Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 192 сообщений
Cообщения с меткой

самомассаж лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kosha005

ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД АВТОЛИФТИНГА, КОТОРЫЙ БЫСТРО ПОДТЯНЕТ ВАШЕ ЛИЦО!

Четверг, 19 Мая 2016 г. 22:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД АВТОЛИФТИНГА, КОТОРЫЙ БЫСТРО ПОДТЯНЕТ ВАШЕ ЛИЦО!




ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД АВТОЛИФТИНГА, КОТОРЫЙ БЫСТРО ПОДТЯНЕТ ВАШЕ ЛИЦО!





Отличный метод автолифтинга, который быстро подтянет ваше лицо!



Ведущий косметолог от французской фирмы Clarins предлагает методику массажа по методу автолифтинга. Он объясняет, что такой массаж не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения.



Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук. Идеально выполнять такой массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем.



После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа. Повторяйте упражнения 2-3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5-10 секунд. Двигайтесь от центра лица. Легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.



Подготовка




  • Сядьте поудобнее, так, чтобы обе ступни полностью касались пола.




  • Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.




  • Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.

    lifting1




Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НИНА_СВОДНОВА

минус 10 лет за 10 минут в день

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 20:52 (ссылка)


МИНУС 10 ЛЕТ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (ВОСТОЧНАЯ ТЕХНИКА САМОМАССАЖА ЛИЦА)





 



 


 


 



Периодически в сети появляются все новые фотографии азиатских красавиц, которые поражают своей красотой и моложавостью. Один из секретов — эффективный массаж лица.



Женщинам данная чудодейственная процедура была известна еще много веков назад. А современным барышням о нем рассказала популярный японский косметолог, секретом с которой поделилась ее любимая бабушка.



Затем в тематической книге его описала стилист Юкоку Танако. Издание стало необычайно популярным по всему миру. У обсуждаемой методики есть и другие названия. Самое распространенной среди них – «Асахи», «Цоган» или «двухпальцевый массаж».





На фото: Масако Мизутани, 45 лет.



В ЧЕМ ПОЛЬЗА САМОМАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА И КАК К НЕМУ ПОДГОТОВИТСЯ?



Данный массаж поистине уникальная процедура. Все дело в том, что он затрагивает также кости и самые глубокие лицевые мышцы. Такого эффекта не дают даже дорогие салонные процедуры.



Многих может напугать, что во время самомассажа лица приходится совершать очень интенсивные движения. На самом деле на такую процедуру кожа «ответит» исключительно благодарностью.



Ей нужно давать ежедневную нагрузку, чтобы мышцы «не ленились» и в результате не обвисали и не становились дряблыми.



 


Так Юкоку сравнивает нашу кожу лица с обычным чулком. Поэтому не стоит забывать и о «ноге», на который этот самый чулок надет.





Самомассаж по указанной методике очищает и открывает важные каналы, пробуждает кожный покров. В итоге кожа становится упругой, гладкой, нежной и молодой.



Помимо борьбы с морщинами благодаря обсуждаемой процедуре удается избавиться от морщин и ненавистных мешков под глазами, сделать более четким овал лица, убрать отеки и т.д.



Что самое важно – выполнять ее можно в домашних условиях самостоятельно.



Чтобы эта новая методика омоложения принесла как можно больше пользы, важно правильно подготовится к самомассажу.



• Очищение



Первый этап подготовки – это тщательно очищение кожи. Лучше всего использовать для этого скраб. Это позволит очистить важные протоки, по которым идет лимфа.



Так как ежедневно применять скраб нельзя, то данную процедуру следует проводить лишь раз в неделю. Все остальное время очищать кожу можно тоником или специальным роликом.



• Подготовка специального средства для массажа



Процедуру нельзя выполнять на сухую кожу. Заранее рекомендуется выбрать нежные косметические сливки или молочко.



Лучше всего выбирать привычный продукт, который наверняка отлично подойдет коже, а не пробовать новое средство.





• Изучение точек нахождения лимфоузлов



Перед самомассажем очень важно аккуратными движениями изучить свое лицо. Необходимо отыскать лимфатические узлы, при этом, не слишком сильно надавливая на них подушечками пальцев.



ТЕХНИКА САМОМАССАЖА АСАХИ — 11 ОМОЛАЖИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ



Удобное положение для проведения массажа от морщин каждый может выбрать сам. Юкуко Танаки рекомендует делать его сидя или стоя.



При этом осанка должна быть идеальной, а головой нельзя опираться на спинку стула или стену. 

Сам массаж состоит сразу из 11 ступеней. Выполнять их следует строго в определенном порядке.



1. Лоб. 



Движения начинаются от середины лба. Три пальца на три секунды замирают посередине, а затем с усилием отводятся к вискам. Далее тыльная сторона ладони прижимается ко лбу и двигается к ушным раковинам.



Итоговое движение – пальцами по бокам лица и шеи до ключицы. Им будет завершаться каждое упражнение, кроме третьего.





2. Глаза. 



Массаж происходит легкими касания подушечек пальцев от внешнего уголка глаза к внутреннему. Сделать нужно два движения. По границе сначала нижнего века, затем наоборот верхнего.



Между ними делается 3-секундная остановка пальцев на висках. Движения вверху – легкие, внизу – с усилием. Далее движение – от виска к лимфоузлу у выступающего хрящика по центру уха. Завершение.



3. Рот, углы губ, подбородок



. Подушечками пальцев следует нажать на ямочку подбородка. Замереть на 3 секунды в таком положении. Затем пальцы с нажимом двигаются вверх и встречаются в ямочке над губами. Уголки задевать не нужно. Далее резким движением пальцы возвращаются в прежнее положение.





4. Носогубные складки



Пальцы двигаются с усилием пять раз. Движения от ямочек у ноздрей вниз. Затем легкими движениями подушечки перемещаются к переносице, у которой двигаются от краев-обратно три раза подряд.



При обратных движениях усилия ослабляются. Далее пальцы снова идут до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.



5. Щеки



Подушечки пальцев с усилием поглаживают зону вокруг углов рта, а затем двигаются к области верхней челюсти. Далее переходят к глазам, где останавливаются на 3 секунды.



Затем усилия ослабляются и подушечки переводятся к вискам. И, наконец, идут до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.





6. Овал лица.



 Упираясь в нижнюю челюсть ладошкой, зафиксировать щеку. В это время двумя пальцами двигаться по второй от начала жевательной мышцы до глаз (по диагонали). Через 3 секунды ослабить нажим и двинуться до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.



7. Морщины в А-зоне.



 Три пальца укладываются на скуловые кости горизонтально. Далее нужно с силой сжать ноздри и отвести пальцы к козелкам ушей. Завершение.





8. Лифтинг.



 Руки соединяются ладонями на уровне груди. Далее ладони раскрываются горизонтально и на них укладывается подбородок. Руками нужно в течение 3 секунд надавливать на подбородок.



Затем ладони двигаются по лицу, а большие пальцы проводят по ушным раковинам. Ладони следует остановить на скулах. Затем – с силой отвести их до висков и до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.



9. Подбородок.



 Подбородок размещается на основании ладони. Пальцы «смотрят» по направлению к уху. Ладонь с силой двигается до выступающего хрящика по центру уха. Завершение. Завершение. Повторение с другой стороны.



10. Второй подбородок. 



Ладони соединяются перед лицом. Большие пальцы отведены к шее (90 градусов). Ладони открываются так, чтобы пальцы образовали ромб.



Указательные прижимаются к лицу. Большой палец массирует подбородок снизу. Остальные – расходятся до висков, проводя по нижнему веку. Завершение.





11. Морщины на лбу.



 Развести локти. Пальцами левой руки мягко поглаживать лоб зигзагом от одного виска до другого. Затем двумя руками повторить начало первого упражнения. Завершение.



Повторять лимфодренажный массаж следует ежедневно, за исключением критических дней (важно! в противном случае высок риск появления прыщей на лице). Каждое упражнение – по 3 раза.



 



ВИДЕО ЮКОКО ТАНАКА С РУССКИМ ПЕРЕВОДОМ



Действенный и эффективный массаж лица от Юкоку Танако с качественной русской озвучкой, который покорил женщин по всему миру.



Позволит быстро омолодить кожу, вернуть ей тонус и упругость, а также избавиться от таких проблем, как мешки под глазами, второй подбородок, обвислость щек и т.д. Простое и понятное описание процедуры.



 







ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?



Всем, кто собирается практиковать самомассаж «Zogan», важно знать, что он имеет некоторые противопоказания. Запрещена процедура для людей:




  • Страдающих от купероза:


  • С заболеваниями и воспалениями кожных покровов;


  • Имеющих проблемы с лимфатической системой или любые ЛОР-заболевания.



Отложить массаж рекомендуется при плохом самочувствии или простуде.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Archana

БЫСТРЫЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 20:26 (ссылка)

target=_blank>


БЫСТРЫЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА (604x604, 79Kb)Этот вариант ежедневного самомассажа - классический. Его можно выполнять как утром, так и на ночь.



Если у Вас сухая кожа, перед массажем можно нанести тонким слоем тот крем, которым Вы обычно пользуетесь в это время суток.



Легкий массаж - самый приятный и быстрый отдых для лица, а выполняемый регулярно, он очень скоро добавит Вашему очаровательному лицу свежести, румянца и шарма.



Этот самомассаж можно выполнять, сидя на стуле прямо, либо лежа без подушки. А занимает он всего около 5-ти минут!



1. Разотрите руки, чтобы они стали теплыми, закройте глаза и приступайте. Начните с поглаживаний лица ладонью, выполняя движения от центра лба к вискам, от середины носа к подбородку, от уголков рта по краю лица – к ушам. Каждое движение повторите по три раза.



2. Сожмите «в щепотку» указательный, средний и безымянный пальцы. Щепотка из пальцев нам понадобится для того, чтобы круговыми движениями с сильным нажимом пройтись по всему лицу. Двигаться нужно снизу вверх: от подбородка ко лбу.



3. Большим и указательным пальцами мягко помассируйте мочки ушей. Слегка оттягивая кожу в сторону, пройдитесь пальцами по всему краю уха.



4. Закройте уши ладонями, чтобы слышать «шум моря». Мягко давите на уши и массируйте их круговыми движениями. Такой массаж ушей полезно проводить перед сном: помимо подтягивающего действия на мышцы лица он обладает и расслабляющим действием.



5. Расположите ладони на висках так, чтобы кончики пальцев лежали на макушке. Достаточно сильно надавливайте и делайте медленные круговые движения запястьями. Проработайте таким образом всю область от висков до затылка.



6. Положите подбородок на ладони так, чтобы кончики пальцев доставали до ушей. Сведенными вместе пальцами круговыми движениями выполните массаж вдоль нижней челюсти до ушей.



7. Расположите большие пальцы над верхней губой и, слегка надавливая, разведите их к уголкам рта. Повторите движение три раза. То же самое сделайте под нижней губой.


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Orfeus

Самомассаж лица

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 07:10 (ссылка)



Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lach

САМОМАССАЖ ЛИЦА ПО МЕТОДУ И. 3. ЗАБЛУДОВСКОГО

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 12:19 (ссылка)


 





Данная методика рекомендуется для укрепления мышц и кожи лица, предотвращения возникновения морщин и устранения уже имеющихся.



Такой массаж рекомендуется проводить вечером, за 2 часа до сна. Длительность процедуры составляет от 2 до 5 минут.



Самомассаж по методу Заблудовского рекомендуется использовать при неврите лицевого нерва и головных болях.



Самомассаж профессора Заблудовского включает в себя в основном разминающие и поглаживающие движения.




 



 



 



 



 



 



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Омолаживающий японский массаж Асахи (Зоган)

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 13:49 (ссылка)


Массаж является одним из популярных оздоровительных средств, которые широко используются как в современной медицине, так и в косметологии. Особой популярностью пользуются массажи лица, позволяющие сохранить не только здоровье, но молодость и красоту. Японский массаж Асахи относится к одним из эффективных видов массажа лица. Из поколения в поколение он передавался в семьях японцев, в которых всегда было принято чтить и уважать заветы предков.



4552399_11 (112x13, 8Kb) Прекрасным натуральным средством для поддержание красоты и молодости является китайская Тианде. При ее изготовлении используются древние рецепты и последние достижения современной косметологии. Если вас интересует косметика тианде в москве по доступной цене, то весь ассортимент можно найти в интернет-магазине tianDe.



Массаж Асахи так же известен под названием Зоган-массаж (ZOGAN-massage). Вернуть этот полезный лимфатический массаж в повседневную практику удалось японскому стилисту Юкуко Танака. Особенности массажа она описала в книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет». Благодаря отличному омолаживающему эффекту массаж сразу же приобрел большую известность, а книга Юкуко Танака возглавила десятку самых популярных книг Японии в 2006-м году.



массаж лица асахи



Как и при любом другом виде массажа, в Асахи нужно четко и правильно выполнять все движения. Только в этом случае можно получить прекрасный омолаживающий эффект. Асахи совершается сильными движениями и является глубоким видом массажа, затрагивающим не только мышцы и соединительные ткани, но и кости черепа, возвращая им правильное положение. Именно поэтому массаж Асахи так же считается остеопатическим.



Важная часть массажа лица Асахи – воздействие на лимфатические линии. Это позволяет вывести лишнюю жидкость и токсины из тканей, позволяет подтянуть овал лица, укрепить и оздоровить сосуды. Одним из преимуществ массажа Асахи является и то, что освоив его незамысловатую технику, можно буде заниматься и эффективным самомассажем.







 

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самомассаж лица по системе Цигун как средство омоложения кожи

Суббота, 20 Июня 2015 г. 09:55 (ссылка)


2835299__1_ (700x420, 128Kb)



Древнекитайская оздоровительная гимнастика и самомассаж по системе Цигун и на сегодняшний день остаются самыми эффективными средствами омоложения организма. Можно заниматься Цигун комплексно или частично, но эти упражнения всегда принесут положительные результаты. Цигун занимаются взрослые и дети, это лучшее средство от любых болезней. Нужно только выполнять все указания по выполнению приёмов и упражнений, а эффект Вы сможете наблюдать в скором времени. Долго ждать не придётся. Каждая клеточка вашего организма всегда положительно реагирует на вашу заботу о своём здоровье.





 



Самомассаж лица


 


«Умывание лица». Сложите ладони «лодочкой», внутренней боковой стороной приложите их вертикально в средней линии лица. Ладони расположены на щеках, пальцы соприкасаются с волосистой частью головы. Раскройте ладони и мягко поглаживайте лицо по направлению к подбородку и к ушам.


 


Замрите на 2-4 секунды и наклоните голову вперед, после чего продолжайте движение. Локти и голова при этом должны подниматься, а позвоночник – тянуться вверх. Затем выполняйте поглаживания ладонями с разведенными пальцами в области за ушами, двигаясь вниз, по шее и спине. После этого повторите движение вверх, но уже поглаживая ладонями предплечья, и вниз – по направлению к подмышечным впадинам. Выполните 1-4 раза.


 


Раскрытыми ладонями мягко проглаживайте кожу от средней линии головы, двигаясь по направлению к лицу. Заканчивается массаж «умыванием лица». Пальцами слегка «почешите» голову, погладьте и снова «умойте» лицо. Повторите 2-3 раза.


 


Подробнее на www.justlady.ru


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
БоняЛапо4ка

Японский массаж лица

Четверг, 11 Июня 2015 г. 10:47 (ссылка)



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самомассаж лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda