Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 30 сообщений
Cообщения с меткой

рецепт смузи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Независимый_калейдоскоп (Автор -butikovanv)

Рецепт смузи - просто смешайте в блендере!

Среда, 20 Апреля 2016 г. 10:41 (ссылка)


lol1461137683 (595x402, 142Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gab_i

Десять зеленых смузи для очищения организма

Пятница, 25 Марта 2016 г. 17:06 (ссылка)

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

screenshot_350 (546x346, 309Kb)
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

1) Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

2) Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

3) Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rina_Zlatovna

Арбузный смузи с ананасом

Среда, 30 Сентября 2015 г. 12:54 (ссылка)


Fotolia_53290457_Subscripti (700x700, 546Kb)



 



Ингредиенты:



 ✔ Мякоть арбуза - 150 г.



 ✔Почищенный ананас (свежий или консервированный)



 



Приготовление:



1. Арбуз и ананас убираем в морозильную камеру на 2,5 часа.



2. По истечении вышеуказанного времени, достаем ингредиенты для смузи из холодильника и перебиваем их на блендере.Можно добавить лед и пару ломтиков лайма.



Подавать лучше сразу после приготовления в высоком бокале с трубочкой.



Bon appetit!give_rose



 


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Teens_Kamilova

Смузи с киви, апельсином и шпинатом

Вторник, 11 Августа 2015 г. 12:46 (ссылка)
cute.in.ua/smuzi-s-kivi-ape...shpinatom/


Смузи с киви, апельсином и шпинатом. Любите смузи? Тогда этот рецепт для вас. Со шпинатом, апельсином и киви? Поверьте - это вкусно.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alina_Mix

Рецепты смузи

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 19:00 (ссылка)


Рецепты смузи на каждый день!



1.

01 (480x320, 106Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ночная_Я

Десять зеленых смузи для очищения организма

Среда, 01 Апреля 2015 г. 13:01 (ссылка)


Привет, друзья! Отличной вам середины недели! Я хочу поделиться с вами очередной информацией из сети. 



Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.



2380598_r2_cs624328_vk_me_KqBdRgBK56Y_c7de1364 (604x403, 43Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Volframiy

Смузи из банана и овсяных хлопьев

Четверг, 05 Июня 2014 г. 08:05 (ссылка)


LMhfVjddc6E (454x604, 159Kb)



 



 



Ингредиенты:

2 спелых банана

1/3 стакана греческого йогурта

1/2 стакана приготовленных (заваренных/запеченных) овсяных хлопьев

1/3 стакана миндаля

2 стакана льда

1 столовая ложка какао (опционально)



Приготовление:

Бананы, йогурт, хлопья и миндаль взбейте со льдом на высокой скорости до густой однородной массы около 30 секунд. Добавьте какао при желании и взбейте еще пару раз. 



#напитки@bon.appetit


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Web-restoran_Jamie

Безалкогольные коктейли рецепты смузи

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 14:18 (ссылка)


Весна уже… а там и лето! В самый раз сейчас узнать, какие бывают безалкогольные коктейли рецепты смузи и другие напитки.



5300761_ (379x500, 47Kb)


 


Вкусные, прохладные, полезные – не просто чудесный способ начать день, но и его так продолжить… и закончить…


 


Безалкогольные коктейли предлагают альтернативу всем противным химическим коктейлям типа (бр-р-р!) колы и иже с нею…


 


Самое хорошее то, безалкогольные коктейли рецепты смузи настолько безграничны в своих вариантах, что “несть им числа”, что говорится – на свой вкус!


 


Джейми делится со своими любимыми…


 


Продукты на 2 порции


 


Зеленый коктейль-смузи


 


1 банан


 


200 г шпината


 


250 мл свежего яблочного сока


 


1 лайма


 


Фиолетовый коктейль-смузи


 


2 груши


 


150 г замороженной черники


 


100 мл свежего яблочного сока


 


5300761_Smyzi_RADYGA (360x240, 18Kb)


 


Оранжевый коктейль-смузи


 


Кусочек имбиря в 2 см


 


1 морковь


 


200 г замороженного манго (мякоть или кусочками)


 


200 мл свежевыжатого апельсинового сока


 


1 лайм


 


Белый коктейль-смузи


 


1 банан


 


3 столовые ложки молотого миндаля


 


250 мл молока


 


1 столовая ложка меда (жидкий)


 



 


Принцип и способ приготовления смузи прост как три копейки!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kripteriya

Клюквенный смузи. Рецепт

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 14:50 (ссылка)





 Привет жителям страны! Спешу поделиться с вами очень простым и оочень вкусным рецептом!!!

Время готовки не займёт у вас более 5 минут:) Мало того,что это вкусно,так еще и как полезно!

Для клюквенного смузи нам понадобится:

1 ст. замороженной клюквы

1 ст. сахара

1 ст. кефира

1/2 ст. сливок (лучше жирнее)



Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Клюквенный смузи Овощи фрукты ягоды Продукты пищевые фото 1



 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Смузи "Анти-грипп"

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 11:42 (ссылка)


Смузи "Анти-грипп"



Отличное настроение, защита от вирусов, утоление голода без лишних калорий - это всe он!!!



Ингредиенты для "Смузи "Анти-грипп"":

Лимон — 1 шт

Банан (крупный, спелый) — 3 шт

Киви (спелые) — 3 шт



Очищаем киви от кожицы. Режем лимон, отправляем в чашу для смешивания. Запускаем аппарат, когда лимон измельчится, добавляем киви



Раздеваем бананы и в компанию к измельченным лимону и киви



Разливаем по бокалам и приступаем к уничтожению



Вместо комбайна или блендера можно использовать мясорубку.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Морской_рис)

Рецепт смузи для похудения

Среда, 04 Декабря 2013 г. 10:20 (ссылка)


Не все вкусности откладываются у нас на бедрах и талии, некоторые из них производят совершенно обратный эффект – налаживают обмен веществ, заряжают организм энергией и содержат минимум калорий. Итак, как приготовить волшебный смузи, из-за которого ваши объемы будут таять. 


 


Превосходно налаживают обмен веществ яблоки. Кроме того, они содержат в себе целый спектр полезных микроэлементов, который позволит вам себя чувствовать хорошо на протяжение всего дня. Итак, приготовим смузи для похудения из яблока и овсянки.


 


Понадобится:


 


Понадобится:


 


1 яблоко (желательно зеленое)


 


Половина апельсина


 


2 ст.л. овсяных хлопьев


 


Вода


 


Как приготовить:


 


Шаг 1. Яблоко трем на терке, а овсяные хлопья замачиваем в горячей воде на 5-10 минут.


 


Шаг 2. Добавляем половинку очищенного апельсина.


 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 рецептов жиросжигающих коктейлей


 


Шаг 3. С помощью блендера измельчаем ингредиенты.


 


Выпейте яблочно-овсяный смузи на завтрак, и будьте уверены, что этот напиток принесет только пользу вашей фигуре. Вы также можете делать такой смузи, когда решите перекусить в течение дня.


 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Освежающий цитрусовый смузи

Вторник, 29 Октября 2013 г. 20:40 (ссылка)

1 (234x174, 12Kb)

В 1 порции - 131 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 2 апельсина;
- 2 мандарина;
- 4 банана;
- 1 лимон;
- 1 лайм;
- 1/4 стакана молока;
- Лед.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Очищаем фрукты и измельчаем их в блендере с молоком и льдом до однородности.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

10 рецептов Смузи

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 19:54 (ссылка)

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Ягоды + апельсин + йогурт

Кол-во порций: 2
- 3 горсти черники (или черной смородины)
- 1 ст. апельсинового или ананасового сока
- 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

3. Молоко + клубника + ростки пшеницы

Кол-во порций: 2
- 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
- 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 3-5 ягод клубники
- 2 ч.л. пшеничных проростков
- 2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей

4. Груша + шпинат

Кол-во порций: 2
- 2 спелые груши (вырезать сердцевинки и порезать)
- 2 ст. листьев свежего шпината
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

5. Морковь + абрикос

Кол-во порций: 2
- 6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
- 175 г манго, ломтиками
- 300 мл морковного сока
- 2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

6 Апельсин + брокколи + шпинат + яблоко

Кол-во порций: 2
- 1 большая морковка, ломтиками
- 4 соцветия брокколи
- 240 мл апельсинового сока
- 75 г свежего шпината
- 1 яблоко, ломтиками
- 2 апельсина, ломтиками
Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи. Подавайте сразу же.
Рецепты смузи-обедов

7. Морковь + лайм

Кол-во порций: 2
- 1 большая морковка, ломтиками
- 240 мл морковного сока
- 240 мл нежирной сметаны
- ½ лайма, очистить и порезать кубиками
- соль и перец по вкусу
Смешайте в блендере морковь с морковным соком. Добавьте оставшиеся ингредиенты, смешайте до консистенции смузи и сразу же подавайте.

8. Огурец + перец + лук

Кол-во порций: 2
- 1 ст. томатного сока
- ½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками
- 100 гр. огурца, порезать
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1 ч.л. зеленого лука (нашинковать)
- 1 ч.л. соевого соуса, соль и перец (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

9. Кресс-салат + киви + виноград

Кол-во порций: 2
- 2 киви (очистить и разрезать на четвертинки)
- 85 гр. кресс-салата
- 150 гр. винограда (зеленый сорт)
- 180 мл натурального йогурта
- 2-4 ч.л. меда (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

10. Банан + морковь

Кол-во порций: 2
- 1 банан
- 1 ст. яблочного сока
- 1-2 ст. молодой морковки (ломтиками)
- 1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
8zPwNhILzSE (604x399, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Смузи: 9 летних рецептов холодных десертов.

Четверг, 26 Июля 2013 г. 02:02 (ссылка)

Смузи, фруктовые или овощные коктейли или десерты, - идеальная еда для лета: смузи быстры в приготовлении, полезны и очень вкусны!

1. Смузи с ананасом и имбирем.

Что нужно:
150 г. ананаса
20 г. тертого имбиря
1 яблоко
4 ст. ложки малины

Как приготовить смузи с ананасом и имбирем:
Ананас нарезать кусочками, яблоко очистить от семечек и кожицы. Не забыть про тертый имбирь.
Все ингредиенты смешать вместе в блендере.
Смузи с ананасом и имбирем готов.

2. Смузи с клубникой.

Что нужно:
200 г. клубники
200 мл. молока
1 пачка обезжиренного творога
2 ст. ложки сахара или меда

Как приготовить смузи с клубникой:
Клубнику и творог смешать в блендере, добавить сахар и молоко.
Разлить по стаканам.
Смузи с клубникой готов.

3. Шоколадный смузи с кардамоном.

Что нужно:
1 банан
1 стакан растворимого кофе
1 ст. ложка тертого черного шоколада
1/2 стакана молока
Щепотка кардамона
Щепотка мускатного ореха

Как приготовить шоколадный смузи с кардамоном:
Все ингредиенты смешать в блендере.
Добавить при желании лед.
Шоколадный смузи с кардамоном готов.

4. Малиново-грушевый смузи.

Что нужно:
1 стакан малины
1 груша
1 яблоко
1 стакан молока
1 ст. ложка меда

Как приготовить малиново-грушевый смузи:
Яблоко и грушу очистить, нарезать ломтиками.
В блендере взбить малину, затем добавить к ней фрукты, молоко и мед.
Малиново-грушевый смузи готов.

5. Томатно-клубничный смузи.

Что нужно:
1 томат
1 стакан клубники
2 листа пекинской капусты
1 стакан натурального йогурта или кефира
Мед по вкусу

Как приготовить томатно-клубничный смузи:
Томат и капусту порезать. Клубнику перебрать. Все ингредиенты заложить в блендер и тщательно взбить.
Томатно-клубничный смузи готов.

6. Смузи с грушей и шпинатом.

Что нужно:
2 груши
2 стакана листьев шпината

Как приготовить смузи с грушей и шпинатом:
Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по бокалам.
Смузи с грушей и шпинатом готов.

7. Смузи с огурцом, перцем и луком.

Что нужно:
1 огурец
1/2 кайенского перца
2 стрелки зеленого лука
1 ч. ложка лимонного сока
1 ч. ложка соевого соуса
1 стакан томатного сока

Как приготовить смузи с огурцом, перцем и луком:
Все ингредиенты смешать в блендере до густой консистенции и разлить по бокалам.
Смузи с огурцом, перцем и луком готов.

8. Смузи с овсянкой и бананом (идеален для завтрака).

Что нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст.л. воды
1 стакан молока
1 банан

Как приготовить смузи с овсянкой и бананом:
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.
Смузи с овсянкой и бананом готов.

9. Смузи из яблок, инжира и овсянки (идеален для завтрака).

Что нужно:
Сыворотка - 0,5 л.
Овсяные хлопья - 4 ст.л.
Инжир - 50 г.
Яблоки - 2 шт.
Мед - 1 ст.л.
Листья мяты

Как приготовить смузи из яблок, инжира и овсянки:
Немного подогреть сыворотку (не выше 40 градусов!) и залить овсяные хлопья на 20 минут. Нарезать инжир и яблоки. Смешать в блендере фрукты, сыворотку с хлопьями и мед. Украсить листиком мяты.
Смузи из яблок, инжира и овсянки готов.
LWmstRS9ne4 (604x555, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Volframiy

Клубнично-арбузный смузи

Четверг, 25 Июля 2013 г. 12:54 (ссылка)




Ингредиенты:

1,5 кг очищенного арбуза без косточки

340 г замороженной клубники



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Загорулька

Смузи

Четверг, 11 Июля 2013 г. 17:37 (ссылка)
ezele.ru/post283168359/

Смузи - исключительный вариант десерта. Что может быть проще? Складываем любимые фрукты и ягоды (или овощи)  в блендер, добавляем или ряженку, или газированную воду, или овсяные хлопья (что душа пожелает), нажимаем кнопку...Раз, два, три - пол...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Imra

Рецепты смузи

Четверг, 11 Июля 2013 г. 17:16 (ссылка)


Смузи - исключительный вариант десерта. Что может быть проще? Складываем любимые фрукты и ягоды (или овощи)  в блендер, добавляем или ряженку, или газированную воду, или овсяные хлопья (что душа пожелает), нажимаем кнопку...Раз, два, три - полезная диетическая вкуснятина готова! 



5087732_smyzi (604x451, 137Kb)



Варианты смузи
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Michel_perm

Рецепты смузи.

Четверг, 27 Июня 2013 г. 09:29 (ссылка)


Напиток, приготовленный в блендере из свежих овощей и фруктов, с добавлением йогурта, мороженого, молока или мюсли - это Смузи. Теперь это – последний писк здорового питания, повальная мода. 



Для приготовления смузи нужен блендер – погружной миксер не с венчиками, а с ножами. Ну и конечно нужны ингредиенты. Ниже смотрим ТОП-18 самых полезных рецептов этого вкусного напитка.





* * *



 Follow michel_perm on Twitter


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KonVeda

Шоколадный смузи - быстро и вкусно!

Вторник, 19 Июня 2012 г. 12:54 (ссылка)


шоколадный смузи, смузи



Большинство Женщин, да и Мужчин тоже, обожают шоколад. А что делать если Вы решили сбалансировано питаться и включать в свой ежедневный рацион шоколад нельзя и абсурдно для фигуры. Рекомендую отличную альтернативу шоколаду - шоколадный смузи.



Вы его можете также готовить, когда соблюдаете легкую диету, но очень хочется сладенького, особенно шоколадного на вкус. Шоколадный смузи - отличный  безкалорийный десерт. Шоколадный смузи легко приготовить.



Для него Вам понадобится:



- 1 средний замороженный (по желанию можно свежий) банан



-1 стакан соевого шоколадного молока или простого какао(приготовленного из порошка)



-1 ч.л какао порошка несладкого



-1 ст.л шоколадного арахисового масла.



Разбить в блендере банан. Смешайте соевое молоко, какао-порошок и арахисовое масло. Затем добавьте к бананну и размешайте до однородной густоты. Налейте в красивый бокал и пейте с удовольствием!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KonVeda

Клубничный смузи - несколько рецептов.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 13:23 (ссылка)


Смузи (smoothe или smoothy) – модный фруктовый коктейль, который пришел к нам из Калифорнии. Очень хорош в летнюю жару, так как кроме фруктов и ягод обязательным компонентом является колотый лед. В наше время существует несметное количествосмузирецепты прохладительных смузи, десертных, вегетарианских, овощных. Бываю смузи с фруктовым соком,  молоком, медом и даже с яйцами.



 



В Америке за смузи закрепилась слава блюда вегетарианцев. Очень хорошо летом начинать свой день со смузи, так как его можно делать и с размоченными овсяными хлопьями, и с йогуртом и т.д. От фруктовых соков и коктейлей смузи отличаются тем, что они более густые, так как используется мякоть фруктов или ягод. Предлагаю приготовить несколько вариантов смузи на основе клубники.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепт смузи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda