Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2700 сообщений
Cообщения с меткой

самомассаж - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

О польза массажа или как снять стресс после рабочего дня

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 16:00 (ссылка)


Какая первая естественная реакция человека на любую травму? Например, попадая в стрессовые ситуации или ударяясь, мы интуитивно разминаем руки, плечи, шею, ступни. Растирая ткани, мы воздействуем на рецепторы поверхности кожи и обезболиваем травмированный или просто напряженный участок тела.





Естественное инстинктивное движение впоследствии переросло в различные оздоровительные методики и массажные техники. Наш эксперт – Наталья Бобер, массажист, сертифицированный инструктор по юмейхо-терапии, японской методике коррекции позвоночника, рассказывает о главном принципе расслабления. По ее словам, когда мы устраняем мышечное напряжение, у нас наступает эмоциональное и физическое расслабление. Каждый из нас может расслабить мышцы самостоятельно, и, следовательно, снять напряжение, физическую усталость после рабочего дня и освежить голову, применяя  комплекс простых процедур, рекомендованных нашим экспертом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stasy_Ka

7 активных точек на стопе.

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 09:17 (ссылка)
liveinternet.ru/users/svetl...398820114/


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gadjorek

Висцеральный самомассаж - Огулов Александр Тимофеевич (2016)

Среда, 21 Сентября 2016 г. 14:43 (ссылка)

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

Здоровье

Висцеральный самомассаж - Огулов Александр Тимофеевич (2016)









Огулов Александр Тимофеевич - доктор народной медицины, профессор. Основоположник и исследователь направления - висцеральная терапия - массаж внутренних органов через переднюю стенку живота. Профессиональное начало деятельности в области висцеральной терапии с 1985 года.

Имеет более 5 000 своих учеников и последователей во многих странах мира. Президент Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов. Генеральный директор Учебно-оздоровительного центра Предтеча (г.Москва, а также представительства в других городах России и Украины).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Капли Каштана

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 04:07 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
88s7THSAzZvSbVMFqZb2dLbheEvRPIFn6TRCQZu22k5y8tEgdwtQJDbuWVC2p71S6BTLp3riRxMXDiuB08unleIa7daTBtPCjp9qmP4pNBBsDE

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

Китайский пластырь от гиперостоза

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:54 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
oYep3mlR9KOAWWowDithp9nWkIkaqhRq2bZaKDTlWEvygWZo8OSx9F286WLd7
oYep3mlR9KOAWWowDithp9nWkIkaqhRq2bZaKDTlWEvygWZo8OSx9F286WLd7

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inhanpoemogh

Простодин - капли от простатита

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 06:39 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
fbrLDuaGBhWj8lBXvo13avBZWAi8CJjF9F780VP5pfEySmLirbxFAyzKQai2MwZ6NGuasHXmmCABZO71L0XgdR2XaubYYU68xvuBob
fbrLDuaGBhWj8lBXvo13avBZWAi8CJjF9F780VP5pfEySmLirbxFAyzKQai2MwZ6NGuasHXmmCABZO71L0XgdR2XaubYYU68xvuBob

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Аллергоникс - средство против аллергии

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 16:47 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Z4N06HjYEvSaalB4Hyc4K10P2coLBtN7D2dFCCUVLJBoSYyR7QXl0umK3tNWbbOfnRbo5
Z4N06HjYEvSaalB4Hyc4K10P2coLBtN7D2dFCCUVLJBoSYyR7QXl0umK3tNWbbOfnRbo5

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Липоксин - средство для похудения

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 15:28 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
GXuPGXoMy2fJvpfV7kJl9GWgu0MBzOemW3wDWs
GXuPGXoMy2fJvpfV7kJl9GWgu0MBzOemW3wDWs

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vietiaviwel

Prostonor - капли от простатита

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 18:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
DuzELhHYB0YIZnocUxMigkvY9qN6lKYcvS
DuzELhHYB0YIZnocUxMigkvY9qN6lKYcvS

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Diet Drink - напиток для похудения

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:09 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
QwS2Gm42uP3XDw2O9CTcdzdVizusCqIz6F58dT5EMPEy1ozBDgTGgsg6HHAsoP752QGN6XscJ1vEJ6XMMpmvvZ4ShNpbXPayE
QwS2Gm42uP3XDw2O9CTcdzdVizusCqIz6F58dT5EMPEy1ozBDgTGgsg6HHAsoP752QGN6XscJ1vEJ6XMMpmvvZ4ShNpbXPayE

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:49 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера я весь насквозь абсолютно спокоен.
Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера я весь насквозь абсолютно спокоен.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 22:01 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Примерно полгода назад я столкнулся с очень щепетильной проблемой, которая очень мешала жить, как раньше.
Примерно полгода назад я столкнулся с очень щепетильной проблемой, которая очень мешала жить, как раньше.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
writociniv

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 15:31 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
В таком случае необходимые физические нагрузки могут быть противопоказаны.
В таком случае необходимые физические нагрузки могут быть противопоказаны.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 01:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Не думала, что такого рода вещи можно сделать в домашних условиях.
Не думала, что такого рода вещи можно сделать в домашних условиях.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vemingfudd

Как вылечить остеохондроз шейного отдела

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 12:59 (ссылка)

Как вылечить остеохондроз. Остеохондроз шейного отдела возникает, как правило, вследствие изменений костной ткани шейных позвонков, появившихся из-за длительного статичного или неудобного положения головы. В результате травмируются периферические мягкие ткани: сосуды, мышцы, нервы, связки, и возникает боль, головокружение, онемение в верхних конечностях и в груди. Справиться с этим недугом поможет массаж шеи. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самомассаж точно спасет вас!

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 10:04 (ссылка)




 



Вы можете не иметь больших денег, чтобы оплачивать услуги массажиста, Вы можете не иметь возможности покупать дорогие лекарства, Вы можете не попасть на лечение в престижную клинику, но Вы можете помочь себе сами простыми и доступными для Вас средствами. Своими пальцами с помощью самомассажа, Вы можете поправить своё здоровье, улучшить самочувствие, снять волнение или усталость, побороть страх и боль, только надо приложить немного старания. Всё, что от Вас требуется, это любовь к себе и желание помочь себе. Простая техника самомассажа поможет вернуть  Вам уверенность в завтрашнем дне. Поверьте в свои силы и боритесь за себя, за своё здоровье! Поверьте, Вы заслуживаете жить! Точечный самомассаж Вы можете делать себе в любом месте, где Вам удобно, ведь ваши руки всегда с Вами рядом.


1. Как смягчить волнение.


Когда вы будете волноваться по поводу предстоящего экзамена, поездки, важной встречи или выступления, большим пальцем сделайте нажатие на крайнюю подушечку мизинца, и чем сильнее, тем быстрее будет уходить ваш страх.


Нажмите указательным пальцем на нижние углы челюсти, те что ближе к центру щеки. Это точка способствует улучшению речи, а так же избавляет от боли при затруднении поворота шеи.


При стрессе полезно массировать верхние точки ушей.


2. Как мгновенно расслабиться на несколько минут.


Нажмите одним пальцем на внутреннюю кромку роста вашей брови одним пальцем, и внешнюю — другим. Проделайте то же самое с другой бровью. Побудьте в таком положении 10 секунд, концентрируете свое внимание на ощущениях тела. Этот вид точечного массажа улучшает общее состояние организма, помогает так же при головной боли, головокружении, бессоннице.


Помассируйте 30 секунд точку между окончанием брови и ухом в височной впадине. Эта точка отвечает за эмоциональную напряженность, волнение.


Помассируйте точку, где «крепятся» мочки ушей, снимает плохое настроение, неприятные воспоминания.


3. Как сосредоточиться при сильной усталости


Нажмите большими пальцами рук на кости черепа под глазами. Держите их в этом положении 10 секунд и повторяйте про себя: «Я могу двигаться дальше».


Нажмите на область под носом и верхней губой одним указательным пальцем 10-20 секунд. Это спасает от потери голоса и активизирует внутренние процессы органов и мозговой деятельности.


Нажмите на точку антистресс, которая избавляет от страха, находится она под нижней губой на внутренней части подбородка. Помогает при эмоциональной перегрузке, испуге, помогает расслабиться.


 



АКУПРЕССУРА: техника китайского самомассажа. Точка здоровья  





 

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самомассаж - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda