Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2131 сообщений
Cообщения с меткой

рацион - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Продукты для улучшения гормонального фона

Четверг, 18 Августа 2016 г. 08:44 (ссылка)


Наше настроение, внешний вид и здоровье напрямую зависят от баланса нашей гормональной системы! Если гормональный фон начинает сбоить, появляются проблемы со здоровьем и настроением: повышается утомляемость и раздражительность, появляется лишний вес, ослабевает иммунитет.



На гормональный фон можно повлиять, изменив привычки в питании.



1. Брокколи




6 продуктов, необходимых для улучшения гормонального фона




Брокколи очень полезна для здоровья. Она содержит витамины, микроэлементы, а также ненасыщенные жирные кислоты. Брокколи просто незаменима в диетах, ведь в 100 граммах содержится всего 30 килокалорий. К тому же эта капуста повышает уровень эстрогена, что сказывается на здоровье волос и ногтей. Рекомендуем включать этот полезный овощ в свой ежедневный рацион.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
и-ЮЛьская

Кофе для быстрого похудения

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 09:21 (ссылка)

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Кофе для быстрого похудения

Кофе для быстрого похудения

Натуральный черный кофе не только способен придать бодрости, но и поможет сбросить лишние килограммы!

1.Кофе с корицей:

1/2 чайной ложечки корицы
3 чайные ложечки молотого кофе
200 мл воды
Смешайте корицу и молотый кофе, затем залейте смесь холодной водой.
Варите кофе в турке до образования пены.

2.Кофе с кокосовым маслом:

3 чайные ложечки молотого кофе
2 чайные ложечки кокосового масла
200 мл воды
Добавьте в молотый кофе кокосовое масло и разотрите смесь в кружке до образования однородной кашицы.
Залейте смесь водой и варите в турке до появления пены.

Такой напиток отлично снижает аппетит при условии, если вы не запиваете им выпечку или конфеты.
Нужно употреблять его как самостоятельное блюдо, без сахара. Диетологи утверждают, что после употребления чашки этого кофе у большинства людей пропадает желание съесть что-либо в течение 4–5 часов.

Всё это отлично способствует похудению. Можно пить такой кофе в течение всего дня, придерживаясь принципов здорового питания. Только тогда будет эффект.

Источник: vrutmilife.com

1 (700x465, 84Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Заздравник

Шоколад, шоколадная диета, обертывания и ванны с шоколадом

Среда, 27 Июля 2016 г. 11:16 (ссылка)
vitama.ru/diety/shokoladnaya-vanna


Всем кто любит что нибудь сладкое, эта диета очень понравится, ведь это... сладкая диета, а точнее шоколадная. Теперь употребление целой плитки шоколада пойдет только на пользу. Специалисты в области диетологии и питания уже давно пришли к выводу, что шоколад благотворно влияет на наш организм, благодаря тем компонентам, что содержатся в нем.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszzz

Желатин Лучший ВЦА

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:34 (ссылка)
sceptical-writer.info/12-zh...y-vca.html


Если у вас есть проблемы с суставами, вы активно занимаетесь физическими нагрузками, или просто вы подозреваете что ваш рацион питания не является сбалансированным, для вас будет

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Суббота, 11 Июня 2016 г. 11:16 (ссылка)

1KJO2Ix-8_8 (700x463, 343Kb)

Рецепт
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszzz

Желатин Лучший ВЦА

Четверг, 09 Июня 2016 г. 20:12 (ссылка)
sceptical-writer.info/12-zh...y-vca.html


Если у вас есть проблемы с суставами, вы активно занимаетесь физическими нагрузками, или просто вы подозреваете что ваш рацион питания не является сбалансированным, для вас будет

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

4П - Простые правила правильного питания

Среда, 08 Июня 2016 г. 09:29 (ссылка)


6026859_NKXMh3lyyJQ (480x480, 27Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ

Среда, 01 Июня 2016 г. 09:38 (ссылка)


Первый завтрак: 1 стакан минеральной воды без газов



6026859_victoriassecretscoutlifeyogacollection091024x622 (700x425, 66Kb)

 



 



Второй завтрак: пол чашки отрубей (мой совет – лучше покупайте отруби с ламинарией) + 2 чашки зеленого чая без сахара



Третий завтрак: 2 яблока



Первый обед: 2 сухарика (лучше не пшеничных, а ржаных) и 1 кружка кефира нежирного

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Рыбка по-гречески

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:03 (ссылка)

bAwDy6eeISc (700x466, 272Kb)

Рецепт
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Калорийность продуктов:список

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:43 (ссылка)


 ПЕРЕД ТЕМ КАК ЧТО-ТО СЪЕСТЬ 📌



 



6026433_artleo_com142442 (700x393, 278Kb)



Калорийность всех продуктов (на 100 г)



🔸 Мясные продукты и птица



Баранина жирная 316

Баранина мясная 206

Ветчина 365

Говядина постная отварная 110

Говядина жирная отварная 205

Грудинка 300

Гусь жареный 490

Индейка 205

Колбаса диабетическая 254

Колбаса краковская 382

Колбаса любительская 291

Колбаса московская 463

Колбаса отдельная 193

Колбаса украинская 404

Корейка сырокопченая 469

Крольчатина 183

Курица жареная 210

Курица отварная жирная 195

Курица отварная постная 135

Печень говяжья 87

Почки говяжьи 59

Сардельки говяжьи 215

Сардельки свиные 332

Свинина жареная 275

Свинина жирная 390

Свинина постная тушеная 245

Сосиски молочные 266

Телятина жареная 150

Телятина отварная 115

Утка жареная 345

Яйцо куриное (1 шт.) 157



🔸 Рыбные продукты

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рацион - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda