Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4697 сообщений
Cообщения с меткой

релаксация - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Главная причина многих болезней- напряжение...

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 10:52 (ссылка)

Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение

Главная причина многих болезней- напряжение...



















































 



 



Главная причина многих болезней- напряжение



  Напряжение приводит к быстрой усталости, потери энергии. Наше биополе ослабевает и его легче пробить разными негативными энергетическими воздействиями.



 




                Даже здоровому человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства,  необходимо  научиться расслабляться, воссоединяться с состоянием внутреннего покоя. Согласно восточной философии тот кто умеет достигать состояния внутреннего покоя  научится  достигать равновесия инь-ян,  то есть внутренней энергии.  Это значит научится управлять энергетикой своего организма.



               Итак, позаботьтесь о том, чтобы никто вас не беспокоил. Подготовьте для себя удобное место. Вы можете лечь на кровать, диван или сесть удобно в кресло, так чтобы ваша голова опиралась на спинку, руки и ноги удобно лежали. Вы должны чувствовать себя комфортно.



Позаботьтесь о спокойной релаксирующей музыке. Если у вас такая есть, замечательно. Поставьте её. Если нет, то можете воспользоваться для начала той музыкой, которую я нашла для вас в интеренете. 



              Я рекомендую вам использовать для начала  релакс «Утро в лесу». http://roza2012.net.ua/chudesnaya-muzyka-dlya-relaksacii.html#more-6443



Там внизу под картинкой есть регулировочные кнопочки.  Их несколько штук. Наведите на первую стрелку и поднимите её до половины вверх. Вы услышите музыку.  4 кнопочка – это голоса птиц в лесу. Её тоже поднимите до половины. Если захотите, чтобы вас сопровождал шум дождя, то используйте 8 кнопочку. Технику расслабления я даю в следующем  посте. Внимательно ознакомьтесь с ней и постарайтесь запомнить. Если не запомнили – не страшно. Во время расслабления ваше тело подскажет вам.



                                                                                       Автор Наталья Остапенко




 



http://zdrava2015.net.ua/glavnaya-prichina-mnogix-boleznej-napryazhenie/



 





Украд. закорючка. (43x25, 0Kb)ORLIYA












 



Серия сообщений " САМОРАЗВИТИЕ / Развитие ПАМЯТИ...":

Часть 1 - Разминка для мозга.
Часть 2 - 9 упражнений для тренировки памяти и концентрации внимания.
...
Часть 46 - КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ — ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ.
Часть 47 - РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ...
Часть 48 - Главная причина многих болезней- напряжение...


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmYulija555

Музыка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 06:41 (ссылка)

Relaxing Music - All Night Long!





Good evening, night, morning and day!!!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кубаночка

Релаксация.Море.

Среда, 18 Мая 2016 г. 09:38 (ссылка)

Успокаивающий утренний релакс....,а можно и вечерний.......



Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир_видео_и_слайд_-_шоу (Автор -Кубаночка)

Релаксация.Море.

Среда, 18 Мая 2016 г. 09:37 (ссылка)

Успокаивающий утренний релакс....,а можно и вечерний.......



Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

5 дыхательных упражнений для реллаксации

Среда, 18 Мая 2016 г. 09:35 (ссылка)


Чтобы обрести покой и расслабить нервы, необходимо освоить простейшие дыхательные упражнения. Они восстанавливают силы и дают заряд сил.



ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

С «квадратным» дыханием невроз не страшен!

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 06:05 (ссылка)

«...Меня научили цикличному дыханию, которое получило название «квадратное». Потому что имеет цикл из 4 фаз. А вообще этот цикл еще называют спиральным дыханием, потому что такое дыхание является частью оздоровительной спиральной гимнастики. Но даже выполнение этого дыхания без гимнастических упражнений дает очень быстрый эффект успокоения и возвращает эмоциональное равновесие.
Расскажу, как выполнять это упражнение.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Berta75

Музыка для релаксации

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 20:05 (ссылка)


http://kluchimasterstva.ru/muzyka-dlya-rasslableniya

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Уникальные ванны для ног с омолаживающим и оздоровительным эффектом

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 18:25 (ссылка)

ю (560x380, 81Kb)
Если интересно, то ознакомьтесь с 5 народными рецептами ванн для ног с омолаживающим и оздоровительным эффектом:

1. Лечебно-профилактическая ванна от простуды

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

Музыка

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 06:02 (ссылка)

3 Hour Study Music for Concentration: Relaxing Music, Studying Music, Meditation Music, Focus ☯1356





Опубликовано: 10 апр. 2016 г.
Body Mind Zone is home to the most effective Relaxing Music. We have music playlists for Meditation Music, Sleep Music, Study Music, Healing & Wellness Music, and Reiki & Zen Music.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ibereginya

Медитация. Чистка чакр. Энергии Рода. Связь с Землёй. Пространство Сердца. Токарева Н.П.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 13:25 (ссылка)


Медитация. Открытие чакральных структур. Восстановление энергетических центров. Объединение Отцовского и Материнского Родовых каналов.Наполнение Родовыми энергиями энергетических центров. Восстановление связи с Землей. Открытие пространства Сердца. Божественность Соития и Рождения. Гармонизация потоков энергий Отца и Матери . Токарева Н.П






Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Пьем вкусные и полезные чаи, заваренных на травах

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 20:06 (ссылка)

1444125846_chay (648x431, 124Kb)





















Источник http://slovo.odessa.ua/help/6857-pem-vkusnye-i-pol...chai-zavarennyh-na-travah.html

Оказывается, чай может быть полезным, если добавить в него лекарственные травы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Как сделать бомбочки для ванны своими руками: рецепт

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 19:48 (ссылка)

ю (621x384, 62Kb)
Источник http://delafe.ru/page/kak-sdelat-bombochki-dlya-vanny-svoimi-rukami-recept

Обожаете полежать в ванной? Процедура станет еще приятнее, если вы добавите в воду ароматическую бомбочку. Если раньше мы использовали морскую соль, сегодня вы можете разнообразить свой досуг.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
С_СВЕТЛАНА_

Олег Митяев

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 18:47 (ссылка)




Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<релаксация - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda