают в органы через кровь.



Поскольку свекла разжижает кровь и укрепляет сосуды, данный корнеплод является очень ценным для профилактики образования тромбов, а также для стимуляции работы сердечной мышцы.



На сердечно-сосудистую систему свекла имеет особо благотворное влияниеhttp://babyben.ru/images/babyben/2016/10/800px-beta_vulgaris.jpg 800w" width="700" />


На сердечно-сосудистую систему свекла имеет особо благотворное влияние





Из этих соображений, свеклу необходимо включить в рацион людям,страдающим гипертонией, болезнями сосудов и сердца.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

СВЕКОЛЬНИК ХОЛОДНЫЙ

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 19:34 (ссылка)

1 (260x195, 13Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 молоденьких свёклы,
пучок зелёного лука 150 г
зелень петрушки и укропа
4 яйца

2-3 шт. картофеля "в мундире",
1 филе куриное,

2-3 свежих огурца,
1 ст.л. готовой горчицы,
соль

КАК ПРИГОТОВИТЬ:
Май – это пора окрошки, а вот жаркие июль и август, когда квас уже выпили, а окрошка приелась, лучше всего переносятся с другим супом. Это свекольник холодный, рецепт с фото которого я и предлагаю. Готовится он просто и относительно быстро. Нужно лишь отварить продукты, порезать их и смешать.
Свёклу вымыть, почистить, отварить минут 40. Не нужно пугаться, что во время варки и отвар, и сама свёкла становится некрасивой, бледной и страшной. Внутри она очень даже красная, и готовый холодный свекольник тоже будет красивого насыщенного цвета. Ничего добавлять при варке свёклы не нужно.
Свёклу вытащить и охладить. Нарезать брусочками или натереть на крупной тёрке(я обычно тру), положить снова в отвар.
Мелко нарезать лук и зелень, растереть их с солью. Я делаю это при помощи деревянной толкушки.
Добавить горчицу и хорошо перемешать. Горчицу добавляем обязательно, без неё вкус совершенно не тот.
Огурцы, картофель, отварное мясо и вареные яйца нарезать мелкими кубиками, перемешать с зеленью. Поставить минут на 30 в холодильник.
В холодный свекольный отвар добавить все овощи, размешать, если нужно подсолить ещё. У меня кастрюля на 2,5 л примерно, так вот для неё овощей нарезанных понадобилось литра 1.5. Поставить в холодильник, пусть настаивается.
Подавать со сметаной.
Ну оооооооооочень вкусно, пишу и снова хочется. Пошла за добавкой.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olenka63

Как приготовить свекольник - рецепт, ингредиенты и фотографии

Среда, 12 Июля 2017 г. 08:40 (ссылка)
sloosh.ru/pages/3626-svekolnik.html

Рецепт блюда «свекольник». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Свекольник на хлебном квасе

Среда, 28 Июня 2017 г. 20:01 (ссылка)
povar.ru/recipes/svekolnik_...56652.html


Свекольник на хлебном квасе



Это блюдо подается холодным, его по достоинству оценят любители окрошки и прочих холодных супов. Квас понадобится хлебный, с ним получается свекольник вкуснее всего! Смотрите рецепт!

 



Описание приготовления:



Легкий и полезный, ведь в супе большое количество свежей зелени и корнеплоды. Такой суп прекрасно утолит голод в летнюю жару. Итак, смотрите, как приготовить свекольник на хлебном квасе для своих домашних! Отличный супчик для обеда в летнюю жару. 



Назначение: На обед 

Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Свекла / Яйца 

Блюдо: Супы / Холодные супы / Свекольник 

География кухни: Русская кухня 

Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты



 



Ингредиенты:




  • Молодая свекла с ботвой — 2 Штуки


  • Уксус столовый 9% — 1 Ст. ложка


  • Квас хлебный — 1 Литр


  • Яйцо вареное — 2 Штуки


  • Свежий огурец — 2-3 Штук


  • Зеленый лук, укроп, петрушка — 1 Пучок


  • Сахар — 1 Ст. ложка


  • Соль — По вкусу


  • Перец черный молотый — По вкусу


  • Сметана — По вкусу




Количество порций: 4-5







 


Как приготовить "Свекольник на хлебном квасе"



 



Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 1


Подготовьте продукты для свекольника. Отварите яйца вкрутую. Остудите. Огурцы, яйца, квас лучше убрать в холодильник пока.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 2


У свеклы я уже отрезала ботву, ее выбрасывать не нужно, она пригодится. Саму же свеклу очистите от кожуры, вымойте и натрите на крупной терке. Сложите в кастрюлю, залейте 100 мл воды и добавьте уксус. Тушите на слабом огне 20 минут.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 3


Свекольную ботву вымойте, порежьте некрупно и добавьте к тушеной свекле. Протомите еще 10 минут под крышкой.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 4


Готовую свеклу с ботвой нужно полностью остудить.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 5


Огурцы и яйца порежьте кубиками, добавьте к свекле.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 6


Добавьте большое количество рубленой зелени: укроп, петрушка, зеленый лук.


 


Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 7


Завершающий этап: добавьте соль, сахар, перец черный молотый, квас, сметану. Перемешайте тщательно свекольник, откорректируйте соль-перец.


 


Свекольник на хлебном квасе готов! Пробуйте!


 


 



 


 


 



Свекольник на хлебном квасе - фото шаг 8


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Холодные летние супы: топ 5 рецептов

Пятница, 16 Июня 2017 г. 11:09 (ссылка)


Холодные летние супы: топ 5 рецептов



Не знаю, как у вас с погодой и жарой, у нас не слишком жарко, в основном проливные дожди, но мы вовсе  не хотим отказывать себе в легкой витаминизированной еде, такой, как холодные супы.  И так, на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо.

Холодные супы - лучшее средство от летней жары.







Окрошка на кефире и газированной воде.



1. Окрошка на кефире и газированной воде.

Ингредиенты: 4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 г салями, 220 г редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LUBOVe_ILYINICHNA

Холодный свекольник с мясом курицы

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 18:52 (ссылка)


Холодный суп свекольник на сметане, с мясом курицы и свежими огурцами.



6034576_svekolnik (250x200, 18Kb)



Холодный свекольник с мясом готовится на свекольном отваре, а мясо добавляется в варёном виде.В этом вкусном, полезном и освежающем супе варёные только яйца, свекла и куриное мясо, а зелень, лук, чеснок и огурцы добавляются в свежем виде, что придаёт супу пикантный и оригинальный вкус.



Ингредиенты для свекольника холодного: 400 грамм столовой свеклы, стакан сметаны, зелёного лука небольшой пучок, по пол пучка зелени укропа и петрушки, 3 дольки чеснока, по 2 ложки столовые уксуса 9% и сахара, 4 варёных яйца, пару свежих огурцов среднего размера, 300 грамм отваренного куриного филе, по вкусу соль и молотый перец



Как варить холодный свекольник: свеклу очищаем, моем и варим в 2-3 литрах воды до готовности. Перед началом варки в воду добавляем уксус и сахар. Готовую свеклу достаём из воды и даём остыть отвару и свёкле.Куриное филе и яйца нарезаем маленькими кубиками, свеклу и очищенные огурцы крупно натираем на тёрке, измельчаем чеснок, зелёный лук и зелень. Все эти подготовленные ингредиенты смешиваем в кастрюле, добавляем сметану и заливаем свекольным отваром, доведя суп до нужной Вам консистенции. Размешайте холодный суп свекольник, затем посолите и поперчите на свой вкус, поставьте на полчаса в холодильник и подавайте к столу.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Свекольник - холодный суп в жару

Вторник, 31 Мая 2017 г. 02:30 (ссылка)


Свекольник/3407372_0134 (535x350, 25Kb)Вариантов приготовления холодного свекольника много. У каждой хозяйки есть свой оригинальный рецепт. Холодник или свекольник - идеален в жару. Он готовится быстро. Главная задача - охладить суп после приготовления.



Свекольник можно приготовить прямо в тарелках. Заранее отварите свеклу и яйца. Подготовьте сметану, зелень и кипяченую воду, подкисленную соком лимона.



На двух человек понадобится:



2 маленькие отварные свеклы, 2 яйца, 1 средний огурец, 4 ст. л. жирной сметаны, 1 л кипяченой холодной воды, стебли зеленого лука, свежий укроп, соль по вкусу.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
жанна-иоанна

летний суп свекольник

Вторник, 31 Мая 2017 г. 00:25 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

🔹 Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ) 🔹

Вторник, 23 Мая 2017 г. 11:57 (ссылка)

🔸 На 100 гр - 41,22 ккал 🔸 белки - 2,46 🔸 жиры - 1,18🔸 углеводы -5,26 🔸

🔹 Ингредиенты:
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000 мл
Укроп 30 гр
Лук зеленый 30 гр
Чеснок дольки 2 шт
Соль морская ½ ча. ложек

🔹 Приготовление:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
2_VANqoyikA (700x467, 47Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 23:13 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Суббота, 13 Мая 2017 г. 13:08 (ссылка)








Рецепт:


Бульон (мясной или овощной) 1 л


свекла запеченная 5-6 шт


картофель 2-3 шт


лук 3 шт


виноградный уксус (9%) 2 ч. лож.


растительное масло 2 ст. лож.


зелень 1 пучок


яйца отварные 2-3 шт


сметана


соль по вкусу


************************************


Готовьте на здоровье! Приятного аппетита!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шедевры_от_Маришки (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Пятница, 12 Мая 2017 г. 21:34 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкуснотища_и_только (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Пятница, 12 Мая 2017 г. 21:31 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_от_Белки (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Пятница, 12 Мая 2017 г. 21:27 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Привет_Подружка (Автор -психолог_Валерия_Изюмова)

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Пятница, 12 Мая 2017 г. 21:26 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Свекольник на кефире.

Пятница, 12 Мая 2017 г. 13:03 (ссылка)




Ингредиенты: 350 г огурцов, 1 л кефира, 30 г зеленого лука, 350 г свеклы, 30 г укропа, 2 дольки чеснока, соль, перец по вкусу. 

Приготовление: Натереть огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалить. Сырую молодую свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Сложить огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавить кефир и мелко нарезанную зелень. Посолить и положить очень мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешать, добавить немного холодной воды, проверить на соль и подавать, посыпав зеленью.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Another_Kitchen_life

Очень вкусный домашний свекольник. Просто и быстро! Homemade beet soup

Пятница, 12 Мая 2017 г. 08:58 (ссылка)






Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<свекольник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda