Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 858 сообщений
Cообщения с меткой

пульс - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Бабочка-прелестница

Пульс

Среда, 20 Июля 2016 г. 10:55 (ссылка)

При различных ударах пульса мы тренируем различные направления. Можно рассчитать пульс, при котором будет происходить сжигание жира, в ином случае – это будет тренировка сердца. Рассмотрим расчет пульса для зоны сжигания жира (ЗСЖ): 220 – возраст = А Нижняя граница: В = А х 0,65 Верхняя граница: С = А х 0,85 Например: Вам 30 лет. Тогда: 220 – 30 = 190 Нижняя граница: 190 х 0,65 = 124 Верхняя граница: 190 х 0,85 = 162 В данном случае ЗСЖ: находится в промежутках между 124 – 162 ударов в минуту. А что получилось у вас?

1.
254512 (396x221, 36Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пульс - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda