Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 142 сообщений
Cообщения с меткой

пробежки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vitaly80

Как начать бегать?

Понедельник, 15 Августа 2017 г. 00:03 (ссылка)
zrivkoren.com/poleznoe/512-...chat-begat

5 рекомендаций для тех, кто собирается начать бегать.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yako

Будни

Среда, 06 Апреля 2017 г. 01:51 (ссылка)

Попытался заработать немного денег, доставляя заказы в одном довольно таки известном приложении. В итого за день заработал три сотни, а потратил 600. Выгода прям на лицо.

Плюс к этому разочарованию, дома, вернее в комнате которую я сейчас снимаю с другом произошёл скандал. Начала его припизднутая соседка, которая регулярно ебёт всем мозги. Из-за занятой аж полчаса ванны, в которую ей прям не терпелось.

Как же хуёво жить в трёшке с 7ю соседями. Но, после того, как меня фактически выперли из дома, ничего другого пока позволить себе не могу.

Единственной радостью и позитивом сегодня стало то, что я открыл беговой сезон:) Не бегал с конца сентября, и для начала взял не большое расстояние, но всё равно знатно пропотел, и, честно говоря получил массу удовольствия от процесса. Пробежки очень здорово чистят голову.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fron

Месть Масамунэ-куна все серии смотреть онлайн аниме

Пятница, 17 Марта 2017 г. 20:01 (ссылка)
fcat.ml/smotret-onlayn/anim...-kuna.html


Макабэ Масамуне в детстве (4-5 лет) был няш мяш пухлячком, за что его чмырили его одногодки. Но в итоге его от них защитила одна добрая и гордая девочка. Хотя спустя время из-за его веса и

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fron

Месть Масамунэ-куна все серии смотреть онлайн аниме

Пятница, 03 Марта 2017 г. 06:43 (ссылка)
fcat.ml/smotret-onlayn/anim...-kuna.html


Макабэ Масамуне в детстве (4-5 лет) был няш мяш пухлячком, за что его чмырили его одногодки. Но в итоге его от них защитила одна добрая и гордая девочка. Хотя спустя время из-за его веса и

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рай77

Сотни пассажиров «трусцой» сделали пересадку с одной электрички в другую на платформе в Японии. (Видео) — Рай77°

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 18:05 (ссылка)
rai77.com/sotni-passazhirov...17-52.html



Толпа пассажиров выбежала из электрички и устремилась на другую платформу, где стоял электропоезд, следующий в Токио
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Учёные рассказали о значении в жизни человека ежедневных удовольствий

Четверг, 25 Августа 2016 г. 15:23 (ссылка)






Научные сотрудники из Великобритании вместе с журналистами из BBC поведали о том, как ежедневные удовольствия оказывают влияние на жизнь человека. Было установлено, что организм способен привыкнуть к табаку, кофе, вредной пище, алкоголю и утренним пробежкам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

Среда, 06 Июля 2016 г. 10:51 (ссылка)


6026859_zlc2b (700x422, 137Kb)



При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.



И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира.



Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге трусцой (9-12 км/ч), который продолжается больше часа, скорость расщепления жира далеко не самая высокая. Кроме того, после исчерпания запаса гликогена организм берет энергию не только из жира, но и начинает расщеплять белок, который находится в мышцах. Так что если задача сбросить жир и сохранить при этом мышцы, то долгий бег далеко не самый эффективный вариант. Можно приступить к сжиганию жира, минуя сжигание гликогена. И поможет в этом интервальный бег!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

Среда, 06 Июля 2016 г. 10:45 (ссылка)


6026859_zlc2b (700x422, 137Kb)



При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.



И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира.



Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге трусцой (9-12 км/ч), который продолжается больше часа, скорость расщепления жира далеко не самая высокая. Кроме того, после исчерпания запаса гликогена организм берет энергию не только из жира, но и начинает расщеплять белок, который находится в мышцах. Так что если задача сбросить жир и сохранить при этом мышцы, то долгий бег далеко не самый эффективный вариант. Можно приступить к сжиганию жира, минуя сжигание гликогена. И поможет в этом интервальный бег!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Robin Hood: Give and Take Full » Русский Google Play - игры Android без вирусов и регистрации

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 07:48 (ссылка)
mod-hak.ru/game/arcade/3289...-full.html


Robin Hood: Give and Take - стелс платформер про наверно самого знаменитого разбойника Англии, Робина Гуда. А точнее про его юные годы, так сказать становление героя. Вам предстоит пробраться в замок

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Zombie Rush v 1.1.13 Мод (Unlimited Money) » Apk-Man.Ru - Моды, игры, взломы, хаки, много, денег все на твой Android!

Вторник, 05 Января 2016 г. 10:21 (ссылка)
apk-man.ru/igry/398-zombie-...money.html


Zombie Rush - ранер с элементами экшена, сюжет которого крутится вокруг пытающихся спастись персонажей. Зомби повсюду, но герои не унывают, у них есть огнестрельное оружие и прекрасное настроение для

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fagot121

HoPiKo (Full) v1.0.2 » Всё для Андроид - просто, быстро и бесплатно

Четверг, 06 Ноября 2015 г. 03:35 (ссылка)
acermod.ru/1007-hopiko-full-v102.html


Злобный вирус Нанобайт вырвался на свободу... Пора перчатки управления подключить и сделать все для спасения собратьев своих HoPiKo! HoPiKo - это платформы скоростные, попадая на какие, вы игруху

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gedichte

Спорт в большом городе (мои новые фото)

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 10:50 (ссылка)


Закончился август и с ним календарное лето. В эти выходные (6-7 сентября) в Москве пройдет традиционный День города с многочисленными культурно-спортивными мероприятиями. На ближайшие дни синоптики обещают теплую погоду (днем около 20 градусов и без дождя).  



Но уже достаточно скоро в Москву придет глубокая осень, сезон дождей и слякоти.

И тогда москвичам, ведущим активный образ жизни, придется как минимум на полгода забыть про катание на велосипедах и роликах, утренние и вечерние пробежки и про все остальные летние игры и забавы на свежем воздухе. А пока надо спешить использовать последние погожие деньки. 



3241858_sport01 (700x522, 51Kb)



В последние годы в Москве пользуется все большей популярностью катание на роликовых коньках, самокатах и досках. Причем не только среди маленьких детей и их родителей, но и среди подростков и даже у людей достаточно зрелого возраста. Первое время подобное зрелище казалось несколько нелепым, но сейчас постепенно все привыкли к такому несколько экзотичному способу передвижения по московским улицам и тротуарам.



Смотреть еще 11 фото с подробными подписями
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пробежки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda