Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 44 сообщений
Cообщения с меткой

салатная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
aedaaw

Как Сохранить Грудь При Похудении!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:25 (ссылка)


Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vtqgts

Салатная диета

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:47 (ссылка)

Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета



Салатная диета






















































Здоровое питание


«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь» - Гиппократ.



































Главная
Правильное питание





Диетические рецепты

















Рецепты из курицы



Кремлевская диета



Полезные продукты













Диеты







Питательные вещества




Статьи о здоровье



О проекте
Карта сайта
















Энциклопедия













































Навигация по сайту:


Разгрузочные дни
















PostHeaderIcon
Салатная диета




Печать


Рейтинг пользователей: / 0


ХудшийЛучший 




Салатная диета идеально подойдёт тем, кто любит фрукты и овощи. Салатная диета - это в первую очередь вкусное и полезное питание, в её рацион входит огромное количество витаминов и необходимых для нашего организма микроэлементов. Она очень эффективна, и лишь за 14 дней можно благополучно лишиться около 7 кг, кроме того, салатная диета даёт возможность очистить свой организм от вредных шлаков и токсинов, а наряду с этим и улучшить здоровье кожи и волос. Салатную диету желательно применять летом, а также в первые недели осени, когда прилавки магазинов и рынков изобилуют разнообразием всевозможных овощей, фруктов и сежей зелени.



Салатная диета прописывается на 2 недели, при этом результативность во многом зависит от того, насколько честно и верно соблюдался предписанный рацион. Одним из важнейших принципов является правило не смешивать фрукты с овощами. Также нельзя употреблять мёд, сахар, соль. Овощи употребляют в варёном или сыром виде, но, ни в коем случае не в консервированном или жареном. Салат приготовить можно как из разных фруктов (овощей), так и из одного продукта. Овощное блюдо можно заправлять малым количеством оливкового масла либо лимонным соком, фруктовый же салат разрешается заправить обезжиренным йогуртом или кефиром.



Меню салатной диеты



Завтрак: Порция салата из фруктов, заправленного кефиром (или нежирным йогуртом). Лучшим вариантом являются не слишком сладкие фрукты, такие как, бананы, виноград. Можно выбрать киви, цитрусовые, зеленые яблоки.



Обед: Порция салата из овощей с оливковым маслом (в небольшом количестве). Картофель исключен. Можно употреблять томаты, перец, огурцы и др.



Ужин: Порция салата из овощей, заправленного лимонным соком. Например, морковно-капустный салат.



Перед сном не лишним будет выпить стакан обезжиренного кефира.














< Предыдущая

 

Следующая >
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:


































Низкокалорийные диеты




Диета 1000 калорий


Диета 1000 калорий

Диета 1000 калорий основа на подсчете калорий, ваш суточный рацион не должен содержать более 1 тысячи ...






Диета для бедер


Диета для бедер
Многочисленные исследования учёных позволили сделать вывод о том, что не существует таких волшебных ...






Диета доктора Перриконе


Диета доктора Перриконе
Давно известно, что в основе любого похудения лежит кардинальная смена рациона питания. Существует ...






Фруктово-овощная диета


Фруктово-овощная диета

Фруктово-овощная диета - наверное, самый щадящий и доступный вариант летней диеты, обеспечивающей ...






Девятидневная диета


Девятидневная диета
Если нужно сбросить от трёх до восьми килограммов перед каким-либо мероприятием, а вместе с тем и «разгрузить» ...






Двухдневная диета


Двухдневная диета
Двухдневная диета поможет организму отдохнуть после длительных праздничных застолий и в целом время ...






Однодневная диета


Однодневная диета

Ты скрупулёзно следишь за своим весом, но однажды сдаешься и на ужин съедаешь достаточно большую ...






Салатная диета


Салатная диета

Салатная диета идеально подойдёт тем, кто любит фрукты и овощи. Салатная диета - это в первую очередь ...






Экономная диета


Экономная диета

Экономная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность экономной диеты - одна неделя, ...






Фитнес-диета


Фитнес-диета

Фитнес-диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность фитнеc-диеты - один месяц, в течение ...






Четырехдневная диета


Четырехдневная диета

Четырехдневная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность четырехдневной диеты ...






Трехдневная диета


Трехдневная диета

Трехдневная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность трехдневной диеты - три ...






Смешанная диета


Смешанная диета

Смешанная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность смешанной диеты - двадцать ...






Радикальная диета


Радикальная диета

Радикальная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность радикальной диеты - две ...






Постная диета


Постная диета

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Постная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность постной ...






Пестрая диета


Пестрая диета

Пестрая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность пестрой диеты - одна неделя, ...






Диета на каждый день


Диета на каждый день

Диета на каждый день относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность диеты на каждый день ...






Бессолевая диета


Бессолевая диета

Бессолевая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность бессолевой диеты - три недели, ...






Дробная диета


Дробная диета

Дробная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность дробной диеты - тридцать дней, ...






Белая диета


Белая диета

Белая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность низкокалорийной диеты - одна ...






Шотландская диета


Шотландская диета

Шотландская диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность шотландской диеты - одна ...






Шведская диета


Шведская диета

Шведская диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность шведской диеты одна неделя, ...






Немецкая диета


Немецкая диета

Немецкая диета относится к низкокалорийным диетам.  Является достаточно простой, но при этом возможно ...






Канадская диета


Канадская диета

Канадская диета - относится к низкокалорийным диетам. Она является достаточно простой и сбалансированной ...






Индийская диета


Индийская диета

Индийская диета относится к низкокалорийным диетам.  Диета обладает очищающим и тонизирующим действием.
Продолжительность ...






Диета Хаузера


Диета Хаузера

Диета Хаузера была разработана американским диетологом Гейлордом Хаузером. Данная диета относится ...






Диета института питания России


Диета института питания России

Диета института питания России относится к низкокалорийным диетам.  Она была разработана специалистами ...






Диета от французских диетологов


Диета от французских диетологов

Данная диета была разработана французскими специалистами в области здорового и правильного питания.
Диета ...






Диета Мадлен Жестан


Диета Мадлен Жестан

Диета Мадлен Жестан была разработана известным  французским диетологом и получила свое название ...






Диета Демоль


Диета Демоль

Диета Демоль относиться к разгрузочным диетам с низким содержанием калорий.  Данная диета была разработана ...






Диета Бихнер-Бонера


Диета Бихнер-Бонера

Диета Бихнер-Бонера прекрасно подходит как для похудения, так и для оздоровления и омоложения организма. ...















Использование материалов разрешается только в интернет изданиях со ссылкой на сайт edazdorov.ru

2011 - 2014 г.

















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Летняя диета: 3 супер диеты на лето | Красивая - счастливая

Пятница, 31 Июля 2015 г. 21:40 (ссылка)
zolotaya-info.ru/letnyaya-dieta/


Летняя диета для похудения не только избавит вас от лишних кг, а и увеличит в разы полезные вещества в организме.


letnyaya-dieta



>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ANGEL2691

САЛАТНАЯ ДИЕТА

Вторник, 22 Июля 2014 г. 15:17 (ссылка)

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Салатная диета




3937385_default (257x196, 7Kb)Известно, что растительная пища – источник клетчатки, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Салатная диета помогает не только сбросить вес, но очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожи и волос.



Диета длится 2 недели, на протяжении которых вы можете себе позволять любые овощи и фрукты. Ваши салаты могут состоять из одного или нескольких ингредиентов, но основное правило в том, что овощи и фрукты нельзя смешивать в одном салате.



 Заправка – растительное масло, лимонный сок. Для фруктовых салатов – нежирный йогурт. Нельзя использовать соль, сахар и мед. Также запрещены жареные и консервированные овощи и фрукты. 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lecebnic

Ожирение – основная причина онкологии в европе

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 19:03 (ссылка)

Ожирение – основная причина онкологии в европе

В прошлом году в Европе 124 тыс. случаев новых диагностированных случаев рака были вызваны избыточным весом. Самые высокие показатели онкозаболеваний из-за лишнего веса были зарегистрированы в Чехии, Латвии, Словении и Болгарии.

Ожирение на данный момент основная причина раковых заболеваний в европейских странах, поскольку другие факторы риска отошли в сторону: так, люди стали меньше курить, а женщины в меньшей степени используют гормональную терапию. В течение следующего десятилетия лишний вес может стать главной причиной рака, предсказывают онкологи.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lecebnik

В США от передозировки лекарствами скончалось 33 тысячи человек за год

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:40 (ссылка)

В США от передозировки лекарствами скончалось 33 тысячи человек за год

В США поедание разного рода таблеток по рецепту и без него стало настоящей проблемой: статистика показывает, что в 2005 году от передозировки лекарствами скончалось 33 тысячи человек . А это серьезная цифра, если принимать во внимание тот факт, что она возросла с 10 тысяч человек в 1990 году и 20 тысяч в 1999 году. Больше людей погибло только в автокатастрофах 44 тысячи человек. Многие американцы начинают задумываться, так ли нужны им все препараты, которые они принимают для похудения, от депрессии, для оптимизации работы мозга и так далее.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lecebnic

Горькая правда о потере веса. 9 непреложных истин

Среда, 12 Февраля 2014 г. 22:19 (ссылка)

Горькая правда о потере веса. 9 непреложных истин

Потерять вес непросто. Это гораздо сложнее, чем вы полагаете. Не существует волшебной таблетки, которая помогла бы вмиг сбросить лишние килограммы. Чтобы ни обещали рекламные лозунги, невозможно похудеть за 7 дней, не прикладывая никаких усилий. На процесс потери веса вообще нужно смотреть более реалистично, а не через розовые очки, которые наперебой подсовывают нам производители продуктов питания и диетологи. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь (тем более что от сладкого поправляются). Горькие истины о похудении разбирает портал Divinecaroline.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
razgovorcik

Питание по группе крови - мода или панацея?

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 21:10 (ссылка)

Питание по группе крови - мода или панацея?

Как известно, один из признаков неизбежно приближающегося лета - обострённое желание окружающих похудеть и привести себя в хорошую форму. Конечно, самый эффективный и безопасный, но отнюдь не самый быстрый вариант - это физические нагрузки. Когда же избавиться от лишних килограммов нужно в считанные недели, а то и дни, многие предпочитают диету, и лучше - индивидуальную.


Каждый человек уникален, уникальны и реакции его организма на пищу, и эти индивидуальные нюансы могут оказаться весьма значительными. Вероятно, отчасти этим можно объяснить и сегодняшнюю моду на разнообразные "кровавые" диеты, которые разрабатываются с учётом особенностей конкретного человека.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neboleem

Академик Владимир Шабалин о "таблетках против старости"

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 11:11 (ссылка)

Академик Владимир Шабалин о

О таблетках против старости, домашней профилактике рака и техническом бессмертии рассказывает академик РАМН Владимир Шабалин.


Российская газета: Владимир Николаевич, в Госдуме прозвучало предложение обязать водителей от 65 лет обновлять права вдвое чаще, то есть не раз в 10 лет, как сейчас, а в 5 лет. Поскольку здоровье и скорость реакции у пожилых уже не те. Вы как раз один из крупнейших медицинских светил в области геронтологии, и в своих трудах доказываете едва ли не обратное: потенциал человека полностью раскрывается только к 60-70 годам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
koldunyaya

Американцы подсели на лечение глистами

Четверг, 30 Января 2014 г. 21:11 (ссылка)

Американцы подсели на лечение глистами

Американские медики в недоумении: все больше вполне, казалось бы образованных граждан их страны прибегают к, мягко говоря, нетрадиционному методу лечения - гельминтотерапии. На деле это вполне осознанное заражению глистами. Для того, чтобы получить порцию "лечебных" глистов, американцам приходится выезжать за пределы США чаще всего в Латинскую Америку. В Штатах продажа гельминтов в качестве "товаров для здоровья", разумеется, не практикуется.

Причиной популярности странной методики явилось... широкое освещение в прессе нескольких научных исследований, посвященных взаимодействию паразитов с иммунной системой человека.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neboleem

Домашние тренировки: как похудеть за 10 минут

Четверг, 30 Января 2014 г. 17:13 (ссылка)

Домашние тренировки: как похудеть за 10 минут

Тренироваться дома - удобно и экономно. Можно делать зарядку утром, можно после работы, можно по выходным. В любом случае калории сгорят, а бюджет не понесет урон

Многие считают, что в деле борьбы с лишними килограммами эффективен лишь спортзал, а дома чудес с фигурой не сотворить. Между тем американцы подсчитали, что через полгода занятий в фитнес-клубах и спортзалах там остается лишь половина начинавших. Остальные бросают. Причины - дорого, скучно, нет времени. А занимаясь в домашних условиях, вы всегда можете выбрать удобное время и изменить ход тренировки так, как нравится лично вам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
balakanye

Самая полезная диета

Четверг, 16 Января 2014 г. 11:34 (ссылка)

Самая полезная диета

Диетологи: самая полезная диета - лимонная.

Лимонный сок.
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством. К тому же полезный цитрус включается в диеты по выведению из организма шлаков, и системы питания для похудения. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт.

Многочисленные исследования показали, что употребление в пищу лимонов, как сока, так и кожицы, способствует нормализации процессов усваивания питательных веществ. Вкупе с физическими упражнениями и здоровым рационом питания это позволит сбросить лишние килограммы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lecebnic

Сигареты: семечки, карамель и другие "пищевые" хитрости

Среда, 08 Января 2014 г. 22:08 (ссылка)

Сигареты: семечки, карамель и другие

На днях в Правительство РФ внесён наконец доработанный антитабачный законопроект. А вот в Австралии нанесли очередной удар по табачникам и запретили крупно напечатанные бренды сигарет на пачках. Теперь все они жёлто-оливкового цвета с предупреждающими надписями и ужасными картинками. Подобное планируют и другие страны. Возможно, эта мера остановит тех, кто ещё не курит. А что делать уже вовсю дымящим? Срочно бросать!


Для тех, кто решился, есть несколько "пищевых" хитростей, помогающих избавиться от пагубной привычки с меньшими мучениями и не сорваться.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

В чем заключается салатная диета

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:28 (ссылка)


Лето является периодом просто замечательно подходящим для того, чтобы сесть на диету, ведь во-первых, красивая фигура и приобретенная в результате диеты стройность в сезон отпусков и пляжного отдыха никому не помешает, ну а во-вторых, в жаркую погоду намного легче отказаться от тяжелой и жирной пищи (в особо знойные деньки есть и вовсе не хочется), да и летом доступно большее количество овощей и фруктов, которые как раз и составляют основу многих диет.

Ну а одной из таких летних диет вполне может стать салатная диета, придерживаться которой очень легко и просто. Данная диета рассчитана на период в две недели, при этом, если придерживаться требуемого режима питания, то вполне можно сбросить за упомянутый период до семи килограммов лишнего веса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Салатная диета (продолжение).

Суббота, 15 Июня 2013 г. 09:18 (ссылка)

Ингредиенты: креветки варено- мороженые 200 гр., картофель молодой 3 шт.,соленые огурцы 1 шт., морковь 1 шт., помидоры 2 шт., сметана 150 гр., соль, укроп по вкусу.
Креветки разморозить и мелко нарезать. Картофель отварить, охладить, нарезать мелкими кубиками. Морковь (молодую) отварить, охладить, очистить. Морковь и огурцы нарезать соломкой. Помидоры нарезать ломтиками. Сметану взбить. Уложить подготовленные ингредиенты слоями, каждый подсаливая и заливая сметаной.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Салатная диекта.

Вторник, 04 Июня 2013 г. 08:21 (ссылка)

Салат из тунца с бананами.
Потребуется:консервированный тунец 500 гр.,бананы 2 шт.,помидоры 2 шт, растительное масло 0.5 стакана, лимон 1 шт, уксус (3%) 3 столовые ложки, паприка молотая 1 чайная ложка, зелень укропа и петрушки, соль по вкусу.
Рыбу выложить на тарелку,освободить от костей, размять вилкой. Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде, откинуть на сито, остудить и выложить на широкое блюдо.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками. Бананы очистить от кожурыи нарезать кружочками. Подготовленные ингрединты соединить, посолить,всыпать паприку и перец.
Выжать в салат сок лимона,запрвить растительным маслом, уксусом и перемешать. Готовый салат поставить в холодильник на 1 час. Перед подачей на стол посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Салатная диета

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 16:04 (ссылка)

Hl7eF9s_THk (500x500, 60Kb)

Эта диета – одна из самых вкусных и полезных. С ее помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос.


Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть лишь салаты из овощей или фруктов.

Несколько правил салатной диеты:

Нельзя смешивать в пределах одного блюда овощи и фрукты.
Не добавляй в еду соль, сахар и мед.
Разрешается заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом.
Употребляй в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, цитрусовые или киви. Бананы и сладкий виноград – под запретом.
Овощи можно есть только в сыром и вареном виде. Любые, кроме картофеля.
Салаты из фруктов можно заправлять нежирным йогуртом или кефиром.
В салат из овощей можно добавлять свежую зелень.

Пример меню салатной диеты:

Завтрак: фруктовый салат с йогуртом.

Обед: овощной салат с оливковым маслом. К примеру, из сладкого перца, помидоров и огурцов.

Ужин: овощной салат с лимонным соком. К примеру, из капусты и моркови.

В течении дня рекомендуется пить зеленый чай, свежие соки или воду с лимоном. Перед сном выпивай стакан нежирного кефира.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nedugotzeliteli

500 салатов для похудения. Ешь и худей

Суббота, 14 Октября 2012 г. 00:54 (ссылка)

Светлана Александровна Хворостухина
Заглянуть внутрь (несколько страниц в формате PDF)
500 салатов для похудения. Ешь и худейЕсли вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день есть одно и тоже блюдо, на вашем столе всегда будет вкусная и разнообразная еда, богатая витаминами и микроэлементами. А это очень важно в период похудения. Кроме того, салаты, содержащие свежие овощи и фрукты, будут способствовать очищению организма от шлаков, сделают вашу кожу и волосы красивыми, а самочувствие и настроение прекрасными! Приятного вам аппетита!
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО «Книга по Требованию». Print-on-Demand - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, напечатанная по технологии Print-on-Demand, представляет собой классический «евро-покет» с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении.
Информация о материалах, используемых при печати:
- бумага - офсетная (белая), 80 г/м;
- обложка - цветная мягкая (картон 250-300 г/м);
- текстовый блок (включая иллюстрации) - черно-белый;
- скрепление блока - КБС (по стандарту современных «pocket-books»).
Заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.
Издательство: Рипол Классик


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Салатная экспресс-диета на 3 дня!

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 10:41 (ссылка)


salatnaja_dieta (326x332, 40Kb)Диета разрешает употребление салатов и овощей, а также блюд из них.



Как известно, овощи и корнеплоды имеют умеренное послабляющее и мочегонное свойство. Это позволяет организму избавиться от накопившейся лишней жидкости и, безусловно, продуктов жизнедеятельности естественным, а главное безопасным методом.



Салаты и овощи чрезвычайно богаты витаминами, благодаря чему улучшится самочувствие и состояние кожи.. 



Итак, давайте попробуем проанализировать меню на три дня!



1-й день – морковный



Морковь можно употреблять в свежем, тушеном, вареном или запеченном виде. Свежая морковка наиболее полезна, так как сохраняет все витамины.  Морковный салат можно приправить лимонным соком и оливковым маслом (дневная доза масла 0.5 чайн л.). Солить, перчить и добавлять в салат сметану или майонез категорически запрещено.



Приготовить 1,5 кг морковки заранее, разделив ее на 6 приемов. В промежутках пить воду без газа без ограничений . Можно чай и кофе без сахара. На ночь разрешается до 200 мл сухого красного или белого вина.



2-й день – пряные травы и салатные листья



Без ограничений разрешаются листовые салаты (латук, айсберг, романо, руккола) и травы – петрушка, укроп, кинза, базилик, сельдерей. Они обладают мочегонным эффектом. Не солить. Приправлять соком лимона,бальзамическим уксусом или оливковым маслом (дневная доза 1 чайн. л.) Напитки - как и в первый день.



3-й день – свекольный



Свеклу можно употреблять вместе с ботвой, если она молодая. Свекла обязательно отварная, без соли и соусов, масел и приправ. Свекольный день - завершающий.



Противопоказания: не рекомендуется людям при сахаром диабете, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, клинической депрессии.



В дальнейшем придерживайтесь низкоуглеводной и низкосолевой диеты, нежирных белковых продуктов: морской рыбы, курицы, отварного мяса. Употребляйте био-йогурты и домашний сыр.


Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nedugotzeliteli

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:58 (ссылка)

Хворостухина С.А.
Заглянуть внутрь (несколько страниц в формате PDF)
Салатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияЕсли вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день есть одно и тоже блюдо, на вашем столе всегда будет...
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО «Книга по Требованию». Print-on-Demand - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, напечатанная по технологии Print-on-Demand, представляет собой классический «евро-покет» с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении.
Информация о материалах, используемых при печати:
- бумага - офсетная (белая), 80 г/м;
- обложка - цветная мягкая (картон 250-300 г/м);
- текстовый блок (включая иллюстрации) - черно-белый;
- скрепление блока - КБС (по стандарту современных «pocket-books»).
Заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.
Издательство: Рипол Классик


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nedugotzeliteli

200 салатов для похудения

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 20:40 (ссылка)

Гагарина А.
200 салатов для похуденияСалатная диета — это здоровый и вкусный образ жизни! Фруктовые и овощные, мясные и рыбные салаты — в них есть все, чтобы полностью обеспечить организм необходимыми веществами.
Издательство: Клуб семейного досуга
Серия: Готовим. Едим. Худеем


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<салатная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda