Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 52 сообщений
Cообщения с меткой

прием пищи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Продукты, которые нельзя повторно разогревать

Пятница, 25 Марта 2016 г. 14:28 (ссылка)


Существуют некоторые продукты, которые нельзя повторно подвергать термической обработке, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Все, что у вас осталось после очередного приема пищи, следует убрать в холодильник и то, что категорически запрещается заново нагревать, использовать уже по-новому.




1. Шпинат


 


Шпинат очень полезен для организма, так как в нем содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Особенно любим этот вид зелени теми, кто ведет здоровый образ жизни и тщательно следит за питанием. Шпинат, тушеный в сметане – одно из популярных блюд, прекрасно сочетающихся с гарниром из риса или спагетти, но нагревать его повторно нельзя. 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов

Среда, 06 Января 2016 г. 11:12 (ссылка)




Как соблюдать правила безупречного пищеварения.



1. Употребляйте пищу в спокойной и тихой обстановке. Когда вы приступаете к трапезе, даже на пятнадцать минут, отложите все свои дела и полностью сосредоточьтесь на приеме пищи.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Ddlet)

Ночной прием пищи опасен для мозга, утверждают ученые

Среда, 06 Января 2016 г. 08:27 (ссылка)


Ученые выяснили, что прием пищи ночью опасен для мозга. Специалисты установили, что различные нарушения работы мозга и сна вызваны приемом пищи ночью. В процессе лабораторных исследований выяснено отрицательное влияние этой привычки на функционирование мозга. 




Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Ручная диета. Сколько нужно съедать ежедневно?

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 23:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Lika_Bond Оригинальное сообщение


Объясняем на пальцах: Сколько еды нужно съедать каждый день.

 



Всем, кто следит за своим здоровьем и собственным весом, хорошо известно главное правило: не переедать. Иногда, когда человек подвержен стрессу или просто сильно чем-то увлечён, он может машинально съесть больше, чем нужно его организму, чтобы иметь достаточно калорий и энергии для жизнедеятельности. И вот в этом главный подвох: когда ешь по привычке или машинально, а не потому что голоден, тут и начинаются проблемы с лишними килограммами и досадными складочками.



 



Впрочем, как уверяют некоторые, они не наедаются маленькими порциями и им всегда хочется добавки. Так ли это на самом деле, или такие люди лукавят?



 



Как контролировать количество пищи, необходимой среднестатистическому человеку в течение дня?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 22:10 (ссылка)

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь.
Рекомендации те же как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.

12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.

13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.

14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!

15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.

20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.

21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!

23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.

24. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.
jIliFpk3OMU (604x448, 44Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OnlineLibrary

Как правильно полнеть?

Пятница, 15 Мая 2015 г. 07:57 (ссылка)

Как правильно полнеть?Все хотят похудеть, а кто-то мечтает поправиться. Многие говорят: в чем проблема, надо есть побольше да на ночь. А это не вредно? Можно ли как-то по-другому?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OnlineLibrary

Что делать, если не хочется завтракать?

Пятница, 15 Мая 2015 г. 07:40 (ссылка)

Что делать, если не хочется завтракать?Не все люди могут заставить себя поесть с утра. Но ведь завтракать полезно! Как быть? Можно ли отказаться от утреннего приема пищи?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
catko

Как в погоне за стройностью не навредить здоровью

Среда, 22 Апреля 2015 г. 11:57 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...rovyu.html

Погоня за стройностью. Чтобы не навредить здоровью необходимо выполнение определённых правил. Правильный прием пищи. Физическая активность.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Как в погоне за стройностью не навредить здоровью

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:58 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...rovyu.html


Погоня за стройностью. Чтобы не навредить здоровью необходимо выполнение определённых правил. Правильный прием пищи. Физическая активность.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
catko

Как в погоне за стройностью не навредить здоровью

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 15:33 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...rovyu.html

Погоня за стройностью. Чтобы не навредить здоровью необходимо выполнение определённых правил. Правильный прием пищи. Физическая активность.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Как в погоне за стройностью не навредить здоровью

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 13:32 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...rovyu.html


Погоня за стройностью. Чтобы не навредить здоровью необходимо выполнение определённых правил. Правильный прием пищи. Физическая активность.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

О чём могут сказать столовые приборы

Пятница, 06 Июня 2014 г. 14:22 (ссылка)


Известно ли вам, что складывая столовые приборы так или иначе, вы подаете официанту различные знаки? Вероятно, у вас были случаи, когда отойдя ненадолго и вернувшись к столу, вы обнаруживали, что тарелки с недоеденным блюдом там уже нет. Только не стоит сразу предъявлять претензии официанту. Возможно, вы сами случайно дали ему понять, что ваш обед закончен и пора уносить посуду.


О чём могут сказать столовые приборы?




Если вы не хотите оказываться в подобных ситуациях, нужно овладеть языком знаков, который используется в ресторанах. В зависимости от страны пребывания, эти знаки могут отличаться.



Если во время приема пищи вы захотели передохнуть немного, поговорить с соседом, положите вилку и нож так, чтобы они ручками опирались на стол, а противоположными кончиками, слегка развернув их от себя, на край тарелки, вилка - слева, нож - справа. Если вы не пользуетесь ножом, вилку положите точно так же с правой стороны. Официант не будет спрашивать у вас, можно ли уносить посуду.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как не попасть в неловкую ситуацию или табу в употреблении пищи в разных странах

Четверг, 23 Мая 2014 г. 00:15 (ссылка)


Как не попасть в неловкую ситуацию за едой во время путешествий или при общении с иностранцами. Начиная с просьбы добавить сыра в Италии до оставления еды на тарелке во Франции — ниже представлены двадцать пять странных, а порой и забавных табу в употреблении пищи со всего мира, которые вы должны запомнить.



25 табу в употреблении пищи со всего мира





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Правила этикета за столом в разных странах

Понедельник, 20 Января 2014 г. 11:04 (ссылка)



Всем давно известно, что то, что считается вежливым поведением в одних странах, может быть признаком невоспитанности в других. Это распространяется и на правила этикета за столом.





  • В Таиланде вилку не кладут в рот. Вилку используют для того, чтобы положить еду в ложку и едят с нее.




    еда, обычаи







  • В Англии принято наклонять тарелку с супом от себя




    еда, обычаи


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amenika

КАК УДВОИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ПРИЕМА ПИЩИ?

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 21:27 (ссылка)


3352215_debYCKpUZQ (430x593, 71Kb)

Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может не слабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.



09:00



Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Отправляясь на прием. вспомним правила поведения при приеме пищи

Вторник, 06 Августа 2013 г. 17:40 (ссылка)

1375796353_1 (550x366, 33Kb)Предлагаю проверить свои знания этикета и вспомнить как правильно кушать различные блюда.




1. Птицу, дичь едят с помощью ножа и вилки (но не руками). Однако разрезая мясо на куски, не стоит прилагать слишком больших усилий, так как отрезанный кусочек может легко выскользнуть из тарелки на скатерть.



2. Картофель и овощи, как и прочую мягкую пищу, не режут ножом, а разламывают на кусочки боковой стороной вилки, находящейся в левой руке, а ножом только придерживают картофель. Нарезают ножом лишь картофель с поджаристой кожицей, так как он тверд для вилки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<прием пищи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda