Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 227 сообщений
Cообщения с меткой

рыба с овощами - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lada_Vitalina

Запеканка из рыбы с овощами

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 09:52 (ссылка)

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Запеканка из рыбы с овощами




4248238_12 (600x401, 61Kb)



Ингредиенты:

рыба 500 г

морковь 1 шт

1-2 луковицы

молоко 200 мл

2 яйца

соль и специи

масло для жарки



Способ приготовления:

Сначала почистим рыбку и порежем ее на порционные кусочки. Посолим и поперчим. Можно сбрызнуть лимоном.

Почистим лук и морковь. Лук порезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. На масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь.

Перемешать, потушить до мягкости, помешивая (можно немного водички добавить). Посолить и посыпать специями.

Взбить вилкой молоко с яйцами. По желанию посолить, поперчить.

Выложить рыбу в форму, сверху овощи.

Залить молочной смесью. Поставить в духовку на 220* до готовности (мин 20-30).

Нежная рыбная запеканка готова. Кушайте с гарниром или без.



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Рыба на сковороде гриль-газ

Среда, 13 Января 2016 г. 04:44 (ссылка)

Сковорода гриль-газ - отличный помощник любой хозяйке. Рыба, приготовленная в фольге на этой сковороде, не только сохраняет все полезные вещества, но и обладает чудесным нежным вкусом. И, как все на этой сковороде, ее очень просто готовить...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vasilisa59

Рыба с соусом, диета Дюкана

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 17:20 (ссылка)

Блюдо для БО дня, но если убрать овощи, то вполне можно и в ЧБ дни.



Кусок рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и поставить запекаться в СВЧ в закрытой специальной посуде минут на 6 при полной мощности (у меня 800). Что-бы не ошибиться, готовность рыбы проверьте слегка надломив рыбу вилкой у хребтовой кости. Ну сырое от варёного отличите по цвету)).
Нарезать свежие овощи (у меня были огурцы и помидоры).
Подать рыбу, посыпав жареным кунжутом, с овощами и с соусом, который отлично подходит ко всем этим продуктам.
Соус: нарезать мелко чеснок, добавить натуральный (не сладкий) йогурт и соевый соус, перемешать.
Очень даже вкусно!
Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Рыба с овощами в микроволновке

Понедельник, 29 Сентября 2015 г. 00:50 (ссылка)


0,5 кг морской рыбы



1 кабачок



5 помидоров



2 моркови



3 луковицы



соль, перец, специи, лавровый лист



зелень укропа, петрушки, мяты по желанию



растительное масло



зеленый лук и базилик для украшения



3407372_hq5VYCK1jH8 (682x489, 174Kb)



Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть и нарезать порционными кусками. Овощи вымыть. Молодые кабачки нарезать кусочками. Кабачки с толстой кожурой очистить, нарезать крупными кубиками и отварить в течение 5 минут. Лук и морковь очистить. Морковь нарезать соломкой, лук – полукольцами. Обжарить лук и морковь в растительном масле.



Помидоры нарезать крупными дольками. Зелень вымыть. Несколько веточек оставить для украшения, остальную зелень нарезать не совсем мелко. Жаропрочную форму обильно смазать растительным маслом. Выложить в нее рыбу и овощи. Посолить, поперчить, посыпать специями и зеленью, добавить лавровый лист.



Накрыть форму пергаментной бумагой, поставить в СВЧ и готовить в режиме «Гриль», установив уровень мощности Medium (или 50–60% максимальной мощности) в течение 15–20 мин. Готовое блюдо украсить зеленью и подать на стол. Помидоры можно не нарезать, а измельчить блендером, залить рыбу с овощами.

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рыба с овощами - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda