Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 85 сообщений
Cообщения с меткой

протеиновая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
alenaDon

Протеиновая диета для похудения: меню, отзывы, рецепты протеиновых коктейлей

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 18:26 (ссылка)
diety-pohudej.ru/proteinovaya-dieta.html


Благодаря протеиновой диете удается похудеть, не допуская обвисания кожи, благодаря чему она пользуется популярностью у многих женщин.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LANASok

диета

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 19:51 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Протеиновая диета - худеем на 10 кг за 10 дней




О протеиновой диете существуют отзывы и мнения абсолютно противоположные. Эффективной находят ее одни: за десять дней можно похудеть на 10 кг без ослабления мышц и отвисания кожи, другие, наоборот, заявляют про ее бессмысленность и даже вред для здоровья.



2749438_kyhnya_devyshka (596x380, 71Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Протеиновая диета - худеем на 10 кг за 10 дней

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 16:08 (ссылка)


О протеиновой диете существуют отзывы и мнения абсолютно противоположные. Эффективной находят ее одни: за десять дней можно похудеть на 10 кг без ослабления мышц и отвисания кожи, другие, наоборот, заявляют про ее бессмысленность и даже вред для здоровья.



2749438_kyhnya_devyshka (596x380, 71Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Протеиновая диета: минус 10 кг за 10 дней + рецепты

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 16:45 (ссылка)

О протеиновой диете существуют отзывы и мнения абсолютно противоположные. Эффективной находят ее одни: протеиновая диета- это минус 10 кг за 10 дней, причем, без ослабления мышц и отвисания кожи. В то же время, другие, наоборот, заявляют про ее бессмысленность и даже вред для здоровья.


1407156303_ne_udalyat__zhivotik (600x340, 25Kb)


Как в любой другой ограничительной системе питания, все очень индивидуально и напрямую зависит от особенностей организма отдельно взятого человека.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Десятидневная протеиновая диета | Блог Нины Жупериной

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 13:46 (ссылка)
ninazhuperina.ru/2011/12/13...aya-dieta/


При десятидневной протеиновой диете перестраивается метаболизм организма и сжигается накопленный жир.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hlenka

Протеиновая диета

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 23:06 (ссылка)
azbukadiet.ru/2013/03/15/pr...dieta.html


«Второй бум» белковых диет связан с творчеством диетолога Пьера Дюкана. А протеиновая диета для похудения – ни что иное, как старое доброе ограничение углеводов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alina_RU_

Протеиновая диета

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 22:14 (ссылка)
azbukadiet.ru/2013/03/15/pr...dieta.html

«Второй бум» белковых диет связан с творчеством диетолога Пьера Дюкана. А протеиновая диета для похудения – ни что иное, как старое доброе ограничение углеводов.


Это один из советов по этой ссылке. К 10-дневной диете это меню не относится. Это, скорее, после десяти дней, чтобы не перебирать углеводы, а перейти на нормальное питание. Естественно, меню просто для ориентировки, а не для исполнения.

Меню протеиновой диеты для женщин

Строго говоря, меню различается лишь объемом порций. Если вы хотите похудеть с белками, придется научиться взвешивать пищу и считать не только калории, но и количество углеводов.

Для успешного снижения веса в рационе женщины должно быть 0,5-1 г углеводов на 1 кг собственного веса, плюс 2 г белков на 1 кг собственного веса.

Например, для женщины весом 60 кг дневной рацион может выглядеть так:
•Завтрак: 2 яйца, капустный салат, 1 чайная ложка отрубей с водой
•Перекус: йогурт или творог, 100 г
•Обед: порция нежирного красного мяса с тушеными овощами, строго без картошки и моркови, а также кукурузы и горошка.
•Перекус: протеиновый коктейль либо смесь из 100 г творога,1 ч.ложки корицы, и 200 мл кефира
•Ужин: рыба или мясо, плюс огурцы или сельдерей
">
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Зверева

Протеиновая диета...

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 19:27 (ссылка)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анастасия_Поротикова

Ученые доказали, что протеиновые диеты небезопасны

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:21 (ссылка)
kazakh-zerno.kz/index.php?o...Itemid=109

Каждые несколько лет появляются новые белковые диеты, которые становятся очень популярными.

Белок – ключевое питательное вещество, в котором нуждается организм, чтобы построить мышцы, эритроциты, ферменты и другие ткани. Богатые белками диеты, однако, также несут много потенциально серьезного риска для здоровья,– предупреждает Берна Хармс, президент Ассоциации диетологов Северной Африки. Такие диеты могут привести к ожирению, сердечно–сосудистым заболеваниям, диабету, остеопорозу, почечной недостаточности и повреждению различных органов.

Она предлагает, чтобы от 45% до 60% продуктов ежедневного потребления были богаты сложными углеводами, которые содержатся в цельном зерне, фруктах, овощах и бобах). объясняет она, пишет ZdravoE.

Углеводы – существенный источник энергии для людей. Если в организме не хватает углеводов, то тело начинает сжигать большое количество жировой прослойки, белков, кетонов – органических веществ, что в свою очередь, может привести к диабетической коме.

Белок должен составить приблизительно 15% ежедневного потребления здорового человека. Жирная рыба, такая как тунец, лосось и сардины являются большими источниками омега–3 жирных кислот и должна быть включена в ежедневный рацион, – считает Берна Хармс.

Исследование, в которых приняли участие люди, соблюдающие диету в течение одного года, показало, что большинство из них быстро набрали вес, который они первоначально потеряли. Богатая белками диета является низкокарбонатной, поэтому не является решением в вопросе похудения.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<протеиновая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda