Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 495 сообщений
Cообщения с меткой

самодиагностика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Levkoj

Наиболее частые симптомы сахара в крови

Пятница, 22 Июля 2016 г. 12:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Наиболее частые симптомы сахара в крови




alt="Наиболее частые симптомы сахара в крови"/2835299_ (700x378, 175Kb)



Глюкоза является для нас источником энергии, необходимой для жизнедеятельности человека. Нарушения сложного процесса транспортировки глюкозы из кровяного русла в клетки могут стать причинами повышения сахара в крови. Изменения показателя уровня сахара в крови в ту или иную сторону (уменьшение или увеличение) могут быть опасными, как для здоровья, так и для жизни человека. Изменения эти могут быть вызваны как физиологическими причинами (переутомление, курение, беспокойство, менструация, недавний приём пищи), так и  патологиями, такими как диабет.  Особенно велика возможность повышения сахара крови если употреблять в пищу много сладкого, конфет, тортов, газированных напитков. Повышение сахара крови может быть временным, а может держаться на высоком уровне довольно продолжительное врем. Постоянно высокий показатель сахара крови может привести к диабету или другим серьёзным заболеваниям, при которых наблюдается высокий уровень сахара в крови. Симптомами повышенного сахара могут быть:


повышенная жажда и сухость во рту,


постоянное чувство голода,


частое мочеиспускание,


сухость и зуд кожи,


быстрая утомляемость,


сложности с концентрацией внимания,


увеличение веса, потеря зрения,


импотенция у мужчин, отсутствие желания у женщин,


проблемы с желудком,


слабость и недомогание.


 


Если Вы наблюдаете у себя подобные симптому, вам желательно обратиться к врачу и сдать анализ на уровень сахара крови. Поверьте, это необходимые действия, которые Вы должны сделать для того, чтобы сохранить своё здоровье, а в случае заболевания своевременно начать лечение. К сожалению, сегодня сахарный диабет стал довольно частым заболеванием, от которого не застрахован никто.


 


alt="Наиболее частые симптомы сахара в крови"/2835299_Izmenenie_razmera_sahar_krovi (700x499, 183Kb)alt="Наиболее частые симптомы сахара в крови"/2835299_Izmenenie_razmera_NORMA (700x136, 40Kb)



Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
88x31 (6 kb) title=

Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 15 - 15 важных сигналов о помощи.
Часть 16 - Вода живая и мёртвая.
Часть 17 - Наиболее частые симптомы сахара в крови


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nelpweaklo

FemiPlast - термопластырь от менструальной боли

Среда, 20 Июля 2016 г. 11:33 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Образование косточки в основании большого пальца стопы с последующим его искривлением является проявлением серьезного заболевания – вальгусной деформации (Hаllux Valgus).
Образование косточки в основании большого пальца стопы с последующим его искривлением является проявлением серьезного заболевания – вальгусной деформации (Hаllux Valgus).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Молодость лица таится в… позвоночнике

Среда, 30 Марта 2016 г. 14:43 (ссылка)


Едва ли кто-то будет оспаривать известную фразу «На сколько женщина выглядит, столько ей и лет». И в самом деле, оценивая внешний вид, мы, по сути, оцениваем лицо, фигуру. Так сказать, наглядное состояние гармонии и здоровья. Но, оказывается, не только это. Ученые утверждают, что при оценке возраста мозг человека на бессознательном уровне ориентируется на добрую сотню критериев.



 



Молодость лица и позвоночник: какая связь?



Так вот, критериев оценки возраста много, но самые главные из них сводятся к состоянию позвоночника. Посудите сами, в первую очередь мы обращаем внимание на лицо, в т.ч. его пропорции, шею, осанку, походку. То есть все то, что имеет непосредственное отношение к позвоночнику. Женщина при искусном макияже, конечно, может выглядеть на все сто, но выпирающая холка в верхней части спины (в районе седьмого позвонка), сутулость, выдадут возраст с головой.



 



молодость лица



 



Ну, ладно, скажете вы, спина – это понятно, а лицо? Оно-то какое отношение имеет к позвоночнику? Самое прямое. Оказывается, при уходе за лицом, когда в ход идут маски, кремы, сыворотки и другие косметические средства, мы упускаем главное. Мы почти не задумываемся о другом питании кожи лица и лицевых мышц, — о питании изнутри, о питании, поступающем ко всем частям головы из организма. Роль своеобразного «трубопровода» в данном случае исполняет шея. При нарушении «каркаса» этого «трубопровода»,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

9 признаков того, что Вы нащупали прочную связь со своим источником

Суббота, 26 Марта 2016 г. 17:43 (ссылка)



 




1. Вы перестаете бояться остаться наедине с собой.



 



2. Вы можете целыми днями не делать ничего имеющего смысл и воспринимаете это как игру.



 



3. Вам начинает нравиться то место и время, где вы сейчас находитесь, пусть это даже квалифицируется вашим Эго как задница.





 



4. Никто, даже любимый человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lanavdnh

самодиагностика и здоровье

Четверг, 24 Марта 2016 г. 13:14 (ссылка)
home-busines.info/public/72...9471855804


Книга

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

С.Н. Лазарев | Самодиагностика

Суббота, 30 Января 2016 г. 11:27 (ссылка)


 


Как понять, в чем кроется причина проблем? Почему не меняются домашние, несмотря на значительные успехи в работе над собой?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Мотивация к успеху, к избеганию неудач и степень риска

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:44 (ссылка)


 



Цель: узнать, что для тебя важнее: успех, неудача или сам процесс риска.



Описание методики:



Исследования показали, что люди, умеренно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху — достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.



К тому же людям, мотивированным к успеху и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска.



С теми, кто сильно мотивирован к успеху и имеет высокую готовность к риску, реже происходят несчастные случаи, чем с теми, кто имеет высокую степень готовности к риску, но высокую мотивацию к избеганию неудач (защиту). И наоборот, когда у человека имеется высокая мотивация к избеганию неудач (защита), то это препятствует мотиву к успеху — достижению цели. Исследования Д. Мак-Клеманда показали, что люди с высоким уровнем защиты, то есть страхом перед несчастными случаями, чаще попадают в подобные неприятные ситуации, чем те, которые имеют высокую мотивацию к успеху.



Исследования показали также, что люди, которые боятся неудач (высокий уровень защиты), предпочитают малый или, наоборот, чрезмерно большой риск, когда неудача не угрожает престижу. Немецкий ученый Ф. Буркхард утверждает, что установка на защитное поведение в работе зависит от трех факторов:



l степени предполагаемого риска,



l преобладающей мотивации,



l опыта неудач на работе.



Усиливают установку на защитное поведение два обстоятельства:



1) когда без риска удается получить желаемый результат,



2) когда рискованное поведение ведет к несчастному случаю.



Достижение же безопасного результата при рискованном поведении, наоборот, ослабляет установку на защиту, то есть мотивацию к избеганию неудач.



Высокая готовность к риску сопровождается низкой мотивацией к избеганию неудач (защитой). Готовность к риску прямо пропорционально связана с числом допущенных ошибок.



Исследования дали также следующие результаты:



l с возрастом готовность к риску падает;



l у более опытных работников готовность к риску ниже, чем у неопытных;



l у женщин готовность к риску реализуется при более определенных условиях, чем у мужчин;



l у военных командиров и руководителей предприятий готовность к риску выше, чем у студентов:



l с ростом отверженности личности в ситуации внутреннего конфликта растет готовность к риску;



l в условиях группы готовность к риску проявляется сильней, чем при действиях в одиночку, и зависит от групповых ожиданий.



Все эти взаимосвязанные параметры личности изучаются с помощью следующих методик:



l методика диагностики личности на мотивацию к успеху (разработана Т. Элерсом),



l методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач (разработана Т. Элерсом),



l методика диагностики степени готовности к риску (разработана Шубертом).



Методика диагностики личности



на мотивацию к успеху (Т. Элерс)



Инструкция:



Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте “Да” или “Нет”.



Типовая карта методики:



1. Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше сделать быстрее, чем отложить на определенное время.



2. Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание.



3. Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту.



4. Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из последних.



5. Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой.



6. В некоторые дни мои успехи ниже средних.



7. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.



8. Я более доброжелателен, чем другие.



9. Когда я отказываюсь от трудного задания, то потом сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.



10. В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.



11. Усердие — это не основная моя черта.



12. Мои достижения в труде не всегда одинаковы.



13. Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят.



14. Порицание стимулирует меня сильнее, чем похвала.



15. Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком.



16. Препятствия делают мои решения более твердыми.



17. У меня легко вызвать честолюбие.



18. Когда я работаю без вдохновения, это обычно заметно.



19. При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других.



20. Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.



21. Нужно полагаться только на самого себя.



22. В жизни мало вещей, более важных, чем деньги.



23. Всегда, когда мне предстоит выполнить важное задание, я ни о чем другом не думаю.



24. Я менее честолюбив, чем многие другие.



25. В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.



26. Когда я расположен к работе, то делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.



27. Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать.



28. Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе.



29. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.



30. Когда мне приходится принимать решение, я стараюсь делать это как можно лучше.



31. Мои друзья иногда считают меня ленивым.



32. Мои успехи в какой-то мере зависят от моих коллег.



33. Бессмысленно противодействовать воле руководителя.



34. Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.



35. Когда что-то не ладится, я нетерпелив.



36. Я обычно обращаю мало внимания на свои достижения.



37. Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает боґльшие результаты, чем работа других.



38. Многое, за что берусь, я не довожу до конца.



39. Я завидую людям, которые не загружены работой.



40. Я не завидую тем, кто стремится к власти и положению.



41. Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты я иду вплоть до крайних мер.



Обработка данных:



Вы получили по 1 баллу за ответы “Да” на вопросы:



2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41.



Вы получили по 1 баллу за ответы “Нет” на вопросы:



6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38, 39.



Ответы на вопросы 1, 11, 12, 19, 23, 33, 34, 35, 40 не учитываются.



Подсчитайте сумму набранных баллов.



От 1 до 10 баллов        — низкая мотивация к успеху



От 11 до 16 баллов      — средний уровень мотивации



От 17 до 20 баллов      — умеренно высокий уровень мотивации



Свыше 21 балла — слишком высокий уровень мотивации



к успеху.



Методика диагностики личности



на мотивацию к избеганию неудач (Т. Элерс)



Инструкция:



Вам предлагается список слов из 30 строк, по 3 слова в каждой строке. В каждой строке выберите только одно из трех слов, которое наиболее точно Вас характеризует, и пометьте его.



Типовая карта методики:



                                1                              2        3



1.                             Смелый                  Бдительный            Предприимчивый



2.                             Кроткий                 Робкий         Упрямый



3.                             Осторожный          Решительный         Пессимистичный



4.                             Непостоянный      Бесцеремонный      Внимательный



5.                             Неумный                Трусливый  Недумающий



6.                             Ловкий                   Бойкий        Предусмотрительный



7.                             Хладнокровный    Колеблющийся       Удалой



8.                             Стремительный     Легкомысленный   Боязливый



9.                             Незадумывающийся       Жеманный     Непредусмотрительный



10.                           Оптимистичный   Добросовестный    Чуткий



11.                           Меланхоличный   Сомневающийся    Неустойчивый



12.                           Трусливый             Небрежный Взволнованный



13.                           Опрометчивый      Тихий          Боязливый



14.                           Внимательный      Неблагоразумный  Смелый



15.                           Рассудительный    Быстрый      Мужественный



16.                           Предприимчивый Осторожный           Предусмотрительный



17.                           Взволнованный    Рассеянный Робкий



18.                           Малодушный         Неосторожный       Бесцеремонный



19.                           Пугливый              Нерешительный     Нервный



20.                           Исполнительный  Преданный Авантюрный



21.                           Предусмотрительный    Бойкий           Отчаянный



22.                           Укрощенный         Безразличный         Небрежный



23.                           Осторожный          Беззаботный           Терпеливый



24.                           Разумный               Заботливый Храбрый



25.                           Предвидящий        Неустрашимый      Добросовестный



26.                           Поспешный           Пугливый   Беззаботный



27.                           Рассеянный            Опрометчивый       Пессимистичный



28.                           Осмотрительный  Рассудительный     Предприимчивый



29.                           Тихий                     Неорганизованный           Боязливый



30.                           Оптимистичный   Бдительный            Беззаботный



Обработка данных:



Вы получаете по 1 баллу за следующие выборы:



1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1;

19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3;

28/1; 28/2; 20/1; 29/3; 30/2.



Здесь первая цифра перед чертой обозначает номер строки, вторая цифра после черты — номер столбца, в котором нужное слово. Например, 1/3 означает, что один балл надо добавить за слово, находящееся в первой строке в третьем столбце — “предприимчивый”.



Другие выборы баллов не получают.



Чем больше сумма баллов, тем выше уровень мотивации к избеганию неудач, к защите.



От 2 до 10 баллов           — низкая мотивация к защите



От 11 до 16 баллов         — средний уровень мотивации



От 17 до 20 баллов         — высокий уровень мотивации



Свыше 20 баллов           — слишком высокий уровень мотива-



ции к избеганию неудач, защите.



Методика диагностики



степени готовности к риску (Шуберт)



Инструкция:



Оцените степень своей готовности совершить действия, о которых Вас спрашивают. При ответе на каждый из вопросов поставьте соответствующий балл по следующей схеме:



2 балла                        полностью согласен, окончательное “Да”;



1 балл                          больше “Да”, чем “Нет”;



0 баллов                      ни “Да”, ни “Нет”, нечто среднее;



-1 балл                        больше “Нет”, чем “Да”;



-2 балла                       окончательное “Нет”.



Типовая карта методики:



1. Превысили бы Вы установленную скорость, чтобы быстрее оказать необходимую медицинскую помощь тяжелобольному человеку?



2. Согласились бы Вы ради хорошего заработка участвовать в опасной и длительной экспедиции?



3. Стали бы Вы на пути убегающего опасного взломщика?



4. Могли бы Вы ехать на подножке товарного вагона при скорости более 100 км/ч?



5. Можете ли Вы на другой день после бессонной ночи нормально работать?



6. Стали бы Вы первым переходить очень холодную реку?



7. Одолжили бы Вы другу большую сумму денег, будучи не совсем уверенным, что он сможет Вам вернуть эти деньги?



8. Вошли бы Вы вместе с укротителем в клетку со львами при его заверении, что это безопасно.



9. Могли бы Вы под руководством извне залезть на высокую фабричную трубу?



10. Могли бы Вы без тренировки управлять парусной лодкой?



11. Рискнули бы Вы схватить за уздечку бегущую лошадь?



12. Могли бы Вы после 10 стаканов пива ехать на велосипеде?



13. Могли бы Вы совершить прыжок с парашютом?



14. Могли бы Вы при необходимости проехать без билета от Таллинна до Москвы?



15. Могли бы Вы совершить автотурне, если бы за рулем сидел Ваш знакомый, который совсем недавно был в тяжелом дорожном происшествии?



16. Могли бы Вы с 10-метровой высоты прыгнуть на тент пожарной команды?



17. Могли бы Вы, чтобы избавиться от затяжной болезни с постельным режимом, пойти на опасную для жизни операцию?



18. Могли бы Вы спрыгнуть с подножки товарного вагона, движущегося со скоростью 50 км/ч?



19. Могли бы Вы в виде исключения вместе с семью другими людьми подняться в лифте, рассчитанном только на 6 человек?



20. Могли бы Вы за большое денежное вознаграждение перейти с завязанными глазами оживленный уличный перекресток?



21. Взялись бы Вы за опасную для жизни работу, если бы за нее хорошо платили?



22. Могли бы Вы после 10 рюмок водки вычислять проценты?



23. Могли бы Вы по указанию Вашего начальника взяться за высоковольтный провод, если бы он заверил Вас, что провод обесточен?



24. Могли бы Вы после некоторых предварительных объяснений управлять вертолетом?



25. Могли бы Вы, имея билеты, но без денег и продуктов, доехать из Москвы до Хабаровска?



Обработка данных:



Подсчитайте сумму набранных Вами баллов в соответствии с инструкцией.



Общая оценка теста дается по непрерывной шкале как отклонение от среднего значения. Положительные ответы свидетельствуют о склонности

к риску.



Результат:



Меньше -30 баллов     слишком осторожны



От -10 до +10 баллов  средние значения



Свыше +20 баллов      склонны к риску

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Самоконтроль в общении

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:41 (ссылка)


 



Методика оценки самоконтроля в общении М. Снайдера.



Цель: определить уровень коммуникативного самоконтроля.



Описание методики:



Люди с высоким коммуникативным контролем, по Снайдеру, постоянно следят за собой, хорошо знают, где и как себя вести, управляют выражением своих эмоций. Вместе с тем, у них затруднена спонтанность самовыражения, они не любят непрогнозируемых ситуаций. Их позиция: “Я такой, как я есть в данный момент”. Люди с низким коммуникативным контролем более непосредственны и открыты, у них более устойчивое “Я”, мало подверженное изменениям в различных ситуациях.



Понятие “коммуникативные умения” включает в себя не только оценку собеседника, определение его сильных и слабых сторон, но и умение установить дружескую атмосферу, понять проблемы собеседника и т.п.



Методика состоит из трех отдельно обрабатываемых тестов.



Тест 1



Инструкция:



Внимательно прочтите десять предложений, описывающих реакции на некоторые ситуации. Каждое из них вы должны оценить как верное или неверное применительно к себе. Если предложение кажется вам верным или преимущественно верным, поставьте рядом с порядковым номером букву “В”, если неверным или преимущественно неверным — букву “Н”.



Типовая карта:



1. Мне кажется трудным искусство подражать привычкам других людей.



2. Я бы, пожалуй, мог свалять дурака, чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих.



3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.



4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем это есть на самом деле.



5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.



6. В разных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по-разному.



7. Я могу отстаивать только то, в чем искренне убежден.



8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть.



9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых не выношу.



10. Я не всегда такой, каким кажусь.



Обработка данных:



По одному баллу начисляется за ответ “Н” на 1, 5, 7-й вопросы и за ответ “В” на все остальные. Подсчитайте сумму баллов.



0—3 балла — у Вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво, и Вы не считаете нужным изменяться в зависимости от ситуаций. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают Вас “неудобным” в общении по причине Вашей прямолинейности.



4—6 баллов — у Вас средний коммуникативный контроль, Вы искренни, но не сдержанны в своих эмоциональных проявлениях, считаетесь в своем поведении с окружающими людьми.



7—10 баллов — у Вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменение ситуации, хорошо чувствуете и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое Вы производите на окружающих.



Тест 2.



Умеете ли Вы слушать



Инструкция:



Отметьте ситуации, которые вызывают у Вас неудовлетворение или досаду и раздражение при беседе с любым человеком — будь то Ваш товарищ, сослуживец, непосредственный начальник, руководитель или просто случайный собеседник.



Типовая карта:



1. Собеседник не дает мне шанса высказаться, у меня есть что сказать, но нет возможности вставить слово.



2. Собеседник постоянно прерывает меня во время беседы.



3. Собеседник никогда не смотрит в лицо во время разговора, и я не уверен, слушает ли он меня.



4. Разговор с таким партнером часто вызывает чувство пустой траты времени.



5. Собеседник постоянно суетится, карандаш и бумага занимают его больше, чем мои слова.



6. Собеседник никогда не улыбается. У меня возникает чувство неловкости и тревога.



7. Собеседник всегда отвлекает меня вопросами и комментариями.



8. Что бы я ни высказал, собеседник всегда охлаждает мой пыл.



9. Собеседник всегда старается опровергнуть меня.



10. Собеседник передергивает смысл моих слов и вкладывает в них другое содержание.



11. Когда я задаю вопрос, собеседник заставляет меня защищаться.



12. Иногда собеседник спрашивает меня, делая вид, что не расслышал.



13. Собеседник, не дослушав до конца, перебивает меня лишь затем, чтобы согласиться.



14. Собеседник при разговоре сосредоточенно занимается посторонним: играет сигаретой, протирает стекла и т.д., и я твердо уверен, что он при этом невнимателен.



15. Собеседник делает выводы за меня.



16. Собеседник всегда пытается вставить слово в мое повествование.



17. Собеседник всегда смотрит на меня очень внимательно, не мигая.



18. Собеседник смотрит на меня, как бы оценивая. Это беспокоит.



19. Когда я предлагаю что-нибудь новое, собеседник говорит, что он думает так же.



20. Собеседник переигрывает, показывая, что интересуется беседой, слишком часто кивает головой, ахает и поддакивает.



21. Когда я говорю о серьезном, собеседник вставляет смешные истории, шуточки, анекдоты.



22. Собеседник часто глядит на часы во время разговора.



23. Когда я вхожу в кабинет, он бросает все дела и все внимание обращает на меня.



24. Собеседник ведет себя так, будто я мешаю ему делать что-нибудь

важное.



25. Собеседник требует, чтобы все соглашались с ним. Любое его высказывание завершается вопросом: “Вы тоже так думаете?” или “Вы не согласны?”



Обработка данных:



Подсчитайте процент ситуаций, вызывающих досаду и раздражение.



70—100% — Вы плохой собеседник. Вам необходимо работать над собой и учиться слышать.



40—70% — Вам присущи некоторые недостатки. Вы критически относитесь к высказываниям, Вам еще недостает некоторых достоинств хорошего собеседника. Избегайте поспешных выводов, не заостряйте внимание на манере говорить, не притворяйтесь, не ищите скрытый смысл сказанного, не монополизируйте разговор.



10—40% — Вы хороший собеседник, но иногда отказываете партнеру в полном внимании. Повторяйте вежливо его высказывания, дайте ему время раскрыть свою мысль полностью, приспосабливайте свой темп мышления к его речи — и можете быть уверены, что общаться с Вами будет еще приятнее.



0—10% — Вы отличный собеседник. Вы умеете слушать, Ваш стиль общения может стать примером для окружающих.



Тест 3.



Умеете ли Вы слушать



Инструкция:



На десять вопросов надо дать ответы из такого множества: “почти всегда”, “в большинстве случаев”, “иногда”, “редко”, “почти никогда”.



Типовая карта:



1. Стараетесь ли Вы “свернуть” беседу в тех случаях, когда тема (или собеседник) неинтересны Вам?



2. Раздражают ли Вас манеры Вашего партнера по общению?



3. Может ли неудачное выражение другого человека спровоцировать Вас на резкость или грубость?



4. Избегаете ли Вы вступать в разговор с неизвестным или малознакомым Вам человеком?



5. Имеете ли Вы привычку перебивать говорящего?



6. Делаете ли Вы вид, что внимательно слушаете, а сами думаете совсем о другом?



7. Меняете ли Вы тон, голос, выражение лица в зависимости от того, кто Ваш собеседник?



8. Меняете ли Вы тему разговора, если он коснулся неприятной для Вас темы?



9. Поправляете ли Вы человека, если в его речи встречаются неправильно произнесенные слова, названия, вульгаризмы?



10. Бывает ли у Вас снисходительно-менторский тон с оттенком пренебрежения и иронии по отношению к тому, с кем Вы говорите?



Обработка данных:



Ответы оцениваются:



               “почти всегда”                 2 балла



               “в большинстве случаев”    4 балла



               “иногда”                           6 баллов



               “редко”                              8 баллов



               “почти никогда”              10 баллов



Чем больше баллов, тем в большей степени развито умение слушать. Если набрано более 62 баллов, то слушатель “выше среднего уровня”. Обычно средний балл слушателей 55.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Мгновенное определение типа личности

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:39 (ссылка)


Психогеометрический тест



Методика диагностики личности с помощью психогеометрического теста С. Деллингер. Адаптация А.А. Алексеева и Л.А. Громовой.



Цель: мгновенно определить тип личности человека; дать подробную характеристику личных качеств и особенностей поведения человека каждого типа на обыденном, понятном языке; составить сценарий поведения для каждого типа личности в типичных ситуациях.




  • Описание методики:



Предлагаемый тест — это попытка построения отечественной психогеометрии. Точность диагностики с помощью психогеометрического метода, по мнению авторов, составляет 85%.




  • Инструкция:



Посмотрите на пять фигур (квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг), изображенных на листе бумаги. Выберите из них ту, в отношении которой Вы можете сказать: “Это — я!” Постарайтесь почувствовать свою форму. Если Вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла Вас. Запишите ее название под номером 1. Теперь расположите оставшиеся четыре фигуры в порядке Вашего предпочтения и запишите их названия под соответствующими номерами.




  • Обработка данных:



Та фигура, которую Вы поместили на первое место, — это Ваша основная фигура, или субъективная форма. Она дает возможность определить Ваши главные, доминирующие черты характера и особенности поведения. Остальные четыре фигуры — своеобразные оттенки, которые могут окрашивать ведущую “мелодию” Вашего поведения. Последняя, пятая, фигура указывает на форму человека, взаимодействие с которым будет представлять для Вас наибольшие трудности. Однако может оказаться, что ни одна фигура Вам полностью не подходит. Тогда Вас можно описать комбинацией из двух или даже трех форм.




  • Краткая психологическая характеристика



основных форм личности



Квадрат



Если Вашей основной формой оказался Квадрат, то Вы — неутомимый труженик! Трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работы, — вот чем прежде всего знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Этому способствует и неутолимая потребность в информации. Квадраты — коллекционеры всевозможных данных. Все сведения систематизированы, разложены по полочкам. Квадрат способен выдавать необходимую информацию моментально. Поэтому Квадраты заслуженно слывут эрудитами, по крайней мере, в своей области.



Мыслительный анализ — сильная сторона Квадрата. Если Вы твердо выбрали для себя Квадрат — фигуру линейную, то, вероятнее всего, Вы относитесь к “левополушарным” мыслителям, то есть к тем, кто перерабатывает данные, говоря языком информатики, в последовательном формате — а-б-в-г и т.д. Квадраты скорее “вычисляют” результат, чем догадываются о нем. Квадраты чрезвычайно внимательны к деталям, подробностям.



Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок. Идеал Квадрата — распланированная, предсказуемая жизнь, и ему не по душе “сюрпризы” и изменения привычного хода событий. Он постоянно “упорядочивает”, организует людей и вещи вокруг себя.



Все эти качества способствуют тому, что Квадраты могут стать (и становятся!) отличными администраторами, исполнителями, но... увы, редко бывают хорошими распорядителями, менеджерами. Чрезмерное пристрастие к деталям, потребность в дополнительной, уточняющей информации для принятия решения лишает Квадрата оперативности. Аккуратность, порядок, соблюдение правил и приличий могут развиться до парализующей крайности. И когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, с возможной потерей статус-кво, Квадраты вольно или невольно затягивают его принятие. Кроме того, рациональность, эмоциональная сухость и холодность мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Квадрат неэффективно действует в аморфной ситуации.



Треугольник



Эта форма символизирует лидерство, и многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная способность истинного Треугольника — способность концентрироваться на главной цели. Треугольники — энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их.



Они, как и их родственники — Квадраты, относятся к линейным формам и в тенденции также являются “левополушарными” мыслителями, способными глубоко и быстро анализировать ситуацию. Однако в противоположность Квадратам, ориентированным на детали, Треугольники сосредоточиваются на главном, на сути проблемы. Их сильная прагматическая ориентация направляет мыслительный анализ и ограничивает его поиском эффективного в данных условиях решения проблемы.



Треугольник — это очень уверенный человек, который хочет быть правым во всем! Сильная потребность быть правым и управлять положением дел, решать не только за себя, но и за других, делает Треугольника личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в любом деле — это установка на победу, выигрыш, успех! Он часто рискует, бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто колеблется в принятии решения.



Треугольники очень не любят оказываться неправыми и с большим трудом признают свои ошибки. Можно сказать, что они видят то, что хотят видеть, поэтому не любят менять свои решения, часто бывают категоричны, не признают возражений и в большинстве случаев поступают по-своему. Однако они весьма успешно учатся тому, что соответствует их прагматической ориентации, способствует достижению главных целей, и впитывают, как губка, полезную информацию.



Треугольники честолюбивы. Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполняемой работы, то Треугольник стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря — сделать карьеру. Прежде чем взяться за дело или принять решение, Треугольник сознательно или бессознательно ставит перед собой вопрос: “А что я буду с этого иметь?”. Из Треугольников получаются великолепные менеджеры на самом “высоком” уровне управления. Они прекрасно умеют представить вышестоящему руководству значимость собственной работы и работы своих подчиненных, за версту чуют выгодное дело и в борьбе за него могут “столкнуть лбами” своих противников. Главное отрицательное качество “треугольной” формы — сильный эгоцентризм, направленность на себя. Треугольники на пути к вершинам власти не проявляют особой щепетильности в отношении моральных норм и могут идти к своей цели по головам других. Это характерно для “зарвавшихся” Треугольников, которых никто вовремя не остановил. Треугольники заставляют всё и вся вращаться вокруг себя, без них жизнь потеряла бы свою остроту.



Прямоугольник



Символизирует состояние перехода и изменения. Это временная форма личности, которую могут “носить” остальные четыре сравнительно устойчивые фигуры в определенные периоды жизни. Это люди, не удовлетворенные тем образом жизни, который они ведут сейчас, и поэтому занятые поисками лучшего положения. Причины “прямоугольного” состояния могут быть самыми разными, но объединяет их одно — значимость изменений для определенного человека.



Основным психическим состоянием Прямоугольника является более или менее осознаваемое состояние замешательства, запутанности в проблемах и неопределенности в отношении себя на данный момент времени.



Наиболее характерные черты Прямоугольников — непоследовательность и непредсказуемость поступков в течение переходного периода. Прямоугольники могут сильно меняться изо дня в день и даже в пределах одного дня! Они имеют, как правило, низкую самооценку, стремятся стать лучше в чем-то, ищут новые методы работы, стили жизни. Если внимательно присмотреться к поведению Прямоугольника, то можно заметить, что он примеряет в течение всего периода одежду других форм: “треугольную”, “круглую” и т.д. Молниеносные, крутые и непредсказуемые изменения в поведении Прямоугольника обычно смущают и настораживают других людей, и они могут сознательно уклоняться от контактов с “человеком без стержня”. Прямоугольникам общение с другими людьми просто необходимо, и в этом заключается еще одна сложность переходного периода.



Тем не менее, как и у всех людей, у Прямоугольников обнаруживаются позитивные качества, привлекающие к ним окружающих. Это прежде всего любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и... смелость! Прямоугольники пытаются делать то, что никогда раньше не делали: задают вопросы, на что прежде у них не хватало духу. В данный период они открыты для новых идей, ценностей, способов мышления и жизни, легко усваивают все новое. Правда, оборотной стороной этого является чрезмерная доверчивость, внушаемость, наивность. Поэтому Прямоугольниками легко манипулировать. “Прямоугольность” — всего лишь стадия. Она пройдет!



Круг



Это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован прежде всего в хороших межличностных отношениях. Высшая ценность для Круга — люди, их благополучие. Круг — самый доброжелательный из пяти форм. Он чаще всего служит тем “клеем”, который скрепляет и рабочий коллектив и семью, то есть стабилизирует

группу.



Круги — самые лучшие коммуникаторы среди пяти форм, прежде всего полому, что они лучшие слушатели. Они обладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией — способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека. Круг ощущает чужую радость и чувствует чужую боль как свою собственную. Естественно, что люди тянутся к Кругам. Круги великолепно “читают” людей и в одну минуту способны распознать притворщика, обманщика. Круги “болеют” за свой коллектив и очень популярны среди коллег по работе. Однако они, как правило, слабые менеджеры и руководители в сфере бизнеса.



Во-первых, Круги, в силу их направленности скорее на людей, чем на дело, слишком уж стараются угодить каждому. Они пытаются сохранить мир и ради этого иногда избегают занимать твердую позицию и принимать непопулярные решения. Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Круг счастлив тогда, когда все ладят друг с другом. Поэтому, когда у Круга возникает с кем-то конфликт, наиболее вероятно, что именно Круг уступит первым.



Во-вторых, Круги не отличаются решительностью, слабы в “политических играх” и часто не могут подать себя и свою “команду” должным образом. Все это ведет к тому, что над Кругами часто берут верх более сильные личности, например, Треугольники. Круги, кажется, не слишком беспокоятся о том, в чьих руках будет находиться власть. Лишь бы все были довольны и кругом царил мир. Однако в одном Круги проявляют завидную твердость — если дело касается вопросов морали или нарушения справедливости.



Круг — это нелинейная форма, и те, кто уверенно идентифицирует себя с Кругом, скорее относятся к “правополушарным” мыслителям. “Правополушарное” мышление — более образное, интуитивное, эмоционально окрашенное, скорее интегративное, чем анализирующее. Поэтому переработка информации у Кругов осуществляется не в последовательном формате, а скорее мозаично, прорывами, с пропуском отдельных звеньев. Это не означает, что круги не в ладах с логикой. Просто формальная логика у них не получает приоритета в решении жизненных проблем. Главные черты их стиля мышления — ориентация на субъективные факторы проблемы (ценности, оценки, чувства и т.д.) и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения. Можно сказать, что Круг — прирожденный психолог. Однако, чтобы стать во главе серьезного, крупного бизнеса, Кругу не хватает “левополушарных” организационных навыков своих “линейных” братьев — Треугольника и Квадрата.



Зигзаг



Эта фигура символизирует креативность, творчество, хотя бы потому, что она самая уникальная из пяти фигур и единственная разомкнутая фигура. Если Вы твердо выбрали зигзаг в качестве основной формы, то Вы, скорее всего, истинный “правополушарный” мыслитель, инакомыслящий, поскольку линейные формы превосходят Вас численностью.



Как и Вашему ближайшему родственнику — Кругу, только в еще большей степени, Вам свойственна образность, интуитивность, интегративность, мозаичность. Строгая, последовательная дедукция — это не Ваш стиль. Мысль Зигзага делает отчаянные прыжки — от “а”... к “я”! Поэтому многим линейным, “левополушарным” трудно понять Зигзагов. “Правополушарное” мышление не фиксируется на деталях, поэтому оно, упрощая в чем-то картину мира, позволяет строить целостные, гармоничные концепции и образы, видеть красоту. Зигзаги обычно имеют развитое эстетическое чувство.



Доминирующим стилем мышления Зигзага чаще всего является синтетический стиль. Комбинирование абсолютно различных, несходных идей и создание на этой основе чего-то нового, оригинального — вот что нравится Зигзагам. В отличие от Кругов, Зигзаги вовсе не заинтересованы в консенсусе и добиваются синтеза не путем уступок, а наоборот — заострением конфликта идей и построением новой концепции, в которой этот конфликт получает свое разрешение, “снимается”. Причем, используя свое природное остроумие, они могут быть весьма язвительными, “открывая глаза другим” на возможность нового решения. Зигзаги склонны видеть мир постоянно меняющимся. По этой причине нет ничего более скучного для них, чем никогда не изменяющиеся вещи, рутина, шаблон, правила и инструкции, статус-кво или люди, всегда соглашающиеся или делающие вид, что соглашаются.



Зигзаги просто не могут трудиться в хорошо структурированных ситуациях. Их раздражают четкие вертикальные и горизонтальные связи, строго фиксированные обязанности и постоянные способы работы. Им необходимо иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции на рабочем месте. Они также хотят быть независимыми от других в своей работе. Тогда Зигзаг оживает и начинает выполнять свое основное назначение — генерировать новые идеи и методы работы. Зигзаги никогда не довольствуются способами, при помощи которых что-либо делается в данный момент или делалось в прошлом. Зигзаги устремлены в будущее и больше интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так же реален, как мир вещей для остальных. Немалую часть жизни они проводят в этом идеальном мире, отсюда и берут начало такие их черты, как непрактичность, нереалистичность и наивность.



Зигзаг — самый восторженный, самый возбудимый из всех пяти фигур. Когда у него появляется новая и интересная мысль, он готов поведать ее всему миру! Зигзаги — неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако им не хватает политичности: они несдержанны, очень экспрессивны (“режут правду в глаза”), что наряду с их эксцентричностью часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же они не сильны в проработке конкретных деталей (без чего материализация идеи невозможна) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и интерес к идее).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Предрасположенность к конфликтному поведению

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:25 (ссылка)


 



Методика К. Томаса диагностики предрасположенности личности к конфликтному поведению. Адаптация Н.В. Гришиной.



Цель: определение преимущественного способа поведения человека в конфликтных ситуациях.



Описание методики:



На ранних этапах изучения конфликтов широко использовался термин “разрешение конфликтов”, который подразумевает, что конфликт можно и необходимо разрешать или элиминировать. Таким образом, целью разрешения конфликтов было некоторое идеальное бесконфликтное состояние, при котором люди работают в полной гармонии.



Однако в последнее время отношение специалистов к этому аспекту исследования конфликтов существенно изменилось. Это вызвано, по мнению К. Томаса, двумя обстоятельствами: осознанием тщетности усилий по полной элиминации конфликтов, а также подтверждением наличия позитивных функций конфликтов. Отсюда, согласно подходу К. Томаса, ударение должно быть перенесено с элиминирования конфликтов на управление ими. Поэтому автор считает нужным сконцентрировать внимание на следующих аспектах изменения конфликтов: какие формы поведения в конфликтных ситуациях характерны для людей, какие из них являются более продуктивными или деструктивными; каким образом можно стимулировать продуктивное поведение.



Для описания типов поведения людей в конфликтных ситуациях К. Томас предложил двухмерную модель регулирования конфликтов, основополагающими измерениями в которой являются кооперация (связанная с вниманием человека к интересам других людей, вовлеченных в конфликт) и напористость (для которой характерен акцент на защите собственных интересов). В соответствии с этими двумя измерениями автор выделяет следующие способы регулирования конфликтов:



1) соревнование (конкуренция) как стремление добиться своих интересов в ущерб другому;



2) приспособление — в противоположность соперничеству, принесение в жертву собственных интересов ради другого;



3) компромисс;



4) избегание — отсутствие как стремления к кооперации, так и тенденции к достижению собственных целей;



5) сотрудничество, когда участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон.



Пять способов регулирования конфликтов К. Томаса



К. Томас считает, что при избегании конфликта ни одна из сторон не достигает успеха. При таких формах поведения, как конкуренция, приспособление и компромисс, или один из участников оказывается в выигрыше, а другой проигрывает, или они оба проигрывают, так как идут на компромиссные уступки. И только в ситуации сотрудничества обе стороны оказываются в выигрыше.



В своем Опроснике по выявлению типичных форм поведения К. Томас описывает каждый из пяти перечисленных возможных вариантов 12-ю суждениями о поведении индивида в конфликтной ситуации. В различных сочетаниях они сгруппированы в 30 пар.



Тест можно использовать в групповом варианте, как в сочетании с другими тестами, так и отдельно.



Инструкция:



В каждой из приведенных пар выберите то суждение, которое является наиболее типичным для Вашего поведения. Отведенное время — не более 15—20 минут.



Типовая карта методики:



1. А. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.



Б. Чем обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба согласны.



2. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.



Б. Я пытаюсь уладить дело с учетом интересов другого и моих собственных.



3. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.



Б. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.



4. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.



Б. Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.



5. А. Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у другого.



Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.



6. А. Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для себя.



Б. Я стараюсь добиться своего.



7. А. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.



Б. Я считаю возможным в чем-то уступить, чтобы добиться другого.



8. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.



Б. Я первым делом стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.



9. А. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.



Б. Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.



10. А. Я твердо стремлюсь достичь своего.



Б. Я пытаюсь найти компромиссное решение.



11. А. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.



Б. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.



12. А. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.



Б. Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.



13. А. Я предлагаю среднюю позицию.



Б. Я настаиваю, чтобы было сделано по-моему.



14. А. Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.



Б. Я пытаюсь показать другому логику и преимущество моих взглядов.



15. А. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.



Б. Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряженности.



16. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.



Б. Я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.



17. А. Обычно я настойчиво стараюсь добиться своего.



Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.



18. А. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.



Б. Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.



19. А. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.



Б. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.



20. А. Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия.



Б. Я стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.



21. А. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.



Б. Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.



22. А. Я пытаюсь найти позицию, которая находится посредине между моей позицией и точкой зрения другого человека.



Б. Я отстаиваю свои желания.



23. А. Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.



Б. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.



24. А. Если позиция другого кажется ему очень важной, я постараюсь пойти навстречу его желаниям.



Б. Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу.



25. А. Я пытаюсь показать другому логику и преимущество моих взглядов.



Б. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.



26. А. Я предлагаю среднюю позицию.



Б. Я почти всегда озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.



27. А. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.



Б. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.



28. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.



Б. Улаживая ситуацию, я обычно стараюсь найти поддержку у другого.



29. А. Я предлагаю среднюю позицию.



Б. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.



30. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.



Б. Я всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы совместно с другим заинтересованным человеком могли добиться успеха.



Обработка данных:



№      Соперни-  Сотрудни- Компро-   Избе-       Приспособ-



вопроса               чество        чество       мисс        гание     ление



1                                                                А             Б



2                           Б                 А                              



3        А                                                                     Б



4                                              А                               Б



5                           А                                  Б             



6        Б                                                      А            



7                                              Б                А            



8        А                Б                                                  



9        Б                                                      А            



10      А                                   Б                               



11                         А                                                  Б



12                                            Б                А            



13      Б                                    А                              



14      Б                 А                                                 



15                                                              Б              А



16      Б                                                                      А



17      А                                                     Б             



18                                            Б                                А



19                         А                                  Б             



20                         А                Б                               



21                         Б                                                   А



22      Б                                    А                              



23                         А                                  Б             



24                                            Б                                А



25      А                                                                     Б



26                         Б                 А                              



27                                                              А             Б



28      А                Б                                                  



29                                            А               Б             



30                         Б                                                   А

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Диагностики уровня субъективного контроля

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:23 (ссылка)


 



Методика диагностики уровня субъективного контроля Дж. Роттера. Адаптация Е.Ф. Бажина, С.А. Голынкиной, А.М. Эткинда.



Цель: определиться, кто (ты сам или окружение) контролирует твою жизнь.



Описание методики:



В основу определения уровня субъективного контроля (УСК) личности положены две предпосылки:



1. Люди различаются между собой по тому, как и где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями. Возможны два полярных типа такой локализации: экстернальный и интернальный. В первом случае человек полагает, что происходящие с ним события являются результатом действия внешних сил — обстоятельств, других людей и т.д. Во втором случае человек интерпретирует значимые события как результат своей собственной деятельности. Любому человеку свойственна определенная позиция на континууме, простирающемся от экстернального к интернальному типу.



2. Локус контроля, характерный для индивида, универсален по отношению к любым типам событий и ситуаций, с которыми ему приходится сталкиваться. Один и тот же тип контроля характеризует поведение данной личности в случае неудач и в сфере достижений, причем это в равной степени касается различных областей социальной жизни.



Данная методика предназначена для определения показателей по таким шкалам:



1. Ио — шкала общей интернальности.



Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни является результатом их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Низкий показатель по шкале Ио соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями жизни, не считают себя способными контролировать эту связь и полагают, что большинство событий и поступков являются результатом случая или действий других людей.



2. Ид — шкала интернальности в области достижений.



Высокие показатели по этой шкале соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и способны с успехом преследовать свои цели в будущем. Низкие показатели свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам — везению, счастливой судьбе или помощи других людей.



3. Ин — шкала интернальности в области неудач.



Высокие показатели по этой шкале говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и страданиях. Низкие показатели свидетельствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать эти события результатом невезения.



4. Ис — шкала интернальности в семейных отношениях.



Высокие показатели по этой шкале означают, что человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни. Низкие показатели указывают на то, что субъект считает не себя, а своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье.



5. Ип — шкала интернальности в области производственных отношений



Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, складывающихся отношений в коллективе, своего продвижения и т.д. Низкие показатели указывают на то, что человек склонен приписывать более важное значение внешним обстоятельствам — руководству, товарищам по работе, везению-невезению.



6. Им — шкала интернальности в области межличностных отношений.



Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает себя способным контролировать свои формальные и неформальные отношения с другими людьми, вызывать к себе уважение и симпатию. Низкий показатель, напротив, указывает на то, что человек не может активно формировать свой круг общения и склонен считать свои межличностные отношения результатом активности партнеров.



7. Из — шкала интернальности в отношении здоровья и болезни.



Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье: если он болен, то обвиняет в этом самого себя и полагает, что выздоровление во многом зависит от его действий. Человек с низким Из считает здоровье и болезнь результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других людей, прежде всего врачей.



Исследование самооценок людей с разными типами субъективного контроля показало, что люди с низким УСК характеризуют себя как эгоистичных, зависимых, нерешительных, несправедливых, суетливых, враждебных, неуверенных, неискренних, несамостоятельных, раздражительных. Люди с высоким УСК считают себя добрыми, независимыми, решительными, справедливыми, способными, дружелюбными, честными, самостоятельными, невозмутимыми. Таким образом, УСК связан с ощущением человеком своей силы, достоинства, ответственности за происходящее, с самоуважением, социальной зрелостью и самостоятельностью личности.



Инструкция:



Вам будет предложено 44 утверждения, касающихся различных сторон жизни и отношения к ним. Оцените, пожалуйста, степень своего согласия или несогласия с приведенными утверждениями по 6-балльной шкале:



полное несогласие -3 -2 -1 1 2 3 полное согласие



Другими словами, поставьте против каждого утверждения один из шести предложенных баллов с соответствующим знаком: “+” (согласие) или “—” (несогласие).



Будьте, пожалуйста, внимательны и искренни. Желаем успеха!



Типовая карта методики:



1.            Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.



2.            Большинство разводов происходит от того, что люди не захотели приспособиться друг к другу.



3.            Болезнь — дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.



4.            Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.



5.            Осуществление моих желаний часто зависит от везения.



6.            Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.



7.            Внешние обстоятельства — родители и благосостояние — влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.



8.            Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.



9.            Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность.



10.          Мои отметки в школе часто зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий.



11.          Когда я строю планы, то я, в общем, верю, что смогу осуществить их.



12.          То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.



13.          Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.



14.          Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить семейную жизнь все равно не смогут.



15.          То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.



16.          Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.



17.          Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.



18.          Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.



19.          Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.



20.          В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.



21.          Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.



22.          Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.



23.          Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней.



24.          Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.



25.          В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.



26.          Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.



27.          Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого.     



28.          На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными.



29.          То, что со мной случается, — дело моих собственных рук.



30.          Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе.



31.          Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего, не проявил достаточно усилий.



32.          Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу.



33.          В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще виноваты другие люди, чем я сам.



34.          Ребенка всегда можно уберечь от простуды.



35.          В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой.



36.          Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.



37.          Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи.



38.          Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.



39.          Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.



40.          К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания.



41.          В семейной жизни бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.



42.          Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя.     



43.          Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.



44.          Большинство неудач в моей жизни произошли от неумения, незнания или лени, и мало что зависело от везения или невезения.



Обработка данных:



Обработка результатов теста включает три этапа.



Первый этап — подсчет “сырых” (предварительных) баллов по 7 шкалам.



Таблица 1 для подсчета “сырых” баллов:



В таблице приведены номера вопросов. Подсчитайте сумму Ваших баллов по каждой из семи шкал. При этом для вопросов, указанных в строке “+”, следует брать указанный Вами балл с указанным Вами знаком, а для вопросов, указанных в строке “—”, брать указанный Вами балл со знаком, противоположным тому, который Вы указали.



1. Ио



+ 2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44



-  1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43



2. Ид



+ 12, 15, 27, 32, 36, 37



-  1, 5, 6, 14, 26, 43



3. Ин



+ 2, 4, 20, 31, 42, 44



-  7, 24, 33, 38, 40, 41



4. Ис



+ 2, 16, 20, 32, 37



-  7, 14, 26, 28, 41



5. Ип



+ 19, 22, 25, 36, 37, 42



-  1, 9, 10, 26, 30, 43



6. Им



+ 4, 27



-  6, 38



7. Из



+ 13, 34



-  3, 23



В результате получено 7 сумм баллов.



Второй этап — перевод “сырых” баллов в “стены” (стандартные оценки).



Стены представлены в 10-балльной шкале и дают возможность сравнивать результаты различных исследований.



Следует найти в левом столбике таблицы интервал, в который попадает определенная Вами сумма баллов по данной шкале. В правом столбике таблицы приведены соответствующие стены.



Шкала                   Баллы    Стены  Шкала          Баллы     Стены



1. Ио                      от -132 до -13     1                    2. Ид       от -36 до -10  1



       -13...-2            2                          -10...-6          2



       -2...+10           3                          -6...-2            3



       10...22             4                          -2...+2           4



       22...33             5                          2...6               5



       33...45             6                          6...10             6



       45...57             7                          10...15           7



       57...69             8                          15...19           8



       69...80             9                          19...23           9



       80...132           10                        23...36           10



Шкала                   Баллы    Стены  Шкала          Баллы     Стены



3. Ин                      от -36 до -7         1                    4. Ис       от -30 до -11  1



       -7...-3              2                          -11...-7          2



       -3...+1             3                          -7...-4            3



       1...5                 4                          -4...0              4



       5...8                 5                          0...4               5



       8...12               6                          4...7               6



       12...16             7                          7...11             7



       16...20             8                          11...14           8



       20...24             9                          14...18           9



       24...36             10                        18...30           10



Шкала                   Баллы    Стены  Шкала          Баллы     Стены



5. Ип                      от -30 до -4         1                    6. Им       от -12 до -6    1



       -4...0                2                          -6...-4            2



       0...4                 3                          -4...-2            3



       4...8                 4                          -2...0              4



       8...12               5                          0...2               5



       12...16             6                          2...5               6



       16...20             7                          5...7               7



       20...24             8                          7...9               8



       24...28             9                          9...11             9



       28...30             10                        11...12           10



Шкала                   Баллы    Стены



7. Из                      от -12 до -3         1



       -3...-1              2



       -1...1                3



       1...3                 4



       3...4                 5



       4...5                 6



       5...7                 7



       7...9                 8



       9...11               9



       11...12             10



Третий этап — построение “профиля УСК” по семи шкалам.



Отложите свои семь результатов (стенов) на семи 10-балльных шкалах и отметьте также норму, соответствующую 5,5 стенов.



 



Проанализируйте количественно и качественно Ваши показатели УСК по семи шкалам, сравнивая свои результаты (полученный “профиль”) с нормой. Отклонение вверх (>6 стенов) свидетельствует об интернальном типе контроля (УСК) в соответствующих ситуациях. Отклонение вниз от нормы (<5 стенов) свидетельствует об экстернальном типе УСК.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Показатели и формы агрессии

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:03 (ссылка)


 



Авторы методики — А. Басс и А. Барки. Адаптация А.К. Осницкого.



Цель: изучение личностной склонности к агрессивному поведению.



Описание методики:



А. Басс и А. Барки предложили опросник для выявления важных, по их мнению, показателей и форм агрессии:



1) Использование физической силы против другого лица — физическая агрессия.



2) Выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание словесных обращений к другим лицам (угроза, проклятия, ругань) — вербальная агрессия.



3) Использование окольным путем направленных против других лиц сплетен, шуток и проявление ненаправленных, неупорядоченных взрывов ярости (в крике, топании ногами и т.п.) — косвенная агрессия.



4) Оппозиционная форма поведения, направленная обычно против авторитета и руководства, которая может нарастать от пассивного сопротивления до активных действий против требований, правил, законов, — негативизм.



5) Склонность к раздражению, готовность при малейшем возбуждении излиться во вспыльчивости, резкости, грубости — раздражение.



6) Склонность к недоверию и осторожному отношению к людям, проистекающая из убеждения, что окружающие намерены причинить вред, — подозрительность.



7) Проявления зависти и ненависти к окружающим, обусловленные чувством гнева, недовольство кем-то конкретно или всем миром за действительные или мнимые страдания, — обида.



8) Отношение и действия по отношению к себе и окружающим, проистекающие из возможного убеждения самого обследуемого в том, что он является плохим человеком, поступает нехорошо: вредно, злобно или бессовестно, — аутоагрессия, или чувство вины.



Опросник не свободен от мотивационных искажений (например, в связи с социальной желательностью). Требует дополнительной проверки на надежность полученных результатов (либо с помощью ретеста, либо с помощью других методик).



Инструкция:



Прочитывая или прослушивая зачитываемые утверждения, примеряйте, насколько они соответствуют вашему стилю поведения, вашему образу жизни, и отвечайте одним из четырех возможных ответов: “Да”, “Пожалуй, да”, “Пожалуй, нет”, “Нет”.



Типовая карта методики:



1. Временами не могу справиться с желанием навредить кому-либо.



2. Иногда могу посплетничать о людях, которых не люблю.



3. Легко раздражаюсь, но легко и успокаиваюсь.



4. Если меня не попросить по-хорошему, просьбу не выполню.



5. Не всегда получаю то, что мне положено.



6. Знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.



7. Если не одобряю поступки других людей, даю им это почувствовать.



8. Если случается обмануть кого-либо, испытываю угрызения совести.



9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.



10. Никогда не раздражаюсь настолько, чтобы разбрасывать вещи.



11. Всегда снисходителен к чужим недостаткам.



12. Когда установленное правило не нравится мне, хочется нарушить его.



13. Другие почти всегда умеют использовать благоприятные обстоятельства.



14. Меня настораживают люди, которые относятся ко мне более дружелюбно, чем я этого ожидаю.



15. Часто бываю не согласен с людьми.



16. Иногда на ум приходят мысли, которых я стыжусь.



17. Если кто-нибудь ударит меня, я не отвечу ему тем же.



18. В раздражении хлопаю дверьми.



19. Я более раздражителен, чем кажется со стороны.



20. Если кто-то корчит из себя начальника, я поступаю ему наперекор.



21. Меня немного огорчает моя судьба.



22. Думаю, что многие люди не любят меня.



23. Не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.



24. Увиливающие от работы должны испытывать чувство вины.



25. Кто оскорбляет меня или мою семью, напрашивается на драку.



26. Я не способен на грубые шутки.



27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.



28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались.



29. Почти каждую неделю вижу кого-нибудь из тех, кто мне не нравится.



30. Довольно многие завидуют мне.



31. Требую, чтобы люди уважали мои права.



32. Меня огорчает, что я мало делаю для своих родителей.



33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их щелкнули по носу.



34. От злости иногда бываю мрачным.



35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не огорчаюсь.



36. Если кто-то пытается вывести меня из равновесия, я не обращаю на него внимания.



37. Хотя я и не показываю этого, иногда меня гложет зависть.



38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.



39. Даже если злюсь, не прибегаю к сильным выражениям.



40. Хочется, чтобы мои грехи были прощены.



41. Редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.



42. Обижаюсь, если иногда получается не по-моему.



43. Иногда люди раздражают меня своим присутствием.



44. Нет людей, которых я по-настоящему ненавидел бы.



45. Мой принцип: “Никогда не доверять чужакам”.



46. Если кто-то раздражает меня, готов сказать ему все, что о нем думаю.



47. Делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.



48. Если разозлюсь, могу ударить кого-нибудь.



49. С десяти лет у меня не было вспышек гнева.



50. Часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться.



51. Если бы знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.



52. Всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.



53. Когда кричат на меня, кричу в ответ.



54. Неудачи огорчают меня.



55. Дерусь не реже и не чаще других.



56. Могу вспомнить случаи, когда был настолько зол, что хватал первую попавшуюся под руку вещь и ломал ее.



57. Иногда чувствую, что готов первым начать драку.



58. Иногда чувствую, что жизнь со мной поступает несправедливо.



59. Раньше думал, что большинство людей говорит правду, но теперь этому не верю.



60. Ругаюсь только от злости.



61. Когда поступаю неправильно, меня мучает совесть.



62. Если для защиты своих прав нужно применить физическую силу, я применяю ее.



63. Иногда выражаю свой гнев тем, что стучу по столу.



64. Бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.



65. У меня нет врагов, которые хотели бы мне навредить.



66. Не умею поставить человека на место, даже если он этого заслуживает.



67. Часто думаю, что живу неправильно.



68. Знаю людей, способных довести меня до драки.



69. Не огорчаюсь из-за мелочей.



70. Мне редко приходит в голову мысль о том, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.



71. Часто просто угрожаю людям, не собираясь приводить угрозы в исполнение.



72. В последнее время я стал занудой.



73. В споре часто повышаю голос.



74. Стараюсь скрывать плохое отношение к людям.



75. Лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.



Обработка данных:



При обработке данных в обычных условиях (вне больницы и не с целью профотбора) ответы “Да” и “Пожалуй, да” объединяются (расцениваются как ответы “да”), так же, как и ответы “Нет” и “Пожалуй, нет” (расцениваются как ответы “нет”).



В “ключе для обработки результатов” приводятся номера вопросов.



Если после номера вопроса стоит знак “+”, то за него засчитывается один балл в том случае, если на него дан ответ “Да”.



Если после номера вопроса стоит знак “–”, то за него засчитывается один балл в том случае, если на него дан ответ “Нет”.



Иные ответы не учитываются.



Сумма баллов, умноженная на коэффициент k, указанный в скобках при каждом параметре агрессивности, позволяет получить удобные для сопоставления — нормированные — показатели, характеризующие индивидуальные и групповые результаты.



Ключ для обработки результатов испытания по опроснику



1) Физическая агрессия (k=11):



1+, 9–, 17–, 25+, 33+, 41+, 48+, 55+, 62+, 68+.



2) Вербальная агрессия (k=8):



7+, 15+, 23+, 31+, 39–, 46+, 53+, 60+, 66–, 71+, 73+, 74–, 75–.



3) Косвенная агрессия (k=13):



2+, 10+, 18+, 26–, 34+, 42+, 49–, 56+, 63+.



4) Негативизм (k=20):



4+, 12+, 20+, 28+, 36–.



5) Раздражение (k=9):



3+, 11–, 19+, 27+, 35–, 43+, 50+, 57+, 64+, 69–, 72+.



6) Подозрительность (k=11):



6+, 14+, 22+, 30+, 38+, 45+, 52+, 59+, 65–, 70–.



7) Обида (k=13):



5+, 13+, 21+, 29+, 37+, 44+, 51+, 58+.



8) Чувство вины (k=11):



8+, 16+, 24+, 32+, 40+, 47+, 54+, 61+, 67+.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Уровень невротизации

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:01 (ссылка)


 



Методика диагностики уровня невротизации Л.И. Вассермана.



Цель: изучение склонности к неврозу как особенности нервной системы.



Описание методики:



Опросник, требующий относительно откровенного заполнения.



Инструкция:



Ознакомьтесь с приведенными ниже суждениями и ситуациями, выбирая ответ “да” или “нет”. Приводимые вопросы для определения уровня невротизации имеют ориентировочный характер.



Типовая карта методики:



1. В различных частях своего тела я часто чувствую жжение, покалывание, ощущение мурашек, онемение.



2. Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений.



3. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.



4. Голова у меня болит часто.



5. Два-три раза в неделю по ночам меня мучают кошмары.



6. В последнее время я себя чувствую хуже, чем когда-либо.



7. Почти каждый день случается что-либо, что пугает меня.



8. У меня были периоды, когда из-за волнения терял сон.



9. Обычно работа стоит мне большого напряжения.



10. Иногда я бываю так возбужден, что это мешает мне заснуть.



11. Большую часть времени я испытываю неудовлетворенность жизнью.



12. Меня постоянно что-нибудь тревожит.



13. Я стараюсь реже встречаться со своими знакомыми и друзьями.



14. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.



15. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.



16. Я очень устаю за день.



17. Я верю в будущее.



18. Я часто предаюсь грустным размышлениям.



19. Временами мне кажется, что моя голова работает медленнее, чем

обычно.



20. Самая трудная борьба для меня — это борьба с самим собой.



21. Я почти всегда о чем-нибудь или о ком-нибудь тревожусь.



22. У меня мало уверенности в себе.



23. Я часто чувствую неуверенность в себе.



24. Несколько раз в неделю меня беспокоят неприятные ощущения в верхней части живота (под ложечкой).



25. Иногда у меня бывает такое чувство, что передо мной выросло столько трудностей, что одолеть их просто невозможно.



26. Раз в неделю или чаще я без видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.



27. Временами я изматываю себя тем, что слишком много на себя беру.



28. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.



29. Мое зрение ухудшилось в последнее время.



30. В отношениях между людьми чаще всего торжествует несправедливость.



31. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я даже не могу усидеть на месте.



32. Я с удовольствием танцую, когда есть возможность.



33. По возможности я стараюсь избегать большого скопления людей.



34. Мой желудок сильно беспокоит меня.



35. Должен признаться, что временами я волнуюсь из-за пустяков.



36. Часто сам огорчаюсь, что я такой раздражительный и ворчливый.



37. Несколько раз в неделю у меня бывает такое чувство, что должно случиться что-то страшное.



38. Мне кажется, что близкие меня плохо понимают.



39. У меня часто бывают боли в сердце или груди.



40. В гостях я обычно сижу где-нибудь в стороне или разговариваю с кем-нибудь одним.



Обработка данных:



Нужно подсчитать число положительных ответов. Чем больше полученный результат, тем выше уровень невротизации.



Интерпретация уровней:



Высокий уровень невротизации свидетельствует о выраженной эмоциональной возбудимости, в результате чего появляются негативные переживания (тревожность, напряженности, беспокойство, растерянность, раздражительность); о безынициативности, которая формирует переживания, связанные с неудовлетворенностью желаний; об эгоцентрической личностной направленности, что приводит к ипохондрической фиксации на соматических ощущениях и личностных недостатках; о трудностях в общении; о социальной робости и зависимости.



Низкий уровень невротизации свидетельствует: об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства; независимости, социальной смелости; о легкости в общении.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Экспресс-диагностика невроза

Среда, 03 Декабря 2015 г. 01:00 (ссылка)


 



Методика экспресс-диагностики невроза К. Хека и Х. Хесса



Цель: предположительная оценка наличия или отсутствия невроза.



Описание методики:



Еще раз подчеркнем, что методика дает лишь предварительную и обобщенную информацию. Окончательные выводы можно делать лишь после подробного изучения личности.



Инструкция:



Ознакомившись с вопросом или суждением, надо ответить “да” или “нет”.



Типовая карта методики:



1. Считаете ли Вы, что внутренне напряжены?



2. Я часто так сильно во что-то погружен, что не могу заснуть.



3. Я чувствую себя легко ранимым.



4. Мне трудно заговорить с незнакомыми людьми.



5. Часто ли без особых причин у Вас возникает чувство безучастности и усталости?



6. У меня часто возникает чувство, что люди меня критически рассматривают.



7. Часто ли Вас преследуют бесполезные мысли, которые не выходят из головы, хотя Вы стараетесь от них избавиться?



8. Я довольно нервный.



9. Мне кажется, что меня никто не понимает.



10. Я довольно раздражительный.



11. Если бы против меня не были настроены, мои дела шли бы более успешно.



12. Я слишком близко и надолго принимаю к сердцу неприятности.



13. Даже мысль о возможной неудаче меня волнует.



14. У меня были очень странные и необычные переживания.



15. Бывает ли Вам то радостно, то грустно без видимых причин?



16. В течение всего дня я мечтаю и фантазирую больше, чем нужно.



17. Легко ли изменить Ваше настроение?



18. Я часто борюсь с собой, чтобы не показать свою застенчивость.



19. Я хотел бы быть таким же счастливым, какими кажутся другие люди.



20. Иногда я дрожу или испытываю приступы озноба.



21. Часто ли меняется Ваше настроение в зависимости от серьезной причины или без нее?



22. Испытываете ли Вы иногда чувство страха даже при отсутствии реальной опасности?



23. Критика или выговор меня очень ранят.



24. Временами я бываю так беспокоен, что даже не могу усидеть на одном месте.



25. Беспокоитесь ли Вы иногда слишком сильно из-за незначительных вещей?



26. Я часто испытываю недовольство.



27. Мне трудно сконцентрироваться при выполнении какого-либо задания или работы.



28. Я делаю много такого, в чем приходится раскаиваться.



29. Большей частью я счастлив.



30. Я недостаточно уверен в себе.



31. Иногда я кажусь себе действительно никчемным.



32. Часто я чувствую себя просто скверно.



33. Я много копаюсь в себе.



34. Я страдаю от чувства неполноценности.



35. Иногда у меня все болит.



36. У меня бывает гнетущее состояние.



37. У меня что-то с нервами.



38. Мне трудно поддерживать разговор при знакомстве.



39. Самая тяжелая борьба для меня — это борьба с самим собой.



40. Чувствуете ли Вы иногда, что трудности велики и непреодолимы?



Обработка данных:



Надо подсчитать количество утвердительных ответов: если получено более 24 баллов — это говорит о высокой вероятности невроза.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Счастливый_День_

Оценка самочувствия

Среда, 03 Декабря 2015 г. 00:59 (ссылка)


Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения.



Цель: оперативная оценка самочувствия, активности и настроения.



Описание методики:



Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние. Каждая пара представляет собой шкалу, на которой испытуемый отмечает степень выраженности той или иной характеристики своего состояния.



Инструкция:



Вам предлагается описать свое состояние, которое вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. В каждой паре вы должны выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние, и отметить цифру, соответствующую степени (силе) выраженности данной характеристики.



Типовая карта методики:



Фамилия, инициалы________________ Пол _____ Возраст________



Дата____________ Время______________



1                                  Самочувствие хорошее         3 2 1 0 1 2 3    Самочувствие плохое



2                                  Чувствую себя сильным       3 2 1 0 1 2 3    Чувствую себя слабым



3                                  Пассивный    3 2 1 0 1 2 3     Активный



4                                  Малоподвижный       3 2 1 0 1 2 3    Подвижный



5                                  Веселый         3 2 1 0 1 2 3     Грустный



6                                  Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3    Плохое настроение



7                                  Работоспособный      3 2 1 0 1 2 3    Разбитый



8                                  Полный сил   3 2 1 0 1 2 3     Обессиленный



9                                  Медлительный           3 2 1 0 1 2 3    Быстрый



10                                Бездеятельный            3 2 1 0 1 2 3    Деятельный



11                                Счастливый   3 2 1 0 1 2 3     Несчастный



12                                Жизнерадостный       3 2 1 0 1 2 3    Мрачный



13                                Напряженный 3 2 1 0 1 2 3    Расслабленный



14                                Здоровый       3 2 1 0 1 2 3     Больной



15                                Безучастный  3 2 1 0 1 2 3     Увлеченный



16                                Равнодушный 3 2 1 0 1 2 3    Взволнованный



17                                Восторженный           3 2 1 0 1 2 3    Унылый



18                                Радостный     3 2 1 0 1 2 3     Печальный



19                                Отдохнувший 3 2 1 0 1 2 3    Усталый



20                                Свежий          3 2 1 0 1 2 3     Изнуренный



21                                Сонливый      3 2 1 0 1 2 3     Возбужденный



22                                Желание отдохнуть   3 2 1 0 1 2 3    Желание работать



23                                Спокойный   3 2 1 0 1 2 3     Озабоченный



24                                Оптимистичный        3 2 1 0 1 2 3    Пессимистичный



25                                Выносливый 3 2 1 0 1 2 3     Утомляющийся



26                                Бодрый           3 2 1 0 1 2 3     Вялый



27                                Соображать трудно    3 2 1 0 1 2 3    Соображать легко



28                                Рассеянный   3 2 1 0 1 2 3     Внимательный



29                                Полный надежд         3 2 1 0 1 2 3    Разочарованный



30                                Довольный    3 2 1 0 1 2 3     Недовольный



Обработка данных:



При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в один балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары — в семь баллов. При этом нужно учитывать, что полюса шкал постоянно меняются, но положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные — низкие. Полученные баллы группируются в соответствии с ключом в три категории, и подсчитывается количество баллов по каждой из них.



Самочувствие: сумма баллов по шкалам 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.



Активность: сумма баллов по шкалам 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.



Настроение: сумма баллов по шкалам 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.



Полученные результаты по каждой категории делятся на 10.



Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0 — 5,5 баллов. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самодиагностика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda