Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 597 сообщений
Cообщения с меткой

сбросить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
SoftLabirint

BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Вторник, 17 Мая 2016 г. 11:48 (ссылка)
softlabirint.ru/soft/system...6-rus.html


BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS

BootPass — загрузочный диск (Windows 7PE x86). На диске размещены полнофункциональные программы для сброса и редактирования паролей Windows. Программы удаления баннеров-вымогателей. Подробнее о возможностях и составе диска читайте ниже.



Список программ:



Загрузочное меню:

• Kon-Boot

• Active@ Password Changer

• Windows Password Killer

• Password Reset

• CIA Commander

• Paragon Password Cleaner

• Windows Key Enterprise

• Volkov NTFSdos



Win7Live:

• Reset Windows Password

• Elcomsoft System Recovery

• Proactive Password Auditor

• SAMInside

• Windows key Enterprise

• Active @ Password Changer

• Password ReNew

• NTPWEdit

• Locksmith

• Recover My Pass

• Admin Pass Resetter

• Unpassword logon

• DreamPack

• Windows Gate

• Backup Key Recovery

• EFS Data Recovery

• Total Commander 8.52а

• AOMEI Partition Assistant Tech

• Symantec Ghost 11.5.1.2269

• Ghost Explorer

• BootIce

• WinNTSetup3

• AntiWinLocker

• AntiSMS

• uVS

• CMOS De Animator

• CMOS Manager

• BIOS Master PG — сборник утилит разных производителей

• Драйверы USB 3.0

• Драйверы HDD



Описание программ:

Kon-Boot это прикладная программа, которая изменяет содержимое ядра Windows на лету, во время загрузки, обходя систему авторизации Windows и позволяя войти в защищенную паролем учётную запись без ввода пароля.



Active@ Password Changer программа позволяет сбросить пароль администратора операционной системы Windows. Утилита будет полезна в тех случаях, когда вы не можете вспомнить пароль или он попросту не подходит.



Windows Password Killer профессиональный инструмент для сброса забытого пароля Windows



Password Reset программа поможет разблокировать учетную запись Windows



CIA Commander первое, чем стоит воспользоваться для восстановления пароля Windows



Paragon Password Cleaner позволяет обнулять пароли для любых пользователей в системе Windows.



Windows Key Enterprise представляет собой простой в использовании инструмент для получения доступа в любую Windows систему. Программа позволяет сбросить пароль любого пользователя без необходимости переустановки операционной системы



Volkov NTFSdos русский аналог программы CIA Commander. Позволяет сбросить пароли пользователей, редактировать реестр, получить доступ к файлам и папкам на жестком диске NTFS/FAT32.



Reset Windows Password лучшая профессиональная программа для сброса, изменения или восстановления паролей всех типов учетных записей Windows



Elcomsoft System Recovery позволяет мгновенно сбросить пароли к учётным записям, в то же время включая ряд атак, с помощью которых в ряде случаев за короткое время могут быть найдены оригинальные пароли.



Proactive Password Auditor помогает администраторам проверить безопасность локальных вычислительных сетей, выполняя аудит пользовательских паролей.



SAMInside профессиональная программа для восстановления паролей пользователей Windows



Password Renew Сбросит или установит новый пароль для любого локального пользователя, создаст новую учетную запись с правами администратора или даст права рута существующему.



NTPWEdit это программа для редактирования паролей в системах семейства Windows.



UserManager редактирование свойств учетных записей, сброс паролей.



WindowsGate обход проверки пароля учетной записи на гостевой системе.



AntiSMS предназначен для автоматического лечения программ-вымогателей, блокировщиков и троянов Trojan.Winlock, которые блокируют ОС Windows, требуя от пользователя отправки СМС для разблокировки системы. Позволяет даже неопытным пользователям разблокировать Windows в случае заражения системы блокировщиками (программы-вымогатели, рекламные и порно-баннеры) или троянами Trojan.Winlock.



AntiWinLocker LiveCD предназначены для разблокировки и для лечения уже зараженной (заблокированной) ОС Windows, в случае заражения винлокером (трояном-вымогателем Trojan.Winlock.)



uVS предназначен для облегчения процесса обнаружения и уничтожения неизвестных вирусов, руткитов и буткитов, как непосредственно в зараженном Windows, так и для лечения неактивных и удаленных систем. Возможностей у uVS хватает вполне: вы сможете восстанавливать и дефрагментировать реестр; вести работу с неактивными системами; также имеется возможность работать с удаленными машинами, причем устанавливать на них программу не нужно; присутствует автоматическое определение файловых вирусов; если присутствует скрытый автозапуск какого-либо приложения, вы будете уведомлены об этом, это лишь часть основных возможностей.



Total Commander самый мощный и стабильный файловый менеджер для Windows с удобным пользовательским интерфейсом.



Дополнительная информация:

Горячие клавиши:

Ctr+Shift+~ Запуск Process Killer (альтернатива диспетчеру задач Windows)



Про AntiWinLocker...

На диске размещена версия Lite, но есть возможность использовать версию PRO с флешки или ZALMAN.

При запуске, поисковый скрипт ищет в корне всех дисков папку: AWLCD и если находит — запускает программу.

(удобно, если у вас есть носитель с PRO-версией или более новая версия программы)

Так же можно использовать PRO-версию и с Zalman, можно даже вшить ключ в образ.



Про Dr.Web...

Программы в сборке нет! Только поисковый скрипт!

Используем, если на носителе имеется проект AntiWinBlock!



Запись на диск и флешку:

Запись на диск:

• Запускаем Iso-Burner.exe

• Ставим минимальную скорость записи. Прожигаем диск.

• Перезагружаем компьютер в Биосе выбираем загрузку с CD.



Установка на флешку:

• Запускаем: USBboot Installer++.exe

• Выбираем флешку, в списке устройств

• Нажимаем: Установка

• Ждем окончания копирования.

• Перезагружаем компьютер в Биосе выбираем загрузку USB



Добавление образа на мультизагрузочную флешку (GRUB):

• Открываем образ BootPass.iso программой UltraISO или 7Zip

• Копируем папку: PASS в корень флеш накопителя

• В файле конфигурации menu.lst прописываем следующее:



title BootPass v4.1

map --unmap=0:0xff

map --unhook

root (hd0,0)

chainloader /PASS/bootmgr



Или так:



title BootPass v4.1

chainloader /PASS/bootmgr



• Перегружаем компьютер.

• Устанавливаем в Bios загрузки с USB

• Ждем загрузки.



Особенности версии:

• Версия: Full

• Полная версия, собранная на загрузчике BOOTMGR (стандартный загрузчик Windows)

• Оптимизировано для запуска с мультизагрузочной флешки.

• Дополнительный пакет драйверов HDD и USB3.0

• Все файлы проекта находятся в папке: PASS



Что нового:

• 7-Zip 16.00

• AntiSMS v8.3.1.0

• WinNTSetup v3.8.6

• BackupKeyRecovery v2.1.9.0

• Universal Virus Sniffer v3.87.02

• Хэшей проверенных файлов (MAIN)

 



BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS






Системные требования:

• ОЗУ (оперативная память) 380Mb и более.

• Windows c возможностью загрузки с CD/USB



Контрольные суммы:

Файл: BootPass.iso

CRC32: 3F6782C3

MD5: 4CE01BE225B2C59F848AFC759D13B813

SHA-256: 722EEAE8556BB29E1A58146924A38AE0BA29E305AC346DD001DD04CBB42A526E



Информация о софте:

Дата выпуска: 12 мая 2016 года

Название: BootPass v.4.1.4 Full

Версия: v.4.1.4 Full

Разрядность: 32bit, 64bit

Разработчик: Joker-2013

Язык интерфейса: Русский

Таблэтка: Не требуется

Размер: 355.17 MB



Скачать: BootPass v.4.1.4 Full (2016) RUS >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мира_Улада

Почему я никак не похудею?

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:01 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение







Почему я никак не похудею? Еще одна версия










Вита Малыгина. "Почему я хочу похудеть, но не худею?» – спрашивают девушки. Еще один ответ.



Какая женщина красивее – худая или толстушка? Мужчины, судя по опросам и исследованиям, скорее предпочитают дам с формами. Откуда тогда эта эпидемия похудения? 



Какие бы представления о женской красоте ни имел папа, первую информацию девочка получает от мамы. В том числе и информацию о том, какой надо быть, чтобы нравиться мужчинам. 



Шестилетка примеряет в магазине платье принцессы. Что заставляет ее маму прокомментировать: «Тебе этот фасон не идет, у тебя животик»?



Сорокалетняя дама говорит продавцу-консультанту, указывая на девушку лет двадцати: «Помогите выбрать джинсы на дочку. Только нам нужны на выдающуюся попу… Размер – двадцать шестой, наверное». Если вы когда-нибудь покупали себе джинсы, вы меня понимаете.



Еще одна мама о дочке лет десяти: «У нее такой аппетит! Ест все подряд. Очень переживаю, что поправится, как я». Спрашиваю:«И что, как вы? Вам это очень мешает?» – «А я разве толстая?!» – и ужас в глазах.  



 



Или вот еще случай в магазине белья. Довольно молодая женщина придирчиво выбирает бюстгальтер. Консультант: «У вас какой размер?» Женщина: «У меня? Второй. Но это я не себе, это дочери, – почему-то переходит на шепот. – 16 лет, а уже третий номер носит, представляете? Боюсь на улицу выпускать, отец вообще косо смотрит». И по лицу видно, что и правда – боится, а шепот – от стыда. Стыдно ей за третий размер груди своей дочери. И что отец косо смотрит.



А вот история одной моей клиентки,  с которой мы пытались худеть. Назовем ее Светой.  Если бы я смогла вынести свое оценочное суждение (а я не могла), я бы сказала, что этой моей клиентке худеть совершенно не нужно. Сухие цифры: 60 кг при 165 см роста (цифры важны, я знаю! Некоторые из вас прямо сейчас на глазок прикинут ее индекс массы тела и выяснят, что все-таки она несколько толстовата). Cимпатичная – глаза серые, ресницы черные, улыбка красивая… Но, конечно, с точки зрения модельного бизнеса и с точки зрения самой Светы – жирная корова. Она, правда, в модельный бизнес не собиралась. Собиралась найти свою любовь. В ее концепции главная причина неудач – это фигура-дура и вообще несовершенство внешности. И в каком-то смысле она была права. В каком же таком смысле? А вот в каком: практически невозможно найти свою любовь, считая себя жирной страшной коровой.



Вот говорят: «Красота в глазах смотрящего». Но когда смотрящий имеет дело с человеком, который  ощущает себя жирным и страшным, у него трудная задача: подловить момент, когда тот, кто оценивает себя слишком низко, забудет об этом и хотя бы на время опустит свой воображаемый щит, на котором написано: «Не подходи! Я страшная!» Он должен как-то подловить момент, чтобы увидеть, что же там, за этим щитом, на самом деле. 



Собственно, с этим щитом мы и имели дело. Выясняли, откуда взялся, зачем нужен.  



Вот уже три месяца мы были заняты этим вопросом, а я все чаще чувствовала себя как Штирлиц – на грани провала.



Помог, как писали в старых очерках, случай.



На очередной встрече Света почти с порога сообщила:



– А я тут видела одну девушку. На веранде, в «Булке». Мы сидели с приятелем, а она вошла на веранду, прошла между столиков, и абсолютно все мужские взгляды были прикованы к ней. И женские тоже, а все эти модные девчонки в прямоугольных платьишках и кедах на тоненьких ножках потерялись и почти пропали из виду. Девушка была высокая и полная. Наверное, 52-го размера, представляете? На ней – юбка-карандаш, такую я в жизни не надену, потому что считаю, что у меня слишком толстая попа и толстые ноги. И на каблуках, которые я тоже не надену, потому что мне кажется, что не умею на них ходить. И волосы были забраны – я так тоже не могу, потому что вечно прячу пухлые щеки в кудри, мама говорит, как Алла Пугачева. И вот она шла, вся такая прекрасная, и улыбалась, и я первый раз в жизни подумала, что, может быть, все эти годы двигалась не в ту сторону? То есть, понимаете, эта девушка была толще меня, и она опять была лучше меня! Я ей завидовала! Правда! 



Света немного помолчала и добавила:



– И когда я так на нее смотрела и завидовала, я вдруг вспомнила: мне 13 лет, и мама кричит на меня за то, что я взяла поносить ее юбку. Она видит на мне эту юбку, смотрит на меня таким злым взглядом и орет: «Да в этой юбке твоя задница еще шире кажется!» Я, сидя в этой «Булке», прямо почувствовала, что смотрю на девушку маминым взглядом, такими же злыми глазами. Вот я и думаю: может быть, она мне завидовала? Иначе чего так бесилась?  А мне, если честно, было так приятно видеть, как она злится. Ей-то эта юбка была великовата. У нее вообще фигура как у мальчишки, и до сих пор, кстати. И она все так же смотрит на меня злыми глазами, если я надеваю что-то вызывающее. И мне, кстати, до сих пор это нравится.



Я опущу скучные подробности про то, как сформировалась в голове Светы довольно сложная схема: с одной стороны, изо всех сил стараться худеть – в надежде на материнское благословение, с другой – ни за что не худеть на самом деле, чтобы не потерять эту сладкую возможность – вызывать материнскую зависть и агрессию. Я скажу только, что она купила себе обтягивающую юбку-карандаш и завела туфли на каблуках. А худеть, кажется, пока передумала.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natane4ka

Мини-платье

Среда, 11 Февраля 2016 г. 02:15 (ссылка)
klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/...plate.html

Мини-платье с намёком на прозрачность. Модная комбинация с леггинсами или утягивающими брючками длиной 7/8. Размеры: 36/38 (P1), 40/42 (Р2). Для изготовления платья Вам потребуется: 450/
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Четверг, 14 Января 2016 г. 09:49 (ссылка)
liveinternet.ru/users/38039...381941860/

Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сброси...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neboleem

Как сбросить 10 килограммов за 2 недели?

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 13:13 (ссылка)

Как сбросить 10 килограммов за 2 недели?

В поисках "волшебной таблетки" для похудения, выпив которую можно в кратчайшие сроки сбросить десятки лишних килограммов, люди бороздят интернет круглосуточно. Мы собрали самые распространённые вопросы интернет-пользователей к диетологам и друг к другу, чтобы рассказать, что на самом деле возможно, а что несбыточная мечта, и сколько времени в действительности занимает потеря 10 килограммов. Для этого мы обратились к врачу-диетологу, Светлане Тихомировой.

Вопрос 1: Хочу сбросить 5-6 килограммов реально ли это сделать за 1 неделю?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
koldunyaya

Чтобы сбросить килограммы, нужно жевать

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 22:29 (ссылка)


Китайские медики нашли самый простой способ избавиться от лишних килограммов, все оказалось на удивление просто. Оказывается, совсем не нужно отказываться от любимой пищи и даже не надо уменьшать ее количество, просто нужно дольше пережевывать.


Исследователи из Медицинского университета Харбина уверяет, что число калорий заметно сократиться. Были собраны участники, которые согласились пережевывать один кусочек по сорок раз, что позволило уменьшить калорийность их обеда на 12%, и даже не важно, были эти продукты жирными, или диетическими.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Хвощ поможет сбросить лишний вес и укрепить организм

Среда, 14 Октября 2015 г. 08:47 (ссылка)


Хвощ или конский хвост — это лекарственное растение с многочисленными полезными для здоровья свойствами: он помогает устранить задержку жидкости в организме, поэтому рекомендуется при различных диетах, когда люди хотят избавиться от лишнего веса и при этом постоянно чувствуют себя отекшими. К тому же это прекрасное средство для улучшения состояния наших волос, ногтей и кожи.



 Как правильно принимать хвощ, чтобы ощутить на себе все его преимущества, и где его можно достать. Многие наверняка удивятся, насколько это «счастье» окажется близко.



Хвощ и его полезные свойства



Ниже мы рассмотрим основные полезные свойства полевого хвоща или конского хвоста, как его еще называют:



Мочегонное действие: возможно, это наиболее известное из лекарственных растений, помогающих благодаря высокому содержанию калия, флавоноидов и сапонинов удалить избыток жидкости из нашего организма. Потребление хвоща поможет увеличить количество выработки мочи до 30%. Именно по этой причине это растение рекомендовано людям, страдающим от задержки жидкости в теле, наличия камней в почках или инфекции мочевыводящих путей, а также при отеках, ревматизме, подагре и др.

Способствует похуданию: это свойство вытекает из предыдущего, то есть благодаря своим мочегонным качествам хвощ поможет нам похудеть, только нужно учитывать один важный факт — из организма будет выводиться лишняя жидкость, но никак не жир.



Очищает организм: способность удалять лишнюю жидкость дает еще одно преимущество — выведение токсинов и других вредных веществ из организма, а в сочетании с другими растениями, например такими, как чертополох, крапива, одуванчик или лопух, эффективность будет еще выше. Процедуру очищения организма полезно проводить раза два в год, весной и осенью, ежедневно принимая настой из этих трав.



Реминерализация организма: благодаря высокому содержанию минералов это растение является прекрасным источником питательных веществ для организма, оно идеально подходит для укрепления костей и предотвращения их повреждений в результате таких заболеваний, как остеопороз или кариес, оно также будет весьма эффективным в процессе заживления костных повреждений.



Улучшает состояние кожи и ногтей: высокое содержание кремния в хвоще, которое способствует выработке коллагена, глубоко питает наши ногти и кожу, а благодаря очищающим свойствам этого растения, кожа и ногти остаются чистыми, то есть свободными от проникновения токсинов, различных бактерий и грибка. Таким образом, можно утверждать, что хвощ помогает предотвратить появление прыщей, экзем, морщин и даже избавить от растяжек.

Укрепляет здоровье волос: содержание кремния в хвоще оказывает благотворное воздействие и на волосы, способствуя их росту и улучшая текстуру. Это растение предотвращает также облысение, появление седины и перхоти.



Восстановление клеток: хвощ оказывает восстанавливающее действие на клетки нашего организма и способствует быстрому заживлению различных ран и повреждений кожных покровов.



Останавливает кровотечение: благодаря своим вяжущим свойствам, хвощ помогает контролировать или даже останавливать кровотечения. В случае наличия кровоточащих ран, кровотечения из носа, язв на коже или обильных менструальных выделений рекомендуется применение данного растения.



Улучшает гибкость сухожилий: хвощ необыкновенно полезен тем людям, у которых имеются проблемы с сухожилиями (наличие болей, например), а также тем, кто занимается спортом и часто выполняет силовые упражнения.



Как его правильно принимать?



Наиболее распространенным способом принимать конский хвост является настой из этого растения. Чтобы его приготовить, необходимо вскипятить воду и подержать в ней хвощ в течение пяти минут, затем дать немного настояться (еще минут пять). Если мы хотим справиться с каким-либо конкретным недугом, а не для профилактики, то рекомендуется пить настой из хвоща по три раза в день в течение полутора месяцев, после чего сделать перерыв на несколько недель. Такой курс лечения можно повторять несколько раз в год.



4208855_ (259x194, 12Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Льняное масло на завтрак, чтобы похудеть | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Вторник, 13 Октября 2015 г. 13:35 (ссылка)
hranitel-2.ru/lnyanoe-maslo...yi-pohudet



Льняное масло


 


Оказывается, запрос «Что съесть, чтобы похудеть?» - совсем не шутка. Диетологи дают целый ряд рекомендаций о том, что нужно съесть с утра, чтобы процессы пищеваренияЧитать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Как сбросить лишний вес без диет | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Пятница, 09 Октября 2015 г. 13:12 (ссылка)
hranitel-2.ru/kak-sbrosit-ves-bez-diet


сбросить вес



Надоело сидеть на диетах или они уже просто не помогают избавиться от лишних сантиметров, а лишний вес никуда не девается? Всего несколько простых правил позволят вам резко сократить количество потребляемых калорий и, соответственно, уменьшить массу тела без особых усилий.Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Как сбросить лишний вес после сорока | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Среда, 07 Октября 2015 г. 12:01 (ссылка)
hranitel-2.ru/kak-sbrosit-l...sle-soroka


сбросить лишний вес



Чем старше мы становимся, тем сложнее нам сбросить вес, несмотря на соблюдение диеты и занятия спортом. Похудение является достаточно непростой задачей в любомЧитать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
новости_кмв

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 18:36 (ссылка)
news-kmv.ru/kmv/obschestvo/...?_utl_t=li


В Лермонтове до смерти избили молодого человека » Новости Кавказских Минеральных Вод / Самая актуальная информация! Новости Пятигорска, Новости Кисловодска, Новости Ессентуков, Новости Минеральных Вод, Новости Железноводска, Новости Лермонтова, Новости Георгиевска, Новости Ставрополя

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

РЕКОМЕНДАЦИИ О СБРАСЫВАНИИ ВЕСА.

Среда, 01 Сентября 2015 г. 03:33 (ссылка)


Как сбросить 8 кг за одну неделю.




How-To-Lose-8-Kgs-Weight-In-7-Days-620x400



Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.



Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно



 — это здоровое питание и строгое следование режиму.



Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели. Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть! В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!



Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!



Эту диету разработали в компании General Motors. Она была создана для тех ее сотрудников, которые хотели бы похудеть, но без таблеток и строгих диет, которых пришлось бы придерживаться месяцами. Цель автомобилестроительного гиганта — поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.



Если вы хотите добиться от диеты GM максимального результата, отнеситесь к ней со всей серьезностью. Четко следуйте инструкции, покупайте все нужные продукты в нужных количествах. Опытным путем было доказано, что этот план поможет вам сбросить за неделю 5-8 килограммов. Если вы будете неукоснительно следовать правилам.



День первый.



1



Это самый важный день в вашей программе. Поэтому его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Едите все фрукты, которые вам нравятся.



Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам в том числе.



Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.



Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным (-ой) категорически нельзя.



День второй.



2



Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете поглощать сырыми. Вот только если будете варить, то убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла.



В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.



Если вы все сделаете правильно, то в течение дня несколько раз сходите в туалет. Это крайне необходимо для «капитального ремонта» вашей пищеварительной системы.



И не забывайте пить по 8-12 стаканов воды в эти два «веганских» дня!



День третий.



3



Это день фруктово-овощной диеты. Можете есть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.



Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.



Как и в первые два дня, не упускайте возможность пить побольше воды.



День четвертый.



4



В этот день у нас бананово-молочная диета. Изгаляйтесь как хотите, но за день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!



Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.



И мы гарантируем, что в течение дня вы не почувствуете никаких признаков голода!



День пятый.



5



Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.



Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.



День шестой.



6



В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».



День седьмой.



Glasses of fruit and vegetable juice with fruits on a white background



Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свежевыжатыми, разумеется.



Нет никаких сомнений, что если вы будете следовать этой строгой диете, то за неделю заметно похудеете. А потом не станете набирать вес обратно, потому что эта диета отлично прочищает вашу пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!



Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Радиочастотный лифтинг в борьбе с возрастными изменениями

Среда, 12 Августа 2015 г. 19:03 (ссылка)
fundmarket.com.ua/krasota/6...iyami.html

Радиочастотный лифтинг в борьбе с возрастными изменениямиИздавна женщина стремилась обмануть возраст. В ход шли разнообразные ухищрения: от молодильных яблок до купания в молоке, крови и так
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как сбросить вес - советы

Вторник, 14 Июля 2015 г. 19:45 (ссылка)


Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием.Вот 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.



1. Стакан воды перед каждым приемом пищи.

Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.



2. Ешь орехи.

Орехи помогают дольше сохранить чувство сытости. Они не повышают уровень сахара в крови, благодаря чему организм не накапливает жиры.



3. Избавься от прозрачных контейнеров для еды.

Особенно это важно в рабочее время. Находясь в твоем поле зрения, еда не прекращает соблазнять. Храни продукты подальше от глаз.



4. Посещай тренажерный зал перед работой.

Ученые доказали: занимаясь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешься спортом. Поэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснуться и активизировать свой организм!



5. Приправляй еду перцем.

Добавляя чайную ложку красного перца в еду, ты помогаешь своему организму сжигать большее количество калорий. Особенно важно добавлять его в жирную и соленую пищу.



4208855_HjKJoUt2Mps (604x604, 88Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 23:56 (ссылка)
fundmarket.com.ua/zdorove/6...eniya.html

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похуденияНаступает весна, прекрасная пора. Скоро нужно снимать куртки и пуховики. Многие за зиму накопили большое количество лишних килограмм. Привес
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Вторник, 23 Июня 2015 г. 10:22 (ссылка)
fundmarket.com.ua/zdorove/6...eniya.html

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похуденияНаступает весна, прекрасная пора. Скоро нужно снимать куртки и пуховики. Многие за зиму накопили большое количество лишних килограмм. Привес
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ла-почка

Руководство по прохождению ARK: Survival Evolved

Воскресенье, 21 Июня 2015 г. 05:18 (ссылка)
games.mail.ru/pc/articles/s...s_mail_ru/



Руководство по прохождению ARK: Survival Evolved



 



ARK: Survival Evolved – один из самых необычных клонов DayZ, выживать в котором нужно не в зомби-мире, а на острове, полном динозавров. Проект сразу же понравился пользователям – только за первую неделю нахождения в раннем доступе ARK удалось заработать 10 миллионов долларов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Сбросить вес и расслабиться: 5 рецептов ванн для похудения

Среда, 17 Июня 2015 г. 18:16 (ссылка)


Привести фигуру в порядок и подтянуть кожу можно просто лёжа в ванной. 



Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно регулярно (раз в 2–3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.



Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, в основном рецепты различаются из-за своих основных ингредиентов. Мы собрали 5 простых рецептов ванн для похудения, применимых в домашних условиях:



1. Ванна с содой. Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.



2. Ванна с солью. Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.

Оптимальное количество соли — 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпается в воду.



Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.



3. Скипидарные ванны. Живичный скипидар получают из смолы хвойных пород деревьев, поэтому такие ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.



Для приготовления этой ванны потребуется приобрести в аптеке скипидарную эмульсию. Перед применением внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.



Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.



Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.



4. Ванны с эфирными маслами хорошо помогают бороться с целлюлитом. Для антицеллюлитных ванн подойдут масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальный вариант — сочетание масел.



В ванну с тёплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях, по две капли каждого. Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну, так как масла не могут растворяться в воде. Добавлять масла нужно в растворитель-основу, для этого подойдут молоко, сметана, сливки. Пропорции — один стакан на ванну.

Ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.



5. Ванна с красным вином — пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, кожи косточек винограда, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.



В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.



Содержащиеся в вине и шампанском аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.



К приёму ванн необходимо подготовиться — принять горячий душ и очистить тело мочалкой.



Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.



Важно!

– Не стоит принимать ванну, если у вас есть хронические заболевания. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. 

– Не стоит проводить в ванной слишком много времени. Рекомендуемое время — не более 20 минут.

– Не стоит делать температуру воды слишком горячей — это может привести к обмороку. Оптимальная температура воды — не более 38 °С. 

– Не стоит принимать пищу до и после ванны в течение 2-х часов.



5640974_Oz_zf42EHNI (604x450, 53Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Четверг, 11 Июня 2015 г. 15:47 (ссылка)
fundmarket.com.ua/zdorove/6...eniya.html

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похуденияНаступает весна, прекрасная пора. Скоро нужно снимать куртки и пуховики. Многие за зиму накопили большое количество лишних килограмм. Привес
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dmitriykn

Как перекинуть фото и видео с Айфона на комп через ДропБокс

Вторник, 09 Июня 2015 г. 23:17 (ссылка)
ktonanovenkogo.ru/vokrug-da...yuter.html


Как скинуть фото и перенести видео с Айфона или любого другого телефона на компьютер | KtoNaNovenkogo.ru - создание, продвижение и заработок на сайте



 



как скинуть фото с айфона на компьютер

Как скинуть фото и видео снятые на телефоне (Айфоне, Андроиде и др.) или планшете на компьютер с помощью облачных сервисов Дропбокса, Яндекс Диска и Облака Майл.ру. Почему этот способ наиболее удобен с моей точки зрения.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похудения

Вторник, 09 Июня 2015 г. 16:24 (ссылка)
fundmarket.com.ua/zdorove/6...eniya.html

Лучшие диеты для быстрого и эффективного похуденияНаступает весна, прекрасная пора. Скоро нужно снимать куртки и пуховики. Многие за зиму накопили большое количество лишних килограмм. Привес
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Упражнения для того, чтобы быстро сбросить вес

Суббота, 23 Мая 2015 г. 23:14 (ссылка)


Езда на велосипеде



Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.



Аэробика



Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.



Плавание



Если вы любите воду, почему бы не использовать плавание для похудения? Таким образом можно сжечь до 800 ккал в час. Кроме того, плавание укрепляет мышцы.



Танцы



Танцы позволяют вам избавляться от лишнего веса с удовольствием. Так что не отказывайтесь от этого увлекательного способа похудеть. Количество затрачиваемых калорий зависит от вида танцев, быстрые движения эффективнее. Вы можете сжечь до 800 ккал, танцуя.



Бадминтон



Бадминтон – прекрасный вид спорта для того, чтобы похудеть. За час игры вы можете потратить до 800 ккал. Это популярный и доступный вид спорта.



Йога



Йога может помочь вам похудеть. Занятия йогой развивают гибкость и помогают поддерживать мышцы в тонусе. При занятиях сжигается до 200 ккал.



Кикбоксинг



Занятия кикбоксингом помогут вам потратить до 600 ккал, а также укрепляют мышцы живота, рук и ног.



Ходьба



Ходьба – самый простой и доступный способ похудеть. При ходьбе задействуются мышцы всего тела. При регулярной быстрой ходьбе вы можете сжигать до 800 ккал.



Гребля



Вы можете наслаждаться отдыхом на воде и при этом худеть. При активной гребле тратится до 600 ккал в час. Также можно заниматься на специальном гребном тренажере в спортзале.



Батут



Удивительно, но даже прыжки на батуте могут помочь вам похудеть. Вы можете сжечь до 400 ккал и получить массу удовольствия.



Эллиптический тренажер



Вы можете заниматься на эллиптическом тренажере. Это простой и безопасный способ сжигать до 600 ккал в час, тренируя при этом мышцы всего тела.



Прыжки



Это самый простой способ быстро сбросить вес. 30-минутная тренировка позволит вам избавиться от 600 ккал. Разве не замечательно?



Скакалка



Если у вас мало времени для упражнений, попробуйте заниматься со скакалкой. Таким образом можно сжечь 800-900 ккал.



Подъем по лестнице



Простой подъем по лестнице помогает сбросить вес. Просто не пользуйтесь лифтами, поднимайтесь по лестнице 10-20 раз в день, и вы увидите, как вес начнет снижаться.



Приседания



Старый и эффективный способ – приседания. С их помощью можно сжечь 400 ккал. Так что не забывайте об этом простом упражнении.



Упражнения с гантелями



Гантели давно и широко используются для упражнений. Они помогают укрепить мышцы рук – бицепсы и трицепсы.



5640974_082 (550x366, 20Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сбросить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda