Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 461 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Umni4kaTanya

Овощной суп для похудения | Женский Рай

Вторник, 24 Мая 2016 г. 17:37 (ссылка)
world4girl.ru/ovoshhnoj-sup...oxudeniya/


Овощной суп для похудения, полезно и вкусно, овощной суп - основа правильного питания, рецепт

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IREHA

СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 21:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ.


































 





1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.

2. Из алкоголя только немного красного вина.

3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Сельдерей для похудения

Пятница, 06 Мая 2016 г. 10:24 (ссылка)
goodlifeblog.ru/krasota-i-z...tolko.html


Сельдерей – завсегдатай многих овощных грядок. Это очень полезная культура, которая используется не только в качестве приправы, но и в лечебных целях. Сок из стеблей сельдерея имеет отличный оздоравливающий эффект и будет очень полезен тем, кто хочет похудеть.



Рецепты сока сельдерея для похудения



4552399_1 (640x388, 70Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

Влияние острых блюд на фигуру

Пятница, 06 Мая 2016 г. 09:04 (ссылка)


6031557_ (650x400, 48Kb)Милые читательницы, сегодня я хочу рассказать вам о пользе острых блюд. Если вы любите остренькое, то это не так уж и плохо. Почему? Потому что оно способствует похудению. Более подробно об этом будет рассказано ниже.



Полезны ли острые блюда и специи?



Некоторые врачи и диетологи считают, что острая пища может навредить. Так ли это? Конечно, нужно учитывать много факторов. Если у человека есть заболевания желудка, то употребление острого на пользу не пойдет. Но для абсолютно здорового человека остренькое полезно, однако, в умеренных количествах.



В любой национальной кухне присутствует множество острых блюд и специй. Жгучие приправы придают особый вкус. Кроме того, некоторые из них являются лечебными: горчица, хрен, красный перец и др.



Польза острых блюд для фигуры



6031557_perec_dlya_figyri3 (340x227, 9Kb)Девушки, если вы любите остренькое, то поспешу вас обрадовать – оно полезно для фигуры. Было доказано, что острая пища снижает вес. Это происходит за счет того, что она ускоряет обменные процессы. Кроме того, благодаря пикантному вкусу вы никогда не съедите много, а значит, уменьшите количество калорий своего рациона.



Острые приправы способны нормализировать кровообращение. В некоторых из них содержатся витамины А и С, которые полезны для сосудов. Благодаря этому у любителей остренького редко бывают проблемы с кровеносно-сосудистой системой.



Еще одно преимущество острых блюд заключается в том, что они улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Пища быстрее переваривается и не откладывается на проблемных зонах. Для того, чтобы ощутить положительный эффект от острого, достаточно его включить в ежедневный рацион.



Какие острые специи использовать для похудения



Если вы желаете привести свою фигуру в порядок без особых усилий, достаточно чуточку подкорректировать свой рацион и включить в него некоторые специи либо острые продукты. Идеально для похудения подходит красный жгучий перчик, а также имбирь.



Имбирь и красный жгучий перец ускоряют метаболизм за счет термогенеза. Они активизируют окисления в жировых отложениях. Если вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь, то данные продукты помогут похудеть за короткий промежуток времени.



Как употреблять острые продукты для похудения



С красным острым перцем нужно быть осторожным. Старайтесь добавлять его в блюда в умеренных количествах. Данный продукт идеально подходит для первых и вторых блюд, для закусок, а также для специальных коктейлей.



Имбирь можно употреблять в больших количествах. Он идеально подходит для напитков: чаев, специальных коктейлей, настоев, смузи. Вы можете также добавлять его в различные блюда.



Рецепт жиросжигающего коктейля:



6031557_perec_dlya_figyri5 (521x662, 64Kb)·        корица – 1ч.л.;



·        имбирь – 1 ч.л.;



·        красный перец – немножко;



·        стакан кефира.



Теперь вы знаете, что при помощи острых блюд и специй можно похудеть. Но не забывайте о том, что не стоит злоупотреблять такими продуктами, так как они могут вызывать изжогу и неприятные ощущения.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Топ-5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 12:15 (ссылка)


🔺 Салат из курицы и ананасов (82 ккал на 100 г).



6026859_zLpGsLPj5GE (604x453, 63Kb)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



🔸 Ингредиенты:

яйцо куриное - 2 шт.

филе куриное - 300 г

огурцы - 2 шт.

ананас консервированный - 380 г



🔸 Для заправки:

несладкий йогурт или сметана - 50 г

лимонный сок - 3 ст.л.

оливковое масло - 1 ст.л.

горчица - 1 ч.л. (по вкусу)



🔸 Приготовление:

Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.

Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15–20 минут.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Смузика

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 05:59 (ссылка)


5462122_TOLSTYShKI__oie_VPcGPSwv34HN (300x190, 20Kb)



Капустный отвар для похудения



300 г свежей белокочанной капусты нарезаем кусочками, 3 стакана фильтрованной воды вливаем, варим на слабом огне 5 минут, соли не добавляем, затем процеживаем — отвар капустный готов!



Полученный отвар следует пить теплым или горячим и только натощак!



Отвар не вызывает вздутия, не вызывает он и метеоризма.



Пить отвар желательно на ночь после ужина.



5462122_KAPYSTA (700x326, 58Kb)



5462122_RAZDELITEL__48824146_637903rg01jhmdmp (574x49, 5Kb)



ЛЬЯНОЕ МАСЛО



Выпивайте по 1 ч. л. льняного масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 ст. л., и принимайте по 1 ч. л. после ужина.



5462122_lnjanoe_masloMASLO_LNYa___dlja_pokhudenija_kak_prinimat (590x393, 161Kb)



5462122_RAZDELITEL__48824146_637903rg01jhmdmp_1_ (574x49, 5Kb)



Зеленый чай с молоком



Рекомендуется людям с избыточной массой тела. Такие разгрузочные дни следует устраивать 1 раз в неделю в течение месяца.



1 ст. л. зеленого чая заварить в 1,5 л молока.



Напиток необходимо пить в течение всего дня. В этот день не нужно употреблять пищу, можно лишь пить дополнительно не газированную минеральную воду.



5462122_ZELENII_ChAI (300x235, 18Kb)



5462122_RAZDELITEL__48824146_637903rg01jhmdmp_2_ (574x49, 5Kb)



Волшебная формула для похудения



Известно, что у монахов малоподвижный образ жизни. Это ведет к нездоровому ожирению. Чтобы избежать его и связанных с этим заболеваний, тибетские мудрецы разработали формулу (мантру), состоящую из определённых слогов. Они рекомендовали повторять её 2 раза в день по 15 минут.



Произносить её следует вполголоса, нараспев, с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться на внешние возбудители.



Лучше, чтобы при этом человек был в помещении один.



5462122_MANTRA__oie_FYjvpg6ejogI (300x196, 19Kb)



«САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ»



Все объясняется тем, что вибрация, которая создается голосом, благотворно действует на весь организм.



Ещё можно наговаривать на воду 9-12 раз и пить.



5462122_ETO (550x367, 56Kb)



5462122_RAZDELITEL__48824146_637903rg01jhmdmp_3_ (574x49, 5Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Леди21век

Похудение в домашних условиях | Woman-21vek.ru

Вторник, 29 Марта 2016 г. 19:45 (ссылка)
woman-21vek.ru/hudeem-pravi...denii.html


5 критических ошибок при похудении. Советы для правильного похудения и продукты для похудения.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2010

Чайные сигареты для похудения. Отзывы. Где купить.

Четверг, 17 Марта 2016 г. 20:48 (ссылка)


чайные сигареты для похудения/5051149_vv (660x300, 236Kb)



 



5051149_button23 (297x40, 3Kb)



 



Применять их приятно, а результат использования – быстрый.




  • Натуральный китайский зеленый чай используется в ежедневном обиходе всеми китаянками, именно благодаря этому они остаются стройными на протяжении всей жизни.


  • В состав чайных сигарет входит комплекс эфирных масел и витаминов, способствующих сбрасыванию веса.


  • Приятный аромат, способствует расслаблению и умиротворению.


  • Чай содержит аналог кофеина – теин, который при этом не имеет побочных эффектов кофеина и способствует избавлению от жировых отложений.


  • Действует быстро и эффективно, потерянные килограммы не вернутся больше никогда.


  • Полностью натуральный продукт, не вызывает привыкания и побочных эффектов.


  • Не имеет ничего общего с привычными табачными и подходит даже для тех, кто обычно не курит.



Как работают чайные сигареты для похудения?



Натуральное средство способствует естественному ускорению метаболизма и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Чай содержит огромное количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Вы не только будете худеть, но и становиться моложе и красивее день ото дня.



Действуя комплексно на весь организм, чай эффективно выводит тяжелые металлы и токсины, «мертвым грузом» лежащие на вашем теле и мешающие нормальной работе кишечника. Избавление даже от токсинов гарантирует, что вы станете на 2-3 килограмма легче, пройдет вздутие кишечника, метеоризм, а значит, живот станет плоским, а талия уже. После избавления от шлаков работа кишечника будет полностью нормализована, он будет работать быстрее и эффективно переваривать даже жирную пищу.



чайные сигареты для похудения/5051149_chajnyesigarety4 (675x300, 122Kb)



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
esoterick

Медовое обертывание - для похудения и от целлюлита. Рецепты

Среда, 02 Марта 2016 г. 16:14 (ссылка)


обертывание медом



Мед – ценный и чрезвычайно полезный для здоровья продукт. Он так же является отличным средством для тех, кто хочет похудеть и избавиться от целлюлита. Одной из популярных и эффективных косметических процедур является медовое обертывание.



При похудении эффект от медового обертывания будет заметен практически сразу же после проведения первых процедур. Это становится возможным благодаря оттоку лишней жидкости, а не сжиганию жировой прослойки. Медовое обертывание улучшает обмен веществ в тканях, повышается эластичность и упругость кожи. В его помощью можно не только уменьшить объемы, но и избавиться целлюлита.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda