Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 482 сообщений
Cообщения с меткой

прана - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_nandzed

Ньямшаг. Пребывание в равновесии

Пятница, 12 Августа 2016 г. 12:41 (ссылка)



Часто многие из нас, садясь практиковать, складывают руки в мудре равновесия. Для этого аспекта позы Вайрочаны есть специальный термин - ньямшаг, где ньям означает "равный", а шаг - "пребывать". Что уравнивается? Ясность и пустота. Это положение рук максимально увеличивает вашу способность пребывать в уравновешенном состоянии нераздельной ясности и пустоты и сводит к минимуму опыт двойственности - оценочную деятельность ума и чувство отделенности, или обособленности.

Но какой смысл имеет уравновешивание ясности и пустоты, если они нераздельны?Во-первых, обнаружить эту нераздельность значит уже найти глубокое равновесие. Сразу стоит оговориться - речь не идёт о теоретических категориях ясности познавания-восприятия и пустотности как отсутствии самосущного бытия. В данном случае всегда речь идет о ясности и пустоте как переживании. Об уравновешивании теоретических категорий говорить нет никакого смысла)). Это дитя бесплодной женщины. Все же переживания наши - это переживания движения пран. Левая полая, "короткая вена" даёт нам переживание пустоты, которое мы принимаем за существование себя, а правый канал при движении в нём пран создаёт впечатление наличия в мире объектов. Вот эти праны, собственно, мы и уравновешиваем в жесте "ньямшаг".

Некоторые люди по недомыслию говорят, что ясность и пустоту должно обязательно связывать блаженство, но это ложная концепция. Блаженство связано с телом и не обязательно присутствует как переживание, ясность же и пустота всегда - как суть мироздания, где не всегда есть возможность иметь тело, но ум-прана не исчезает никогда на любом из уровней. А уравновешивание требуется нам, потому что наше осознавание непрерывно колеблется между цеплянием за пустоту как за "я" и цеплянием за ясность как за различные явления, проявляя таким образом гнев и страсть, будучи в неведении относительно пространства этих проявлений. Обнаружить нераздельность ясности-пустоты (салтонг - тиб.) можно только в постижении пространства ума. Существует много методов салтонг. Уравновешивание, ньямшаг, это лишь начальный этап подготовки к восприятию пространства ума и устойчивому ассоциированию с ним своего взгляда. Это верно как для тантры, так и для дзогчен и махамудры.

http://nandzed.livejournal.com/5829690.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tganescha

Прана 2015 ( Тахион ) - Форум

Четверг, 05 Августа 2016 г. 01:39 (ссылка)
reikinew.ru/forum/66-427-2


С Прана 2015 Тахион, создавая Прана антенны, вы сможете повышать свои вибрации и энергетику окружающего пространства.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Равновесие - основной ресурс человека

Пятница, 04 Июня 2016 г. 03:52 (ссылка)



Первым делом, особо чувствительным особам необходимо перестать трепетать. Но не насильно, а естественным путём, обретая некие ресурсы. Именно поэтому нужно прибегать к практике дхарани, к практике работы со звуком в себе. В своё время я начал продвигать тему дхарани именно из-за этого. Безусловная помощь, которую получают чувствительные люди. Если, конечно, у них всё в порядке с головой. То есть, когда вы понимаете происходящее адекватно, при всей своей эко-зависимости от восприятия окружающего, включая себя и людей с вашей болтовнёй, машинальным поведением и неосознанной животностью.

Если у вас нет энергоресурса не быть волнуемым и раздражаемым, влияемым по пустякам (а это и есть прямое следствие ослабленности и излишней, то есть не целенаправленной чувствительности), ваши занятия просто сосредоточением ума ещё весьма не скоро дадут свои плоды. И в первую голову, ресурс, который нужен излишне чувствительным - равновесие ума, происходящее от равновесия энергии. Есть, конечно, особо склонные к телесным занятиям для такого достижения. Но, когда проблема уже есть, а в каком-нибудь ци-гун вы ещё ноль без палочки, приходится просто страдать. Но что ещё более важно - вы, понимая умом наставления о природе ума, о глубине и покое в движении, будете неизбежно в практическом противоречии тому, что понимаете. Если это продолжается долго, это разочаровывает, лишает сил к практике. Вас всякий раз сносит потоком мысленного хаоса. Намтог, бессмысленный и беспощадный! Необходимо перестать быть беззащитным перед хаотичной активностью ума и мира. В этом одна из функций мантры - защита ума созерцателя.

Если вы уже чувствительны, значит есть шанс быстро обрести переживание силы мантры и объединить его, в результате регулярных занятий, со своей энергией вообще. Вот что значит термин "объединение праны с мантрой". Это нужно, как минимум, чтобы не реагировать беспрерывно на всевозможные бестолковые, бессмысленные раздражители - звуки, цвета, свет, тьму, резкие изменения этого всего, слова, людей в целом. Обретая при чтении вслух дхарани опыт пратьяхары, отворачивания сознания чувств внутрь себя, постепенно вы обретёте равновесие более глубокое, чем то, что временно возникает в покое сидячей медитации. Чем более глубоко и сильно становится равновесие ума, тем больше возможностей для объединения ума и мира.


САРВА МАНГАЛАМ!

http://nandzed.livejournal.com/5720292.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Катя_Шабрацкая

Как йога может помочь в повседневной жизни.

Среда, 31 Марта 2016 г. 02:07 (ссылка)

Йога это отличный способ отвлечь себя от повседневных проблем и забот, и соответственно, перенаправить прану (жизненную силу)
Часто навязчивые мысли, страхи, переживания не дают нам покоя. На поддержание этих мыслеформ уходит много сил.
С помощью Крия или Хатха Йоги можно переключить себя на практику, на ощущения.
Так мы выигрываем время и сохраняем свою жизненную силу( прану), благодаря ресурсу которой может неожиданно найтись решение наших проблем, иногда совершенно с непредсказуемой стороны.
Практиковать важно с ощущением гармонии, применяя здравый смысл.
Ом на благо всех живых существ!
#йога #йогаселфи #йогадлявсех #йогасеминар #йогинябогиня #йогаволгоград #открытаяйога #ворошиловский #волгоград #волгомама #зацарицынскийдиамант #yoga #yogaselfie #yogaeasy #yogaeveryday #yogainspiration #yogainstructor #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #асана #шавасана #хатхайога #курсыйоги #крия #volgaopenyoga #openyoga #openyogaclass #kategrigory #asana #kriya #alinabhava #самопознание #гармония #отказоткрайности

Превью image (700x700, 396Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
genniL2012

2016.03.22. вторник , обычный день в Москве. Дневник блондинки

Вторник, 22 Марта 2016 г. 19:52 (ссылка)

платье77 (412x650, 35Kb)


Утро 5.45. подъем.



Не смогла заставить себя провести утреннюю тренировку минут на 20, хотелось спать.



Быстро разогрела суп, покормила мужа и в машину.



В офисе, в течении часа сделала все самое необходимое , что не возможно не сделать.



Попыталась прорваться к высокому начальству, ответила и позвонила раз 20 и поехала на переговоры.



Переговоры были сложные с четырьмя серьезными , потенциально выгодными клиентами, любой из которых может принципиально улучшить существующее положение дел.



Встретила несколько старых знакомых и друзей, немного пошепталась с ними.



Об обеде забыла, о голоде напоминала голова, у меня от голода болит голова.



Много курила, устала.



Купила шнур для навигатора , без него не могу ездить, теряюсь  в нашем городке.



Вчера на МКАД так слилась с дорогой на 120 -140 км в час, что чуть не пролетела нужный мне поворот.



Вкратце описала все сегодняшние события.



Днем звонила мама , рассказала о событиях в Бельгии - кошмар и ужас.



Кто сказал , что мусульмане миролюбивые люди?



Может они сами так себя называют , но что творят они в 21 веке - миролюбием не назовешь.



Всячески гоню от себя мысли о завтрашнем дне.



Завтра 23 марта- мне необходимо быть у гинеколога , боюсь, что покажет гистологический анализ полипа?



Одним словом боюсь.



Завтра решится важный вопрос - будет ЭКО  или нет..



Стараюсь не думать о плохом.



"КУДА МЫСЛЬ - ТУДА И ПРАНА"



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Курами

Прана – источник жизненной энергии

Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:14 (ссылка)


Как говорят? "Всё своё ношу с собой". Я нет, я не жадная. Что найду интересное, для себя новенькое, приносить буду сюда. Бывает сама себе поражаюсь, одно с другим не вяжется, а интереса не меньше, если не больше. Своего рода ВИКИПЕДИЯ, но своя, карманная))  Мне всё интересно и всё хочется знать! Надеюсь и Вам будет интересно и кое-где познавательно.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

Ченнелинг

Пятница, 29 Января 2016 г. 17:06 (ссылка)

Ченнелинг УРОКИ ТВОРЕНИЯ Урок второй Высший разум СЕлена





Ченнелинг от 08.04.2013

Силы: Сила творения живет в сердце. Там, где сходится небо с землей, где соединяются низшие тела и высшие, где достигается равновесие творящей силы бытия, возникают образы первозданной чистоты. Там Сияющее Божество открывает свой лик тому, кто стремится овладеть знаниями и навыками творения. Человечество – это мост соединения духовного и физического плана, в части построения практической Вселенной, возникающей из субстанции хаоса и сплетающего молекулы бытия в единую нить существования.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_Инсайт

Курс III Урок 7. Пранаяма - четвёртая ступень йоги

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 08:01 (ссылка)


 



Теоретическая часть



 



Четвёртая ступень йоги



В переводе с санскрита слово прана означает «дыхание» или «жизненная сила», а яма - «ограничение», «контроль» или «упорядочивание». Пранаяма - это управление своей жизненной силой с помощью дыхательных упражнений. С помощью медленных и глубоких дыханий можно увеличить запас жизненных сил (праны), продолжительность жизни, а также омолодить организм.



5954460_Medlennie_glybokie_dihaniya (640x182, 18Kb)



Что такое прана?



Прана - это жизненная сила, энергия. Пока мы живы, прана пронизывает всё наше тело и заставляет наше сердце биться, лёгкие - дышать, а кишечник - переваривать пищу. Вибрируя, прана заставляет течь мысли в сознании. Когда прана покидает тело, оно умирает.



Прана расходуется:



- во время размышлений



- в результате волевых усилий



- при выполнении физических действий



- во время движения



- во время разговора



Очень быстро прана расходуется, когда вы предаётесь излишествам (особенно сексуальным).



Источники праны:



- пища



- вода



- воздух



- солнце



5954460_Istochniki_prani (413x212, 8Kb)



Внимательно относитесь к расходованию и пополнению запаса праны. Накапливайте прану с помощью специальных дыхательных упражнений и используйте её на добрые дела.



Физиология дыхания



В среднем человек делает 15 вдохов-выдохов в минуту (это около 21 000 вдохов и выдохов за день).



За один вдох в спокойном состоянии (лёжа или сидя) человек вдыхает в среднем около 0,5 литра воздуха.



При глубоком вдохе человек может вдохнуть до 2,5 литра воздуха за один вдох.



Максимальная вместимость лёгких составляет 4-5 литров у мужчин и 3-4 литра у женщин.



В лёгких постоянно присутствуют примерно 1,5 литра воздуха, как бы вы не старались его выдохнуть, поэтому полное обновление воздуха в организме происходит медленно и постепенно.



Человек дышит не только через нос и рот, но и через кожу: в обычном состоянии через кожу проникает до 5% воздуха, а при повышенных физических нагрузках и в состоянии стресса - до 30%.



Общие рекомендации по практике



Практикуйте дыхательные упражнения утром или вечером, на пустой желудок.



Не перенапрягайтесь, старайтесь создавать для себя максимально комфортные условия.



Помещение, в котором вы практикуете дыхательные упражнения нужно хорошо проветрить. Идеально выполнять дыхательные упражнения на природе - в лесу, парке, на берегу озера и т.д.



Дыхательные упражнения можно практиковать отдельно от основной практики йоги, а можно совмещать с асанами.



Благотворный эффект дыхательных упражнений



Дыхательные упражнения обновляют клетки, ткани и устраняют многие болезни и недомогания.



Дыхательные упражнения укрепляют интеллект, улучшают память, внимание и творческие способности.



Благодаря сокращению частоты дыхания, можно увеличить продолжительность жизни.



Если вы хотите добиться успеха, поправить своё здоровье, наладить отношения в семье - для всего этого вам понадобится жизненная сила. Научитесь правильно дышать и жизненных сил будет в избытке!



Вопросы для самопроверки



- Что такое прана?



- На что расходуется прана?



- Каковы основные источники праны?



- Почему полное обновление воздуха в лёгких занимает некоторое время?



- Благодаря чему можно увеличить продолжительность жизни?



 



Практическая часть



 



Упражнение 1. Полное дыхание йогов



Техника выполнения



Полное йоговское дыхание условно делится на три этапа:



- нижнее (брюшное) дыхание



- среднее (грудное) дыхание



- верхнее (горловое) дыхание



Каждое из них одинаково важно, поэтому нужно отработать их сначала по отдельности, а потом вместе - одним плавным вдохом/выдохом.



Эффект



- положительно влияет на все органы и системы организма



- даёт ощущение уверенности и спокойствия



Противопоказания



нет



Упражнение 2. Анулома Вилома



Техника выполнения



Примите Ваджрасану (поза алмаза) или любую другую удобную позу. Расположите руку на лице так, чтобы большой палец мог закрыть одну ноздрю, а безымянный и мизинец - другую. И попеременно дышите то через правую, то через левую ноздрю: вдох через правую - выдох через левую и наоборот.



При желании можно делать небольшие задержки перед вдохом и выдохом.



5954460_P1090392_novii_razmer (614x461, 91Kb)



Эффект



- тонизирует весь организм и выводит из него токсины



- приводит к балансу в работе левого и правого полушария головного мозга



- развивает интуицию



Противопоказания



нет



 



***



Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.



Мой скайп: seahappiness



Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953



P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/



Рекомендую также методическое пособие по основам йоги: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<прана - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda