Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 828 сообщений
Cообщения с меткой

раздельное питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Цета)

Меню раздельного питания на неделю

Среда, 18 Мая 2016 г. 18:13 (ссылка)


____________________________________________________
1 (500x347, 171Kb)
____________________________________________________
+ ШЕСТЬ ДНЕЙ
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
netaly2008

Меню раздельного питания на неделю

Среда, 18 Мая 2016 г. 11:27 (ссылка)

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение


Меню раздельного питания на неделю

 



Меню раздельного питания на неделю:



1.

1 (604x420, 235Kb)



2.

2 (604x414, 239Kb)



R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Led_Zeppelin (Автор -vk2010)

Отражатель калорий - верный друг в похудении

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:48 (ссылка)






Отражатель калорий - верный друг в похудении



 



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Принципы раздельного питания: теория и совместимость продуктов

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 19:48 (ссылка)


Раздельное питание – это режим, при котором продукты с разными питательными веществами употребляют по отдельности.

3720816_Razdelnoe_pitanie (640x363, 56Kb)

Основной принцип заключен в эффективном сочетании различных видов пищи с целью улучшить пищеварение, ускорить переваривание и усвоение, уменьшить отходы.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Раздельное питание – отличный способ похудеть

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 16:41 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/razdeln...?_utl_t=li


#РаздельноеПитание – отличный способ похудеть



Каждый человек мечтает о подтянутой стройной фигуре, а особенно люди, не достигшие 35-летнего возраста. Способов улучшить параметры фигуры существует множество: изнурительная диета, длительные тренировки в спортзалах, фармакологические препараты и многое другое



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/razdelnoe-pitanie-sposob-poxudet.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Раздельное питание

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 13:24 (ссылка)


Этот способ питания используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид — современный Homo sapiens — пренебрегая законами природы, с некоторых пор стал питаться иначе.



Подробности по ссылке

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Методика употребления белков и углеводов для эффективного похудения

Пятница, 18 Марта 2016 г. 23:35 (ссылка)

раздельное питание для похудения

В одном из постов мы говорили о похудении с помощью раздельного употребления белковой и углеводной пищи. Читатели задают много вопросов, с чем же кушать белки и углеводы, чтобы похудеть и обрести стройность.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Svetlana---

Низкоуглеводные пирожные. Не юлькины!

Среда, 09 Марта 2016 г. 20:08 (ссылка)


Выражение "юлькин пирог" стало на Лиру нарицательным. Поэтому сразу предупреждаю: идея этих низкоуглеводных пирожных взята  у кота Матроскина.


5027691_ (400x344, 44Kb)





Готовятся они очень просто: два тонких ломтика хорошего (настоящего) сыра, а между ними - толстый слой коровьего (настоящего) сливочного масла. И всё!


Метки:   Комментарии (20)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Раздельное питание. Советы специалиста Центра персональной диетологии

Пятница, 04 Марта 2016 г. 12:37 (ссылка)


Диеты могут как привести к показательным результатам, так и навредить.

Анна Коробкина, специалист Центра персональной диетологии «Палитра питания», дала советы относительно системы раздельного питания, которая считается одной из самых популярных для похудения.





Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Топ-7 запретов при раздельном питании

Четверг, 03 Марта 2016 г. 20:02 (ссылка)

Одним из основных принципов здорового питания является разделение в рационе несовместимых продуктов. Раздельное питание является основой многих диет. Все это неспроста, ведь разные группы продуктов требуют разных условий пищеварения. Следите за сочетанием продуктов, ведь запомнить основные правила совсем несложно!..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
erohinatm

Узнай топ самых популярных диет!

Суббота, 21 Февраля 2016 г. 00:20 (ссылка)


 



5898970_ (700x433, 87Kb)



Всем привет, ищите подходящую диету?

В статье представлены самые популярные диеты, топ из пяти диет и их характеристики.

Выбирайте, но не забудьте о консультации с врачом!



Популярные диеты



Раздельное питание



Наиболее популярным способом избавления от лишних килограммов в нашей стране является соблюдение раздельного питания, предложенное Гербертом Шелтоном.



При этом в пищу разрешается употреблять абсолютно все продукты, но строго по отдельности и в разное время: например, котлеты без картошки, хлеб отдельно от масла. Несмотря на то, что эффективность такого типа питания до сих пор не получила научного подтверждения, соблюдение этой диеты действительно способствует похудению.



Связано это с тем, что вместо трех блюд одновременно можно съесть лишь одно – например, овощной суп. Второе же придется перенести на ужин, а отдать должное гарниру только на следующий завтрак…



Тот факт, что снижение веса обусловлено банальным минимизированием калорий, пожалуй  не интересует тех, кому помогли принципы раздельного питания.





Диета по анализу крови и по группе крови



Существует предположение, что пищевая непереносимость может стать причиной набора лишнего веса. В таком случае на помощь приходит анализ крови, который может показать, что причиной ваших бед являются, например, помидоры или огурцы, а вовсе не шоколадные конфеты или плюшки.



На основании проведенного анализа для вас будет составлен список продуктов, разрешенных к поеданию.



В основе диеты по принадлежности к той или иной группе крови лежит гипотеза о том, что люди, имеющие первую группу крови, якобы принадлежат к ветви древних охотников, а потому питаться им следует преимущественно мясными продуктами.



Обладающие второй группой крови произошли от земледельцев, а, следовательно, в их рационе должны преобладать фрукты и овощи.



Те, в чьих жилах течет третья группа крови, принадлежат к кочевникам, а потому этим счастливцам разрешено есть абсолютно все, как и обладателям «наиболее молодой» группы крови – четвертой.



К сожалению, научных доказательств данной идеи пока не существует.



Похудение с помощью кефира



Эта диета происходит родом из нашего Советского прошлого, когда простые обыватели и их кумиры худели на яблоках и кефире.



До сих пор трудно объяснить столь высокую популярность данной диеты, однако потеря лишних килограмм неизбежна, как и набор веса после ее завершения.



Соблюдение этой диеты идет вразрез с основами здорового питания, однако может использоваться как разгрузочный день один раз в неделю.





Кремлевская диета



Ее западным аналогом является диета Аткинсона – одна из наиболее популярных диет, как в России, так и за рубежом.



Тот факт, что помимо лишних сантиметров и килограммов эта безуглеводная диета унесла немало здоровья ее приверженцев, включая самого прародителя, еще никого не остановил.



Из плюсов можно отметить неизбежное похудение.



Минусов же неоспоримо больше – снижение концентрации внимания, плохое настроение, ухудшение памяти.



Однако если соблюдать Кремлевскую диету не дольше двух недель и не чаще одного раза в течение двух лет — существенного вреда здоровью она не нанесет.



Диета Дюкана



Популярная диета Дюкана основана на потреблении малоуглеводной пищи.



Соблюдается методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять за основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.



Диета Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила на протяжении всей диеты:




  •  ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды;


  • каждодневно есть овсяные отруби;


  • каждый день выходить на прогулку;


  • делать лёгкую  физическую зарядку.



Продолжение     http://damy-gospoda.ru/populyarnye-diety-2

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Разделить и съесть: основы раздельного питания

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 14:41 (ссылка)


Споры о необходимости раздельного питания не стихают с тех пор, как появилась эта теория. Одни считают этот метод отличным средством против лишних килограммы, другие – что такая диета вредна.



Пройдите по ссылке

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ночная_Я

Преимущества и недостатки раздельного питания

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 20:23 (ссылка)


 



2380598_original (660x495, 132Kb)




Принцип раздельного питания основан на совместимости употребляемых продуктов. Такое питание подразумевает разделение пищи, различной по химическим свойствам и составу, поскольку некоторые сочетания могут быть очень вредны для нашего здоровья. Такая диета предусматривает употребление определенных типов продуктов в отдельные приемы пищи или же в отдельные дни. Совместимость продуктов определяется исходя из особенностей пищеварительного процесса различных продуктов и влияния на пищеварительную систему смешанной пищи. Изучив преимущества и недостатки раздельного питания, вы сможете решить для себя, подходит ли оно вам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сельфида77777777777

10 ПРИНЦИПОВ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ

Суббота, 23 Января 2016 г. 22:20 (ссылка)


Сочетание продуктов — один из самых простых и эффективных инструментов для улучшение пищеварения, избавления от лишних сантиметров, повышения бодрости и лёгкости. Главные правила достаточно просты, но в начале можно запутаться. Эти простые принципы помогут быстро перейти от теории к практике и ответят на самые частые вопросы о сочетании продуктов.



                                                                     
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Яснотка-И

Таблица совместимости продуктов раздельного питания

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 13:09 (ссылка)


ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ




 



Таблица совместимости продуктов


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Правила раздельного питания по Г. Шелтону

Понедельник, 04 Января 2016 г. 20:53 (ссылка)


84982bbf9122256e444304492b648eba (1) (700x466, 304Kb)


1. Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием.
Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.
2. Никогда не ешьте концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием пищи.
Это означает не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой – хлеб, каши, лапшу.
3. Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием пищи.
Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Поэтому всегда надо соблюдать правило: один белок в один прием пищи.
4. Не ешьте жиры с белками.
Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.
5. Не ешьте кислые фрукты с белками.
Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.
6. Не ешьте крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар патоки, сиропы на хлебе или в один прием с кашами, картофелем, сахар со злаками – все это вызывает брожение, а затем и отравление организма.
7. Ешьте лишь один концентрированный крахмал в один прием пищи.
Если два вида крахмала (картофель или каша с хлебом) употребляется
в один прием, то один из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз, не проходит кишечник, задерживает усвоение прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку.
8. Не ешьте дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь всегда надо есть отдельно.
9. Молоко лучше принимать отдельно или не принимать вообще.
Жир молока некоторое время препятствует выделению желудочного сока. Молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, поэтому на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи.
Строго научных доказательств в поддержку раздельного питания нет.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Топ-7 запретов при раздельном питании

Среда, 16 Декабря 2015 г. 22:36 (ссылка)

Одним из основных принципов здорового питания является разделение в рационе несовместимых продуктов. Раздельное питание является основой многих диет. Все это неспроста, ведь разные группы продуктов требуют разных условий пищеварения. Следите за сочетанием продуктов, ведь запомнить основные правила совсем несложно!..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_е_з_а_б_у_д_к_а

Секреты стройности знаменитого шеф-повара

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 22:48 (ссылка)




Раскрываем звездные секреты



Всего год назад Грэм Эллиот очень прилично весил, но ему кардинально удалось изменить свою фигуру за несколько месяцев при помощи хирургии и особой диеты.



Грэм Эллиот – это знаменитый шеф-повар и телеведущий программы «Лучший повар Америки». В возрасте 36 лет от решил бороться с лишним весом, коего у него было много, и весьма преуспел: сейчас уже нельзя по нему сказать, что когда-то он был очень тучным.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<раздельное питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda