Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 28 сообщений
Cообщения с меткой

разгрузочный день на кефире - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
palladin_d

Без заголовка

Среда, 30 Декабря 2015 г. 19:59 (ссылка)
krasota.dobro-est.com/razgr...nikov.html

Разгрузочные дни. Что есть после праздников? | Красота на "Добро ЕСТЬ!"

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Разгрузочные дни и их польза для организма

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 18:58 (ссылка)

Наверное, каждый, кто сидел на диете или следует принципам здорового питания, сталкивался с разгрузочными днями. Но скорее всего, многие задавались вопросом, насколько они полезны и помогают сбросить вес...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Разгрузочный день на кефире

Четверг, 07 Мая 2015 г. 19:07 (ссылка)

Следить за фигуркой нужно даже тогда, когда она у вас идеальна. Разгрузочный день на кефире - это незаменимая помощь Вашему организму, который ежедневно поддаётся воздействию негативных факторов и нуждается в кратковременном отдыхе.


1431014832_razgruzochnuyy_den__na_kefire (700x443, 95Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Кефирная монодиета

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 19:35 (ссылка)


5106551_dieta_ (600x450, 89Kb)



Кефир хорошо усваивается и содержит много полезных веществ. Чистая монодиета: 1-1,5 л обезжиренного кефира без сахара нужно выпить в 5-6 приемов через равные промежутки времени. К этим же 1-1,5 л напитка можно добавить до 1 кг фруктов и овощей. Минусы. Повторять диету желательно не ранее, чем через месяц, а лучше через 1,5-2. Ведь в кефире нет углеводов, а их отсутствие нарушает перистальтику кишечника.



Если вы любите кефир, то соблюдать эту диету будет в принципе совсем не сложно. Ну а для тех, кто его терпеть не может, такая диета, конечно же, не подойдет, так как после употребления одного продукта, даже самого любимого, может к нему вообще возникнуть стойкое отвращение. Поэтому подумайте, стоит ли на ней сидеть долго. Все будет гораздор проще, если вы просто устраиваете разгрузочный день на кефире. Подробнее на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/razgruzochnyj-den-na-kefire/

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Худеем на кефире

Суббота, 26 Января 2013 г. 19:08 (ссылка)


5106551_Dieta_2_ (700x450, 132Kb)



Как обнаружил французский диетолог Клод Шоршар, лишний вес имеет разную природу. Есть жир, который накапливается из-за зашлакованности организма, то есть из-за тех токсинов, которые образуются в результате неблагополучной экологической обстановки, алкоголя, продуктов с консервантами и красителями, стрессов. Эффективная диета на кефире борется как раз с килограммами этого происхождения.



Во-вторых, есть килограммы, виновником которых становится неумеренное потребление рафинированных продуктов: от них тоже можно избавиться. В-третьих, существует жировая прослойка, предназначение которой защищать нас от холода: нам она неподвластна, и это правильно. И в-четвертых, есть формы, которые делают нас привлекательными и сексуальными: их нужно сохранить во что бы то ни стало!



Разгрузочные дни на кефире позволяют не просто расстаться с ненужными килограммами, но и сохранить достигнутый эффект в течение продолжительного времени. Секрет такой диеты -не только баланс здоровых продуктов (которых, однако, достаточно, чтобы не чувствовать голода), но и использование специй, которые сжигают жир, улучшают метаболизм и избавляют от шлаков.



Если ты начнешь в начале февраля, то к 8 марта сможешь красоваться в платье на пару размеров меньше! Пригласи себе в компаньонки подругу или сотрудницу, чтобы вы смогли поддерживать друг друга. 



Подробнее разгрузочный день на кефире на моем сайте о диетах.

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Даринка-

Чистим организм правильно!

Понедельник, 15 Января 2013 г. 00:49 (ссылка)


5062761_Dieta_razgryzka (600x300, 49Kb)



Даже обладательницам стройной фигуры рекомендуется время от времени чистить организм. При этом, если ситуацию не запускать, можно будет ограничиться достаточно простыми рекомендациями.



Каждый день пей воду натощак. Сразу после пробуждения выпивай 100-200 мл медовой или лимонной воды. Первая готовится с вечера (в теплую воду добавь 1 ч. л. меда и хорошо размешай), вторая - утром (выдави в стакан с водой несколько капель лимонного сока).



Это улучшит естественное опорожнение кишечника, избавив организм от застоя токсичной слизи и остатков пищи.



Еженедельно проводи разгрузочный день. Это может быть яблочное или кефирное меню. Разгрузочный день на кефире - отличная возможность быстро привести себя в порядок. А также можно устроить день на травяных чаях. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Как уменьшить аппетит

Четверг, 07 Декабря 2012 г. 00:05 (ссылка)


4449415_Ymenshit_apppetit_2 (600x402, 107Kb)



«Голод  не  тетка»,  гласит народная  мудрость.  И  если близкой  родственнице никак  нельзя  намекнуть,  что ее  общество  тебе  немного в  тягость,  то  от  голода избавиться  можно.



Голод  возникает  тогда,  когда падает  уровень  глюкозы  в  крови.  Именно  этим  вызвано  мучительное  внезапное  желание  съесть  хоть  что-нибудь  уже  через  30-40  минут  после  того,  как  ты  «перекусила»  конфетами,  пирожным  или  кусочком  тортика.  Просто  твоя  поджелудочная  железа  активно  поработала  над  уничтожением  порции  десерта  и  теперь  отдыхает,  а  организму  все  так  же  нужен  инсулин.  Вот  он  и  требует  еще  пищи,  желательно  сладкой,  чтобы  выровнять  гормональный  фон.  Поэтому  секрет  здорового  чувства  голода  -  это  никогда  не  есть  много  сладкого.  Об  этом  же  «мечтает»  и  наша  фигура,  но  разве  можно  жить  без  десертов? А если у тебя разгрузочный день на кефире? Что делать тогда?



Одна  из причин  внезапного  сильного  голода  -эмоции.  Если  ты  привыкла  заедать  стресс  -  как  положительный,  так  и  отрицательньгй  -  чем-то  вкусненьким,  то  при  малейшем  изменении  эмоционального  фона  ты  будешь  ощущать  голод.  Опять  же,  чтобы  избежать  эмоционального  голода,  нужно  «всего  лишь»  всегда  находиться  в  спокойном,  ровном  расположении  духа  Но  такое,  наверное,  возможно  только  где-то  в  далеких  буддистских  монастырях.



Поэтому  мы  предлагаем  тебе  различные  способы  избавления  от  голода и просто уменьшить апппетит.  Если  ты  совсем  недавно  как  следует  поела,  но  вдруг  снова  ощутила  острое  желание  перекусить,  не  тянись  за  шоколадкой,  а  выбери  другой  подходящий  вариант!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anastasiya57

Без заголовка

Среда, 22 Ноября 2012 г. 00:57 (ссылка)

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Разгрузочный день на кефире




Предлагаю разгрузиться)derisive



О  пользе разгрузочных дней написано очень много информации.



Разгрузочные дни очень эффективно помогают бороться с лишними килограммами и оказывают оздоровительное влияние на весь организм

На сайте женского интернет журнала http://vselady.ru/ я нашла полезную информацию о том,как провести разгрузочный день на кефире



4278666_134031 (335x500, 152Kb)



Оказывается,это не только просто,но и очень эффективно и полезно для организма.



Такая разгрузка способствует очищению организма,нормализует давление,работу сердца и  всего организма в целом



Проводить такой разгрузочный день желательно один раз в неделю.



Итак,существует несколько способов,как провести  разгрузочный день на кефире



1)"Чистый метод"



-основан на употреблении одного или нескольких видов кефира,без употребления других продуктов.В течении дня с интервалом двух часов необходимо выпивать любой кефир.



До 7 стаканов в день.



Также можно употреблять газированную воду до 2 литров



4278666_prostokefiryougurt (580x392, 25Kb)

2) кефирно-овощной или кефирно-фруктовый.

Здесь основными ингредиентами являются кефир и овощи или фрукты,такие как:яблоки,груши,огурцы,любая свежая зелень,персики,абрикосы

3)Кефирно-шоколадный день

Здесь в качестве ингредиентов для разгрузки используют кефир и  горький шоколад.Одну плитку в сутки

Кефир выпевается отдельно,шоколад по 1 дольке каждый час

4)Кефирно-белковый день



подходит к тем,кто не может представить свой рацион без мяса.



Кусочек отварной куриной грудки или нежирной говядины,идеально подойдет для этого дня

Существует очень много информации о пользе



кефирно-бананового дня

На обед,завтрак и ужин съедается банан,а в перерывах между бананами ,выпивается стакан кефира.



Так же полезно употребление минеральной воды

Как видите,вариантов множество.



Вы можете сами подобрать или придумать для себя свой вариант разгрузочного дня на кефире.



Пробуйте,  будьте красивыми и стройными

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старая_Крыса

Разгрузочный день на кефире

Вторник, 02 Октября 2012 г. 08:10 (ссылка)
poleznaya-dieta.ru/2012/10/...na-kefire/

Кефир - отличный выбор для разгрузочного дня. Можно устроить разгрузку на кефире с огурцами, яблоками, арбузом, овощами или рыбой.
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Roderichko

Кефирчик

Суббота, 10 Января 2009 г. 17:49 (ссылка)


Кефир - вот в чем сила! Разгрузочные диеты, разгрузочные дни, разгрузочный день на кефире. Худей с умом.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разгрузочный день на кефире - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda