Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 858 сообщений
Cообщения с меткой

сбросить вес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lipa_fv

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Вторник, 24 Мая 2016 г. 14:32 (ссылка)

Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма.

111 (670x481, 301Kb)

Японская диета запрещает

Японская диета исключает некоторые продукты, и этот запрет очень строгий. Даже минимальное количество запрещённых продуктов недопустимо.

Итак, что же исключает японская диета?

1. Соль, потому что она задерживает вывод жидкости из организма.

2. Сахар, потому что это источник простых углеводов, которые быстро откладываются в организме в виде лишнего веса.

3. Алкоголь, потому что он замедляет обмен веществ и препятствует выводу токсинов из организма. Недопустимы даже 100 граммов хорошего вина.

4. Хлеб из пшеничной муки.

Японская диета: меню

Японская диета основывается на овощах и фруктах (кроме сладких бананов, инжира, винограда), сырах, рыбе и мясе. Мясо и рыбу можно жарить на растительном масле. Масло может быть подсолнечным, оливковым, кукурузным, кунжутным – это помогает разнообразить диету.

Японская диета разработана японскими врачами-диетологами, но она не совсем похожа на традиционное меню. Например, японская диета включает в себя большое количество кофе без сахара, а это не очень популярный напиток в стране восходящего солнца. Также японская диета рекомендует готовить блюда не только без соли, но и вообще без приправ, что нехарактерно для японской кухни.

Японская диета: завтрак

Японская диета практически исключает завтрак. Почти все 14 дней японской диеты на завтрак следует выпивать только чашку чёрного кофе. Иногда завтрак можно разнообразить зелёным или травяным чаем, фруктом или тёртой морковью с лимонным соком. Однако кофе – базовый продукт японской диеты. По словам составителей, он содержит природные антиоксиданты. Конечно, речь идёт о натуральном кофе, так что на 14 дней японской забудьте о растворимом кофе.

Японская диета: обед

На обед японская диета предлагает рыбу, курицу или мясо с овощами. Можно делать салаты из свежих овощей, обжаривать овощи вместе с основным блюдом или есть моносалаты с растительным маслом из тёртой моркови, порубленной капусты, огурцов. Японская диета не предписывает маленькие порции. Например, можно съесть половину курицы или крупный кабачок.

112 (670x427, 197Kb)

Японская диета: как ужинать?

Ужин – самая разнообразная часть японской диеты. Для последнего приёма пищи можно выбрать фрукты, варёные яйца, кефир, твёрдые виды сыра. При желании, японская диета разрешает есть на ужин рыбу или мясо с овощами, как на обед, однако порция должна быть меньше.

Японская диета: отзывы врачей

За 14 дней японская диета позволяет сбросить 7-8 кг при наличии лишнего веса в организме, поэтому врачи не рекомендуют повторять японскую диету чаще двух раз в год. Отзывы врачей едины в одном: японская диета стабилизирует обмен веществ и даёт долгий и прочный результат (при условии постепенного выхода из диеты и правильного питания)
pic (200x100, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ovuntambov (Автор -vk2014)

диета похудение -- cerebro slim

Среда, 18 Мая 2016 г. 11:05 (ссылка)


ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга.



Рекомендуется повторять курсы приема 3-4 раза в год для достижения оптимальной концентрации активных веществ в организме и усиления действия комплекса.



(церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим/5051365_foto1900 (380x330, 45Kb)





средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим



 



ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга/5051365_head (700x109, 45Kb)



 средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим



Как работает Церебро Слим?



Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.



5051365_button23 (297x40, 3Kb)



 



https://vk.com/kupit_cerebro_slim







braslet-chernogo-nefrita-banshi (580x260, 155Kb)



https://vk.com/bianshi_armenia



 









1.

(церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим



2.

(церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим



3.

(церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stomilev

Сбросить вес простым путем

Вторник, 11 Мая 2016 г. 00:18 (ссылка)

Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение

Сбросить вес простым путем

Лайфхакер

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Без заголовка

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 13:34 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/francuz...?_utl_t=li


#ФранцузскаяДиета — здоровое питание с быстрым сбросом веса.



Многие современные люди сталкиваются с проблемой избыточного веса. Французы нашли оригинальный способ решения этой проблемы, разработав интересную диету, позволяющую достаточно быстро сбрасывать вес без вреда организму. Французская диета не предусматривает голодания или вредные для обменных процессов и многих органов монодиет.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/francuzskaya-dieta-zdorovoe-pitanie.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю

СРЫВ

Среда, 16 Марта 2016 г. 22:43 (ссылка)

Вчера я охамела до крайней степени,
мало того, что на ужин много съела,
решила продолжить...
Мы с мужем собирались смотреть фильм на ночь,
я сказала, что отойду на секундочку и пропала...
Засела на кухне есть печеную картошку и мясо,
потом взялась за конфеты, прихожу в комнату,
муж спит.)

Сегодня днем я на чае и на кофе, без излишеств,
с легким ужином: салат с яйцом, заправленный
кефиром.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть к лету быстро и с удовольствием

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 18:53 (ссылка)

Избавление от лишнего веса часто ассоциируется у людей с неприятными вещами: изнурительными тренировками, жесткими диетами и даже с голодовкой. Однако есть гораздо более приятные и при этом весьма эффективные способы сбросить несколько килограммов и удержать новый вес. Речь, в частности, идет об аргентинском танго: этот чувственный танец поможет вам стать гораздо привлекательнее и при этом подарит множество незабываемых, приятных и ярких ощущений...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evgenij77

Похудеть с Ламинином,сбросить вес с ламинином, похудеть,сбросить вес,снижение веса

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 08:45 (ссылка)
1541.ru/cms/hydeem-s-lamininom.php


Похудеть с Ламинином,моя история, я сбросил вес с ламинином, 7 кг за 8 дней,эксперимент,голодание,похудеть,сбросить вес,снижение веса

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OMela777

Наблюдатель: как пребывать в гармонии.

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 10:06 (ссылка)


Человек должен научиться осознанности, говорит Ошо, и способ этому научиться – больше наблюдать то, что есть в моменте «здесь и сейчас», быть внимательнее к происходящему. Наблюдайте, какие мысли к вам приходят, какие эмоции возникают, как вы выполняете различные действия – ходите, кушаете, моетесь, работаете… Наблюдайте каждое свое действие и свои реакции на действия других людей.



Осознанность нужно развивать во всем. Если вы кушаете, будьте внимательны к вкусу пищи, наблюдайте, как вы ее пережевываете, как держите вилку, какие ощущения и эмоции вызывает еда. Само такое наблюдение сделает пищу вкуснее. На самом деле пища не меняет свой вкус, просто теперь вы осознанно едите, поэтому начинаете осознавать ее настоящий вкус. Раньше вы во время еды думали о множестве посторонних вещей, вы не были осознанны, и вкус пищи от вас ускользал.



Кстати, один из лучших способов сбросить лишний вес – это осознанность во время приема пищи. Человек ест много, но не наедается – потому, что он ест слишком быстро, а ум, витая где-то в облаках, не успевает оценить качество и количество пищи, поэтому ему кажется, что нужно съесть еще. Наблюдательность, неторопливость и осознанность во время еды может существенно снизить количество съедаемой пищи, при этом насыщение приходит гораздо раньше, вкус пищи лучше, также улучшается пищеварение, и не накапливается лишний вес.



Наблюдение и осознанность – это две стороны одного явления, поэтому, стараясь быть внимательнее, вы становитесь осознаннее.



Будьте наблюдательны, идя по улице, вдыхая запахи, любуясь природой, чувствуйте почву под ногами, дуновение ветерка, прикосновения, прислушивайтесь к звукам – и такая практика осознанности откроет вам новый, божественный мир – мир, который полон тайн и красоты.



Если вы постоянно ловите себя на мысли, что наблюдение момента «здесь и сейчас» прекратилось, не нужно себя винить и ругать – это напрасная трата времени. Просто возвращайтесь к осознанности, будьте внимательны с этого самого момента, забудьте о прошлом. По мере развития осознанности вы будете с каждым разом все дольше пребывать в моменте сейчас.



Быть в моменте здесь и сейчас, не пережевывая прошлое и не фантазируя о будущем – это и есть осознанность. 



Практика развития осознанности – три шага



Быть внимательным к своему телу – это первый и очень важный шаг в практике развития осознанности, говорит Ошо. Наблюдайте каждый жест, каждое движение, каждое ощущение в теле - благодаря такой внимательности исчезают многие глупые и вредные привычки, тело расслабляется (уходят телесные напряжения, блоки), возвращается нормальный тонус и хорошее настроение.



Когда достигнуто состояние наблюдения в отношении тела, подключите также внимательность в отношении ума – осознавайте мысли, которые приходят к вам. Наблюдайте, как они появляются и исчезают. Это второй шаг развития осознанности. Не нужно с мыслями ничего делать, не нужно их прогонять, подавлять или направлять в другую сторону – достаточно простого их наблюдения – и эта осознанность меняет все. Вы увидите, как в голове постепенно воцаряется покой и безмятежность.



Затем третий шаг – наблюдайте чувства и эмоции, которые, подобно мыслям, приходят и уходят. С ними тоже не нужно ничего делать – вы просто внимательны к ним, осознанны. Они живут своей жизнью и по своим законам, а вы являетесь их наблюдателем, свидетелем.



Когда эти три шага выполнены, возникает гармония тела, ума и эмоций, после чего спонтанно случается четвертое – полная осознанность. Вы осознаёте себя осознающим существом, которое является наблюдателем тела, ума (мыслей) и эмоций. Это самопознание, которое делает вас пробужденным, и только в этом состоянии вы узнаёте, что такое настоящее блаженство. Вы познаёте свою истинную природу, природу души, осознаёте себя чистым сознанием, которое является свидетелем мыслей, эмоций и деятельности тела. И тогда возникает блаженство – свобода, радость и счастье.



Блаженство самоосознания является целью жизни, практика осознанности – путем к нему, а наблюдение и внимательность – инструментами.



По материалам книги Ошо «Осознанность»



www


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Почему перестало работать правило Вишновского?

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 22:46 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...shnovskogo


Все мы слышали стандартную совет для похудения: меньше есть и больше двигаться. Проблемы начинаются, когда дело доходит до практического

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Почему перестало работать правило Вишновского?

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 23:34 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...shnovskogo


Все мы слышали стандартную совет для похудения: меньше есть и больше двигаться. Проблемы начинаются, когда дело доходит до практического

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Почему перестало работать правило Вишновского?

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 22:54 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...shnovskogo

Все мы слышали стандартную совет для похудения: меньше есть и больше двигаться. Проблемы начинаются, когда дело доходит до практического
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Самый страшный способ похудения.

Понедельник, 11 Января 2016 г. 14:35 (ссылка)


Самый страшный способ похудения. 


 


Самый страшный, противный способ похудения, это когда делают уменьшения желудка или введения балонов. Такие люди у меня тоже были на похудении. Значит сразу с введения балонов. Пока балонны там, в начале человек худеет, потому что действительно больно а потом желудок увеличивается и человек сново поправляется! А потом уже балон оттуда нужно вывести и платить надо за введение балонов и за то что уберают балоны. И человек начинт набирать вес тела заново. А на моей программе похудения они спокойно снимают вес тела.


 






А еще самый страшный способ похудения - уменьшения желудка.  Кто прошел операцию по уменьшению желудка, это тежелее всего, когда есть не работающий орган, самый важный, самый главный. Желудок, это резервуар куда мы должны прозапас положить пищу, чтоб на много часов его хватило. Если желудок маленький и через него все  проскачило он сново хочет кушать, он сново требует кушать. Это не способ снижения веса, именно операцией. Это большая ошибка хирургов.


 


 


 


 


Самый страшный способ похудения, способы похудения, похудение, способы быстрого похудения, самый эффективный способ похудения, самый быстрый способ похудения


самый простой способ похудения, как сбросить лишний вес, как сбросить вес, сбросить вес быстро, сбросить вес мужчине,  как убрать жир с живота, как убрать жир с боков и живота, жир, лишний вес, килограммы, как похудеть, быстрое похудение,  эффективные методы похудения, сбросить вес, похудеть быстро, василий ульянов, 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gafarov-91

Самый страшный способ похудения.

Понедельник, 11 Января 2016 г. 14:33 (ссылка)


Самый страшный способ похудения. 


 


Самый страшный, противный способ похудения, это когда делают уменьшения желудка или введения балонов. Такие люди у меня тоже были на похудении. Значит сразу с введения балонов. Пока балонны там, в начале человек худеет, потому что действительно больно а потом желудок увеличивается и человек сново поправляется! А потом уже балон оттуда нужно вывести и платить надо за введение балонов и за то что уберают балоны. И человек начинт набирать вес тела заново. А на моей программе похудения они спокойно снимают вес тела.


 






 


 


А еще самый страшный способ похудения - уменьшения желудка.  Кто прошел операцию по уменьшению желудка, это тежелее всего, когда есть не работающий орган, самый важный, самый главный. Желудок, это резервуар куда мы должны прозапас положить пищу, чтоб на много часов его хватило. Если желудок маленький и через него все  проскачило он сново хочет кушать, он сново требует кушать. Это не способ снижения веса, именно операцией. Это большая ошибка хирургов.


 


 


 


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Посленовогодняя разгрузка

Воскресенье, 11 Января 2016 г. 00:39 (ссылка)


Праздников привалило столько, что удержать себя в форме не так уж легко... Новый Год, Рождество уже позади, а вот Старый Новый Год, Крещение еще придут и встречать мы их будем за обильно накрытым столом. Изменить ничего мы не можем, но если следовать некоторым хитростям, то можно набрать меньше лишних килограммов! А ведь в праздничные дни чередовать Оливье с селедкой под шубой, жареную индейку – со свиными отбивными, а торт «Медовик» с «Наполеоном», то результат страшный - на работу придешь другим человеком, пошире...



Новогоднее украшение стола


Приятное с полезным!

Вернуться в прежнюю форму и легко похудеть удастся, если сочетать правильно подобранную диету с двигательной активностью. Если вы склонны к быстрому набору веса, начните худеть уже в сами праздники: танцуйте, гуляйте, катайтесь на коньках, играйте в снежки – такая приятная активность не только поднимает настроение, но и отлично способствуют снижению веса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как сбросить вес за 2 недели

Четверг, 07 Января 2016 г. 07:21 (ссылка)

Многие люди ищут быстрого решения, когда дело доходит до потери веса, особенно когда килограммы нужно сбросить быстро. Существуют таблетки для похудения и различные диеты, но не всем они подходят. Если вы хотите похудеть естественным образом и чувствовать себя более комфортно, вы можете достичь этого всего за пару недель. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть с помощью картофельного сока

Среда, 07 Января 2016 г. 00:32 (ссылка)

Среди овощных соков картофельный не особо пользуется популярностью в качестве средства для похудения. А зря. Картофель имеет низкое количество калорий, не содержит жира, включает в себя множество питательных веществ, таких как кальций, калий и бета-каротин. Он представляет собой сложный углевод, который помогает нам дольше чувствовать нас сытыми. Картофельный сок также поможет уберечь вас от частых перекусов, которые приводят к набору веса...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как правильное питание поможет избавиться от 5 кг в неделю

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 21:47 (ссылка)

Пора признать, что чудес не бывает и что "скинуть 10 кг за 3 дня" невозможно. Разве вам не надоело издеваться над собой с помощью экспресс-диет, то худея, то снова набирая килограммы? Ведь наверняка уже хочется наконец обзавестись уверенностью, внутренним комфортом, высокой самооценкой, прекрасным самочувствием и, наконец, носить заветный размер S. Так пусть вашим лучшим помощником будет правильное питание! Результат, причем довольно стремительный, гарантирован!..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖенскиеСоветы

Как похудеть за неделю

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 22:58 (ссылка)


http://www.jen-sovet.ru/2015/12/blog-post_24.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть к лету быстро и с удовольствием

Среда, 16 Декабря 2015 г. 17:56 (ссылка)

Избавление от лишнего веса часто ассоциируется у людей с неприятными вещами: изнурительными тренировками, жесткими диетами и даже с голодовкой. Однако есть гораздо более приятные и при этом весьма эффективные способы сбросить несколько килограммов и удержать новый вес. Речь, в частности, идет об аргентинском танго: этот чувственный танец поможет вам стать гораздо привлекательнее и при этом подарит множество незабываемых, приятных и ярких ощущений...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sharaloto

Диета Дюкана

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 13:06 (ссылка)

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы! Как оказалось диета Дюкана: http://sharaloto.ru/dieta-dyukana.html одна из самых эффективных, если хочешь похудеть и похудеть надолго. Попробовал действительно похудел. И всем желающим похудеть того же желаю.
Здоровья и благополучия!!!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IrinKov

КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ПОСТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ, НЕ ВРЕДЯ ЗДОРОВЬЮ

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 20:20 (ссылка)


Предисловие. Ничего не зная о таком способе, я, почти случайно, применяла его летом, на даче. Когда оставалась на даче одна (обычно это были рабочие дни), готовить мне было некогда, да и делать полноценный обед-ужин для себя, одной, не хотелось. Поэтому при первом-втором-третьем сигнале организма, что хочется есть, я выпивала один стакан, холодной, вкусной, родниковой, воды. И очень удивилась, что за первый месяц лета я похудела на 5 (пять!) кг. И этот вес держался до октября, пока не вернулась в город. А сейчас... Ищу способы сбросить до Нового года лишние (для меня лишние) 5-7 кг.





Пятница, 04 Декабря 2015 г. 17:53 





орошая у меня подруга Алка. Очень хорошая. И умница, и симпатичная, и хозяйственная… и полная. 92 кг живого веса при 170 см роста. Сама говорит, что это уже перебор. Но дальше тяжких вздохов и причитаний дело не идёт. 

Во всяком случае, не шло до мая прошлого года, когда я уехала в деревню и потеряла связь с цивилизованным миром и с Алкой на четыре месяца. И как же я удивилась, когда увидела пришедшую ко мне в гости Алку.

Это была новая Алка. Это была Алка минус 19 килограммов! 

Она сказала, что хотела прийти в гости только когда будет минус 20 килограммов, но, как всегда, не устояла под моим натиском. Конечно, все остальные новости были оставлены на потом, а первым делом я выпытала у неё причины столь шикарного похудения.



Оказывается, вскоре после моего отъезда, к ней в гости нагрянули заграничные родственники в виде троюродного брата с женой. И, как оказалось, эта чудесная жена Лена уже восьмой год работает врачом-диетологом в одной из частных клиник Франции. Вот, собственно, откуда Алка и узнала про эту диету "Третий сигнал" и получила вдохновляющий пинок для её соблюдения. 


Диета "Третий сигнал" 


Сама суть диеты сводится к тому, что вы продолжаете есть всё, что вы ели и раньше, только при этом вы соблюдаете два условия:

1. Ваша порция должна стать меньше в 2 раза по сравнению с той, которую вы привыкли обычно съедать.

2. Вы начинаете есть только тогда, когда у вас появился третий сигнал реального чувства голода. То есть вы не сразу приступаете к трапезе, как только захотели есть, а сначала вы выпиваете стакан чистой воды, немного подогретой или просто комнатной температуры.

И этим чувство голода слегка притупляется на некоторое время.

Потом вода через 15-20 минут уходит из желудка и вы вновь ощущаете голод - это второй сигнал.

И после него вы опять выпиваете стакан воды. И ваш голод снова немного притупляется минут на 15.

И вот только тогда, когда вы в третий раз почувствуете голод, вот тогда вы и начинаете приём пищи. 



Вот такие простые рекомендации. Как объяснила Лена, такой режим употребления пищи и воды позволяет мягко и гармонично выводить шлаки из организма, стабилизировать водно-солевой баланс в организме и поддерживать упругость кожи на таком уровне, чтобы при потере веса кожа тоже подтягивалась.

Казалось бы, как всё просто, но результат впечатляющий - Алка за 4 месяца сбросила 19 кг.

Потом эту же диету я испробовала на себе в качестве профилактики и предновогодней подготовки.

В итоге за месяц до Нового Года я без какого-либо дискомфорта сбросила 5 кг. 

Четыре мои коллеги за тот же месяц похудели на 3-6 кг. 

Так что методика вполне действенная, легко встраивается в обычный ритм жизни, не требует подсчёта калорий и не принуждает к физическим упражнениям и прочим истязаниям тела.

Вот так. Начните сегодня! И будьте стройны и здоровы!.



Цитата сообщения Баусова_Наталия





Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сбросить вес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda