Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 118 сообщений
Cообщения с меткой

ритм жизни - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ПолитГрач

Движение к счастью

Суббота, 26 Марта 2016 г. 12:07 (ссылка)

Родиться. Учиться. Взрослеть. Познавать мир. Планировать. Жить по плану. Делать все обдуманно. Расписывать каждый час. Не нарушать правил. Ставить цели. Добиваться их. Быть другом. Находить интересных людей и нужные связи. Строить карьеру. Быть всегда в форме. Иметь сильный характер. Быть личностью. Самосовершенствоваться. Быть проинформирован во всех вопросах. Иметь собственное мнение. Все успеть. Всегда быть вовремя там, где надо. Стремиться к большему. Не сидеть на месте. Знать этикет. Мечтать. Воплощать мечты в жизнь. Путешествовать. Изучать языки. Отдыхать. Влюбиться... Закрутилась голова. Или это не многовато? Есть ли предел этому в современном мире? Или просто нужно остановиться и быть счастливым.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПолитГрач

Движение к счастью

Суббота, 26 Марта 2016 г. 11:48 (ссылка)

Родиться. Учиться. Взрослеть. Познавать мир. Планировать. Жить по плану. Делать все обдуманно. Расписывать каждый час. Не нарушать правил. Ставить цели. Добиваться их. Быть другом. Находить интересных людей и нужные связи. Строить карьеру. Быть всегда в форме. Иметь сильный характер. Быть личностью. Самосовершенствоваться. Быть проинформирован во всех вопросах. Иметь собственное мнение. Все успеть. Всегда быть вовремя там, где надо. Стремиться к большему. Не сидеть на месте. Знать этикет. Мечтать. Воплощать мечты в жизнь. Путешествовать. Изучать языки. Отдыхать. Влюбиться... Закрутилась голова. Или это не многовато? Есть ли предел этому в современном мире? Или просто нужно остановиться и быть счастливым.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Антония_7777

ВЛИЯНИЕ СЛОВ НА ЗДОРОВЬЕ

Суббота, 12 Марта 2016 г. 18:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Luch-nik Оригинальное сообщение

ВЛИЯНИЕ СЛОВ НА ЗДОРОВЬЕ




Слово… Звук, живущий доли секунды и пропадающий в пространстве. Где он? Пойди, поищи эти звуковые волны. Слово… Почти нематериальное явление. Кажется, и говорить-то не о чём. Люди давным-давно заметили, что «злое слово убить может», а доброе слово «и кошке приятно».



Одна из гипотез, дающая объяснение такому влиянию звуков, — это представление об информационных свойствах воды. Под действием звуков, в том числе и человеческой речи, молекулы воды (а наше тело примерно на 80 процентов состоит из нее) начинают выстраиваться в сложные структуры. И в зависимости от ритма (а как считают некоторые исследователи, и от смысловой нагрузки) эти структуры могут лечить или, наоборот, отравлять организм. Но, к сожалению, между знанием и соблюдением известных элементарно простых правил — дистанция огромная. Изо дня в день, поступает к человеку негатив, образуя со временем несмываемые залежи. Если пыль можно вытереть, то последствия мысли или слова — гораздо сложнее. Они будут лежать до срока, и когда-нибудь начнут действовать, как говорится, обратным ударом.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

10 причин вставать рано и как этому научиться

Четверг, 15 Октября 2015 г. 14:27 (ссылка)

«Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.» – Бенджамин Франклин.


«Не замечаю этого» – Джордж Вашингтон.


Недавно меня спросили о привычке вставать в 4:30 утра, и о том, есть ли какая-то польза для здоровья от такого раннего пробуждения? Вопрос хороший, но к сожалению, о пользе для здоровья мне пока ничего не известно.


Но зато есть масса других причин просыпаться рано.


Во-первых, скажу, что если вы сова, и вам это подходит, то все прекрасно. Нет никаких причин что-либо менять, особенно если вас все устраивает. Но лично для меня, превращение из совы в жаворонка (да, это возможно) оказалось весьма полезным. Это мне во многом помогло, и превращаться обратно в сову мне совсем не хочется. Вот самое основное, почему мне нравится просыпаться рано:



  1. Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую и вам придумать утренний ритуал, в который будут входить слова благодарности за то, что у вас есть. Меня, например, вдохновляет Далай Лама, и его слова, «Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям, достигать просвещения в пользу всех живых существ. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.»


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Обязательные упражнения для мужчин

Среда, 29 Июля 2015 г. 20:36 (ссылка)


Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени на занятия спортом. К счастью, еще в 1936 году в журнале «Physical Culture» Чарльз Атлас (один из пионеров бодибилдинга) опубликовал серию физических упражнений, рассчитанных всего на 10 минут. Хотя 10 минут занятия физкультурой в день не сделают вас абсолютно здоровыми, это все же лучше, чем ничего, и этого будет достаточно для поддержания хорошей формы. Что особенно хорошо, эти упражнения можно делать дома, и они не требуют особых усилий. Готовы добавить немного рельефа своему телу?





Растяжка позвоночника. Это упражнение поможет вашей спине обрести гибкость. Встаньте прямо, руки за голову. Быстро согнитесь и дотроньтесь локтями до коленей. Выпрямитесь и повторите упражнение 12 раз.



Глубокие приседания. При глубоких приседаниях работают квадрицепсы, бедра и ягодицы. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки на талии. Присядьте на корточки. Поднимитесь. Повторяйте упражнение, пока не устанете.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Se-le-na

Женский и мужской темп жизни

Понедельник, 26 Января 2015 г. 17:22 (ссылка)


  Современные женщины привыкли к суете и занятости. Каждый день они планируют  сделать уйму дел и как можно быстрее. Существует иллюзия, что таким образом можно быстрее приблизимся к счастью и удовлетворению. На самом деле происходит обратное, потому что женщина движется в мужском темпе и теряет свою энергию.



  Во Вселенной все подчинено законам баланса Инь-Ян. Если убывает в одном месте, то прибывает в другом. Женщина, которая движется с мужской скоростью, настраивается на чужеродную для нее энергию  и растрачивает себя напрасно.



>>>>>>>>>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tessa_Fiery-Phoenix

Rock Mafia – The Big Bang

Суббота, 17 Января 2015 г. 16:29 (ссылка)
Слушать этот музыкальный файл


Вокзал - пути начало,

вокзал - пути итог.

Меж ними нас качает

на стыках всех дорог.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Остановись. Отдышись. Останься человеком.

Четверг, 31 Июля 2014 г. 20:00 (ссылка)

Сегодня любая новость живёт три часа. Неважно, какая -- большая общемировая или маленькая семейная -- срок её жизни значительно сократился. Ужался до точки.

Ещё лет пять назад хороший вброс гулял по Интернету неделями. Народ несколько дней мог мусолить одну и ту же тему, препарировать вопрос под разными углами, выжимать новые факты, обсуждать их, спорить.

Сейчас даже режущий по живому пост умирает в течение нескольких часов, а самую острую новость, при просмотре которой комок к горлу подступает, мы проезжаем за полдня. И это касается не только событий, освещаемых в СМИ, но и бытовых.


Заметила тенденцию: мои знакомые пары перестали молчать друг на друга. Из семейной жизни многих людей исчезло такое явление как многодневный бойкот.

Никто больше не молчит. Люди ругаются, и если в течение трёх дней ситуацию разрешить не выходит, разбегаются. Мы перестали гонять в головах тяжёлые мысли неделями, перестали загоняться, дуться друг на друга, засыпая под одной крышей.

В нашем мире все события утрачивают актуальность с космической скоростью. Не только на телеэкране, но и в семье. То, что муж назвал жену бестолковой, в сегодняшнем мире не может послужить причиной многодневной молчаливой обиды жены.

Что с нами произошло? Мы стали чёрствыми? Мы стали поверхностными? Мы стали «и то, и другое»?

Почему, всплакнув при виде кусков тел, разбросанных по полю среди обломков самолёта, мы не горюем долго? Почему 20 лет назад убийство Листьева повергло страну в недельный траур, а сейчас смерть стала тем, мимо чего мы проносимся словно на высокоскоростном поезде? Почему даже наши домашние новости так скоротечны? Что с нами не так?

Да всё с нами так. Но вокруг -- слишком много событий, слишком много информации, чтобы мы могли зависнуть надолго на чём-то одном.

Мы не успеваем ничего осмыслить. Не успеваем задуматься. Понять и, если хотите, простить.

Не успели выдохнуть после аварии в метро, как упал самолёт. Не успели вывезти тела с поля, как самолёт рухнул где-то ещё, а на Украине объявили мобилизацию, а над Израилем летают бомбы, а в Подмосковье горят леса, а польские яблоки запретили.

Всё очень и очень быстро. События сменяют друг друга с неимоверной скоростью, и мы -- в наш информационный век -- о каждом из них в курсе. Наш мозг просто не успевает всё обработать, мы начинаем воспринимать действительность не осмысленно, а фрагментарно.

Мир развивается и, как следствие, убыстряется. Раньше письмо из Санкт-Петербурга в Москву шло неделями, а теперь секунду. Ещё сто лет назад большинство людей умирало, за всю жизнь так и не увидев, как выглядит труп убитого человека. Телевизоров в домах не было. У людей не было перед глазами картинки размозжённого черепа или простреленного живота.

А у нас есть и телевизоры, и интернет, и мы всё это видели. И не только это.

Мир с развитием технологий убыстряется, и мы убыстряемся вслед за ним. Чтобы не отстать. Чтобы не выпасть из обоймы. Чтобы быть в теме. А, убыстряясь мы действительно становимся роботичны. Пусть не по своей воле, но становимся же.

Чтобы не отупеть душевно и интеллектуально, можно, конечно, обрубить интернет и выбросить телевизор. Но такая «робинзонада» сделает вас изгоем в современном обществе, в котором, чтобы достойно кормить себя и семью, нужно быть, в том числе, и на информационном плаву.

Я не знаю, насколько мои рецепты спасения мозга от фрагментарного восприятия действительности универсальны, но я ими поделюсь.

Я много читаю. Причём не новости и не ленту Фейсбука, а книги -- большие, толстые, те, которые за пару дней не одолеешь. На чтение выделяю, как минимум, час в день. При любой моей загруженности, при любых событиях вокруг.

Когда ты погружаешься в книгу, изо дня в день следя за героями, ты переносишь себя в мир, где время течёт медленнее. В мир, где у тебя есть время подумать, посочувствовать, проникнуться чужими -- пусть и изложенными на бумаге -- судьбами. Ты оказываешься в мире, где события случаются последовательно, подчиняясь какой-то внутренней логике автора, а не валятся на тебя хаотичным камнепадом новостей, под которым ты чувствуешь себя беспомощным.

Сегодня книги -- это моё убежище, в котором я могу перевести дух, место, откуда выхожу, оставаясь всё-таки человеком думающим, а не бегущим, как белка в колесе.

Второй мой рецепт спасения от беготни -- это моё утро. Оно должно быть спокойным и вдумчивым, без нервячки и беготни.

Как бы рано мне ни приходилось вставать, я делаю это так, чтобы у меня была возможность плавно войти в новый день. Позаниматься йогой, принять контрастный душ, размеренно позавтракать, не хлебая на ходу кофе.

Даже если у вас нет времени на утреннюю йогу, то полчаса на спокойный завтрак выкроить можно. Не носитесь по своим клеткам угорелыми котами и кошками, хаотично обдумывая, что надеть на работу, то и дело зыркая на часы. Это так унизительно.

Поставьте будильник на полчаса раньше. Это всего лишь полчаса, за которые вы спокойно примите душ, позавтракаете не на бегу.

Сумасшедшее утро выпьет у вас силы уже на входе в день. Скача в одном носке или чулке по квартире с утра, вы подсознательно настраиваетесь на то, чтобы скакать так весь день.

Бесконечная суета в перспективе приводит к истощению как душевному, так и интеллектуальному. Оно вам надо?

А вы ощущаете гон времени? Боретесь с ним или поддались? Если боретесь, то как?

http://miss-tramell.livejournal.com/594328.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Краса

Летний ритм

Суббота, 04 Мая 2014 г. 00:25 (ссылка)


Душа радуется теплу. Жаль, что эта благодатная пора длится всего три-четыре месяца в году. А ведь так хочется все успеть!



лето и любовь/4348076_367618 (596x380, 68Kb) 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
GVET

На бегу...

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 09:37 (ссылка)

Научиться отличать цейтнот от цугцванга легко. Сложнее — не попадать в них...

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zebraXR

Дабы сэкономить ваши нервы..

Вторник, 21 Мая 2013 г. 13:50 (ссылка)

Когда по времени что-то не состыковывается, опаздываю, задерживают, не складывается и т.п.
Вспоминаю, что по опыту жизни, все, что ни делается - все вовремя.
Иногда помогает успокоиться и всегда оказывается правдой =)
Берегите себя.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
андрэ_ТОЛСТЯК

Как повысить работоспособность?

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:47 (ссылка)

rabotosposobn (250x333, 51Kb)

Совершенно не секрет, что работоспособность человека зависит не только от его характера и физических возможностей, но еще и тесно связана с его образом жизни. Следовательно, организм живет по определенному временному циклу, который при правильной расстановке непременно повысит работоспособность. Могу вас заверить, это совсем не сложно, главное стараться все, что нужно, делать вовремя!
Итак, рассмотрим, как время влияет на работоспособность.
Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kylym

Ритм жизни...

Вторник, 22 Мая 2012 г. 17:48 (ссылка)


51397783_1258667045_1208088 (240x300, 45Kb)



Ох уж эти гулянки. Гуляешь и вроде спать не хочется. А утром голову от подушки оторвать не можешь.



Это я так сегодня просыпался. Я всегда говорю:



- Вставай раньше, чтобы не торопиться и не подвергать себя стрессам, в папахах.



Сегодня не такое утро. Перегулял.



Всё взаимосвязано.



      Пришел поздно – на работу не собрался . Не приготовил поесть. Не погладил вещи, а про стирку вообще молчу.



Утром всё бегом. Смотришь на часы и начинаешь забывать всё. Выскочил, а на душе не спокойно. Раз и замер – а утюг выключил? Свет клацнул, а телефон…



Потом зрительной памятью успокаиваешь волнение, глаза видели твои руки, когда вытаскивали из розетки вилку. Она туго входит, поэтому вытаскивая, переживаешь – чтобы не вырвать с мясом. Выключил, подумал и бежать.  Смотришь на часы и понимаешь что впритык. Голова вроде проснулась, а тут как начинает наваливаться забытые дела и вещи:



Блин – флэшку в компьютере забыл, а на флэшке – блин. И всё думаешь, а зачем уже лететь на работу. Там же всё.



Середина недели. А ты на уже карандаше. Дурной тон.



Теперь есть крайний. На любой работе должен быть крайний. Доска почета и позора яркий этому пример. Мне уже на входе вручили коробку полную картриджей для принтера. Их много и все разного типа.  Задача вроде простая, не самому же чистить и заправлять. Есть специализированые точки, например заправка картриджей краснодар. Просто отдал и через время забрал, а там и заправка и профилактика.



Рассыпал однажды банку с тонером. Вот веселье было. После этого только к спецам, это ж не гуашь по банкам разливать.



Единственная сложность, коробку в руках тащить. Вот и нарушай спортивный режим. Без машины, опоздал, всё забыл и вот тебе коробка!



И почему я не лег вовремя? Почему не заставил себя прийти и лечь?



Ритм жизни…

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ритм жизни - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda