Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 874 сообщений
Cообщения с меткой

сбросить вес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Tanyusha100

Отвар капусты поможет сбросить вес!..

Пятница, 27 Августа 2016 г. 00:15 (ссылка)


Отвар капусты поможет сбросить вес!..























4897960_8581 (624x480, 529Kb)



 Отвар капусты поможет быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса, так как

капуста содержит огромное количество минералов и витаминов, а также ферменты, которые положительно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта.

     



Судя по опыту худеющих, за три месяца употребления отвара капусты вполне реально можно потерять до двадцати килограммов. Однако, для того, чтобы похудеть таким способом, нужно серьезно пересмотреть свои пищевые привычки и изменить их.





Рецепт приготовления самого отвара очень простой.

 



Кочан капусты разрезается пополам вместе с кочерыжкой.

Воду берем из расчета 800 мл на 200 г капусты.


 



     Поставить кастрюлю с водой на плиту, а когда вода закипит, бросить в кастрюлю капусту и

варить её четверти часа на среднем огне.

     Готовый отвар капусты остудить и принимать ежедневно перед сном, так, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее двух часов.





     Помимо такого интересного свойства, из отвара капусты можно приготовить вкуснейший овощной суп. 

     В этом отваре можно тушить голубцы, налив в кастрюлю для тушения, вместо воды, отвар капусты.



Источник



4897960_99659470_1 (160x92, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lymdankmen

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 16:11 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Некоторые решают и сопутствующие проблемы избавляют от отеков, дают дозу кофеина или танина для стимуляции нервной системы, немного восполняют недостаток витаминов и минералов, спасают от обезвоживания.
Некоторые решают и сопутствующие проблемы избавляют от отеков, дают дозу кофеина или танина для стимуляции нервной системы, немного восполняют недостаток витаминов и минералов, спасают от обезвоживания.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lymdankmen

Пластырь от гипертонии

Четверг, 25 Августа 2016 г. 14:41 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Для снижения повышенного давления обычно применяется сухой травяной сбор который может включать но отзывы уже счастливых мамочек которые не за вторую беременность через года отказов от ещё что то интересует по беременной пишите в личку с.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akmaya

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!

Среда, 10 Августа 2016 г. 23:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!




🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



Обязательно воспользуйтесь такой диетой. Совершенно легко, доступно и результативно!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!

Среда, 10 Августа 2016 г. 11:21 (ссылка)


🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



Обязательно воспользуйтесь такой диетой. Совершенно легко, доступно и результативно!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Миф про силу воли

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 12:36 (ссылка)


sila_voli (356x200, 31Kb)



Часто можно услышать якобы универсальную формулу похудения: "надо меньше есть и больше двигаться".



Не трудно увидеть, что эта формула сводится к словам: "надо проявить силу воли". Ведь в этой формуле подразумевается, что нужно волевым усилием сдерживать свое желание съесть вкусные продукты и волевым усилием заставлять себя делать физ.упражнения.



Но насколько это вообще реально?

Далее>


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zdrowie_bez_lekow

Ожирение – медицинская катастрофа современности

Среда, 01 Июня 2016 г. 13:23 (ссылка)

Ожирением называют хроническое рецидивирующее заболевание, характерными особенностями которого является нарушенный обмен веществ, избыточное развитие и накопление жировой ткани


Избыточная масса тела, как и ожирение, на глобальном уровне является одним из основных факторов смерти в мире. Этим заболеванием обусловлены около 50% случаев сахарного диабета, приблизительно 25% случаев ишемической болезни сердца, а также более 30% случаев развития онкологических заболеваний.

Согласно статистике ВОЗ за 1980 – 2012 года число людей с ожирением в мире увеличилось больше, чем на 100%. Избыточную массу тела имеют более 1,5 млрд людей в возрасте от 20 лет. В их числе 50 млн взрослых, страдающих от ожирения. Более того, 65% населения нашей планеты проживает в странах, где смертность по причине избыточной массы и ожирения выше, чем смертность от недостаточной массы тела. Согласно данным ВОЗ, в 2010 году приблизительно 45 млн детей, чей возраст не превышал 5 лет, имели избыточную массу тела.

Проблема детского ожирения обусловливает повышенную вероятность ожирения, инвалидности и преждевременной смерти во взрослом возрасте. Кроме повышенного риска, дети с ожирением испытывают серьезные затруднения во время дыхания, они в большей степени подвержены переломам, гипертензии, инсулинорезистентности, раннему проявлению сердечно-сосудистых заболеваний и негативным последствиям психологического характера.

Среди основных причин, которые приводят к избыточному весу и ожирению, вслед за которыми возникает метаболический синдром, стоит выделить гиподинамию, недостаток в воде и пище биологически активных веществ, потребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеродов. Потребление простых сахаров в большом объеме влечет за собой попадание в организм не только ненужных, но и вредных калорий. Помимо прочего, это понижает иммунитет, нарушает кислотно-щелочной баланс организма, процессы обмена белков и минералов, приводит к дефициту меди, кальция, хрома, магния, а также провоцирует возникновение вирусных, бактериальных, грибковых болезней, аллергии, глистных инвазий. Следствием чрезмерного потребления простых сахаров также является ухудшенное состояние соединительных тканей и всех тканей организма, в которых содержится белок.

Важно понимать, насколько дорого жировая ткань обходится для человеческого организма. Для своего функционирования она поглощает большую часть витаминов, белков, липидов, микроэлементов и макроэлементов. Хорошенько подумайте перед тем, как положить в свой рот очередной кусочек торта или пирожное, и запить его сладким чаем.

Именно ожирение является первопричиной возникновения множества смертельных болезней, актуальных для современного мира. Это ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов, инфаркты, инсульты, эндокринная патология, желче-мочекаменная болезнь, жировой гепатоз, онкологические процессы и др.

Продолжительное ожирение, именуемое метаболическим синдромом, влечет за собой крайне трагические последствия для того, кто обладает лишними килограммами. У алиментарного ожирения есть лишь одно положительное качество – оно легко поддается коррекции, достаточно лишь оптимизировать пищевой рацион. Это значит, что необходимо уменьшить калорийность, увеличив полноценности по нутриентам.

С учетом пищевого рациона современного человека, в случае с алиментарным ожирением есть только одно решение, никаких альтернатив – это прием БАДов. Все потому, что в традиционных пищевых продуктах наблюдается серьезный дефицит нутрицевтиков – они теряются на стадиях земледелия, перевозки, рафинирования, хранения и последующей термической обработки. В большинстве своем, современная пища – это высококалорийная жратва, иначе ее не назовешь, в которой нет витаминов, минералов, белков и полноценных жиров. Принимая такую пищу, бедный человеческий организм начинает искать качественные, необходимые ему нутриенты путем увеличения объемов поглощаемой пищи, получая помимо этого уйму невостребованных калорий и жировую оболочку. Последняя не только непривлекательно выглядит, но и серьезно вредит здоровью. Выход в данном случае лишь один – обогатить питательный рацион концентратом веществ, необходимых организму, то есть, БАДами.

Борьба с излишним весом в обязательном порядке должна включать в себя полноценное белковое питание, комплексы витаминов и минералов, липиды, продукты растительного происхождения, лакто- и бифидобактерии.

Компания NSP предлагает полную линейку продуктов, необходимых для нормализации веса и поддержания физиологического состояния организма на должном уровне.

Нутри Берн – это низкокалорийный коктейль с богатым содержанием белков и приятным вкусом. https://goo.gl/OgQmbP или http://goo.gl/o86Mbh Создан он из молочной сыворотки с применением технологии холодной мембранной ультрафильтрации. Данный коктейль – это источник натурального, денатурированного белка. Для производства Нутри Берн используется современная технология, благодаря которой стало возможным получение высококачественных белковых соединений последнего поколения из сыворотки цельного молока. Этот белок обеспечивает организм необходимым количеством незаменимых аминокислот, а также является важным источником белка для построения тканей и клеток человеческого тела – это мышцы скелета, гладкая мускулатура внутренних органов, кожи, сосудов, клеток крови, ферментов, гормонов, иммунной системы.

СмартМил – это уникальный белковый коктейль, заменяющий один полноценный прием пищи. https://goo.gl/SFijU6 или http://goo.gl/15V2YD Продукт обеспечивает организм комплексом питательных веществ, которые являются незаменимыми. В их числе белок, изофлавоны, витамины А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин и такие минеральные элементы, как магний, фосфор, кальций, селен, хром, медь, цинк, йод, марганец, линоленовая и гама-линоленовая кислоты, омега-3 ЖК. СмартМил повышает работоспособность организма, а также способствует выработке им необходимой энергии. Коктейль укрепляет мышечную ткань, поставляет организму необходимые протеины и аминокислоты, способствует потере и нормализации веса. Всего одна порция СмартМил восполняет 35% от суточной нормы необходимых микроэлементов и витаминов, незаменимых аминокислот, а также содержит в своем составе 15 г белка.

Пептовит с L-каратином и магнием – питательный комплекс с уникальным составом. https://goo.gl/pJ92IP или http://goo.gl/fOmGF3 Содержит аминокислоту и другие элементы, необходимые для питательной поддержки органов, восстанавливает мышечную массу, повышает выносливость. Данный комплекс также активизирует расщепление жиров в организме и помогает восставить все системы органов.

Колострум NSP (молозиво) – ценный минеральный комплекс с белками и аминокислотами. https://goo.gl/3eIaGR или http://goo.gl/nRI8Q0 Восстанавливает поврежденные мышцы, связки и кости, усиливает их рост, стимулирует процесс восстановления кожного коллагена и нервной ткани. Комплекс нормализует вес, оказывает иммунопротекторное, гепопротекторное, адаптогенное действие.

Пчелиная пыльца https://goo.gl/JFcDfh или http://goo.gl/iiBimQ является мощным иммуномодулятором, стимулятором обменных процессов в организме и антиоксидантом, повышает выносливость и силу, улучшает скорость реакции. Это самый совершенный питательный продукт – в составе пчелиной пыльцы содержаться практически все компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма: белки, ферменты, аминокислоты, 28 микроэлементов, 18 минералов и 16 витаминов.

Омега-3 ПНЖК – стимулируют наращивание мышечной массы, усиливают регенеративные свойства мышечной ткани, улучшают процесс кровообращения в организме, стимулируя таким образом сжигание жиров. https://goo.gl/OhRqHL или http://goo.gl/YdCkrZ Полиненасыщенные кислоты положительно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы, понижают уровень содержащихся в организме насыщенных жиров и вредного холестерина, увеличивая содержание полезного холестерина.

Уменьшают вязкость крови, оказывая благоприятное влияние на работу сердца в всей системы кровообращения. Омега-3 ПНЖК – это один из важнейших компонентов диеты для нормализации веса, так как кислоты частично блокируют формирование жировой ткани, стимулируя активное сжигание жиров.

Лецитин – продукт, содержащий в своем составе фосфолипиды, удерживает в кровяном русле триглицериды и холестерин, блокируя их отложение в стенках сосудов. https://goo.gl/viWWbx или http://goo.gl/ewATzw Продукт ускоряет процессы метаболизма жиров в печени, защищая орган от жировой дистрофии, а сам организм от скапливая в нем жира.

Локло – это клетчатка (растворимая и нерастворимая) со смесью растительных ингредиентов в составе. https://goo.gl/D1yoX3 или http://goo.gl/8w80UK Не позволяет переедать, так как ее пищевые волокна, благодаря своим особым свойствам, после попадания в желудок начинают разбухать. Очищает человеческий организм от токсинов и вредных скоплений, улучшает процесс функционирования кишечника, нормализует процессы обмена в организме, налаживает гормональный фон, понижает содержание сахара и холестерина в крови, восполняет недостаток минералов, витаминов и антиоксидантов в организме.
Витамины являются обязательным элементов для сжигания жировых отложения в организме. Одна из их жизненно важных функций заключается в непосредственном участие в каждом биохимическом процессе, происходящем в человеческом организме.

В случае нехватки витаминов, не говоря уже об их отсутствии, обмен веществ замедлится, а то и вовсе нарушится.

Витамин С https://goo.gl/xP4qj8 или http://goo.gl/sgnjNJ ответственен за крепость иммунитета, он понижает уровень содержания в крови плохого холестерина, помогает организму преобразовать глюкозу в необходимую для сжигания жиров энергию.

Мы не будем ранжировать витамины B-группы по их значимости в процессе потери веса. NSP предлагает замечательные витаминно-минеральные комплексы, содержащие необходимый набор витаминов группы В:
• Солстик Нутришн - https://goo.gl/kP8plL или http://goo.gl/984WZu
• Супер Комплекс - https://goo.gl/WPT2FQ или http://goo.gl/Y7isoG
• Витазаврики - https://goo.gl/8hXb8w или http://goo.gl/WI4i1b
• ТНТ - https://goo.gl/WdtQKO или http://goo.gl/mmSCtQ
• Мега Хел - https://goo.gl/817aOm или http://goo.gl/N0PZJa
• Нутри Калм - https://goo.gl/ITj8pq или http://goo.gl/Rl7Wvy

Витамины группы B выполняют регулировку обмена веществ, обеспечивая нормальное функционирование щитовидной железы, увеличивают запасы энергии в организме, а также потребление организмом глюкозы и жирных кислот на клеточном уровне. Эти витамины регулируют уровень содержания сахара в крови, положительно влияют на аппетит, обеспечивают нормальный жировой обмен, отзывая его недостаток накоплением жиров в печени. Витамины группы B принимают участие в процессе ликвидации жиров, высвобождают энергию из углеводов, укрепляют нервную систему, помогают поддержать процесс избавления от лишнего веса, участвуют в сжигании избыточных жиров.

Витамин D тоже в обязательном порядке должен быть в диетическом рационе. Это жирорастворимый витамин, способствующий усвоению кальция. Также он отвечает за выработку лептина – гормона, обеспечивающего чувство насыщения. Витамин D есть в составе следующих продуктов NSP:
• Супер Комплекс - https://goo.gl/WPT2FQ или http://goo.gl/Y7isoG
• Солстик Нутришн - https://goo.gl/kP8plL или http://goo.gl/984WZu
• СмартМил - https://goo.gl/SFijU6 или http://goo.gl/15V2YD
• ТНТ - https://goo.gl/WdtQKO или http://goo.gl/mmSCtQ
• Кальций Магний Хелат - https://goo.gl/k5Vunw или http://goo.gl/4FdVfR

Витамин Е (токоферол) тоже необходим для нормализации жирового обмена в организме. https://goo.gl/hf1fzQ или http://goo.gl/CW7jkY Особенно важны в этом процессе его антиокислительные свойства, которые нормализуют функциональную способность мышц. Основное физиологическое назначение витамина Е состоит в его способности ограждать содержащийся в организме внутриклеточный жир от окисления, исключая образование токсичных продуктов, нарушающих процесс функционирования клетки. Помимо прочего, продукты окисления понижают активность содержащихся в организме ферментов и витаминов, а также тормозят их действие.

Какие растительные комплексы помогут нормализовать вес?

Комплекс с Гарцинией https://goo.gl/8cRuss или http://goo.gl/jbVRTR создает ощущение сытости после приема. Потеря веса подразумевает и потерю калорий, которая вполне может спровоцировать постоянное чувство голода. Данный комплекс хорошо справляется с задачей притупления этого чувства. Экстракт Гарцинии и хрома позволяет этому продукту создавать ощущение сытости продолжительностью в несколько часов. Более полному сгоранию жиров способствует и L-карнитин, а звездчатка связывает жиры и выводит их из организма.

Фэт Грабберс https://goo.gl/8RzwNe или http://goo.gl/yB4dqg поглощает жиры, способствуя уменьшению их усвоения путем связывания и выведения из кишечника еще до того, как организм успеет их усвоить. Впитывает воду в больших количествах, способствуя размягчению кала, улучшая кишечную моторику. Фэт Грабберс понижает содержание холестерина и низкоплотных липопротеидов, уменьшая аппетит. Благодаря лецитину выполняется транспортировка и мобилизация жиров, оказывается жирорастворимое воздействие. Лецитин, входящий в состав препарата, также запускает эффект эмульгации, который растворяет холестерин и жиры, содержащиеся в воде, после чего они выводятся из организма.

Карбо Грэбберс https://goo.gl/7XVmDk или http://goo.gl/qhf8UX поглощает углеводы, сокращая их превращение в калории. Содержит в своем составе ингибитор амилазы, отвечающий за блокирование пищеварительного энзима. Карбо Грэбберс тормозит расщепление крупных молекул крахмала на малые молекулы сахара, которые свободно поглощаются кровеносной системой. Препарат замедляет быстрое поглощение углеводов, оказывая благоприятное влияние на систему инсулина, благодаря чему накопление жиров в организме понижается.

Нейче Лакс https://goo.gl/LaLpnD или http://goo.gl/IX80lk выполняет мягкую очистку организма. Чтобы нормализовать вес, в обязательном порядке нужно очистить организм от токсинов, которые в нем скапливаются и нормализовать процессы пищеварения. Оказывает слабительное и антибактериальное действие. Также Нейче Лакс регулирует мышечный тонус кишечника, стимулируя процесс выработки слизи, препятствуя ее брожению.

Современный человек должен заботиться о своем здоровье, а нормализация веса – это один из способов проявления этой заботы.

1.
Ожирение – медицинская катастрофа современности (592x700, 361Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zdrowie_bez_lekow

Как избавиться от Гипертонии и Похудеть

Вторник, 24 Мая 2016 г. 19:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Программа при Гипертонии:
• Эйч Ви Пи (HVP) - http://goo.gl/9YwFy6
• Кофермент Q-10 - http://goo.gl/l0ZxOR
• Омега-3 – http://goo.gl/YdCkrZ
• Кальций Магний Хелат - http://goo.gl/4FdVfR
• Замброза - http://goo.gl/aR6Eq9

Подробно в Лекции «Как избавиться от Гипертонии» - https://goo.gl/wLdjyT

• ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА:
Программа Снижения Веса - http://goo.gl/1bhyg9
Нейче Лакс - http://goo.gl/IX80lk
Смарт Мил - http://goo.gl/15V2YD

Подробнее о «Программе Коррекции Веса» под этим видео - https://goo.gl/9qZ6US

#гипертония
#коррекция_веса
#похудеть
#сбросить_вес
#здоровье

Возникли вопросы или нужна консультация:
Михаил +38(067)-732-01-74,
E-mail: michel1959@mail.ru, michel.marichka@gmail.com

1.
Как избавиться от Гипертонии и Похудеть (700x436, 225Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Вторник, 24 Мая 2016 г. 14:32 (ссылка)

Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма.

111 (670x481, 301Kb)

Японская диета запрещает

Японская диета исключает некоторые продукты, и этот запрет очень строгий. Даже минимальное количество запрещённых продуктов недопустимо.

Итак, что же исключает японская диета?

1. Соль, потому что она задерживает вывод жидкости из организма.

2. Сахар, потому что это источник простых углеводов, которые быстро откладываются в организме в виде лишнего веса.

3. Алкоголь, потому что он замедляет обмен веществ и препятствует выводу токсинов из организма. Недопустимы даже 100 граммов хорошего вина.

4. Хлеб из пшеничной муки.

Японская диета: меню

Японская диета основывается на овощах и фруктах (кроме сладких бананов, инжира, винограда), сырах, рыбе и мясе. Мясо и рыбу можно жарить на растительном масле. Масло может быть подсолнечным, оливковым, кукурузным, кунжутным – это помогает разнообразить диету.

Японская диета разработана японскими врачами-диетологами, но она не совсем похожа на традиционное меню. Например, японская диета включает в себя большое количество кофе без сахара, а это не очень популярный напиток в стране восходящего солнца. Также японская диета рекомендует готовить блюда не только без соли, но и вообще без приправ, что нехарактерно для японской кухни.

Японская диета: завтрак

Японская диета практически исключает завтрак. Почти все 14 дней японской диеты на завтрак следует выпивать только чашку чёрного кофе. Иногда завтрак можно разнообразить зелёным или травяным чаем, фруктом или тёртой морковью с лимонным соком. Однако кофе – базовый продукт японской диеты. По словам составителей, он содержит природные антиоксиданты. Конечно, речь идёт о натуральном кофе, так что на 14 дней японской забудьте о растворимом кофе.

Японская диета: обед

На обед японская диета предлагает рыбу, курицу или мясо с овощами. Можно делать салаты из свежих овощей, обжаривать овощи вместе с основным блюдом или есть моносалаты с растительным маслом из тёртой моркови, порубленной капусты, огурцов. Японская диета не предписывает маленькие порции. Например, можно съесть половину курицы или крупный кабачок.

112 (670x427, 197Kb)

Японская диета: как ужинать?

Ужин – самая разнообразная часть японской диеты. Для последнего приёма пищи можно выбрать фрукты, варёные яйца, кефир, твёрдые виды сыра. При желании, японская диета разрешает есть на ужин рыбу или мясо с овощами, как на обед, однако порция должна быть меньше.

Японская диета: отзывы врачей

За 14 дней японская диета позволяет сбросить 7-8 кг при наличии лишнего веса в организме, поэтому врачи не рекомендуют повторять японскую диету чаще двух раз в год. Отзывы врачей едины в одном: японская диета стабилизирует обмен веществ и даёт долгий и прочный результат (при условии постепенного выхода из диеты и правильного питания)
pic (200x100, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zdrowie_bez_lekow

Программа Коррекции Веса

Вторник, 17 Мая 2016 г. 21:21 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

• ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА:
Программа Снижения Веса - http://goo.gl/1bhyg9
Нейче Лакс - http://goo.gl/IX80lk
Смарт Мил - http://goo.gl/15V2YD

• Отзывы участников Программы Коррекции Веса - http://goo.gl/4AjtsQ
• Советы по прохождению Программы Коррекции Веса - http://goo.gl/oJpcaX
• Режим питания для Снижения Веса - http://goo.gl/Etb93r
• План приема пищи - http://goo.gl/xe3MGD
• Рекомендации по физическим нагрузкам - http://goo.gl/zWr5sL
• Продукты NSP в Программе Коррекции Веса - http://goo.gl/QA3uEe

• Дополнительно можно принимать такие продукты:
Локло - http://goo.gl/8w80UK
Омега-3 - http://goo.gl/YdCkrZ
Лецитин - http://goo.gl/ewATzw
Нутри Берн - http://goo.gl/o86Mbh
Солстик Слим - http://goo.gl/Xas4wH
Сок Алое Вера - http://goo.gl/MSMEbl

Журнал питания - http://goo.gl/mv4Een

Внимание! Каждый коктейль NSP, смешанный с молоком заменяет Вам:
• Один прием молочных продуктов
• Один прием протеинов
• Один прием овощей
• Один прием цельнозерновых продуктов

Как сохранить результат - http://goo.gl/RVYGiM

#коррекция_веса
#снижение_веса
#похудеть
#здоровье

Возникли вопросы или нужна консультация:
Михаил +38(067)-732-01-74,
E-mail: michel1959@mail.ru, michel.marichka@gmail.com

1.
Коррекция веса (700x457, 311Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Без заголовка

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 13:34 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/francuz...?_utl_t=li


#ФранцузскаяДиета — здоровое питание с быстрым сбросом веса.



Многие современные люди сталкиваются с проблемой избыточного веса. Французы нашли оригинальный способ решения этой проблемы, разработав интересную диету, позволяющую достаточно быстро сбрасывать вес без вреда организму. Французская диета не предусматривает голодания или вредные для обменных процессов и многих органов монодиет.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/francuzskaya-dieta-zdorovoe-pitanie.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю

СРЫВ

Среда, 16 Марта 2016 г. 22:43 (ссылка)

Вчера я охамела до крайней степени,
мало того, что на ужин много съела,
решила продолжить...
Мы с мужем собирались смотреть фильм на ночь,
я сказала, что отойду на секундочку и пропала...
Засела на кухне есть печеную картошку и мясо,
потом взялась за конфеты, прихожу в комнату,
муж спит.)

Сегодня днем я на чае и на кофе, без излишеств,
с легким ужином: салат с яйцом, заправленный
кефиром.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть к лету быстро и с удовольствием

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 18:53 (ссылка)

Избавление от лишнего веса часто ассоциируется у людей с неприятными вещами: изнурительными тренировками, жесткими диетами и даже с голодовкой. Однако есть гораздо более приятные и при этом весьма эффективные способы сбросить несколько килограммов и удержать новый вес. Речь, в частности, идет об аргентинском танго: этот чувственный танец поможет вам стать гораздо привлекательнее и при этом подарит множество незабываемых, приятных и ярких ощущений...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evgenij77

Похудеть с Ламинином,сбросить вес с ламинином, похудеть,сбросить вес,снижение веса

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 08:45 (ссылка)
1541.ru/cms/hydeem-s-lamininom.php


Похудеть с Ламинином,моя история, я сбросил вес с ламинином, 7 кг за 8 дней,эксперимент,голодание,похудеть,сбросить вес,снижение веса

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OMela777

Наблюдатель: как пребывать в гармонии.

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 10:06 (ссылка)


Человек должен научиться осознанности, говорит Ошо, и способ этому научиться – больше наблюдать то, что есть в моменте «здесь и сейчас», быть внимательнее к происходящему. Наблюдайте, какие мысли к вам приходят, какие эмоции возникают, как вы выполняете различные действия – ходите, кушаете, моетесь, работаете… Наблюдайте каждое свое действие и свои реакции на действия других людей.



Осознанность нужно развивать во всем. Если вы кушаете, будьте внимательны к вкусу пищи, наблюдайте, как вы ее пережевываете, как держите вилку, какие ощущения и эмоции вызывает еда. Само такое наблюдение сделает пищу вкуснее. На самом деле пища не меняет свой вкус, просто теперь вы осознанно едите, поэтому начинаете осознавать ее настоящий вкус. Раньше вы во время еды думали о множестве посторонних вещей, вы не были осознанны, и вкус пищи от вас ускользал.



Кстати, один из лучших способов сбросить лишний вес – это осознанность во время приема пищи. Человек ест много, но не наедается – потому, что он ест слишком быстро, а ум, витая где-то в облаках, не успевает оценить качество и количество пищи, поэтому ему кажется, что нужно съесть еще. Наблюдательность, неторопливость и осознанность во время еды может существенно снизить количество съедаемой пищи, при этом насыщение приходит гораздо раньше, вкус пищи лучше, также улучшается пищеварение, и не накапливается лишний вес.



Наблюдение и осознанность – это две стороны одного явления, поэтому, стараясь быть внимательнее, вы становитесь осознаннее.



Будьте наблюдательны, идя по улице, вдыхая запахи, любуясь природой, чувствуйте почву под ногами, дуновение ветерка, прикосновения, прислушивайтесь к звукам – и такая практика осознанности откроет вам новый, божественный мир – мир, который полон тайн и красоты.



Если вы постоянно ловите себя на мысли, что наблюдение момента «здесь и сейчас» прекратилось, не нужно себя винить и ругать – это напрасная трата времени. Просто возвращайтесь к осознанности, будьте внимательны с этого самого момента, забудьте о прошлом. По мере развития осознанности вы будете с каждым разом все дольше пребывать в моменте сейчас.



Быть в моменте здесь и сейчас, не пережевывая прошлое и не фантазируя о будущем – это и есть осознанность. 



Практика развития осознанности – три шага



Быть внимательным к своему телу – это первый и очень важный шаг в практике развития осознанности, говорит Ошо. Наблюдайте каждый жест, каждое движение, каждое ощущение в теле - благодаря такой внимательности исчезают многие глупые и вредные привычки, тело расслабляется (уходят телесные напряжения, блоки), возвращается нормальный тонус и хорошее настроение.



Когда достигнуто состояние наблюдения в отношении тела, подключите также внимательность в отношении ума – осознавайте мысли, которые приходят к вам. Наблюдайте, как они появляются и исчезают. Это второй шаг развития осознанности. Не нужно с мыслями ничего делать, не нужно их прогонять, подавлять или направлять в другую сторону – достаточно простого их наблюдения – и эта осознанность меняет все. Вы увидите, как в голове постепенно воцаряется покой и безмятежность.



Затем третий шаг – наблюдайте чувства и эмоции, которые, подобно мыслям, приходят и уходят. С ними тоже не нужно ничего делать – вы просто внимательны к ним, осознанны. Они живут своей жизнью и по своим законам, а вы являетесь их наблюдателем, свидетелем.



Когда эти три шага выполнены, возникает гармония тела, ума и эмоций, после чего спонтанно случается четвертое – полная осознанность. Вы осознаёте себя осознающим существом, которое является наблюдателем тела, ума (мыслей) и эмоций. Это самопознание, которое делает вас пробужденным, и только в этом состоянии вы узнаёте, что такое настоящее блаженство. Вы познаёте свою истинную природу, природу души, осознаёте себя чистым сознанием, которое является свидетелем мыслей, эмоций и деятельности тела. И тогда возникает блаженство – свобода, радость и счастье.



Блаженство самоосознания является целью жизни, практика осознанности – путем к нему, а наблюдение и внимательность – инструментами.



По материалам книги Ошо «Осознанность»



www


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сбросить вес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda