Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1068 сообщений
Cообщения с меткой

преодоление - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
hedmoi

Игра на мотиках преодоление препятствий

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 13:53 (ссылка)

Игра на мотиках преодоление препятствий.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МаришаРо

...находко... на тему... темы...

Пятница, 09 Декабря 2016 г. 21:20 (ссылка)




https://youtu.be/NvGg3a_Z-1M

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Пусть_буду_-_Я

92-летняя Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85 . Секреты долголетия.

Четверг, 25 Ноября 2016 г. 01:58 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение


92-летняя Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85

 





92-летняя Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85







 



Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь. Я знаю, кто я, и мне нравится, какая я. Чтобы быть такой, нужно каждый день проявлять стремление, желание и бесстрашие. Я такой не была лет до 85.




Занятия йогой и танго, полёты на трапеции и прыжки на скакалке — ничем из этого я не планировала заниматься, и, тем не менее, в довольно зрелом возрасте эти вещи меня нашли. Они относятся к той категории сложных занятий, которые мне больше всего дали в этой жизни. Трапеция забросила меня в поэзию, ведение блогов и написание музыки. А танцуя танго, я стала писать музыку для него. И хотя ничто не предвещало, что я займусь ещё и йогой, я начала, когда подруга притащила на занятие.



92-летняя йог <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D1%81+%D0%A1%D1%8C%D1%8E%D0%B7' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D1%81+%D0%A1%D1%8C%D1%8E%D0%B7' target='_blank'>Филлис Сьюз</a>: Я такой не была лет до 85




 



Там было жарко и людно, и первая реакция у меня была отрицательная. Но после короткого разговора с учителем и всего 5 минут медитации я впервые приняла позу собаки мордой вниз, и тело будто сказало: «Погоди-ка, думаю, мне это нравится...» Оно справлялось без особой боли и трудностей. Разумеется, с этого занятия началось невероятно яркое, впечатляющее путешествие, в котором я по-прежнему пребываю, и буду продолжать его ещё много лет.




92-летняя йог Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85




 




Я практикую йогу, чтобы жить, и живу, чтобы заниматься йогой. Каждый день начинаю с того, что посвящая 45 минут упражнениям. Так все мышцы получают подпитку, тело и разум укрепляются. Да, есть много других способов тренировки тела, но, по-моему, нет ничего столь же всеобъемлющего, как йога.



Никогда не говорите: «У меня нет времени»



Это ложь. Нехватка времени — плохое оправдание, которое не даёт вам чувствовать себя лучше и жить дольше.



Ещё люблю по утрам попрыгать на скакалке. Это упражнение стимулирует всё тело. Секрет в том, чтобы начинать в медленном темпе и прыгать всего минуту, потом две и так далее. В конце концов, если вы такой же одержимый человек, как я, пропрыгаете целых шесть минут! Уверяю, вас удивит развитие выносливости. Не слушаете тех, кто говорит, что скакалка может быть вредна. Я уже два года на ней прыгаю и абсолютно не испытываю болевых ощущений. Подумайте, как скакалка влияет на сердечнососудистую систему, — в сердце и лёгкие поступает свежая кровь и кислород. Не робейте — просто попробуйте. Гарантирую, вы проживете дольше и будете здоровее.




92-летняя йог Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85




 



Для меня йога, танго и скакалка — фантастическое трио.



При рождении вам был дан удивительный инструмент — ваше тело. Это единственное, что получаете в жизни, поэтому любите, уважайте и относитесь к нему с почтением. Прислушивайтесь к нему, у тела есть голос, и оно хочет быть услышанным.



Поверьте, регулярные и увлечённые занятия йогой — ключ к долгой и здоровой жизни. Стоит попробовать. И не забывайте веселиться, делая всё это. Ведь иначе в жизни не будет радости.



Посмотрите, как Филлис Сьюз танцует танго.  




 







 




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

Признаки стресса. Как преодолеть стресс

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 16:39 (ссылка)



4709286_3874503 (600x400, 19Kb)




Хотя небольшой стресс помогает нам справиться с повседневными задачами, избыточный стресс может иметь негативные последствия для нашего организма.



Иногда об этом могут напоминать мелкие недуги, которые время от времени нам досаждают, и при этом лекарства могут не помогать.



Знали ли вы, что стресс может выражаться в форме различных расстройств и заболеваний? Вот некоторые симптомы, которые могут маскировать высокий уровень стресса.



1. Сильное потоотделение или дрожь



Даже мысли о стрессовой ситуации могут навредить вашему организму. Внезапное неожиданное ощущение потливости, сменяющееся дрожью может стать тревожным признаком. Если у вас нет возможности посетить врача, вам нужно предпринять меры по уменьшению стресса.



2. Панические атаки



Если вы думаете о каком-то событии, которое уже случилось или может случиться в ближайшем будущем, и внезапно чувствуете учащенное сердцебиение, это может быть признаком панической атаки, что может вывести вас из равновесия.





4709286_0_a8e8f_cd04b680_S (144x137, 34Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

US Army Training School Game v 1.0.4 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 06:42 (ссылка)
lenov.ru/games/26970-us-arm...v-104.html


US Army Training School Game - оригинальный экшен в котором геймеры не будут спасать планету, уничтожать террористов, сражаться с инопланетянами или водить школьный автобус, они вместе со своим

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<преодоление - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda