Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1864 сообщений
Cообщения с меткой

самочувствие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_ru_perinatal

Про орз, страхи, боли в животе и еще кучу всячины с вопросами.

Вторник, 25 Мая 2016 г. 01:24 (ссылка)

Здравствуйте, коллеги!
Я опять с вопросами и нытьем…
Вопросы сводятся к двум основным, «укоготакбыло?» и «делать-то что?»:)
Напомню о себе, беременность первая, после ЭКО, ГСД, на инсулине, сейчас 17+4.
Не знаю, кто одолеет все, что я дальше понаписала, но хоть выговорюсь:) Так вот!

* Во-первых, очень паранойю из-за недавнего орз. К счастью прошло без температуры, а то вообще капец бы, у меня ж на парацетамол аллергия, а больше ничего нельзя. Но и без температуры несколько дней были кошмарными, лежала тряпкой и мечтательно смотрела на сосудосуживающие. Вызвала на дом терапевта – нет, категорически нельзя никаких соудосуживающих. Никак! Никогда! Вы что тетенька, с ума сошли, вреда ребенку хотите?!
Но на четвертую бессонную ночь, перелопатив кучу инфы в сети, я все же пшикнула детским Снупом – и о счастье, спала часов шесть, хоть и не подряд. Потом обзавелась Називином для грудничков и Лазолваном Рино. Пользовалась правда все равно по минимуму, но пользовалась. Через неделю, когда немного пришла в себя, сходила к гинекологу и к ЛОРу. А ЛОР у нас в поликлинике, надо сказать, очень хороший, грамотный и внимательный врач. Так вот, поделюсь рекомендациями, вдруг кому пригодится. ЛОР сказала, что во-первых все верно, и сосудосуживающие, кроме привыкания, таки имеют системное действие. Но не в тех разведениях и дозировках, которые предписаны детям до 6 лет и беременным. То есть 2-3 раза в день в течении 5 дней – можно. Дольше 5 дней – может развиться привыкание, но системный эффект еще не накопится. Еще рекомендовала промывать и полоскать мирамистином, делать ингаляции на основе физрасттвора с тем же мирамистином и лазолваном, промывать Долфином, рассасывать Лизобакт или Гексализ, и пшикать Назонекс. Назонекс стероидный препарат, но его используют годами и годами и уже давно доказано, что плацентарный барьер он не преодолевает, и для беременных разрешен, он группы В, как и Тафен Назаль, но по мнению нашего ЛОРа все же лучше Тафена, потому как Тафен проникает через плаценту, но не несет вреда, а этот вовсе не проникает. А, еще велела уши г реть два раза в день спиртом с глицерином, для профилактики. В общем, орз я почти победила… Как ни странно, даже быстрее, чем обычно!
* А вот во-вторых у меня вопрос. Тот самый, укоготакбыло? У меня порой, при наклонах, вставании, чихании и особенно когда поворачиваюсь лежа, резко и сильно болит в боках, сбоку, там, где аппендицит и симметрично, точнее ровно там, где шрамы от лапары. Лежа особенно больно, аж иногда искры из глаз. И последнее время и при ходьбе стало немного тянуть. Гинеколог говорит, что это во-первых спайки после операции (лапара была трудная, дырка от левого манипулятора большая и долго не заживала), а во-вторых связки и прочие ткани тянутся, и это совершенно нормально, хоть и неприятно, и у многих бывает, особенно, если до беременности была лапароскопия. Но оно ж больно! Не, потерпеть можно, а то, но нервирует же… Что, правда у многих бывает? Расскажите, а?
* Третий вопрос вытекает из второго. Гинекологиня сказала, что можно уже начинать носить бандаж, с ним будет легче. Купила бандаж. С ним и правда полегче. Но вопросов большее чем ответом. Как его носить? Врач сказала, по инструкции и как удобно. Эмм, ну… В инструкции написано: как рекомендовал врач:) А неудобно мне никак. В интернетах пишут разное. Надевать лежа\стоя. На голое тело\строго под одежду. Носить весь день\по ситуации\не более 3\4\6 часов. Я запуталась! Верить кому-чему? Бандаж купиал вот такой: http://www.orlett.ru/rus/shop/product/N00000000853?cat1=5483
* А еще компрессионное белье. Варикоз-то есть, так что по уму надо… Но есть одно но. У меня мало того, что аллергия на лайкру и полиамид и я с них чешусь как уличная кошка, так еще и на одной ноге неврома Мортона, а это значит, что сдавливать голеностоп нельзя от слова вообще – я взвою от боли и не смогу ходить. Врачи говорят, что бывают чулки и колготки, которые легинсами. Но ни в одной ортопедии я не то что не видела, никто о таком даже и не слышал. А может кто-то из вас видел? И может даже знает, где искать? Бинтовать не вариант, самой нормально забинтовать нельзя, а помогать некому. А еще вообще непонятно, летом-то что делать? В чулках… Ух… Кстати, флеболог как раз говорит, что в принципе коли так, можно обойтись и без компрессионного белья, я же перед беременностью похудела на 25 кг, а сейчас еще на 13, то есть, есть запас и ноги выдержат. Но во-первых все равно страшно, а во-вторых все остальные врачи уже закошмарили этими чулками…
* А еще очень тревожат шевелюшки, точнее их отсутствие. Все понимаю! Все знаю! Но когда уже, а, когда?! Терпеливо жду второго скрининга через полторы недели…
* А еще остро нуждаюсь в совете по поводу сна. Со сном просто какая-то… Ну, то место, где две штанины плавно переходят в одну! Засыпаю крайне плохо и трудно, потом, если просыпаюсь ночью, а я просыпаюсь ночью, еще бы, и встаю, писать же, как же без этого, так вот потом всегда по часу как минимум не могу уснуть. Врач сказала, валерьянку, чай с ромашкой, пустырник. Но травы не берут. Рекомендовала прогулки перед сном. Ну упс, я работаю до 22, домой приезжаю в 23. Какие тут прогулки?! Так и хожу, как сонная тетеря…

* А еще у меня вопрос такой… очень личный и очень пугающий. Я не пожаловаться, я именно что спросить совета. Хотя что уж, и поплакаться… У меня через 2 недели начинается отпуск. И он у меня чудесный, летний, длинный, 3 месяца. Но неоплачиваемый. Все законно, я ип и поэтому у меня нет ни отпускных, ни соцпакета. ИП я аховый, у меня изостудия:) так что бизнесменша та еще. А потом будет сентябрь, который рабочий, но тоже неоплачиваемый, а потом все, ПДР на носу… И в общем впору впадать в панику, вопрос даже не в том, что я себе контракт не могу позволить и платную медицину вообще, а в том, что жить-то на что? Никогда еще у меня такой ситуации не было! Все сложилось одно к одному: весь прошлый год тяжело болела мама, и я разумеется растрясла все стратегические запасы, потом случился кризис на работе, мы его конечно преодолеваем, но очень трудно, вынуждены были переехать, и с большими потерями в зарплате, и я вытрясла все оставшиеся запасы. Мужа нет. Не спрашивайте, о чем я думала, когда шла на перенос, я могу ответить. Думала, что ничего не получится. Потому что уже столько лет ничего не получалось, потому что эмбрион последний, самый слабенький, перевезенный с места на место, дважды размороженный, в общем, шансов у него фактически никаких. Но я должна дать ему возможность! Так и рассуждала. Дала. Мелкая снежинка возможностью воспользовалась. А ведь это был единственный раз, когда я даже тест ни разу не делала! Потому что не ждала… А он вот. Так и не понимаю, что тогда на меня нашло, я ведь реалистка и перестраховщица. А тут… Поперла без оглядки.
Так вот, девочки, а никто не подрабатывал удаленно в декрете? Я вот увы, не бизнесмен до какой-то отрицательной величины… А делать что-то надо, потому как ситуация… Понятия не имею, куда бежать и что делать.
Апд - умею-то я многое, но не умею продавать, ни свой труд ни свои раоты. Я ж художник... И неплохой. Картины пишу, платки расписываю, мишек шью. Журналистикой занималась, умею писать. Мда...

http://ru-perinatal.livejournal.com/29246610.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Вопрос про третью беременность

Вторник, 24 Мая 2016 г. 10:27 (ссылка)

Расскажите мне, о опытные мамы, отличалась ли ваша третья беременность от первых двух? Интересует состояние здоровья - больше ли вылезло болячек, тяжелее ли было носить, вообще самоощущение.
Особенно интересуют те, у кого третья беременность была в возрасте за 35.

Спасибо!

http://ru-perinatal.livejournal.com/29245106.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Страдает нога

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 08:56 (ссылка)

Доброе утро! Хоть я уже и на финишной прямой, есть два момента, которые её омрачают и не дают мне много гулять, когда очень надо. У врача и акушерки уже спрашивала, теперь надеюсь на дельный совет с вашей стороны. Первое: каждый день сводит судорогой правую ногу при ходьбе (больно и очень резко, бывает целыми сериями), ту часть, которая находится между тазом и ногой, грубо говоря место прикрепления ноги к туловищу. Я была один раз у остеопата, она предположила, что это происходит из-за того, что ребёнку приглянулся правый бок моего живота, и он мне в этом положении что-то передавливает важное. Я склонна этому верить, тк как только попа начинает выпирать справа, начинает схватывать ногу. Но что с этим делать? Может знаете какое-то чудо-упражнение? Массаж этого места не помогает, на фитболе посидеть тоже, как-то размять ногу - ничего..Еле ковыляю и терплю, пока само не пройдёт, что делать, если так прихватит во время родов - ума не приложу. Второе: я стала жертвой неудачного педикюра (сервис Shelly, мастер Вера, пишу, потому что знаю, что для многих беременных женщин и с детьми приезд мастера на дом - это очень привлекательная услуга, будьте аккуратны), воспалилась подушечка большого пальца на той же несчастной ноге, сама по себе не болит, но если задеть что-то пальцем - искры из глаз, в закрытой обуви тоже беспокоит. Выглядит красноватой и припухшей. Делала регулярно повязки с левомеколем и мазью вишневского, очень слабый результат, а от вишневского, кажется, воспалилось ещё сильнее только. Что-нибудь можно ещё сделать? Я очень переживаю, что эта неприятность может усугубиться, и воспаление пойдёт дальше. Буду очень рада советам.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29229777.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smijan

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Среда, 12 Мая 2016 г. 02:00 (ссылка)

Это цитата сообщения sulazka Оригинальное сообщение

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом! Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалкое существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.

3. Полощите рот морской водой сделанной из соли! Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Прекратите дышать, пока не надоест! Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку! Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину! Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обрати внимание, мы на этом не настаиваем — с нашей точки зрения, сойдет и утконос). В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа! Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Скрючивайте и перекашивайте всё! Порадуй своих сослуживцев или домочадцев. Итак, прими максимально неудобную для тебя позу, скрючив, напрягши и перекосив у себя всё, что только возможно: спину, ноги, руки, шею, губы, пальцы. Причём нужно так постараться, чтобы каждая мышца твоего тела стала возмущаться и вопрошать: «Ты что творишь?!». И чем страннее сейчас твои ощущения, тем больше «ленивых» мышечных волокон ты задействовал, а ведь они спокойненько живут в твоём теле, почти ни чем себя не обременяя. В таком виде нужно продержаться одну минуту. Старайся в следующий раз не повторять уже отработанную позу, поскольку такой, достаточно усечённый вариант пилатеса, поощряет статические нагрузки на максимально разные мышцы, суставы и связки.

9. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча! Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Питайтесь с помощью кожи! Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Закрывайте глаза! Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть. Ни-че-го! Увы, но наши веки слишком тонкие и не могут служить тёмными шторами для глаз. Они пропускают довольно много света и изображений. А ещё хуже, что и мозг не даёт глазам покоя — он даже в полной темноте заставляет смотреть на точки, полоски, спиральки, голых развратных женщин, которые живут на обратной стороне твоих век (я уж не говорю о том, чем заняты глаза во время сна и какие картины им приходится наблюдать). Тем не менее можно всё-таки попытаться дать глазам несколько минут настоящего отдыха обманным путём. Нужно закрыть глаза и приложить руку ко лбу таким образом, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь при этом век. Дождись, пока прекратят полыхать всякие разные буйные узоры и теперь попытайся представить, что ты смотришь на чёрный бархат. Этот бархат совсем-совсем чёрный, ни чем и нигде не отблёскивающий и без ярких светящихся шерстинок, которые то и дело мешают тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Правда, через пару минут ты наконец-то убедишься, что у тебя так ничего и не получилось и это не работает, но зато теперь ты можешь снова уткнуться глазами в компьютер: они более или менее отдохнули.

12. Выпейте лимонного сока! Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Регулярно пощипывайте свои уши! Если опираться на восточную медицину, на мочке нашего уха расположены 11 «лунных точек», которые напрямую ответственны за жизнедеятельность 11 органов: сердца, глаз, пениса, зубов, печени и так далее. И при этом массаж ушей считался великолепным способом борьбы с мужской импотенцией или женской фригидностью. Здесь приходит на помощь современная медицина, которая всегда рада опровергнуть всякие дремучие суеверия. Так вот современная медицина говорит о том, что знать не желает о луне и точках, но на мочке уха имеются несколько крупных скоплений нервных окончаний и поэтому мочка обладает очень высокой чувствительностью, а также способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего спинной. Так, активно массируя мочку (массаж подразумевает довольно энергичное пощипывание), на выходе вы получаете весьма сильный тонизирующий и обезболивающий эффекты. Теперь ты можешь верить хоть китайцам, хоть европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать уши.

14. Увеличивайте температуру воды! Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Принимайте активированный уголь! Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.
image (11) (482x480, 86Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Застой желчи + наборы в роддом

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:00 (ссылка)

Всем доброе утро!
Срок - 30+4.
Начались у меня не так давно нудные такие боли под правой грудью. Сходила к гастроэнтерологу, и на прошлой неделе на УЗИ у меня нашли "застойные явления в желчном пузыре", но камней нет, слава богу. Гастроэнтеролог прописала пепсан и хофитол. Пью, стараюсь следить за питанием, а результата нет. Как болело, так и болит. И я что-то в растерянности нахожусь - что делать дальше? Идти снова к врачу? Но, как я поняла, ничего сильнее хофитола она мне не сможет назначить, потому что нельзя при беременности. Гомеопат? Скорая? Терпеть до родов - вдруг само пройдет так же внезапно, как и началось? Может, у кого-то были похожие проблемы с желчным пузырем? А то я что-то паниковать начинаю - вдруг от этого детка страдает, а я еще не родила, но уже мать-ехидна об этом ни сном ни духом? Чем это может потенциально грозить в оставшееся время беременности и при родах?
В анамнезе - никаких особых проблем с ЖКТ до беременности не было, вот только сейчас вдруг вылезло.:/

И чтоб 2 раза не вставать - кто-нибудь покупал уже готовые наборы в роддом? Имеет смысл или лучше по отдельности вещи собирать?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29219878.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sostinas

Игры для снятия нервного напряжения у ребенка

Пятница, 06 Мая 2016 г. 23:13 (ссылка)
sostinas.com/raznoe/psiholo...-u-rebenka

Активные игры для снятия нервного напряжения от усталости, стресса, острых впечатлений и обилия различной информации помогут ребенку, развеселят его, отвлекут
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Тяготы и про врача

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 23:02 (ссылка)

Друзья! Это я развалюха или так и должно быть? До третьего триместра я спала, как суслик, в начале третьего проснулась прыть и непреодолимая жажда творчество и деятельности, а силы уже не те:( Сейчас 30+5 Походила в керамическую мастерскую и вот....четвертый день брекстоны неприятные, ношпа и кроватка. Спишь на одном боку, поворачиваешься на другой и больно...это так надо? мышцы? Встать с кровати, нагнуться - уже подвиг. Чеж дальше-то будет?!
И еще, я всю беременность без врача, как сирота. Ходила в Химкинсккю ЖК к милой дежурной тете-врачу, но она уходит....а талонов никогда там нет. Может кто посоветует врача в районе Речной вокзал, Водный..и.т.д..или в ЦИРе хорошего. Я буду очень Вам признательна, и меня перестанет мучать совесть, что я горе-мать, которая не ходит каждые две недели.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29194560.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Липосакция

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 18:20 (ссылка)


Сегодня  пластическая хирургия является очень распространённым и популярным явлением. Среди многочисленных процедур, предлагаемых клиниками, особой популярностью пользуется липосакция. Пожалуй, такая популярность основывается на достаточно высокой эффективности операции. Поэтому мы предлагаем подробней рассмотреть ее, узнать, какие она имеет особенности, показания и противопоказания.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Синие ногти

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 15:36 (ссылка)

Постоянно синие ногти на руках все время с начала беременности. Что значит? Кто сталкивался? Что делать?
Чувствую себя в общем нормально.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29176707.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Такие разные беременности и роды

Среда, 14 Апреля 2016 г. 03:43 (ссылка)

Если у вас двое и больше деток,  расскажите, насколько по-разному/одинаково протекали ваши беременности и роды (по идее, последующие должны быть быстрее)? Интересует все: эмоциональное состояние, ощущение времени, страхи, вес, форма живота, токсикоз, здоровье в целом, как готовились в информационном плане, роды относительно ПДР?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29164117.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Нужна поддержка.

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 17:20 (ссылка)

Девочки, ай нид хелп. Поддержите меня.
Больше месяца низкоуглеводной диеты при гестационном диабете и я начала уставать.
Сегодня съела 2 куска белого хлеба (одновременно с молоком и после слопала киви). Всего вроде бы 4 ХЕ, они разрешены и допускаются во время завтрака. Нельзя столько хлеба за 1 раз:). Тем более, белого. Моя норма не более 15 грамм и изолированно от других углеводных, даже изолированно от помидор. Жизнью я была довольна до измерения сахара. Через час 8,1. Вместо самого максимума в допустимые 6,9.
Обычно у меня сахар после еды не выше 5,6 благодаря очень жесткой диете (и тут-то я молодец) - а это норма, как и у здоровых беременных.
Но последнюю неделю я пробую явно углеводные продукты в завышенных нормах в надежде "вдруг все обойдется". Не обходится в 3 раз уже, и я понимаю, что игра в "проверим" очень привлекательна, но очень опасна втягиванием.А главное - в общем-то бессмысленна. Понятно, что 15 грамм хлеба не повлияют в моем случае, но хочется больше и в сочетании с привычными продуктами.
В общем, мяу-мяу. Надо выдержать еще 16 недель. Причем чем дальше, тем наоборот нужен более сильный самоконтроль - нагрузка на организм со сроком беременности только растет.

Мне себя не жаль, не хочется там поплакать или все бросить нафиг, несмотря на, просто очень хочется хлеба, булочек и ватрушек:). А нельзя:).

http://ru-perinatal.livejournal.com/29153420.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Мажет после приема в ЖК

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 11:28 (ссылка)

Всем доброго дня!
Успокойте меня или наоборот.
Срок 38 нед.+4 дн. Беременность первая, потому все странно. Вчера была на приеме у гинеколога. Был осмотр на кресле быстрый и собственно безболезненный (шейка мягкая, 1 палец проходит). А сегодня с утра появились мажущие выделения бурого цвета, сгустков нет. Их мало, живот не тянет, пассажирка шевелится привычно, ничего такого не ощущаю, кроме как того, что меня от неожиданности стало чуть подтряхивать.
Жаловалась я еще на небольшие отеки, как мне думается на фоне свечей. Мне прописывали Гексикон, после его отмены отечность почти спала. Гинеколог сказала, что не понятно аллергия это на свечи или аллергия на свечи + отечность из-за беременности. Дали направление на анализы +следить за давлением и общим состоянием. С утра отечность только на пальцах рук и то уже стала проходить, давление 110/70.
Укоготакоебыло? Что делать? Пора паниковать? Если к вечеру не уйдут выделения, вызывать скорую?

З.Ы. Простите, если с тегами не так получилось, как нужно.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29146978.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Сводит икры и в ухе щёлкает

Четверг, 31 Марта 2016 г. 12:01 (ссылка)

1. Из-за чего может в 38 недель сводить икры? У меня в 25 недель по утрам при потягивании бывало сводило ноги - попила кальций, поела кураги и орехов - и всё прошло. Сейчас же другая напасть, один раз ногу свело как-то вечером, лежала на боку, нога была согнута и расслаблена, внезапно спазм, боль, носок "на себя" не получается тянуть и нарастающая паника. Рядом был муж, тёплой рукой растёр ногу - и отошло всё, вернулась подвижность, боль ушла почти совсем. Подумала днём, что не хватает калия, поела бананов и орехов. Вчера ночью проснулась - и вот опять свело, но с другой ногой и, может, чуть полегче прошло.
Может ли это быть из-за недостатка кальция (он у меня всю беременность низкий)? Стоит ли его пить на таком сроке? В понедельник ещё пойду ко врачу, но вдруг можно уже как-то облегчить эти муки?
Может ли это быть связано с приёмом мальтофера (недавно прописали из-за низкого ферритина)?
2. Последние дня 4 воюю с орви, температуры не было, но текли безостановочные сопли и немного горло поболело. Сейчас уже соплей почти нет, но при глотании в одном ухе подозрительно щёлкает. Ощущения заложенности в нём нет (если не пытаться "продуть забитую ноздрю"), но как-то стрёмно - уж не пошла ли инфекция туда. Почитала про тубоотит вследствие ринита беременных - может, это оно? У кого такое было?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29137503.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Домашние животные и энергетика квартиры

Четверг, 31 Марта 2016 г. 17:35 (ссылка)


По древнему китайскому учению – домашние любимцы активно влияют на энергетику квартиры. Они уравновешивают отрицательную энергию Ша и способствуют укреплению семейных связей. Только надо знать, кого заводить и, как и где содержать.




 


Кошка


 


Свободолюбивые кошки всегда самостоятельно 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Метаболическая гибкость: фитнес для Вашего обмена веществ

Четверг, 31 Марта 2016 г. 14:40 (ссылка)


Метаболическая гибкость (метаболический фитнес) – это способность переключаться от одного источника «топлива» на другое. Из-за возможных изменений как в потребности, так и в поступлении энергии организм человека должен обладать способностью использовать в качестве топлива и жиры, и углеводы, а также совершать переход из одного источника энергии на другой. Здоровое состояние организма предполагает наличие этой способности, именуемой метаболической гибкостью .



Варианты топлива для человека:




  • белок,


  • запасенные углеводы (гликоген),


  • жиры.



 



Использование белка в качестве источника энергии является весьма ограниченным, если Вы не находитесь в экстремальных условиях. В итоге мы приходим к двум основным источникам энергии – жиры (липиды) и углеводы.





Как уже говорилось, метаболическая гибкость – способность переключаться из одного источника энергии на другой, то есть с жиров на углеводы и с углеводов на жиры. Метаболическая «жесткость» - обратное понятие, это невозможность (или ограничение возможности) переключения из одного источника энергии на другой. Для человека, следящего за своим физическим состоянием, это ужасно – ведь как тяжело согнать с себя жир, если Вы не можете его сжечь? 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самочувствие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda