Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 495 сообщений
Cообщения с меткой

продолжительность жизни - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Антония_7777

Как защитить себя от ранней смерти

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 23:31 (ссылка)

 



Как защитить себя от ранней смерти



О том, что яблоки, как и другие фрукты, обладают важным набором витаминов и микроэлементов известно уже давно и не является загадкой для обывателя.



Но, в очередной раз, ученые из Австралии решили изучить свойства этого фрукта и сделали важное заявление о том, что каждодневное потребление яблок отсрочит возможную дату ранней смерти на 35%, пишет "Ортодокс".

Для того чтобы прийти к такому выводу им пришлось провести внушительное по своим размерам исследование, которое длилось около 15 лет. В ходе него было выбрано 1456 пожилых человека, возраст которых колебался от 70 до 85 лет.



Каждому из почти полутора тысячи пенсионеров ежедневно выдавали определенную порцию фруктов, и на основании этого австралийские специалисты пришли к выводу, что благоприятное воздействие на организм, ведущее к увеличению продолжительности жизни – влияние яблок в этом рационе. Этот эксперимент наглядно продемонстрировал, что даже одно яблоко, употребленное в пищу за день, способно продлить жизнь в престарелом возрасте.



Ученые отмечают, что подобному эффекту яблоки обязаны высокому содержанию в них флавоноидов, тех самых активных биологических соединений, которые всячески защищают растения и во многом определяют их полезные свойства, но в организме человека не вырабатывающихся, и клетчатке, чье благоприятное воздействие на сердце, кишечник и внутреннюю микрофлору уже давно известно. Именно эти структурные компоненты яблок позволяют внушительно снижать риск образования раковых опухолей, а также возвращать уровень холестерина и кровяного давления в привычную норму.



Эти самые флавоноиды дают организму отличную дозу антиоксидантов, которые укрепляют именную систему и встают на защиту наших клеток от повреждений, что так необходимо в пожилом возрасте.

Чуть ранее английские ученые из Оксфорда опубликовали свое исследование относительно яблок. Они пришли к схожему выводу, сказав о том, что большое содержание в них калия позволяет при ежедневном их потреблении снизить риск наступления сердечного приступа.



Результаты данных исследования лишний раз подчеркивают значимость натуральных продуктов для человеческого организма, они способны помочь специалистам выстроить обновленный дневной рацион для престарелых людей и попытаться свести на минимум потребление лекарственных препаратов, полученных искусственным путем. Одно яблоко, а столько пользы.



http://ex-news.net/20671-kak-zaschitit-sebya-ot-ra...p;id=1852458&site_id=1

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аху_Суисво

8 способов замедлить старение.

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 18:21 (ссылка)


Оказывается, главная причина старения - это не накопление в клетке свободных радикалов, не курение и алкоголь, а процесс гликирования белка: соединение глюкозы с белками. И первое, что останавливает процесс гликирования - физическая активность.



Итак, восемь способов приостановить старение, сохранить здоровье.



1. Физическая активность. Не час в день в спортзале, а в течение всего дня.  Тренированные к движению люди лучше усваивают кислород, а кислород снижает интенсивность гликирования белков. Идеальные виды занятий — танцы, быстрая ходьба (10 тысяч шагов в день), растяжка. 



2. Питание. Нужно есть как можно больше овощей. Но не фруктов. Фрукты повышают гликемический индекс организма и запускают процесс гликирования белков. За исключением зеленого яблока. Необходимо также есть рыбу и пить достаточное количество воды.



3. Тренировка мозга. Для этого подойдут кроссворды, а лучше всего изучение иностранного языка или обучение игре на музыкальном инструменте.



4. Общение. Полезно заниматься какой-то коллективной работой, особенно после пятидесяти.



5. Оптимизм. Все долгожители — оптимисты. Те, кому нравится жить, живут дольше. 



6. Отсутствие стресса. Нужно уметь избегать или быстро справляться со стрессами. Длительное напряжение в пожилом возрасте особенно пагубно.



7. Сон не менее семи часов в сутки. Только во сне вырабатывается ряд важных для организма гормонов и веществ.



8. Отказ от курения. Если уж курите, поступайте как Жанна Кальман, известная долгожительница. Она была оптимисткой, ела много овощей и до последних дней ездила на велосипеде.



 



Со слов профессора Андреаса Симма



http://www.mk.ru/science/2016/03/28/nazvana-glavna...sem-sposobov-ego-zamedlit.html



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДежаВю57

Как кулаки назло Сталину своих детей убивали

Четверг, 18 Марта 2016 г. 03:21 (ссылка)

Как крестьяне убивали своих детей до революции




burckina_faso: Чем больше изучаешь события коллективизации, тем более поражаешься иррациональному поведению самой зажиточной части крестьянского населения тогдашней России. Например, голод 1933 году, унесший жизни 2,5 млн. человек, самую большую жатву собрал именно в богатой, зажиточной Украине и казачьем Северном Кавказе. Основная причина - сознательный саботаж сельхозработ и забой личного скота в преддверии 1933 года, благодаря чему крестьяне оставили сами себя без продуктов питания.

Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Martina25

Какой витамин продлевает жизнь

Четверг, 17 Марта 2016 г. 13:00 (ссылка)



Шведские ученые пришли к выводу, что именно витамин D является залогом долголетия. И, напротив, если в организме ощущается нехватка этого витамина, продолжительность жизни сокращается.

По словам специалистов из Каролинского института, данная зависимость установлена в ходе исследования. На примерах 30 тысяч женщин выяснилось, что человек будет жить долго, если у него достаточно витамина D.

Напомним, что данный витамин вырабатывается под действием ультрафиолета.

Марина Тумовская



http://www.myjane.ru/
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Закон бумеранга

Среда, 16 Марта 2016 г. 14:39 (ссылка)

Это цитата сообщения ir-ka Оригинальное сообщение



БУМЕРАНГ (640x298, 86Kb)


Анна Валерьевна умерла спокойно. Инсульт произошёл во сне, и потому проснулась она уже не у себя в постели, а в незнакомой комнате с множеством других людей, которые, как и она, ожидали увидеть нечто иное. Потолкавшись среди народу, Анна Валерьевна подошла к большому справочному бюро, где операционист пробил её по базе данных и сообщил:


- Вот распечатка кармы, третий кабинет налево – получите комплектацию.


Потом подойдёте. Следующий.


Анна Валерьевна послушно взяла бумаги, ничего в них не поняла и проследовала в указанном направлении.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

Волшебные свойства новокаина

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 12:25 (ссылка)



Волшебные свойства новокаина



Помните, где-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20%?!

И советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Martina25

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Суббота, 05 Марта 2016 г. 11:41 (ссылка)


СПОСОБ 1

Совет 1: Как определить продолжительность жизни

В прошлые века люди считали - чем длиннее линия жизни на руке, тем больше человек проживет, но это не совсем верно. Линия жизни не показывает точную продолжительность, она играет лишь малую роль в ее определении. Хиромант Филипп Мей развил теорию о том, как можно определить продолжительность жизни, которая предначертана человеку судьбой.

Инструкция
1
Обратите внимание на левую ладонь. Посредине расположены три главные линии, пересечение которых образует треугольник. Эта фигура несет большую информацию об ее обладателе. Ровные, четкие, глубокие линии говорят вам об отменном здоровье и долгой жизни.
2
Определение продолжительности жизни можно также выявить по маленькому треугольнику. Посмотрите на руку, маленький треугольник находится внутри большого, не на всех руках его можно увидеть. Но если он у вас есть - это хороший знак, означающий гармоничную, счастливую жизнь.
ДАЛЕЕ..
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДежаВю57

Почему мужчины живут меньше женщин?

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 20:45 (ссылка)

Для долгой жизни нужно научиться плыть по течению

Почему мужчины живут меньше женщин?



Средняя продолжительность жизни мужчин во всех странах мира меньше, нежели у женщин — вне зависимости от общей продолжительности жизни в той или иной стране. В продвинутых богатых государствах-лидерах эта разница меньше, в примитивных и нищих банановых республиках — больше.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<продолжительность жизни - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda