Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 270 сообщений
Cообщения с меткой

продукты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Трииночка

15 лучших продуктов для сжигания жира

Четверг, 18 Августа 2016 г. 09:50 (ссылка)


15 лучших продуктов для сжигания жира



4059776_Prodykti_dlya_pohydeniya (604x453, 222Kb)



♻ Овсяные хлопья



Медленно усвояемые углеводы , способствующие поддержанию нормального уровня сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на расщеплении жиров.



♻ Имбирь



На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц. Кроме того, доказано, что имбирь стимулирует расщепление жиров в организме.



♻ Грецкие орехи

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Диета для похудения живота

Вторник, 02 Августа 2016 г. 16:27 (ссылка)

щ (430x484, 57Kb)
Источник http://elisheva.ru/dieta/4345-dieta-dlya-pohudeniya-zhivota.html

Живот доставляет больше всего проблем женщинам, которые болезненно реагируют на потерю стройности. Девушкам легче оставаться стройными, легконогими и стремительными.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Что съесть, чтобы похудеть - меню для похудения на неделю

Четверг, 21 Июля 2016 г. 18:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299__1_ (700x402, 141Kb)



Каждый считает себя знатоком правильного питания, это и не удивительно, ведь сейчас говорят о правильном питании и с экранов телевизоров, и на каждом сайте, где хоть немного затрагиваются вопросы о здоровье и об увеличении продолжительности жизни. Стопроцентных рецептов похудения не даст никто, ведь все мы разные, Одним достаточно посидеть на дите день-два и вес придёт в ному, другие сидят на диетах годами, а вес не уменьшается. По этому поводу не стоит расстраиваться, ведь у каждого человека организм работает по-разному. Попробуйте применить к себе предложенный рацион питания, разработанный ведущими диетологами страны, может быть, он Вам поможет сбросить вес и стать стройной и подтянутой?


Примерное меню на неделю правильного питания для похудения может выглядеть следующим образом:


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Larmes_delicatesse

Продукты для похудения и летнего меню

Пятница, 18 Июня 2016 г. 00:08 (ссылка)


3368205_tea (700x700, 95Kb)Летом все пытаются похудеть. И этому способствует не только желание привлекательно выглядеть на пляже в отпуске, но и возможность употреблять легкие диетические продукты в виде ягод, фруктов, овощей. Самыми диетическими продуктами, по мнению диетологов, считаются следующие. Обязательно включите их в свой летний рацион питания.



Холодный зеленый чай



Богат на антиоксиданты и кофеин. Ускоряет  метаболизм, способствует быстрой потере веса. Обладает мочегонным действием, способствуя выводу лишней жидкости из организма. Если за полчаса до еды выпить чашку зеленого чая, то аппетит уменьшится. Так мы съедим меньше пищи и останемся сытыми. В холодный чай можно добавить ломтики лимона или мяты.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Луковый суп для похудения. Суповая диета

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 16:58 (ссылка)
zolotaya-info.ru/lukovyj-su...oxudeniya/


Луковый суп для похудения способствует быстрой потере веса за короткое время, кроме того он прекрасно очищает организм от вредных веществ и улучшает работу



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диетический десерт из творога

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 14:41 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dietichesk...z-tvoroga/


Диетический десерт из творога очень кстати при похудении, ведь тогда так хочется скушать вкусненький десерт, но держитесь на пути к похудению нельзя оступаться



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Масло расторопши для похудения

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 07:30 (ссылка)
zolotaya-info.ru/maslo-rast...oxudeniya/


Масло расторопши для похудения. Если вы решили похудеть, нет необходимости садиться на жесткую диету. Возможно вы не поверите в то, что без ограничений в еде,



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Масло виноградных косточек для похудения

Суббота, 14 Мая 2016 г. 22:04 (ссылка)
zolotaya-info.ru/maslo-vino...oxudeniya/


Масло виноградных косточек для похудения. Виноградное масло – незаменимый диетический продукт. Если придерживаться правильных пропорций в рационе, то можно



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Вторник, 10 Мая 2016 г. 15:16 (ссылка)











 



 



Эти продукты, можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.






1. Грибы



Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Льняное масло для похудения, чем ценно и как принимать

Суббота, 07 Мая 2016 г. 13:23 (ссылка)
zolotaya-info.ru/lnyanoe-ma...oxudeniya/


Льняное масло для похудения. Сбалансированный рацион – ключ к хорошему самочувствию, лёгкости и красоте. Здоровое питание подразумевает каждодневный приём 30–40



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Растительное масло и его роль в похудении

Среда, 04 Мая 2016 г. 14:00 (ссылка)
zolotaya-info.ru/rastitelno...poxudenii/


Растительное масло для похудения. Популярное подсолнечное масло отлично подходит не только для приготовления, но и имеет ряд положительных качеств в



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Оливковое масло для похудения

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 07:40 (ссылка)
zolotaya-info.ru/olivkovoe-...oxudeniya/


Оливковое масло для похудения. Много споров идет об оливковом масле и его применения для коррекции веса. Как же на самом деле влияет это чудо-масло на организм



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Масло черного тмина для похудения

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 10:49 (ссылка)
zolotaya-info.ru/maslo-cher...oxudeniya/


Масло черного тмина для похудения. Тминное масло использовали еще в древние времена. На сегодняшний день его применяют для изготовления лекарств и различных



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

Маленькая, но очень полезная запись о похудении

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 13:45 (ссылка)


6026433_893474448fitnessposeexercisesojN1600x900MM85 (700x393, 128Kb)



 



Когда мы тратим больше энергии, чем получаем ее от пищи – мы худеем.



 



Жир на боках – энергия, которую организм оставляет на «черный день».



 



Углеводы – второй источник энергии. Если они не были использованы за день – уйдут в жировой запас. Замените углеводы на белки, и тело будет «есть» запасы жира.



 



Тренажёрный зал существует для работы над мышцами, но не для похудения. 30 минут бегая на кардио как черт – это 150 калорий (чашка кофе со сливками). Даже Арнольд убиваясь в зале не сжигал более 500 калорий.



 



В килограмме нашего жира – 9000 калорий. А на этом месте вас озарило.



 



Тело худеет только целиком, определенные части тела худеть не способны. Все эти удивительные пояса для похудения – полная чушь.Единственное упражнение уменьшающее талию имеет название «вакуум» (смотрите на YouTube).



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Что надо съесть, чтобы похудеть?

Среда, 13 Апреля 2016 г. 11:59 (ссылка)


alt="Что надо съесть, чтобы похудеть?"/2835299_Chto_nado_sest_chtobi_pohydet (700x429, 386Kb)



Для некоторых людей вопрос о питании для похудения будет казаться смешным и наивным. На самом деле, лучше вообще ограничить себя в питании, или урезать порции. Эффект будет прекрасным и не заставит себя долго ждать. Уменьшение размера тарелок уже есть первый шаг на пути к нормальной фигуре, если только Вы не накладываете в эту маленькую тарелочку порцию за порцией, да с горками. Для людей, которые серьёзно относятся к еде и к своему здоровью, в этом вопросе нет ничего странного, ведь существует масса продуктов, которые расщепляют жиры или усиливают обмен веществ, ускоряя все жизненно важные процессы в организме. Есть надо небольшими порциями, раз 5-6 в день, это способствует уменьшению чувства голода. Надо умело пользоваться совокупностью всех методов для похудения, тогда вы добьетесь быстрого и ощутимого результата.


1. Фасоль. Продукт, известный всем. Из него можно приготовить супы, пюре, второе блюдо. Фасоль обладает низким гликемическим индексом, что очень важно для потери веса. Фасоль лишь слегка приобретает уровень сахара в крови, а быстрая сытость наступает благодаря наличию большого количества клетчатки и белка.


2. Лосось. В этой рыбе совсем мало калорий и огромное количество полезных жирных кислот. А это полезно не только для здоровья, но и для внешнего вида. Состояние волос, кожи, блеск глаз, красивые ногти – всё это зависит от достаточного количества Омега-3 и витаминов. Лучше съесть полноценный кусок лосося, чем травить себя энергетическими батончиками.


3. Грейпфрут, о пользе которого учёные спорят по сей день. Однако давно доказано, что достаточно съедать половину грейпфрута один раз в день, а уже через 12 дней вес уменьшится как минимум, на 1,5 кг.


4. Редиска. Быстро насыщает, не создавая при этом тяжести в желудке, полстакана редиски содержит всего 12 калорий, а витамина С и кальция она содержит в 6 раз больше, чем любимые фрукты.


5. Отварной картофель. Нет ничего более полезного для стройной фигуры. Именно в картофеле содержатся вещества, способствующие быстрому появлению чувства сытости.


6. Кокосовое масло. Лучшая альтернатива сливочному маслу, ведь в нём содержится чрезвычайно мало холестерина. Кроме того, именно оно поможет быстро избавиться от складок на талии.


7. Брокколи. В 100 граммах брокколи содержится 11 грамм белка, в то время как в бифштексе всего 8,5 грамм белка.


8. Авокадо. Употребление его увеличивает всасываемость питательных в 15 раз! Кроме того, в нём много калия и клетчатки, что очень полезно для здоровья!


9. Зелень. Она не только повышает нам настроение, но и улучшает полезные свойства любого продукта, повышает его питательную ценность и привлекательность. Зелень должна быть постоянно на столе у людей, заботящихся о своём здоровье!


 
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Домашние мюсли Гранола

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 09:38 (ссылка)
zolotaya-info.ru/domashnie-...i-granola/


Домашние мюсли Гранола обогащены клетчаткой и в своем составе имеют огромный спектр витаминов. Чем большее разнообразие добавок: орешков, семечек и т.п. Вы



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Гранола в домашних условиях

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 10:45 (ссылка)
zolotaya-info.ru/granola-v-...usloviyax/


Гранола в домашних условиях. Гранола один из самых полезных и витаминизированных завтраков известных во всем мире. Такое лакомство – витаминный бум



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 13:52 (ссылка)


3407372_ (500x500, 29Kb)Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет



1.Оливки

В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.



2.Нежирная рыба

Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.



3. Индейка

Мясо индейки отличается повышенной усвояемостью, ускоренным расщеплением и лучшим усвоением. Другими словами, чувство сытости наступает быстрее, и не остаются продукты распада пищи. А это значит, что не будет тяжести в животе после еды и нарушений пищеварения. К тому же индейка не вызывает аллергии, чего не скажешь о курином мясе.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Зачем пить воду??? | Красивая - счастливая

Среда, 09 Марта 2016 г. 15:25 (ссылка)
zolotaya-info.ru/zachem-pit-vodu/


Зачем пить воду.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Вода Сасси для похудения. Как принимать. Рецепт | Красивая - счастливая

Вторник, 01 Марта 2016 г. 17:03 (ссылка)
zolotaya-info.ru/voda-sassi/


Вода Сасси - довольно популярная вода для похудения. Она получила названия в честь своего создателя, доктора Синтии Сасс. Пить воду нужно в течение дня, вместо



Вода Сасси Рецепт



1 лимон,



1 огурец — средний,



5-7 листков мяты,



кусочек имбиря



voda-sassi-dlya-poxudeniyahttp://zolotaya-info.ru/wp-content/uploads/2016/03...si-dlya-poxudeniya-560x451.jpg 560w, http://zolotaya-info.ru/wp-content/uploads/2016/03/voda-sassi-dlya-poxudeniya.jpg 717w" style="border: medium none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 680px;" width="500" />

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Что нужно есть, чтобы похудеть

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 12:36 (ссылка)


3185107_prodykti_jirosjigateli (700x533, 258Kb)



Если вы озабочены проблемой лишнего веса, то будьте уверены - для того, чтобы привести себя в форму, не нужно сутками голодать, нужно просто правильно питаться. Есть продукты, которые несмотря на приятный вкус, приносят нашему организму только вред и лишние калории, но есть продукты, которые отлично сжигают жир и прекрасно подходят для похудения. Включите их в свой ежедневный рацион и успех в похудении вам будет гарантирован.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 07:37 (ссылка)

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
f3Q2MNCXXV8 (604x604, 174Kb)
🔸Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

🔸Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

🔸Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Коктейль для похудения – 3 витаминизированных рецепта | Красивая - счастливая

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:29 (ссылка)
zolotaya-info.ru/koktejl-dl...oxudeniya/


Коктейль для похудения имеет право на существование только тогда, когда Вы работаете над собой. Если выпить такой коктейль после очередного похода к



koktejl-dlya-poxudeniyahttp://zolotaya-info.ru/wp-content/uploads/2016/02/koktejl-dlya-poxudeniya.jpg 977w" style="border: 0px none; font-family: Arial, Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 680px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 20px; text-align: justify;" width="450" />

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<продукты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda