Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 665 сообщений
Cообщения с меткой

разгрузка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
valera96

Без заголовка

Среда, 13 Июля 2016 г. 12:01 (ссылка)
ya-zabor.ru/rabota-i-obrazo.../8044.html

Разнорабочий выполню работы погрузка разгрузка сантехнические электромонтажннные работы фунтдамент полы прорезка проемов
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Грузчики_в_Барнауле

Нужны грузчики в Барнауле? Звони: 8-952-007-0000

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 04:31 (ссылка)

Услуги грузчиков и разнорабочих, любой вид грузового транспорта (погрузо-разгрузочные работы, квартирный-офисные переезды, сборка-разборка мебели, перевозка пианино, земляные работы). Грузовой автотранспорт.
2420458568 (245x190, 19Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Грузчики_в_Барнауле

Услуги грузчиков,разнорабочие в Барнауле

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 19:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Предоставим услуги грузчиков,разнорабочих в Барнауле. Перевозка мебели,пианино, квартирный,офисный переезд, вывоз строительного мусора, разгрузка вагонов,контейнеров, складские работы,фасовка,маркировка,погрузка,разгрузка товара, земельные работы, помощь на дачном участке, сборка,разборка мебели и т.д.



Заказ услуг по тел: +7(3852)60-96-60 , 8-952-007-0000.



Сайт: www.gruzok22.ru


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветланкаСК

Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой

Вторник, 17 Мая 2016 г. 21:22 (ссылка)

original (505x700, 389Kb)
Основа диеты — кефирный коктейль. Для его приготовления вам потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу.

К 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, необходимо добавить мелко порезанную зелень петрушки, кинзы, укропа, а так же протертый на терке огурец. Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.

Хранить такой напиток нельзя, поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.

По словам певицы такой «эликсир» чрезвычайно сытен и очень хорошо утоляет чувство голода. К тому же он очень полезен для организма.

На такой диете вы будете ежедневно терять по 1-1,5 кг веса. Однако продолжительность «травяной диеты» не должна быть больше 3-4 дней.

Отзывы: по словам использовавших эту диету, на ней не ощущается чувство голода и если вы хорошо переносите кефир, то такая диета доставит вам удовольствие. Можно так же применять диету в качестве еженедельного разгрузочного дня.
http://sekrety-krasoti.blogspot.ru/2016/05/avatar-...-diety-ot-ally-pugachevoj.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Эффективные разгрузочные дни.

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 10:13 (ссылка)


2835299_Effektivnie_razgryzochnie_dni_ (700x402, 159Kb)



Многие из нас знают, что худеть бывает вредно для здоровья, но всё равно садятся на диеты и худеют. Ведь всем хочется быть стройными и привлекательными. Беда в том, что любая диета – это стресс для организма, и поэтому после диеты наш организм вновь пытается вернуть себе потерянные килограммы. Беда не только в том, что вес возвращается снова. Беда в том, что страдает и внешность: кожа обвисает, на месте потерянных килограммов образуются морщины, вид неприглядный.


Большинство диетологов придерживаются того мнения, что эффективно можно потерять свои лишние килограммы на разгрузочных днях, причём без вреда для здоровья и для фигуры. Людям любой комплекции рекомендуются разгрузочные дни не только после праздников, когда организм перегружен пищей, но и в обычное время. Вполне нормально для каждого человека устраивать разгрузочные дни раз в неделю, без особого ущерба для желудка. Разгрузочные дни переносятся легко всеми, ведь это не отказ от еды, а лишь ограничение себе в чём-то. Разгрузочные дни, как и любые диеты, нельзя проводить в период обострения хронических заболеваний, при температуре и любых недомоганиях. Разгрузочные дни можно устроить разные, по выбору:


1. На огурцах - -3,5 кг. В этот день лучше освободить себя от тяжёлой и физической работы, потому что калорий в огурцах содержится мизерное количество. Вы ведь не хотите упасть без сил ради стройности и красоты…. В этот день 1,5 кг огурцов распределяется на 5-6 приёмов, есть без специй и соли, можно добавить отрубей и 2 яйца.


2. На яблоках - - 3 кг. Яблочные дни любят многие, но эти разгрузки противопоказаны людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом в острой форме. Разгрузочный день на яблоках не только снижает вес, но снижает и уровень холестерина, чем очень полезен для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. За день рекомендуется съесть 1,5 кг не кислых яблок. Кислые яблоки не годятся, потому, что они вызывают повышенное слюноотделение и повышенный аппетит. Едим по принципу: захотел есть – съел яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь есть!


3. На кефире - -2 кг. Самые популярные разгрузочные дни! Все женщины хоть раз, но пробовали сидеть на кефире. Польза этих разгрузочных дней в том, что они нормализуют работу кишечника, но только если Вы проводите эти разгрузки регулярно например, по понедельникам. Если Вы провели такой разгрузочный день один раз, то и ожидать особых результатов не стоит. За день рекомендуется выпивать 1-1,5 литра нежирного кефира (1,5%), за 5-6 подходов в течении дня. Сделать это не сложно, все легко выдерживают.


4. На гречке - - 1,5 кг. Самые простые разгрузочные дни, только надо учитывать, гречку надо есть без соли, желательно по стакану запаренной гречки каждые 2-3 часа. Воду без газа тоже можно пить. Честно говоря, многие совмещают этот разгрузочные день с кефирным днём. Эффект получается тот-же, а выдерживается лучше.


 
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Best-I-A

Разгрузочный день с сывороткой

Среда, 10 Февраля 2016 г. 16:54 (ссылка)

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

Разгрузочный день с сывороткой






































Сыворотка - это молочный продукт, который получается при изготовлении сыра или творога. С одной стороны, она практически не содержит жиров (а значит, в ней мало калорий), с другой - богата ценными белками. К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается. В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.



Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья. К тому же это натуральный продукт (как хлеб или картофель), который мы можем употреблять ежедневно, усваивая ценные для организма протеины и не опасаясь лишних калорий. Сыворотка прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.



Разгрузочный день с сывороткой.



В течение всего разгрузочного дня вы можете выпить небольшими порциями либо 1,5 %-ной сыворотки. Либо столько же напитков, приготовленных на ее основе. Наиболее полезны напитки с добавлением овощей, фруктов, зелени. Предлагаем вам несколько рецептов таких коктейлей.



Напиток с огурцами и кресс-салатом.

Возьмите 250 г огурцов, маленький пучок кресс-салата, 250 мл молочной сыворотки, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 щепотку корицы, соль по вкусу.

Очистите и крупно нарежьте огурцы. Промойте кресс-салат. Все положите в миксер, залейте сывороткой и сделайте пюре. Приправьте лимонным соком и щепоткой корицы, слегка посолите и пейте с наслаждением.



Напиток с земляникой.

Вам понадобятся 100 г земляники, 250 мл молочной сыворотки, по 1 столовой ложке лимонного сока и меда, щепотка корицы.

Приготовьте пюре из земляники и смешайте его с охлажденной сывороткой, добавьте лимонный сок, мед и корицу.



Напиток с сельдереем и томатным соком.

Ингредиенты: 250 г черешкового сельдерея, 300 мл томатного сока, 250 мл молочной сыворотки, соль по вкусу.

Отожмите сок из сельдерея, взбейте с томатным соком и долейте сыворотку. Посолите по желанию.



В конце разгрузочного дня, перед сном, примите ванну: добавьте в воду 1 л сыворотки, которая благодаря очищающему действию будет полезна для вашей кожи.



Чем полезна сыворотка?

• Улучшает работу почек и нормализует функции печени;

• стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;

• выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;

• помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;

• уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);

• действует успокаивающе на нервную систему;

• очищает кожу;

• очень нужна беременным женщинам. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.






 









 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Посленовогодняя разгрузка

Воскресенье, 11 Января 2016 г. 00:39 (ссылка)


Праздников привалило столько, что удержать себя в форме не так уж легко... Новый Год, Рождество уже позади, а вот Старый Новый Год, Крещение еще придут и встречать мы их будем за обильно накрытым столом. Изменить ничего мы не можем, но если следовать некоторым хитростям, то можно набрать меньше лишних килограммов! А ведь в праздничные дни чередовать Оливье с селедкой под шубой, жареную индейку – со свиными отбивными, а торт «Медовик» с «Наполеоном», то результат страшный - на работу придешь другим человеком, пошире...



Новогоднее украшение стола


Приятное с полезным!

Вернуться в прежнюю форму и легко похудеть удастся, если сочетать правильно подобранную диету с двигательной активностью. Если вы склонны к быстрому набору веса, начните худеть уже в сами праздники: танцуйте, гуляйте, катайтесь на коньках, играйте в снежки – такая приятная активность не только поднимает настроение, но и отлично способствуют снижению веса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как правильно организовать разгрузочный день

Вторник, 23 Декабря 2015 г. 00:06 (ссылка)

Разгрузочные дни позволяют избавить организм от ненужных токсинов и шлаков. Однако простой отказ от пищи «разгрузкой» назвать нельзя. Чтобы не навредить организму, необходимо устраивать разгрузочные дни правильно. ..Далее

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elladia_777

Разгрузка, старт в декабре!

Среда, 16 Декабря 2015 г. 23:49 (ссылка)


Я уже как-то писала, что после родов не могу вернуть себе прежнюю форму, животик уже не такой плоский и лишние кг не хотят уходить,  Хорошо, что нет ни одной растяжки и кожа стала после родов хорошая, никаких увлажняющих кремов для тела не нужно.



С начала декабря я начала вести дневник питания, готовлю в пароварке, очень много в моем рационе овощей, рыбы и индейки, пью много воды и устраиваю разгрузочные дни, в первую неделю очень тяжело было, но сейчас вошла во вкус и как-то даже легче самой стало. Пищу не солю, я ираньше очень мало солила. Вчера муж уже попросил моей цветной капусты и рыбу из пароварки - понравилось ему! Но пока готовлю себе отдельно, а мужу в обычном режиме.  Про индейку отельно хочется написать: мы ее очень часто готовим, наверное года два точно, курица стала безвкусной и мы ее больше не употребляем.



Завтра у меня как раз разгрузка  - весь день на воде. А муж как назло приехал из магазина с тремя огромными пакетами - заглянула в них.....и чуть не убила его :)))) буду теперь свою силу воли испытывать.



В спортзале выбираю именно тренеров-мужчин :))) они уж точно знают толк в хорошей фигуре. Один из тренеров всегда подходит ко мне и приговаривает: Хотим иметь красивую попу? Садимся ниже :))))



 



 


getImage (492x246, 14Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
delafe

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ: ПОЛЕЗНО И ЭФФЕКТИВНО

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 09:14 (ссылка)


Не знаете, какой вариант выбрать для разгрузки? Советуем остановить выбор на огуречном разгрузочном дне, благодаря ему вы устраните парочку лишних килограммов максимально быстро. К тому же вам не придется голодать! Меню разгрузочного дня на огурцах здесь



5721122_agurkai53c63eda6c5c1 (560x387, 51Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Диетологи назвали лучшее меню для разгрузочных дней

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 16:46 (ссылка)

kefir-1 (456x304, 23Kb)
Многие диетологи рекомендуют хотя бы раз в две недели (в идеале раз в неделю) устраивать себе разгрузочный день. Суть этой однодневной диеты — в употреблении какого-либо одного продукта в течение всего дня

1. Кефирный день
Пожалуй, один из самых популярных. И это не удивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его на 5-6 раз. Вместо простого кефира можно также использовать биокефир или кислое молоко. Очищается весь организм (особенно желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, вы будете чувствовать себя легко и бодро.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ла-почка

Новая поставка реактивных огнемётов в Ирак

Четверг, 04 Июня 2015 г. 14:58 (ссылка)



Новая поставка реактивных огнемётов в Ирак Два дня назад в сети появились фотографии, на которых запечатлена разгрузка в иракском порту Умм-Каср трёх российских тяжёлых реактивных огнемётов ТОС-1А «Солнцепёк».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разгрузка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda