Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 153 сообщений
Cообщения с меткой

пшеничные отруби - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_divia

Пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:20 (ссылка)

Отруби давно оценили многие стройнеющие дамы и худышки. Но не только овсяные, но и пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником подходят как нельзя лучше. О них и о том, как их употреблять, и поговорим))

2749438_Pshenichnie_otrybi_dlya_pohydeniya_i_ot_problem_s_kishechnikom (700x545, 673Kb)

Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.

Пшеничные отруби при запорах
Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.
Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.

Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.

http://di-via.ru/post394094400/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:20 (ссылка)


Отруби давно оценили многие стройнеющие дамы и худышки. Но не только овсяные, но и пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником подходят как нельзя лучше. О них и о том, как их употреблять, и поговорим))



2749438_Pshenichnie_otrybi_dlya_pohydeniya_i_ot_problem_s_kishechnikom (700x545, 673Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NATAHART

ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ! ДОСТАТОЧНО СЪЕДАТЬ ЛОЖКУ ЭТОГО СРЕДСТВА ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ И ОБЕДОМ.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:23 (ссылка)

Это цитата сообщения SNEJANA111 Оригинальное сообщение

ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ! ДОСТАТОЧНО СЪЕДАТЬ ЛОЖКУ ЭТОГО СРЕДСТВА ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ И ОБЕДОМ

1 ложка и... - ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ! ДОСТАТОЧНО СЪЕДАТЬ ЛОЖКУ ЭТОГО СРЕДСТВА ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ И ОБЕДОМ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ!
К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше.
Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…
Но существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты
Натуральное средство для суставов по рецепту от «Так Просто!»обладает мощным восстановительным и противовоспалительным эффектом, увеличивает эластичность связок, нормализует обмен веществ, насыщает кровь полезными ингредиентами.
Ингредиенты
1 кг мёда 10 ст. л. льняного семени 50 г очищенных сырых тыквенных семечек 5 ст. л. молотого кунжутного семени 3 ст. л. изюма 50 г очищенных семечек подсолнуха 50 г пшеничных отрубей Приготовление В большой миске тщательно смешай все ингредиенты. Переложи смесь в стеклянную емкость, закрой крышкой и храни в холодильнике.
Съедай 1 ст. л. смеси за 20 минут до завтрака и обеда.
Убедись перед применением средства, что у тебя нет аллергии ни на один из его компонентов.
Лекарство получается на удивление вкусным! А еще это прекрасное средство для укрепления иммунитета, ведь все его ингредиенты — неисчерпаемый кладезь витаминов и минеральных веществ, повышающих защитные силы организма.
Съев утром ложечку, сразу почувствуешь прилив энергии.
https://ok.ru/usefultips/topic/65612001362094
рр (604x377, 33Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кыця

ВОССТАНАВЛИВАЕМ СУСТАВЫ.

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 12:29 (ссылка)

К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше. Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…



Но существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты.

народное средство для восстановления суставов



Натуральное средство для суставов по рецепту от «Так Просто!» обладает мощным восстановительным и противовоспалительным эффектом, увеличивает эластичность связок, нормализует обмен веществ, насыщает кровь полезными ингредиентами.



Как восстановить суставы



Ингредиенты

1 кг мёда
10 ст. л. льняного семени
50 г очищенных сырых тыквенных семечек
5 ст. л. молотого кунжутного семени
3 ст. л. изюма
50 г очищенных семечек подсолнуха
50 г пшеничных отрубей


семечки тыквы, льна, кунжута



Приготовление

В большой миске тщательно смешай все ингредиенты.
Переложи смесь в стеклянную емкость, закрой крышкой и храни в холодильнике.


Съедай 1 ст. л. смеси за 20 минут до завтрака и обеда. Убедись перед применением средства, что у тебя нет аллергии ни на один из его компонентов.



Лекарство получается на удивление вкусным! А еще это прекрасное средство для укрепления иммунитета, ведь все его ингредиенты — неисчерпаемый кладезь витаминов и минеральных веществ, повышающих защитные силы организма. Съев утром ложечку, сразу почувствуешь прилив энергии.

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!

Источник →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Пшеничные отруби для похудения

Среда, 13 Января 2016 г. 21:08 (ссылка)

Продукты с высоким содержанием пшеничных отрубей помогают пищеварению, предотвращают болезни и способствуют похудению. Отруби относятся к наружному слою зерна пшеницы, которые часто удаляются при обработке. Тем не менее, этот слой богат нерастворимыми волокнами, витаминами, минералами, белками и жирами...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ

Среда, 14 Октября 2015 г. 15:15 (ссылка)




 Как использовать пшеничные отруби для похудения Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя… Подробнее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prlncsx213

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 20:09 (ссылка)

Всем советую! хороший сайт про

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
penuuu99

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 19:19 (ссылка)

Вот хороший сайт! советую! Загляните

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dawil048

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 18:52 (ссылка)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paperboy190

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 18:29 (ссылка)

рекомендую! Довольно полезный сайт! Загляните

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pbezoisz

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 17:55 (ссылка)

Всем рекомендую! хороший сайт! Загляните, возможно будет интересно!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pawser8111

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 16:18 (ссылка)

Всем советую! Довольно интересный сайт! Заходите

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
talbyx

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 13:27 (ссылка)

советую! хороший сайт! Загляните, будет интересно!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wtwows

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 12:11 (ссылка)

рекомендую! хороший сайт! Посмотрите

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pufzher787

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 11:43 (ссылка)

Всем советую! Довольно интересный сайт про пшеничные отруби! Посмотрите

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rmechon760

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 11:04 (ссылка)

Всем советую! хороший сайт про пшеничные отруби! Тут

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nolovindb814

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 09:54 (ссылка)

Всем советую! Довольно полезный сайт про пшеничные отруби! Заходите

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dnilvostre

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 09:36 (ссылка)

советую! хороший сайт про пшеничные отруби!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pfoii3

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 09:25 (ссылка)

Довольно интересно

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opmes978

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 05:40 (ссылка)

Неплохой сайт про пшеничные отруби

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nsycheck

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 04:23 (ссылка)

Всем советую! хороший сайт! Посмотрите

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rmuenee805

Без заголовка

Пятница, 26 Июня 2015 г. 23:24 (ссылка)

Всем советую! Довольно интересный сайт! Загляните

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пшеничные отруби - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda