Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 315619 сообщений
Cообщения с меткой

психология - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_akmaya_blog

5 вредных мыслей

Среда, 26 Июля 2017 г. 16:49 (ссылка)


Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение5 вредных мыслей


Мудрецы говорят, что мысли определяют судьбу.
Некоторые наши мысли, возникающие с завидной регулярностью, причиняют нам лишь вред. Неплохо бы отказаться от них.Посмотрите в себя. Возможно, некоторые мысли мешают вам продвигаться вперёд и вредят окружающим. Вот несколько заблуждений, которые заставляют наше мышление строить себе непреодолимые препятствия.

Думать, что можно изменить других

Мы не можем изменить окружающих, так как для этого необходимо их желание, а не наше. Когда возникает противоречие или назревает конфликт, принято пенять на окружающих и внешние условия. Хотя правильно, подумать о том, что если самому стать лучше, противоречие не возникнет. Чтобы изменить мир, нужно начать с себя. Другого пути нет.


Считать своё мнение единственно верным

Чем больше мы живём, тем мудрее становимся. Однако хоть и учишься на протяжении всей жизни, всё равно, как говорится, умрёшь дураком. Сократ говорил: «Я знаю, что ничего не знаю». Но есть группа людей, которые, похоже, осведомлены обо всём. Для них другого мнения не существует. Не стоит уподобляться им, иначе однажды можно сильно ошибиться. Лучше быть открытым ко всем истинам, впитывая информацию как губка, и не ограничивать себя.


Переживать из-за мнения окружающих

Сколько людей, столько и мнений. Поэтому не получится ориентироваться на всех. Поступайте так, как велит вам ваше сердце, как считаете правильным. И постепенно сможете поступать всё лучше. Как говорил Махатма Ганди: «Дела совести не решаются большинством голосов». Даже если окружающие не поддерживают ваше мнение, не бойтесь плыть против течения. Будущее всё расставит на свои места.


Думать, что наш мир несправедлив

Неудовлетворенность окружающим миром может сделать человека злым и завистливым. Когда нам кажется, что удача сопутствует недостойным людям, руки опускаются сами собой. Однако мы не видим всей картины. Мы не знаем прошлого и будущего человека. Поэтому, как можно говорить о том, что мир устроен несправедливо? Учёные заявляют, что большая часть Вселенной невидима. 96% Вселенной недоступно исследованиям. Наши представления также поверхностны.


Бояться сделать шаг из-за ошибки

Ошибки будут непременно. Нельзя из-за страха ошибок перестать двигаться вперед. На самом деле, неудачи учат большему, чем победы. Сквозь испытания и неудачи двигаться к своим целям может только сильный человек. Как известно, для создания лампочки накаливания Эдисону потребовалось 11 000 экспериментов. Он говорил: «У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся». Что мы знаем о неудачах, по сравнению с Эдисоном!


http://www.akmaya.ru/post418558806/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
momogo

Мелочи , которые лишают нас радости жизни

Среда, 26 Июля 2017 г. 20:04 (ссылка)

Это цитата сообщения Larusia Оригинальное сообщение

МЕЛОЧИ, КОТОРЫЕ КРАДУТ У НАС РАДОСТЬ ЖИЗНИ.




75982694 (640x503, 62Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лиен

упражнения для рисующих

Среда, 26 Июля 2017 г. 17:11 (ссылка)




Упражнение 1

Во время очень интересной передачи или фильма возьмите часы с секундной стрелкой и сосредоточьтесь на ней. 2 минуты не отвлекайтесь на происходящее на экране. Старайтесь услышать тиканье часов.



Сбились — начните заново. Делайте это упражнение каждый день хотя бы по 2-3 раза.



Упражнение 2 (метод Айвазовского)

Поставьте перед собой какой-нибудь предмет: телефон, бутылку, часы, сувенир. Для начала — что-то с простыми формами.



5 минут рассматривайте этот предмет, а затем закройте глаза и вспомните его во всех деталях. Откройте глаза и посмотрите, что вы пропустили. Повторите ещё несколько раз, пока предмет не отпечатается во внутреннем зрении целиком.



Когда начнёт получаться, берите предметы посложнее — цветы, фотографии. Уменьшайте время рассматривания.



Упражнение 3 (делайте сразу после второго)

Спрячьте предмет, который выбрали для второго упражнения, и нарисуйте его. А затем сравните с оригиналом.



А теперь — попрактикуйтесь. Попробуйте прямо сейчас пару раз сделать первое упражнение — это займёт всего 5-6 минут.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

🌺 9 простых изменений в ваш распорядок дня 🌺

Среда, 26 Июля 2017 г. 17:06 (ссылка)

2641066112 (399x600, 45Kb)
Вы поразитесь, насколько счастливее окажется ваша жизнь.

1. Начинайте каждый день с предвкушения

Когда ваши ожидания оправдываются (или не оправдываются), это обычно и представляется истиной в жизни. Поэтому первым делом, как только встаете утром с кровати, думайте о том, что «сегодня произойдет что-то прекрасное». И знаете что? Скорее всего, так и будет.

2. Оставляйте время на планирование и расстановку приоритетов

Самая распространенная причина раздраженности людей ― завалы работой. Не зацикливайтесь на том, что работы слишком много. Выберете одно дело, сделав которое, вы приблизитесь к конечной цели. А потом выполните это дело.

3. Делайте подарки всем, кого встречаете

Речь не о подарке, завернутом в красивую бумагу. Подарком может быть ваша улыбка, слова благодарности, вежливый жест или просто одобрительный кивок головы. Бросьте монету, когда проходите мимо нищего. Душевное равновесие ценнее, чем мелочь в кармане.

4. Откажитесь от фанатичных споров

В жарких разговорах о политике и религии не бывает «правильных» мнений, к тому же подобные разговоры будят в вас негативные эмоции, которые вы не можете контролировать. Когда кто-то заводит подобные темы, отклонитесь от беседы.

5. Всегда предполагайте, что люди действуют из добрых побуждений

Вы не умеете читать мыслей других людей, поэтому не можете достоверно знать, почему люди поступают так, как поступают. Приписывая людям злые мотивы, вы добавляете в свою жизнь только больше мрака. Предполагая же добрые намерения, вы оставляете шанс на примирение.

6. Ешьте качественную пищу. Медленно

Иногда у нас просто нет времени, чтобы остановиться и хорошо поесть. И все же хотя бы один раз в день старайтесь съесть что-то по-настоящему вкусное. Например, кусочек хорошего сыра или шоколада. Сосредоточьтесь и насладитесь вкусом.

7. Не зацикливайтесь на том, что уже сделано

Один из главных врагов счастья – это беспокойство о чем-то, что находится вне вашего контроля. Бывает, вы что-то предприняли, а остальное от вас уже не зависит. Сосредоточьтесь на текущих заботах и не тратьте силы на странные фантазии о том, что якобы может случиться.

8. Избавьтесь от ТВ-фона

Во многих семьях ТВ служит фоном для других дел. Телевизионное вещание рассчитано на то, чтобы вы ощутили недовольство своей жизнью и залечивали душевные раны с помощью покупок. Зачем подсознательно программировать себя на бессмысленное потребление?

9. Заканчивайте каждый день благодарностью

Перед сном напишите хотя бы одно приятное событие, случившееся за прошедший день. Это может быть что угодно. Хоть смех ребенка, хоть сделка на $1 млн. В любом случае, поблагодарите за этот день, ведь его уже не вернуть.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

Краткие практические советы по арт - терапии!

Среда, 26 Июля 2017 г. 16:38 (ссылка)

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию солнце картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени
JO5cU-T63So (570x569, 87Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Великая_Хазария

Скажи мне, что тебе снится, и я поставлю тебе диагноз

Среда, 26 Июля 2017 г. 12:32 (ссылка)
polonsil.ru/blog/4320924468...ad=1&tmd=1


Страшный сон увидел дед -



К чаю не дали конфет!



Вадим Шефнер



 



5421357_111940204k (700x393, 24Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -Larusia)

МЕЛОЧИ, КОТОРЫЕ КРАДУТ У НАС РАДОСТЬ ЖИЗНИ.

Среда, 26 Июля 2017 г. 12:16 (ссылка)


75982694 (640x503, 62Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фёдор_Иванович_Сухов

Застрявшие в сети: Как интернет поглощает личность.

Среда, 26 Июля 2017 г. 12:12 (ссылка)


4003916_20170726_121026 (621x361, 34Kb)


 


Интернет-зависимость пока не относят к заболеваниям, как игроманию. Однако сеть может полностью поработить вашу личность, и это уже не виртуальная, а самая настоящая реальность.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Психологические проблемы человека, возникающие из-за переживаний в детстве

Вторник, 25 Июля 2017 г. 22:00 (ссылка)

Нередко бывает, что люди, уже будучи взрослыми, страдают от определенных проблем психологического плана. Некоторые из них обращаются к психоаналитикам, тратя большие деньги на то, чтобы излечиться от своих комплексов, зачастую не подозревая, что все дело – в переживаниях детства. Поэтому сегодня вашему вниманию 10 психологических проблем у взрослых, возникающих вследствие неправильного воспитания в детстве. Итак, поехали!

Проблема № 1 – повышенный уровень тревоги вкупе с депрессией и несамостоятельностью
molitva-pravoslavlje

В психологии существует такое понятие, как "вертолетные родители". Оно появилось для описания того типа родителей, которые, словно винтокрылые машины, порхают над своим ребенком, стараясь не упустить даже самую незначительную деталь в его жизни. Безусловно, они хотят только самого лучшего для своего ребенка, но в результате сам ребенок может получить не одно психическое расстройство вместе с неспособностью принимать самостоятельные решения в будущем. Эта проблема может проявиться у людей, когда они постоянно просят совета у родителей по самым разнообразным вопросам.


Проблема № 2 – губительные зависимости либо же экстремальные виды спорта
molitva-pravoslavlje

Эта проблема может появиться у ребенка, которого родители постоянно попрекают. От них можно услышать, как тяжело им пришлось после появления ребенка на свет, сколько хлопот он им приносит. Ребенок, слыша это, начинает вести программу саморазрушения. Как правило, начинается все с неосознанных травм, а закончиться может приобретением полного спектра вредных привычек или пристрастием к экстремальному спорту.

Проблема № 3 – проблемы с релаксом
molitva-pravoslavlje

Проще говоря, человеку очень тяжело полноценно расслабиться и отдохнуть. Оказывается, и эта проблема тоже может "вырасти" из детства. Дело в том, что некоторые родители, пытаясь хотя бы немного дисциплинировать своих детей, могут использовать фразы типа "Хватит дурачиться", "Да поумней же ты, наконец!", "Веди себя, как большой мальчик (большая девочка)". Регулярное использование подобных формул может привести к тому, что в будущем ребенок вырастет слишком серьезным человеком, которому отдых и расслабление будут сродни еще одному испытанию. А еще он может приобрести дополнительные "бонусы" в виде неприятия детей и ненависти к инфантильным людям.

Проблема № 4 – слишком низкая самооценка в сочетании с желанием "слиться с толпой"
molitva-pravoslavlje

Нередко бывает так, что родители, желая дать своим детям желание развиваться, сравнивают их с более умными, сильными или ловкими сверстниками. Но слишком частое и назойливое сравнение может привести ребенка не к желанию становится лучше, а к неприятию самого себя за неспособность быть столь же развитым в свои годы. Отсюда следует и низкая самооценка, и серьезная самокритика, и стремление к слиянию с окружающими. Все это продолжается и во взрослом возрасте.

Проблема № 5 – неустроенная личная жизнь
molitva-pravoslavlje

Казалось бы, как могут родители повлиять на детей в этом плане? Оказывается, все не так просто. Нередко родители (опять же, с добрыми намерениями) пытаются обезопасить своего ребенка от разочарований, повторяя такие фразы, как "Все люди – плохие", "Никому нельзя верить" и тому подобное. Ребенок воспринимает их так, что, мол, все люди – ужасные, лживые, подлые, и только мамочка и папочка знают, что для него лучше. Вырастая, он начинает смотреть на мир, как на огромное поле боя, а, выстраивая отношения с людьми, часто не способен доверять им. Последний фактор особенно сильно может ударить при построении отношений.

Проблема № 6 – поиск партнера с функциями родителя
molitva-pravoslavlje

Чаще всего эта проблема может "вырасти" всего лишь из одной простой фразы "Ты — слишком маленький для того, чтобы…". Ребенок, усваивая эту установку, остается им, даже обретая внешность взрослого. Он не способен принимать самостоятельные решения и сопротивляться влиянию других людей. Что касается личной жизни, то нередко он ищет такого партнера, который будет его еще и воспитывать, как это делали родители.

Проблема № 7 – подавление талантов, отсутствие инициативы в сочетании с губительными развлечениями
molitva-pravoslavlje

Часто родители, возможно – от стыда и неловкости за своего ребенка, могут в сердцах обронить фразу "Почему ты – не такой, как они?!" или "Хватит мечтать!". Регулярное использование таких фраз может сделать из ребенка человека, лишенного стремления познать мир. Ему неинтересно будет быть лидером или проявлять свою инициативу, так как он будет на подсознательном уровне опасаться осуждения, осмеяния или любой другой негативной реакции. Подобное поведение может привести к трудностям в решении каких-либо крупных жизненных проблем. А все свои амбиции этот человек, вероятнее всего, "похоронит" под литрами алкоголя и огромным количеством ресурсов, растраченных ради развлечений.

Проблема № 8 – замкнутость и эмоциональная сухость
molitva-pravoslavlje

Здесь вполне справедливо будет вспомнить поговорку "Яблоко от яблони недалеко падает", так как эта проблема может быть отражением проблемного характера самих родителей. Они, будучи скупыми на проявление эмоций, могли реагировать на проявление чувств своими детьми такими фразами, как "Не плачь!", "Хватит ныть", "Перестань плакать, а то над тобой все смеяться будут" и так далее. Получая такие послания, ребенок понимает, что его эмоции никому не нужны, а значит, их проявление – плохо само по себе. К чему это может привести? Во взрослой жизни этот человек может не только стать эмоционально скупым, как и его родители, но и "поймать" целый ряд психосоматических недугов, которые серьезно осложнят его жизнь.

Проблема № 9 – депрессия вкупе с чувством вины
molitva-pravoslavlje

В некоторых ситуациях родители, желая пристыдить своего ребенка или обругать его за то, что тот не соответствует их ожиданиям, говорят о том, что они в свое время не смогли чего-то получить (возьмем, к примеру, образование), а их ребенок, имея возможность для его получения, откровенно ленится. Нередко сам ребенок испытывает чувство вины, хотя, по сути, он не виноват в том, что случилось с его родителями. Став взрослым, он может "заработать" депрессию и начать испытывать все то же чувство вины, но уже перед другими людьми – начальником на работе, женой или мужем дома или перед подругами (друзьями).

Проблема № 10 – несамостоятельность, инфантильность и безответственность
molitva-pravoslavlje

Некоторые из этих проблем уже упоминались в нашем рейтинге, но сейчас на них стоит посмотреть под несколько другим углом. Дело в том, что некоторые родители могут слишком сильно заботиться и опекать свое дитя, считая, что даже самые безобидные действия могут нанести непоправимый вред. В психологии даже существует специальный термин, обозначающий такое поведение – "гиперопека". Ребенок же, подвергаясь подобному обращению, нередко вырастает абсолютно неспособным к принятию самостоятельных решений и ответственности за свою жизнь. Отсюда – и огромное количество сомнений и колебаний, связанных с принятием решений во взрослой жизни.

На этом наш обзор подходит к концу. Спасибо за внимание, дорогие читатели. Пусть ваши дети всегда будут радовать вас, и приносить вам только самые лучшие эмоции и моменты, а родителям хотелось бы пожелать терпения и мудрости в таком непростом деле, как воспитание ребенка.

источник


http://matveychev-oleg.livejournal.com/5837374.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кейси_Кармен

Если Вам повезёт... (небольшая "экспозиция")

Среда, 26 Июля 2017 г. 12:07 (ссылка)


22660670 (700x164, 105Kb)




  1. Если Вам повезёт, Вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.


  2. Если Вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по Вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.


  3. Если Вам повезёт и будет правильное время, Вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.


  4. Если Вам повезёт, Вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с Вами, а кто нет.


  5. Если Вам повезёт, Вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.


  6. Если Вам повезёт, Вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.


  7. Если Вам повезёт, Вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир.


  8. Если повезёт и будет правильное время, Вам будет невыносимо, настолько что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с Вами сделать.


  9. Если Вам повезёт и будет правильное время, Вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придётся найти внутренний компас.


  10. Если Вам повезёт, Вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с Вами на всю жизнь.


  11. Если Вам повезёт, у Вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.


  12. Если Вам повезёт, у Вас будет очень много денег, Вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.


  13. Если Вам повезёт, Вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.


  14. Если Вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от Вас. И Вы узнаете цену моментам счастья.


  15. Если Вам повезёт, Вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и Ваша. И Вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.


  16. Если Вам повезёт, Вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.



Если Вам повезёт и будет правильное время…



39628_s1 (583x252, 72Kb)

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<психология - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda