Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23060 сообщений
Cообщения с меткой

продукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Aliziya

10 самых вредных продуктов питания.

Среда, 24 Августа 2016 г. 18:01 (ссылка)



















1. Картошка фри и чипсы



Лишний вес может быть сущим пустяком на фоне остальных проблем со здоровьем, которые вызывают данные блюда. Вред, который наносится чипсами нельзя записать на счет картофеля, ведь в наши дни они производятся из кукурузной и пшеничной муки, а также смеси крахмалов. Сюда же надо добавить разные вкусы бекона, сыра и сметаны и так далее.



Конечно же, все они представлены компонентами из линейки Е – пищевые ароматизаторы и усилители вкуса. Что касается картошки фри, то она изготавливается из настоящего картофеля, только генноулучшеного. Другими словами, сладкого, ровного и с большими клубнями. А вот для смеси масел для фритюра может использоваться коктейль жиров. Все это со временем может вызвать раковые опухоли.



2. Хот-доги



 


Топ 10 самых вредных продуктов питания



Вышенаписанные побочные эффекты можно отнести и к данной категории. Только здесь, кроме жарки в масле, добавляется еще и мясная составляющая. Самих животных, которые потом идет нам в еду, разводят в промышленных масштабах, а также кормят их комбикормом для быстрого увеличения веса. К довольно сомнительному белку в добавку еще идет соя, глутамат и другие Е-компоненты, синтетические красители и так далее. Такие добавки могут раздражать человеческую пищеварительную систему, заставляют кушать больше и чаще. Желудок поэтому растягивается, и начинает требовать продолжения банкета, если приходит отсутствие Е-шек.



3. Консервы и колбасный ряд



61867349



Если бы в производстве таких продуктов использовали только натуральное мясо, то не было бы никаких претензий. Только вот сюда надо записать опасности скрытого жира. Ведь, даже самый натуральный продукт из числа сосисочных, включает в себя сало и свиные шкурки. Мясные остатки, кожа, субпродукты и так далее, все это плюсуется соей, стабилизаторами, консервантами, пищевыми красителями и так далее. Что касается консервов, то это вообще мертвый продукт, который может хранить свою относительную пищевую ценность только из-за раствора из Е-шек, сахара, уксусной кислоты и большого количества соли.



4. Продукты быстрого приготовления



lapsha



К продуктам быстро питания можно отнести грибы, креветки, курицу, спагетти, которые просто упакованы в пакетики. Конечно же, это очень удобно залить пакетик кипятком и подождать 3-5 минут. Только мало кто знает, что в такой еде вообще нет никакой пользы. Когда люди систематически употребляют такие комбикормы, то система организма рушится.



Организм вроде получил еду и калории, только в них было очень мало действительно нужных ему веществ для нормального функционирования. Так что желудок снова посылает сигналы в мозг и требует больше еды. В таких продуктах есть консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса, пищевые красители и многое другое.



5. Кетчуп и майонез



Топ 10 самых вредных продуктов питания



Такие соусы по традиции сопровождают почти все блюда нашего стола. Одновременно с этим, они превращают в отраву нашу пищу. Кроме консервантов, стабилизаторов и эмульгаторов, кетчуп имеет химические красители, а также состоит из сахара на пятую часть. А вот майонез является носителем трансжиров, другими словами, изомеров жирных кислот. Они могут обманывать наш организм, когда встраиваются в биомембраны клеток вместо натуральных омега-3 и омега-6. Трансконфигурации могут привести к атеросклерозу, развитию сахарного диабета, онкогенезу и так далее.



6. Жвачки, шоколадные батончики и конфеты



desert_eda



Если человек кушает максимум 50 граммов в день сахара, то и здесь могут возникнуть проблемы с зубами, диабет, аллергические реакции и так далее. Не стоит забывать еще то, кроме чистого сахара, который мы употребляем в кофе или чае, мы можем его найти в кетчупе или даже йогурте. Сахар присутствует почти везде, стоит только почитать состав на упаковках. Продукты данной категории имеют самые высокие гликемические индексы. Другими словами, сахар почти сразу усваивается. Причем в них нельзя найти каких-либо полезных веществ.



7. Соки и сладкие газировки



gazirovannaya-voda



Сразу стоит сказать, что в 1 литре колы содержится около 112 граммов сахара, а также около 420 калорий. Сюда же можно добавить красители, кофеин и ортофосфорную кислоту, что вымывает кальций из организма. А вот углекислый газ позволяет распределять вредные компоненты по телу еще быстрее, чем надо. Есть и газировки-лайт, что якобы меньше вредят организму. Однако, если там нулевая калорийность, то все равно можно обнаружить сахарозаменители – в основном аспартам, который может распадаться на формальдегид.



8. Попкорн



Топ 10 самых вредных продуктов питания



Все мы любители ходить в кино. Вместе с этим очень тяжело не купить ведерко попкорна и бутылку колы. Только полезно ли это? Кукуруза сама по себе не имеет никакой опасности для здоровья. Да, тут есть углеводы, крахмал и калорийность немалая. Зато в ней есть клетчатка и множество других полезных компонентов. А вот попкорн является обычными жареными зернами кукурузы. Так что он и попадает в рейтинг самых вредных продуктов. А все потому, что на смену обычной кукурузы приходят соль, масло, сахар, красители, ароматизаторы и так далее. Все это может быть чревато повышением давления и нарушением работы почек. Конечно же, пищевая ценность продукта вырастает в среднем до 500 ккал на 100 грамм.



9. Алкоголь



4frlcsj3379292



О вреде алкоголя на организм мы слышали еще с детства. Сюда можно отнести разрешение печени, дегеративные нарушения в коре головного мозга, генетические мутации и так далее. В среднем, пьющие люди живут на 10-15 лет меньше. Да и само качество жизни довольно низкое.



Кроме вышеописанных проблем со здоровьем, таких людей может преследовать депрессивное состояние, нарушение психики и так далее. Алкоголь может мешать усвоению витаминов даже в самых маленьких дозах. К тому же он очень калориен – 7 ккал на 1 грамм.



10. Обезжиренные и низкокалорийные продукты



Творожные легкие десерты, тортики или майонезы могут только казаться друзьями людей. А вот в реальности само понижение содержания жира в продукте может с лихвой компенсироваться повышением доли углеводов – сахаров, крахмалов, сахарозаменители и так далее. Поэтому, увлечение продуктами лайт может привести к ожирению, ведь пищевые добавки в них тормозят обменные процессы. Могут еще появиться и углеводные сбои.








 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

10 самых полезных продуктов питания в мире.

Среда, 24 Августа 2016 г. 17:46 (ссылка)



















Нужно обязательно знать, какие продукты полезно употреблять в пищу. Итак, топ 10 самых полезных продуктов питания в мире.



1. Чеснок



Этот продукт является натуральным антибиотиком. Он же помогает организму защищаться от вирусов, грибковых заболеваний и бактерий. Чеснок отлично помогает во время гриппа, а также быстро укрепляет организм человека, когда он слабый. Данный продукт имеет возможность лечить и предотвращать заболевания.



Галлицин и аллицин, что являются антибиотическими веществами в чесноке, известны тем, что могут бороться со стафилококком и остальными опасными бактериями. Ученые также говорят, что такой продукт может предотвращать легочные и инфекционные заболевания, кашель, геморрой, астму, заболевания почек, рак, ревматизм и так далее.



2. Лимоны



 


Топ 10 самых полезных продуктов питания в мире



Эти цитрусы по праву занимают вторую позицию рейтинга. Продукт может дезинфицировать весь организм человека, начиная со рта и зубов, а после всю пищеварительную систему – желудок, пищевод и кишечник. Также лимон может очистить и саму кровь. В таком продукте есть антиоксидант – флавонойд, что предотвращает рак.



Кроме вышеописанных достоинств, лимон еще является натуральным обеззараживающим и антибактериальным веществом. Он может предотвращать разнообразные инфекции и сделать лучше работу пищеварительного тракта. Стоит еще упомянуть, что продукт помогает при запоре, кожных заболеваниях, расстройстве желудка, а также при высоком давлении.



3. Лосось



losos



Такой продукт, да и красная рыба, в общем, имеют полезные масла, что нужны коже человека. Также данные компоненты необходимы для блеска волос. В лососе содержится, как минимум пять витаминов: ниацин, рибофлавин, ретинол и пиродоксин. Также в рыбе можно найти важные минералы, такие как фосфор, кальций и натрий.



Благодаря лососю понижается в организме холестерин, а также продукт отвечает за работу нервной системы и мозга. Во время лечения стресса или депрессии лосось тоже может прийти на помощь человеку. К тому лосось очень вкусный.



4. Брокколи



Топ 10 самых полезных продуктов питания в мире



В этом продукте есть фотохимическое вещество, что готово замедлять деятельность бактерии H Pylori. Она же может привести к разным желудочным заболеваниям. Сюда можно отнести язву, например. В брокколи есть и еще два других вещества, что помогают защитить организм от рака, а еще заставляют его вырабатывать энзимы, что убивают раковые клетки. В брокколи еще содержаться витамины С и А, кальций и калий, да и множество полезной клетчатки.



5. Черная смородина



blackcurrant-leaves



В такой ягоде находятся абсолютно все минералы, в которых нуждается организм человека. Черная смородина является самым полезным продуктом в мире, так что и занимает в нашем рейтинге пятую позицию. В смородине люди найдут железо, кальций, фосфор, магний, а еще витамины В6, С и В5. Ягода может помочь защитить от разных кожных заболеваний. Самое важное, что она замедляет развитие рака и сердечных заболеваний.



Стоит отметить, что благодаря многочисленным антиоксидантам в ягоде, образуется защитное поле вокруг ракообразующих свободных радикалов.



6. Шпинат



Топ 10 самых полезных продуктов питания в мире



Такой овощ все знают благодаря его противораковым свойствам. Ведь в шпинате есть бета-каротин. Такой антиоксидант готов бороться с образованием раковых опухолей, особенно, в легких, желудке и во рту. А еще в шпинате можно найти много железа и ненасыщенных кислот, они же поддерживают кровообращение в организме, защищают от давления и предотвращают сердечные заболевания.



7. Яблоки



frukty-yabloki



Совершенно уверенно можно сказать, что яблоки могут быть одними из самых полезных продуктов в мире. А все потому, что у них есть лечебные свойства, высокое содержание клетчатки и витамина С. Если человек будет регулярно кушать яблоки, то это тонизирует организм. Благодаря такому продукт можно предоставить некоторые заболевания: высокое давление, головные боли, анемия, запоры, желудочные нарушения и так далее.



8. Морепродукты





В морепродуктах есть много полезных веществ для нашего организма. Так что, их можно назвать одними из самых полезных продуктов. Морепродукты на 80 процентов состоят из белков, воды, витаминов и минералов. Также тут можно найти много кальция, фосфора, натрия, калия, йода и витаминов В1, В2, В3 и В12. У морепродуктов нулевой гликемический индекс, так что с ними можно не бояться набрать вес.



Например, устрицы полезны из-за тиамина. Такое вещество дает человеку жизненные силы и работоспособность, а также понижает утомляемость. По сравнению с другими морепродуктами, здесь есть большая концентрация йода, что хорошо сказывается на функции щитовидной железы.



Осьминог же богат белком. Однако, такой продукт стоит готовить очень аккуратно. Мясо осьминога усваивается намного лучше, чем говядина потому, что здесь есть низкая калорийность. Также в мясе осьминога находятся незаменимые кислоты Омега 3.



9. Рис



1205135_53087229



Жители азиатских стран на протяжении многих веков каждый день кушают рис. Благодаря этому они в состоянии работать весь день, не испытывая при этом дискомфорт в кишечнике. Благодаря тому, что в рисе содержится много крахмала и других полезных веществ, продукт может защищать стенки желудка. Также продукт отлично помогает для предотвращения гастрита и остальных заболеваний желудка.



В рисе находится множество клетчатки, он же защищает кишечник от рака. В наше время известно более 20 видов риса, и все они имеют свои полезные свойства. Есть такой рис, как: белый шлифованный, пропаренный, коричневый, длиннозерный, рис басмати и так далее. Кстати, именно коричневый рис считают самым лучшим. Только вот готовится он около получаса, да и на вкус немного тверже своих собратьев.



10. Грецкие орехи



dry walnut fruit studio isolated closeup



Из всех орехов, грецкие являются самыми полезными. Ведь именно в них содержится больше всего антиоксидантов. Если каждый лень кушать орешки, то они будут способствовать развитию ребенка и предотвращать анемию и диабет.



Из-за того, что в грецких орехах содержится много клетчатки и белка, они могут помогать работе кишечника. Также тут присутствует Омега 3, что предотвращает сердечные заболевания. Благодаря таким свойствам грецкий орех и считается самым полезным из всех остальных собратьев.








 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rezeptova

Экономная хозяйка: 5 блюд из сливы на Gastronom.ru

Среда, 24 Августа 2016 г. 15:56 (ссылка)
gastronom.ru/text/jekonomna...vy-1008236


Слива удивительно разносторонняя натура. Из собранного за 10 минут урожая можно составить меню целого обеда. Вот 5 блюд, которым будет рада даже самая экономная хозяйка

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_flylady_ru

Реально, и даже нереально быстрые блюда для внезапных гостей - детей

Среда, 24 Августа 2016 г. 09:45 (ссылка)

Уважаемые флай-леди, поделитесь, пожалуйста, идеями, что можно приготовить реально (или нереально) быстро, чтобы накормить внезапно зашедших в гости одноклассников ребенка? Речь не о блинчиках на полчаса, это уже слишком долго и трудозатратно. И не об уже приготовленных супах или вторых блюдах, которые достал и разогрел.
Ситуация, когда в холодильнике нет ничего готового, потому что кашеварить вы собрались вечером перед ужином, или есть всего одна тарелка супа, а ребенок пришел из школы с двумя друзьями, с которыми через полчаса уходит на кружок.

Шоколадка к чаю - это тоже вариант, (в холодильнике всегда есть пара шоколадок, хотя мы их и не особо едим). Но хочется не только сладостей.
До чего к настоящему времени додумалась я.
1. "Быстрый омлет" + консервированный зеленый горошек. 5 мин. Под "быстрым омлетом" я имею в виду, когда яйца разбиваются прямо в сковородку и в ней слегка перемешиваются лопаткой.
2. Вареные сосиски + консервированная кукуруза. 10 мин. При этом воду вначале кипячу в электрочайнике и заливаю сосиски кипятком. Сосиски - из морозилки (держу там пачечку на всякий пожарный). Насчет вредности полуфабрикатов, пожалуйста, не стоит :)
3. Замороженные рыбные палочки или блинчики с начинкой, разогретые в микроволновке. Также храню пачку на всякий случай. 10 - 15 мин.
4. Попкорн, который делается в микроволновке. 5 мин.
5. Гречка с молоком. Гречку варю в скороварке, заливая кипятком из электрического чайника. 15 мин.
6. Спагетти с кетчупом. 15 мин также с учетом кипятка из чайника. Если есть натертый сыр - можно им посыпать.

Все. Мои варианты закончились.

Буду рада новым идеям!

http://flylady-ru.livejournal.com/1954877.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Любознашки (Автор -Леверна)

6 незаслуженно забытых круп

Среда, 24 Августа 2016 г. 06:38 (ссылка)



Сколько бы не придумывали новых рецептов и методик питания, в итоге человечество раз за разом возвращается к одним и тем же продуктам. Нынешние апологеты чистого питания вновь обращаются к различным зерновым культурам, как к источнику полезнейших углеводов и элементов. Палеодиеты и подобные им также используют крупы в своей основе. Эти зерновые культуры употребляли в пищу древние египтяне, эфиопы, ацтеки, инки и другие народы, но сегодня они незаслуженно забыты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СВ_АРАМАТ

Слоёный салат

Вторник, 23 Августа 2016 г. 19:04 (ссылка)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЛОЕНЫЙ САЛАТ




Можно смело утверждать, что это вариации на тему "Мимозы"! Но это не совсем так, хотя принцип этого советского салата тут всё-таки присутствует. Здесь есть послойная укладка, здесь есть яйцо и рыба, но вот в остальном идея слегка облагорожена: сайру здесь заменим на форель горячего копчения, а майонез - на творожный сыр со сливочным хреном. Плюс слой пармезана и поджареных грецких орехов. Если "упаковать" этот слоеный салат в бокалы, получится весьма интересный вариант для пикника или фуршета! 



recept-sloenyi-salat (700x265, 32Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Самочувствие и витамины - полезная таблица продуктов

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 20:59 (ссылка)



 



















 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Пищевая и энергетическая ценность продуктов.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 13:17 (ссылка)


Эта статья поможет вам узнать и понять, где есть и больше всего пищевой и энергетической ценности продукта.



Эти картинки будут полезны для вашего здоровья!





 





1 (604x456, 224Kb)



2 (604x456, 116Kb)



3 (604x456, 177Kb)



4 (604x457, 167Kb)



4208855_124641496_5 (604x454, 56Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

10 продуктов, которые гарантированно отложатся в жир

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 06:30 (ссылка)


Диетологи достойны похвалы с тех пор, как они списали все грехи с жиров, в чью сторону охотники до здорового образа жизни раньше боялись даже дышать, когда ошибочно проводили параллели между жирами в пище и жирами у себя под кожей. Отныне главные виновники за обрюзгшие тела — это углеводы.



3925311_prodykti_sjiganiya_jira (604x604, 127Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stockholm-Tours

Без заголовка

Суббота, 20 Августа 2016 г. 10:53 (ссылка)


Остермальмский рынок, или как его обзывают, Эстермальмский (Östermalms Saluhall) – самый старый, знаменитый и респектабельный рынок Стокгольма. В прошлом году он праздновал 125 лет – отличный повод посвятить ему рассказ.




 


61_Ostermalm_saluhall_1 (700x525, 111Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<продукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda