Сын довольно эффектно обработал и склеил их путешествие в Хорватию. Как же красива Европа! Двухминутный ролик набит летом, городками, замками...

 

 

Кстати. А вот победило бы ГКЧП - ничего этого не было бы.  Так что стояли на площадях очень не зря

Слово рекреация не всем понятно, а если речь заходит о рекреационных ресурсах или зонах, то опять же возникает вопрос, что это такое и зачем нужно, но тут все просто.

Читать далее о рекреации.... >>>

ВЛАДИВОСТОКСКИЕ СОПКИ, КАК ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА ГОРОДА.

Когда возвращаешься во Владивосток морем, что видишь в первую очередь?
- правильно - вершины сопок. И сердце откликается в ответ на привет знакомых очертаний.
Нынешние застройщики рельеф этот немного подпортили. Теперь мы видим не визитку города, а временные строения.
Вместо лица город приобрёл пластиковую маску.
Уродливую маску наступившего "капитализма".

ВООБЩЕ - ГОРЫ НУЖНО ОБЕРЕГАТЬ, ДЕРЖАТЬ СИЛУЭТЫ ПОСТОЯННЫМИ, НЕ СТРОИТЬ НА ВЕРШИНАХ ЗДАНИЙ....

В городах "цивилизованного" мира горы свободны. Хотя приморские города населены плотнее Владивостока!

ДАВАЙТЕ БЕРЕЧЬ СОПКИ!!!

На сопках ещё можно вдохнуть свежего воздуха, полюбоваться...ну, хотя бы морем, отдохнуть от шума автомобилей....

СКОЛЬКО У НАС ПАРКОВ НА ВЕРШИНАХ СОПОК???

А вершины раньше имели не только декоративные функции. Например, с помощью фортов и пунктов наблюдения была организована оборона Владивостокской крепости.
И между вершинами сопок была оптическая связь.
То есть, согнальщик на одной вершине мог передать сигнал на несколько, находясь в прямой видимости.
Ты можешь не видеть некоторые вершины из разных частей города, но поднявшись на одну из сопок, видишь сразу несколько.
Сегодня, к сожалению, это не совсем так.
Но что-то осталось. Будет время, поднимусь на некоторые сопки, на которых не был, несмотря на то, что я самый, что ни на есть коренной житель Владивостока.

А пока поделюсь с Вами видом с одной любопытной точки обзора.
Не с вершины, но бывают такие локализации.
Из фотографий, думаю, Вам будет понятно, в чём дело:





Вид2:


Все снимки сделаны утром, 17 октября.
Вид 3:


Вид 4:


Вид 5:



Вид 6:



Вид 7:



Вид 8:



И если я вижу эти верхушки, то какой, наверное, интересный вид с любой из них.
А если прихватить с собой телеобъектив!!!

Недавно нашла в кармане затерявшийся чек от магазина "Осень". Непривычное его прочтение (сначала содержание, потом время и только после - дата) поспособствовало небольшой самоэкзаменовке. Впрочем, по порядку.

Список товаров в чеке оказался вполне обыденным, состоящим из продуктов: что-то рыбное, что-то хлебобулочное, что-то фруктовое, корица и что-то еще из приправ. А время печати ввело меня в немалое смущение: на документе числилась половина одиннадцатого утра.

Тут я крепко призадумалась: что именно могло заставить меня отовариться в "Осени" в такой непривычный для шопинга час? Если это был выходной день, то каким образом я оказалась в магазине тогда, когда обычно должна быть где-то на середине пути от спальни к кухне? Если это день рабочий, и я зашла в магазин перед работой, то что за странный набор, явно не претендующий на перекус или угощение коллег? И, забегая вперед скажу, что даже корица не натолкнула меня на правильный ответ. До тех пора пока я не посмотрела на дату...

(...барабанная дробь...)

... 1 января! Как говорится, вуаля, господа-товарисчи! Что и требовалось доказать. То есть, до чего и следовало бы догадаться.

В первое утро нового года, согласно сложившейся традиции, мы отправились в путешествие, а на обратном пути зашли в магазин. Ничего необычного. Причем тут корица, спросите вы? Разумеется, на яблочный ретеш! Конечно, на запасе упаковочка-другая всегда найдется, но нет ничего приятнее, чем купить свеженькую для праздничного блюда.

А самоэкзамен я прошла: ибо, как я сама завещала (и увещеваю), в праздники надо делать что-то особенно непривычное, тогда это будет настоящая рекреация. И если собственные действия ввергли меня же состояние глубокой озадаченности, значит, они, действительно, были непривычные. И вполне контрастные к основной деятельности (цитируя специалистов по рекреации и меня).

К слову сказать, магазин "Осень", как удалось выяснить в ходе упомянутого шопинга, работал всю новогоднюю ночь. Вот это сельский сервис! Вам бы, городским лентам и магнитам, поучиться стоило!)))

Муниципальным урбанизмом

С селитебностью территорий,

Промышленности экстремизмом

Всех в рекреацию прогонит.

Читать далее...

17 декабря состоялась ежегодная пресс-конференция лидера Российской Федерации - Владимира Путина. Отвечая на вопрос заслуженного журналиста Крыма, председателя Севастопольской организации "Союз журналистов России" Сергея Горбачёва, глава государства заявил о том, что город-герой не останется только военно-морской базой Черноморского флота и должен развиваться сразу в нескольких направлениях.

Читать далее...

Наверное у Вас возникала такая ситуация, когда после длительного отдыха, например, месячного отпуска, или болезни, или вообще первый раз, Вы решили позаниматься спортом, пойти на тренировку…!!! А на следующий день «КАРАУЛ», ни ног, ни рук не поднять, все тело ломит. Как же всё-таки преодолеть эту усталость, боль в мышцах???

Существует много методик по восстановлению организма после физических нагрузок, однако я хочу предложить свой способ релакса, ведь я тоже занималась легкой атлетикой, бегала 400м и 800м., да и сейчас стараюсь поддерживать себя в хорошей спортивной форме!!!

1. Во-первых, что хочу сказать, ВСЕГДА! перед тренировкой разминайтесь, а после – заминайтесь и растягивайте Ваши мышцы. Это поможет избежать не только травм, но и поможет мышцам быть расслабленными и эластичными.

2. После тренировки, но не сразу, выпейте простой воды (не газир.), необходимо восполнить потерянный процент жидкости в организме после тренировки.

3. Что касается еды, то лучший вариант — пополнение запасов в течение 60 минут после тренировки. Однако желательно, чтобы это были БЕЛКИ В СОЧЕТАНИИ С ПРОСТЫМИ УГЛЕВОДАМИ (но не шоколад, булочки и разные вкусности), которые помогают белкам быстрее добраться до места назначения.

4. Итак, наконец, Вы добрались домой. Здесь можно принять ВАННУ. Рекомендуют ГОРЯЧУЮ либо ХОЛОДНУЮ. Горячая ванна расслабляет мышцы, гоняет по ним кислоту, и выводит ее из мышц быстрее. Холодная ванна на любителя, однако большинство специалистов рекомендуют именно применение холодных процедур. При этом идет процесс уменьшения воспаленных и поврежденных участков мышц. К счастью в спорте у меня не было травм, поэтому я люблю принимать горячий душ, мне нравится эффект расслабления.

5. Ещё один хороший способ – САУНА, она очень полезна, особенно в период сборов, и подготовке к соревнованиям. Здесь можно применить в сочетании с сауной – МАССАЖ. Хорошо, если Вы умеете делать не только общий, а и спортивный массаж (на определенные участки тела). Массаж также расслабляет мышцы. Во время массажа можно массажировать «затвердевшие» участки мышц.

6. Далее, после ванны, если у Вас, конечно, есть хотя бы немного времени можно ПОСПАТЬ. Ведь СОН - это потрясающее лекарство для восстановления организма, как бы перезагрузка!

7. Однако, несмотря на все проделанные процедуры, на следующий день Вас ждет ломка, боль мышц всего организма, если Вы конечно не переусердствовали накануне, а так чаще и бывает. Поэтому не впадайте в панику, за 3-5 дней организм восстановится. Но каждый день Вы всё равно должны делать маленькие пробежки, зарядку, движения руками и ногами, ванны, массажи, потому что так Вы заставите разогнать молочную кислоту и расслабить мышцы (на простом языке это молоко в мышцах).

ОБЩИЕ ПОЖЕЛАНИЯ: Не доводите свое тело до такого состояния, когда на следующий день весь организм, как после наезда на него бульдозера.

Наше тело – универсально.

С ВАС только ЖЕЛАНИЕ, ТЕРПЕНИЕ и КАЖДОДНЕВНЫЙ ТРУД!!!

Давно планировала написать немного о том, как я провела Масленицу, но сраженная сначала делами, а потом коварным вирусом, выбилась напрочь из графика.
Итак, 20-е число я провела дома, а вот 21-е выдалось насыщенным событиями в количестве трех.
Во-первых, с утра госэкзамен у нашего пятого курса. Результаты кого-то порадовали, кого-то расстроили, а для меня это была лишняя забота с бумагами. Хотя в целом студенты показали хороший уровень, что приятно. И на мои как обычно гадские вопросы отвечали с достоинством)))
Во-вторых, публичная лекция. Здесь уже расслабиться мне не пришлось, ибо я была в числе лекторов. Мероприятие проходило в областной библиотеке, где обсуждали вопросы развития Новгородской области. Меня попросили выступить с докладом о туризме и рекреационной деятельности. Ну я и выступила))) Думаю, мою лекцию запомнят надолго. Как я не устаю повторять, не будите во мне зверя! Не спрашивайте меня о рекреации. Я ее не столько в теории, сколько на практике изучаю, и я такое могу рассказать! В общем, сами напрашиваются на очередной культпросвет в области трансцендентальной философии (шучу, конечно, но элементы присутствуют) и язычества. Неужели они думали, что 21 марта я не расскажу про Масленицу? Наивный народ.
И, наконец, третье. По дороге с мероприятия я завернула в музей изобразительных искусств на поэтический вечер в честь Дня поэзии. Если учесть, что средний возраст участников и гостей примерно равен среднепенсионному по России, то я там выглядела весьма оригинально. Еще и в своем лекционном прикиде (см. ниже на фото). Меня усадили в первый ряд, пели и читали персонально))) Порадовало. Но прискорбна весьма тенденция: молодежь нынче трудно куда-то завлечь. И поэзия явно не в моде.

Согласно древнему поверью, как Новый год встретишь, так его и проведешь. Я его встретила довольно разнообразно, и впечатления остались хорошими.
Теперь ожидаю подобного от всего последующего коло)))
Чего и вам желаю!

Внизу некоторые фото с лекции.

Ранее я уже обещал публиковать в блоге свои заметки о поездке в Египет. Продолжаю тему психологии туризма.
***

Пляж в Хургаде напоминает пятигорскую электричку. Пока ты загораешь, тут тебе и споют, и станцуют, и на вечеринку пригласят, а заодно что-нибудь предложат купить. Одним словом, побыть в одиночестве никак не получится.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Двух выходных для отдыха не...но учёными

Когда-нибудь задумывались, почему именно понедельник кажется вам самым тяжёлым днём? Не просто потому, что это первый рабочий день после выходных, а потому, что именно в понедельник наш организм только начинает расслабляться. По крайней мере, об этом говорят расчеты британский социологов, которые показали, что по-настоящему отдыхать мы начинаем только через 2 дня 9 часов и 25 минут после окончания рабочей недели. А значит, пик расслабления приходится именно на утро понедельника - а тут оказывается, что снова надо работать.
Связано это не столько с физиологическими особенностями человеческого организма, сколько с нашими привычками откладывать дела на выходные. Как правило, суббота и воскресенье отданы у нас либо на домашние дела, которые мы не успели сделать во время рабочей недели, либо на суетные попытки хоть как-то развлечься. В результате мы тратим силы и нервы на поиски билетов в кино, сборы семейных пикников, организацию домашних вечеринок или походы по магазинам - но вовсе не отдыхаем.
То же самое касается более продолжительного уикенда - если вы отправились в путешествие, первый день вы находитесь в пути, второй проводите в суете, связанной с отелем и обустройством на месте, и только на третий день своего официального отпуска начинаете отдыхать. Такой вывод исследователи сделали на основании опроса 3 тысяч человек. Почти все после тщательных расспросов признались, что потратили больше времени на сборы и подготовку своего отдыха, чем на сам отдых. В среднем, им потребовалось около 18 дней для того, чтобы спланировать и подготовить 9-дневное путешествие. 6 часов ушло на поиск и бронирование отеля, 8 часов на необходимые покупки и 2 часа - а то, чтобы принять душ, причесаться, нанести макияж и выбрать наряд для поездки.
При этом 16% опрошенных сказали, что к моменту окончания всей предотпускной суеты им казалось, что всё дело не стоило стольких сил. В результате, почти все из них не получают никакого удовольствия от того, что с такими стараниями запланировали.
"ди так увлекаются подготовкой к выходу в свет или путешествию, что забывают о конечно цели -отдыхе",-передаёт The Daily Mail слова одного из авторов исследования Дэйва МакКены. - Нам следует больше ценить своё время и учиться расслабляться.

ИА "Альянс Медиа" по материалам "Аргументы и факты"




Лесная школа туризма.