Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 691 сообщений
Cообщения с меткой

разгрузка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Aleks24

Порядок погрузочно - разгрузочных работ

Среда, 28 Июня 2017 г. 23:04 (ссылка)
pereezd-proffmaster.ru/pory...nykh-rabot

Транспортная компания «Переезд ПрофМастер» организует профессионально выполнение любых погрузочно-разгрузочных работ в Саратов, области и России
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Кефир с корицей для разгрузочного дня

Вторник, 16 Мая 2017 г. 10:56 (ссылка)


alt="Кефир с корицей для разгрузочного дня"/2835299__1_ (700x466, 50Kb)



Для борьбы с лишним весом все средства хороши, если они не наносят вреда здоровью. Среди первых средств диеты выходят на первое место по популярности, но пользы от диет меньше, чем пользы от разгрузочных дней. Во-первых, не нарушается привычный режим питания. Во-вторых, разгрузочные дни реальнее применять в семьях с большим количеством людей, они не нарушают обычного питания для остальных членов семьи. В-третьих, разгрузочные дни можно чередовать по своему вкусу и желанию.  


Корица с кефиром часто применяется многими как хорошая альтернатива ужину. Вместо того, чтоб нагружать себя на ночь пищей, многие просто заменяют ужин стаканом кефира с чайной ложкой корицы, не добавляя в напиток больше ничего. При этом люди умудряются худеть на 4-5 кг в месяц, хотя не меняют привычного ритма питания. 


Разгрузочные дни на кефире с корицей являются одними из самых полезных разгрузочных дней. Во-первых, потому, что имеют меньше всего противопоказаний. Во-вторых, потому, что они очень эффективны. Ведь даже, если проводить такой разгрузочный день один раз в неделю, то за месяц можно потерять до 10 кг.  Вместо корицы можно использовать имбирь или куркуму, если есть непереносимость корицы. 


Польза от разгрузочных дней на кефире с корицей.


Изменения, которые происходят с организмом после таких разгрузочных дней, видны не сразу, но очень скоро Вы почувствуете прилив сил, появление свежего цвета лица, кожные покровы очистятся, а самое главное, Вы распрощаетесь с лишним весом.


Улучшится микрофлора кишечника, снизится уровень сахара в крови.


Улучшится перистальтика, ускорится метаболизм.


Вы избавитесь от шлаков и токсинов, понизится уровень холестерина.


Вы обогатите свой организм необходимыми витаминами и минералами.


Вы наладите работу кишечника, улучшится пищеварение.


Как проводить разгрузочный день на кефире с корицей?


Вам понадобится литр свежего кефира с жирностью 1% и  1 -1 ½ чайной ложки корицы. Можно приготовить напиток на весь день, смешав кефир с корицей и поставив его в холодильник, можно готовить напиток каждый раз, разделив все продукты на 5-6 частей. Как Вам удобнее. Желательно выпивать напиток, согрев его до комнатной температуры, не холодным. Во время разгрузочного дня пейте воду в обычном, но не меньше, чем 1 ½ литра в день.  


Перед проведением разгрузочного дня желательно подготовиться к нему. Ужин накануне должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. И желательно не слишком нагружать свой желудок тяжёлой пищей. Успехов всем в борьбе с лишним весом!


 
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Особенности лепестковой диеты

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 11:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299__2_ (700x525, 150Kb)



Для красивой фигуры чего только не сделаешь! Женщины могут часами истязать себя в тренажёрном зале, могут бегать и прыгать, хоть это наносит непоправимый вред суставам, могут мучить себя голодными диетами, но зачем же мучить, если «6 лепестков» - вполне доступная диета, и переносится легко и теряешь 5-7 кг за неделю. Во всяком случае, познакомиться с этой диетой нужно каждому, а потом уж решайте, применять её для себя или нет. Главным правилом этой диеты является раздельное питание, при котором белки не смешиваются с углеводами. Во время диеты можно пить воду в любом количестве, пить зелёный чай и даже несладкий кофе.


1 День. Начинаем с рыбного дня. Рыбу можно варить, готовить в мультиварке, запекать, можно даже добавить немного соли. Можно даже приготовить рыбный бульон.


2 День. Потом следует очередь овощного дня. Овощи можно употреблять как в сыром виде, делать из них салат, например, или тушить, отваривать. 


3 День. Очередь курицы. Можно её отварить или запечь, добавив немного соли. Можно приготовить куриный бульон, только заправлять нельзя ничем, кроме куры. Обычно в бульон бросают фрикадельки из куриного фарша.


4 День. Очередь злаков. Можно сварить любую кашу на воде и есть её без масла. Можно приготовить хлебцы, можно напечь лепёшек без масла. Соль добавлять в разумных количествах.


5 День. День творога! Обычно этот день переносится легко, ведь творог можно есть в сыром виде несколько раз по небольшим порциям, можно добавить орехов или сухофруктов.


6 День. День фруктов! Яблоки, апельсины, груши, киви, фруктовые соки и фруктовые пюре, запечённые яблоки, большое разнообразие фруктовых блюд поможет пережить и этот день. Голодным никто не остаётся!


Выйти из диеты тоже не сложно. Просто сделайте себе разгрузочный день на воде, иногда такая разгрузка сразу показывает превосходные результаты. Удачи всем худеющим!


 


alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299_6_LEPESTKOV (700x331, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Особенности лепестковой диеты

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 11:26 (ссылка)


alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299__2_ (700x525, 150Kb)



Для красивой фигуры чего только не сделаешь! Женщины могут часами истязать себя в тренажёрном зале, могут бегать и прыгать, хоть это наносит непоправимый вред суставам, могут мучить себя голодными диетами, но зачем же мучить, если «6 лепестков» - вполне доступная диета, и переносится легко и теряешь 5-7 кг за неделю. Во всяком случае, познакомиться с этой диетой нужно каждому, а потом уж решайте, применять её для себя или нет. Главным правилом этой диеты является раздельное питание, при котором белки не смешиваются с углеводами. Во время диеты можно пить воду в любом количестве, пить зелёный чай и даже несладкий кофе.


1 День. Начинаем с рыбного дня. Рыбу можно варить, готовить в мультиварке, запекать, можно даже добавить немного соли. Можно даже приготовить рыбный бульон.


2 День. Потом следует очередь овощного дня. Овощи можно употреблять как в сыром виде, делать из них салат, например, или тушить, отваривать. 


3 День. Очередь курицы. Можно её отварить или запечь, добавив немного соли. Можно приготовить куриный бульон, только заправлять нельзя ничем, кроме куры. Обычно в бульон бросают фрикадельки из куриного фарша.


4 День. Очередь злаков. Можно сварить любую кашу на воде и есть её без масла. Можно приготовить хлебцы, можно напечь лепёшек без масла. Соль добавлять в разумных количествах.


5 День. День творога! Обычно этот день переносится легко, ведь творог можно есть в сыром виде несколько раз по небольшим порциям, можно добавить орехов или сухофруктов.


6 День. День фруктов! Яблоки, апельсины, груши, киви, фруктовые соки и фруктовые пюре, запечённые яблоки, большое разнообразие фруктовых блюд поможет пережить и этот день. Голодным никто не остаётся!


Выйти из диеты тоже не сложно. Просто сделайте себе разгрузочный день на воде, иногда такая разгрузка сразу показывает превосходные результаты. Удачи всем худеющим!


 


alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299_6_LEPESTKOV (700x331, 56Kb)

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

12 советов, как разгрузить мозг и завершить все неотложные дела

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 10:20 (ссылка)


1. Завершение начатого — старт нового

Конец есть начало. Каждый раз, когда вы справляетесь с каким-то делом, вы открываете дорогу новому. С чем бы вы ни «расправились», это дает свободу: закрыли ли вы проект или разобрали коробку с хламом — это высвобождает энергию. Нередко мы бываем в растерянности: столько дел, что не знаешь, за что хвататься. Есть верный способ выйти из этого состояния.



Просто «подчистите» начатое, закончите что-нибудь очевидное и давно требующее завершения. Вскоре вы обретете энергию и ясность, поймете, в какую сторону двигаться и чем заняться, и мозг снова будет готов к более эффективной реакции на любые события.



Разберите корзину «входящих», электронную почту или приберитесь наконец в ящике стола. Рано или поздно это все равно придется сделать.




2. Не переживайте о несделанном



У многих есть привычка заключать сделки с самим собой: давать себе обещания — и испытывать стресс, когда их не удается сдержать. Здесь два пути: либо исполнять договоренности, либо отменить их и провести новые «переговоры».



Однажды «записанные» в нашу «карту памяти» дела беспрестанно будут давить на вас, болтаясь где-то на задворках сознания. Чтобы ослабить этот прессинг, нужно научиться осознанности.



Как разгрузить мозг - новые приемы интересно, о человеке, полезно знать, советы Дэвида Аллена



4709286_0_8feac_591749d6_M (169x103, 23Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юрий_Скилев

Нужно улучшить конструкцию вагонов метро.

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 21:23 (ссылка)


Из рассказа очевидца:



"Как ни странно, большие стекла не вылетели, их было даже разбить нечем, так как там не оказалось тяжелых предметов."



Есть такой термин Разгрузка". Это для снижения давления взрыва в объеме



Там , где может произойти взрыв намеренно увеличивают площадь окон и не делают их избыточно прочными. Тогда взрыв внутри замкнутого объема (помещения, вагона, итп) создает в объеме меньшее давление. "Разгружается"



В данном случае такая конструкция предусматривает и запасные выходы.



При грамотном расчете и продуманной конструкции такие увеличенные окна облегчили бы последствия взрыва для пострадавших. Нужно думать о реально существующих угрозах нашего времени.



5326834_Ex (169x150, 9Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Barbarac

Чем полезна разгрузка на твороге?

Среда, 22 Марта 2017 г. 22:07 (ссылка)

В процессе разработки бренда и его продвижения на рынок были установлены следующие приоритеты: высокое европейское качество, превосходный результат, широкий масло моркови волосы сбалансированный ассортимент и передовые технологии в профессиональной косметике для волос. полностью какими маслами питать волосы не избавит от перхоти Пример кораллового "Персикового пунша" на мне можно посмотреть здесь: https://instagram.com/p/5pe6bDr715/?taken-by=viciousdelirious (он там как на губах, так и на щеках). Чем полезна разгрузка на твороге? Чем#8230; Вот рецепт одного из самых эффективных средств против маски для густоты волос с репейным маслом псориаза: Ниже мы приведем несколько простых рецептов, которые можно делать в домашних условиях, ориентировочно — раз в неделю. И хватает одного раза, чтобы все масло смылось. Для создания этой маски необходимо взять все вышеуказанные компоненты в равной доле.


Однако со временем могут появится проблемы с кожей argaria масло для волос цена или старый бритвенный масло доя волос прибор или машинка прийти в негодность. 3. Cosmetics-profy / "Косметикс-профи" - интернет-магазин народные масла для волос профессиональной косметики масла для осветленных волос бизнес-класса, люкс и премиум-класса, созданный Салоном Красоты JUST SALON Llc (ООО "Джаст Салон"). - йогурт натуральный, без добавок (3-5 ст.л.); Сотни довольных клиентов по всей России. 5. Такую маску делать раз репейное масло как средство для волос в неделю на протяжении полутора месяцев.


Как применять маски от седины в домашних условиях: Большая часть перечисленного к тематике моего блога не относится. Маску наносите на волосы на 20 минут, затем промывайте большим количеством воды. Поэтому, давайте попробуем справиться с проблемой сухих масло розмрина для волос волос в домашних условиях. Настойка календулы поможет снять зуд и воспаление. Мы очень заботимся о правильном консультировании клиентов. Это процедура, которая спасает волосы после отпуска, защищает их от солнца, воды и хлорки! Что очень, очень круто! Ее можно сделать и до отпуска, но тк это был втираем в волосы масло миндаля мой первый раз, я ее сделала после.


Этому способствует и выпуск #171;непрофессиональных#187; моделей типа Canon 6D. К услугам наших клиентов потрясающие водные процедуры, предполагающие отдых в бассейне с гидромассажем, термальной зоне, марокканской парной Рассул, турецком хаммаме. Для питания, увлажнения и повышения эластичности локонов нормального и сухого типа. склонных к выпадению, положительное воздействие оказывает эта смесь: Обладательницам безжизненных и тусклых волос следует обратить внимание на маски, в состав которых входит мед.


Хорошо перемешав коньяк и репейное масло, взятые по столовой ложке, добавляем к ним яичный желток и хорошо все взбиваем. Как правильно делать домашние маска для волос с маслом иланг маски с медом? 10.02.2016 в 05:49 Дрожжевая маска для роста волос

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 15:26 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Похудела она на 23кг (вот только не написала сколько времени пила).
Похудела она на 23кг (вот только не написала сколько времени пила).

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valera96

Без заголовка

Среда, 13 Июля 2016 г. 12:01 (ссылка)
ya-zabor.ru/rabota-i-obrazo.../8044.html

Разнорабочий выполню работы погрузка разгрузка сантехнические электромонтажннные работы фунтдамент полы прорезка проемов
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разгрузка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda